积极的心态主题班会记录6篇积极的心态主题班会记录 背景图片素材OfficePLUS积极的心态，成功的一半 1、有两家鞋厂分别派了一位推销员来到太平洋上的一个小岛推销鞋子。这个岛地处热带下面是小编为大家整理的积极的心态主题班会记录6篇,供大家参考。
篇一：积极的心态主题班会记录
图片素材OfficePLUS积极的心态，成功的一半1、有两家鞋厂分别派了一位推销员来到太平洋上的一个小岛推销鞋子。这个岛地处热带，岛上居民一年四季都光着脚，全岛上找不出一双鞋子。一家鞋厂的推销员很失望，给公司本部拍了一份电报：“岛上无人穿鞋，没有市场。”第二天，她就回国了。而另一家鞋厂的推销员看到这个岛上没人穿鞋，心中大喜，他住了下来，也立即给公司拍一份电报：“岛上无人穿鞋，市场潜力很大，请速寄100双鞋来。”等适合岛上居民穿的软塑料凉鞋寄到岛上，这个推销员已与岛上的居民混熟了，他把99双凉鞋送给了岛上有名望的人和一些年轻人，留下了1双自己穿。因为这种鞋不怕进水，又可保护脚不受蚊虫叮1、有两家鞋厂分别派了一位推销员来到太平洋上的一个小岛推销鞋子。这个岛地处热带，岛上居民一年四季都光着脚，全岛上找不出一双鞋子。一家鞋厂的推销员很失望，给公司本部拍了一份电报：“岛上无人穿鞋，没有市场。”第二天，她就回国了。而另一家鞋厂的推销员看到这个岛上没人穿鞋，心中大喜，他住了下来，也立即给公司拍一份电报：“岛上无人穿鞋，市场潜力很大，请速寄100双鞋来。”等适合岛上居民穿的软塑料凉鞋寄到岛上，这个推销员已与岛上的居民混熟了，他把99双凉鞋送给了岛上有名望的人和一些年轻人，留下了1双自己穿。因为这种鞋不怕进水，又可保护脚不受蚊虫叮咬和石块戳伤 ， 岛上居民穿上之后都觉得舒服 ， 不愿再脱下来 。
时机已到，推销员马上从公司运来大批鞋子，很快销售一空。一年后，岛上居民就全部穿上了鞋子。机已到，推销员马上从公司运来大批鞋子，很快销售一空。一年后，岛上居民就全部穿上了鞋子。什么破地方！鞋子根本卖不出去什么破地方！鞋子根本卖不出去！笨蛋。。你的眼光太狭隘了！笨蛋。。你的眼光太狭隘了！
点击此处添加简短介绍，顶部“开始”面板中可以对字体、字号、颜色、行距等进行修改。“”岛上的居民从不穿鞋，这对于鞋厂的推销员来说，就有两种可能，一种是鞋子卖不掉，没有市场；另一种就是这个市场可以开拓出来，让岛上的人都穿上鞋。在这种机会均等的条件下，这两位推销员做出了截然相反的判断，所以就采取了相反的策略和努力，也就更换图片方法：点击图片后右键，选择“更改图片”即可。标题数字等都可以通过点击和重新输入进行更改，顶部“开始”面板中可以对字体、字号、颜色等进行修改。建议正文8-14号字，1.3倍字间距。点击此处添加标题 出现了两种截然不同的结果。这其实是心态的问题
过去有个老太太，有俩儿子，大儿子卖伞，二儿子卖盐。天晴了适合二儿子晒盐，下雨了有利于大儿子卖伞。老太太每天就看天，天晴了她担心大儿子卖不掉伞，下雨了担心二儿子晒不成盐，居然抑郁成疾了。
儿子们带老太太去庙里找高僧求治，老和尚就给老太太说：“你反过来想想，你看见天晴了，你就想你二儿子可以安心晒盐了；下雨的时候，你就想你大儿子能卖很多的伞挣钱了，这样你不是就没烦恼了” 吗？老太太改变了思维方式，天天乐呵呵的，病也好了。
心态是一个人面对生活所产生的心情及自己对生活采取的态度。
故事给我们的启示。
怎样拥有良好的情绪？
名人也曾平庸过李宗盛在歌曲里这样唱到：“不经历风雨，怎么见彩虹。没有谁能随随便便成功……”这句歌词获得了许多老百姓的认同，其实这又何尝不是李宗盛写出的一个又一个明星的心声呢？我们都只看到了明星光彩夺目的一面，可谁又知道他们出名之前的工人身份呢？吃得苦中苦，方为人上人，这句话用在那些大明星上一点也不为过……
1. 酒店服务员 ——— 周润发周润发出生在香港南丫岛的贫民窟里，那时的香港没有希望工程，家境贫的发哥学毕业后 寒 中 就无缘继续读书了，迫于生计到酒店做起了服务员。想来当年的发哥为生活所迫并无后来“小马哥”或“许文强”的风采，否则工作勤劳积极努力的他，也不会常受客人奚落白眼了。
2.发廊理发师——刘德华今天风光无限的天王刘德华当年初入社会的第一份工作是在发廊的理发师。当年被刘德华服务过的客人现在一定后悔，当初留一张照片多好。刘德华说他曾经给许多人做过头发， 比如曾志伟、谭咏麟、汤镇业……谁知道，日后刘德华却成为天王中的天王。
提问：是什么让他们发生了变化？提问：
当 人遇到困难时，坏心态让你退缩，并陷人遇到困难时，坏心态让你退缩，并陷入悲观的深渊，好的心态让你乐观，并能获得成功的喜悦。入悲观的深渊，好的心态让你乐观，并能获得成功的喜悦。
歌曲演唱老男孩
情绪
来谈一谈，你是如何克服不良情绪的？情绪如行李，安然待整理—— 李宫俊
调节情绪的方法" 音乐可以让人消除工作紧张、减轻生活压力、避免各类慢性疾病。乐 聆听音 乐心情不好的话，就找个机会好好休息一下吧。睡眠可以恢复精力，缓解紧张，还可以让皮肤更漂亮！睡上一觉体育锻炼能让你恢复对身体的控制感，重新找回信心锻炼身体吃美食或零食可以使人对紧张和焦虑的注意力得到有效地转移，从而暂时忘却烦恼和忧愁吃吃喝喝
应聘
蜗牛等待阳光静静看着它的脸小小的天有大大的梦想重重的壳裹着轻轻的仰望我要一步一步往上爬
蜗牛能成功不仅仅是因为它准备得很充足，提前爬上树，而且坚持、顽强，它坚贞不屈的往上蜗牛能成功不仅仅是因为它准备得很充足，提前爬上树，而且坚持、顽强，它坚贞不屈的往上有 不 挠 、 爬， 有着 不屈不 挠、不惧困难的精神，更重要的是有了、不惧困难的精神，更重要的是有了 热忱 才造成了这种不果 同的结果 。才造成了这种不果 同的结果 。
要改变自己，从改变心态开始
1 1 言行举止像你希望成为的人
2 2 2 2 要心怀必胜，积极的想法。
3用美好的感觉，信心与目标去影响别人。
4 4 使你遇到的每一个人都感到自己重要。
5 5 心存感激
6 6 学会称赞别人
7 7 学会微笑
8 8 不计较鸡毛蒜皮的小事
9 9 培养一种奉献的精神 。
1 10 0 永远也不要消极地认为什么事是不可能的。
1 11 1 经常激励自己，相信自己能够做到，你就能做到
隐形的翅膀
我相信我相信我就是我我相信明天我相信青春没有地平线在日落的海边在热闹的大街都是我心中最美的乐园
加油！你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽力；你不能改变生命的长度，但你可以拓展 它的宽度。
谢谢观赏
篇二：积极的心态主题班会记录
的心态成功的一半积极应对高三积极的心态成功的一半积极应对高三一、做自己的冠军2007年4月1日，美国《纽约时报》星期天杂志（New York Times
Sunday Magazine），以《新教育》为题目，用长达15页近万字的篇幅，全面报道了一个来自中国上海复旦附中的哈佛大学学生汤玫捷的成长故事。汤玫捷是2004年被哈佛提前录取的唯一中国学生并获全额奖学金。对于自己的成功，汤玫捷这样说：2007年4月1日，美国《纽约时报》星期天杂志（New York Times
Sunday Magazine），以《新教育》为题目，用长达15页近万字的篇幅，全面报道了一个来自中国上海复旦附中的哈佛大学学生汤玫捷的成长故事。汤玫捷是2004年被哈佛提前录取的唯一中国学生并获全额奖学金。对于自己的成功，汤玫捷这样说：（1）大胆地希望，勇敢地梦想！（2）做自己的冠军。（3）把自己当作野生植物，不做园林植物。（1）大胆地希望，勇敢地梦想！（2）做自己的冠军。（3）把自己当作野生植物，不做园林植物。
我叫汤玫捷，我的自信坚不可摧！我叫汤玫捷，我的自信坚不可摧！
感悟：心有多大，人生的舞台就有多大！为此，汤玫捷为自己营造了一个“气”场！这个“气”，是士气，是志气，是血气，是骨气。这个“气”场，为她提供了源源不断的动力！心有多大，人生的舞台就有多大！为此，汤玫捷为自己营造了一个“气”场！这个“气”，是士气，是志气，是血气，是骨气。这个“气”场，为她提供了源源不断的动力！
二、学习的佳境在哪里：实现动机和效率的最佳统一二、学习的佳境在哪里：实现动机和效率的最佳统一动机过低：无精打采，浑身没劲，效率低下动机过强：欲速不达，适得其反，想高不能原因何在？规律使然（见下）动机过低：无精打采，浑身没劲，效率低下动机过强：欲速不达，适得其反，想高不能原因何在？规律使然（见下）
动机水平问题解决的效率最佳动机点效率最高
三、确立目标的科学——有效原则有效目标的SMART原则S——Specific，具体的M——Measurable，可以量化的A——Achievable，能够实现的R——Result-oriented，注重结果的T——Time-limited，有时间限制的有效目标的SMART原则S——Specific，具体的M——Measurable，可以量化的A——Achievable，能够实现的R——Result-oriented，注重结果的T——Time-limited，有时间限制的 [ 来源:z x x k 学 学科网]思考：你心中觉得有目标，但常常实现不了，为什么？
提醒：老师、家长对你的期望（目标）不等于你在实际行动中一下子就要实现的目标，不等于让你一步到位，并且一直保持。目标的实现是一个过程，是一步步实现的。在这个过程中有反复、曲折甚至是暂时的退步。但你要有自己具体的目标，这个目标要具体到一个小小的学习过程。积小成为大成，你要有恒心、耐心和持久的战斗力。老师、家长对你的期望（目标）不等于你在实际行动中一下子就要实现的目标，不等于让你一步到位，并且一直保持。目标的实现是一个过程，是一步步实现的。在这个过程中有反复、曲折甚至是暂时的退步。但你要有自己具体的目标，这个目标要具体到一个小小的学习过程。积小成为大成，你要有恒心、耐心和持久的战斗力。
四、高原现象——考验你的关键时刻1、什么是高原现象2、造成高原现象的原因（1）目标不明；（2）信心不足，过于自卑；（3）太看重失败；（4）不知方法的变通；（5）急功近利，缺乏恒心毅力。3、如何度过你的高原期（1）保持良好心态；（2）制定并落实切实可行的计划；（3）寻找适合自己的学习方法；（4）学习新知巩固旧知；（5）经常进行积极的自我暗示。1、什么是高原现象2、造成高原现象的原因（1）目标不明；（2）信心不足，过于自卑；（3）太看重失败；（4）不知方法的变通；（5）急功近利，缺乏恒心毅力。3、如何度过你的高原期（1）保持良好心态；（2）制定并落实切实可行的计划；（3）寻找适合自己的学习方法；（4）学习新知巩固旧知；（5）经常进行积极的自我暗示。
[ 来源: z x x k 学科网]
积极暗示，喊出自信我很棒！
对自己：永远充满自信
增强自己的恒心和毅力增强自己的恒心和毅力坚持！坚持！再坚持！坚持！坚持！再坚持！
怎样看待自己，就是怎样成就自己积极 成就自己自我意象 支配自我消极 耽误自己怎样看待自己，就是怎样成就自己积极 成就自己自我意象 支配自我消极 耽误自己提醒：自卑心态者克服自卑心理的妙方缺什么补什么；做自己害怕做的事情；不让别人笑话，就去“出丑”。缺什么补什么；做自己害怕做的事情；不让别人笑话，就去“出丑”。
四川达县农民程世平，仅上2年学，14岁开始在石头上练习书法，遭包工头嘲笑。他切断自己的无名指，发誓一定要成为书法家，“给那些狗眼看人低的家伙瞧瞧”。1982年，程世平开始卖字，2004年获“长城杯”全国书画大赛金奖，2006年获“夕阳风采·中国书画润格作品集”大赛金奖，2007年获“人民功勋艺术家书画精品宝典”大赛金奖、《孺子牛艺术奖》大国书画大赛金奖……四川达县农民程世平，仅上2年学，14岁开始在石头上练习书法，遭包工头嘲笑。他切断自己的无名指，发誓一定要成为书法家，“给那些狗眼看人低的家伙瞧瞧”。1982年，程世平开始卖字，2004年获“长城杯”全国书画大赛金奖，2006年获“夕阳风采·中国书画润格作品集”大赛金奖，2007年获“人民功勋艺术家书画精品宝典”大赛金奖、《孺子牛艺术奖》大国书画大赛金奖……对于强者，别人的歧视也是力量之源。相信自己，有血性，有韧劲，何惧成功不钟情于自己？对于强者，别人的歧视也是力量之源。相信自己，有血性，有韧劲，何惧成功不钟情于自己？
学习方法：好的学习方法：有效、稳定、变通。避免：无效、乱来、死板。注意首轮效应。第一遍学习一定要学会记住，掌握牢固，切不可寄希望于“以后再说” ，错了再改不迟。认真预习——有效听讲——及时消化——随时复习——巩固基础，好的学习方法：有效、稳定、变通。避免：无效、乱来、死板。注意首轮效应。第一遍学习一定要学会记住，掌握牢固，切不可寄希望于“以后再说” ，错了再改不迟。认真预习——有效听讲——及时消化——随时复习——巩固基础， 这是必经之路
五、良好心态：收获佳绩、收获快乐
经常微笑
相互赞美，发现优点。我棒你也棒！相互赞美，发现优点。我棒你也棒！
换个角度看问题当事实无法改变时，要想改变情绪，必须换个角度改变我们的评价当事实无法改变时，要想改变情绪，必须换个角度改变我们的评价
让自己 忙起来在充实中起来在充实中——积累快乐，积累自信积累快乐，积累自信
每个优秀的人物，总是能够把自己的长处发挥到极致，同时善于把自己的短处化为长处。这就叫智慧、本事！每个优秀的人物，总是能够把自己的长处发挥到极致，同时善于把自己的短处化为长处。这就叫智慧、本事！
“ 机会总是留给有准备的人！” 今天的预想与设计是对明天的准备今天的预想与设计是对明天的准备 为未来的三百多天留下自己的寄语：为未来的三百多天留下自己的寄语： 高三，我来了！
金榜题名第一条寄语：高三是斩断后路，目标明确高三是斩断后路，目标明确。十年寒窗逆水行舟不进则退逆水行舟不进则退心无旁骛，志在一搏心无旁骛，志在一搏。
第二条寄语： 高三是争分夺秒，武装到牙齿 。
高三比的不仅是勤奋，也是比效率、比时间。高三比的不仅是勤奋，也是比效率、比时间。 一天一小计划 一周一短计划 一月一长计划 一年一终极计划一年之计在于春，一天之计在于晨。一年之计在于春，一天之计在于晨。今天我要成功！
第三条寄语： 高三是艰苦朴素，以苦为乐。高三主色调白：素面朝天艰苦朴素白：素面朝天艰苦朴素青：与书为伴与笔为友青：与书为伴与笔为友蓝：与星辰交语与心灵对白蓝：与星辰交语与心灵对白红：卧薪尝胆苦中取乐红：卧薪尝胆苦中取乐绿：青春高歌斗志昂扬绿：青春高歌斗志昂扬
第四条寄语： 高三是一种心态：红烛啊！是谁制的蜡红烛啊！是谁制的蜡——给你躯体？是谁点的火给你躯体？是谁点的火——点着灵魂？为何更须烧蜡成灰，然后才放出光？点着灵魂？为何更须烧蜡成灰，然后才放出光？……红烛啊！既制了，便烧着！红烛啊！既制了，便烧着！……匠人造了你，原是为烧的，既已烧着，又何苦伤心流泪？匠人造了你，原是为烧的，既已烧着，又何苦伤心流泪？……红烛啊！“莫问收获，但问耕耘。”红烛啊！“莫问收获，但问耕耘。”
高三是“没有一番寒彻骨，哪来梅花扑鼻香”的踏雪寻梅的激情！高三是“没有一番寒彻骨，哪来梅花扑鼻香”的踏雪寻梅的激情！ 高三是“书山有路勤为径，学海无涯苦做舟”的坚韧！高三是“书山有路勤为径，学海无涯苦做舟”的坚韧！ 高三是“莫问收获，只问耕耘”的淡定、执着！高三是“莫问收获，只问耕耘”的淡定、执着！ 高三是拒绝诱惑，“卧薪尝胆”的定力！ 高三是“更高、更快、更强”永不言败的豪气！高三是“更高、更快、更强”永不言败的豪气！ 高三是认识自我、挑战自我、战胜自我的机遇！高三是认识自我、挑战自我、战胜自我的机遇！
第四条寄语： 我爱你！尽管我心里恨你！切记：积极对待＝事半功倍消极对待＝事倍功半切记：积极对待＝事半功倍消极对待＝事倍功半 考 试
第五条寄语：爱是一种方法，方法就是暂停。把她放在遥远，享受一片空白。爱是一种余味，余味就是忘情。把她放在遥远，绝不魂牵梦萦。爱是一种方法，方法就是暂停。把她放在遥远，享受一片空白。爱是一种余味，余味就是忘情。把她放在遥远，绝不魂牵梦萦。 你很美， 但不属于现在的我！
第六条寄语：身体是革命的本钱。身体是效率的保证身体是革命的本钱。身体是效率的保证。早上早起一小跑，跑后牛奶不能少。中午小睡提精神，点灯鏖战肚填饱！早上早起一小跑，跑后牛奶不能少。中午小睡提精神，点灯鏖战肚填饱！
第七条寄语：高三学法：归 纳系 统巩 固提 高归 纳系 统巩 固提 高
第八条寄语：永远的高三口号：如果高三是地狱之火，那就有凤凰涅磐。做一只浴火重生的飞鸟！如果高三是地狱之火，那就有凤凰涅磐。做一只浴火重生的飞鸟！
第九条寄语： 高三的最后一天 告别会上： 同声歌唱： “ 青春无悔！青春无悔！
”
誓言我高考、我自信、我成功！我高考、我自信、我成功！
那么——让我们现在就行动起来吧让我们现在就行动起来吧
篇三：积极的心态主题班会记录
：心理健康主题班会会议记录心理健康主题班会会议记录（一）一、活动口号：抛弃烦恼，拥抱阳光，快乐生活，快乐学习。二、活动时间、地点 到会人数：38 人（全到）三、活动目的：
1 ．二年级的学习激烈紧张， 学生要有很好的心理素质才可以更好的适应二年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应二年级紧张而忙碌的学习，渡过人生一个艰难时刻。
2 ．通过主题活动， 宣传心理健康教育知识， 培养同学们积极健康的心理， 让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。
3 ．让学生更了解家长，理解家长的心理，能与父母真情沟通，四、活动过程：
班长致辞：时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到这里追求知识，但由于多方面的影响，部分学生产生了对社会缺乏责任，对他人缺乏信任，对父母缺乏爱心，对自己缺乏信心等一系列问题。马家爵事件、张力伟事件再一次警示我们，必须充分重视对大学生的心理健康教育，培养学生良好的心理品质， 才能进一步走向成功。
现在的孩子大多是独生子女 , 许多同学们在家庭、学校都表现出以自我为中心的许多行为 , 不能主动承担责任 , 在学习上 , 很多同学都表现出被动性等一系列问题。我们进入大学已经是第二年了。大家现在面临的是英语四级考试，以及以后马上就要面临的就业问题。这是人生的一个转折点，是一个艰难的时刻。开学这么多天来，同学们感受到学习与以前有明显的不同，不仅作业数量加重了，难度也加大了，当然还有来自父母的压力与生活中的不快，大家一定有深刻的感受。我们都生活在同样的天空下，拥有类似的烦恼，就让我们一起去解决，好吧！下面请在座的各位交流一下，成吧？同学们说出自己的烦恼与苦闷。
（共有刘佳佳、 邵研博、 乔乐乐、 廖倩等九位同学针对自己在学习、 生活中遇到的各种烦恼做了详细的阐述。
）班长总结：
听了各位的心声， 我深刻的理解大家，当然我们都有相似的苦恼和不快。求学的路真是不容易。有些同学，天天这样想，别人怎么就不痛苦呢？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响你们的学习，影响你们的行为。现在我大致把你们的心理归纳了一下。
1 ．压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。2．厌学心理。
这是目前学习活动中比较突出的问题， 不仅是学习不好的同学不愿学， 甚至连成绩很好的同学也有这种倾向。
3 、人际冲突心理。
包括与家长、 同学的冲突， 生活在一起不和谐、 不协调的人际关系等。主要表现：（1）曲解同学、心理不平衡（2）不主动理解人，却渴望理解万岁（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张其实，人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。大家说一下，积极的心态有哪些？：要想要想成功，首先要有积极的心态。积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等。我们生活、学习中不管遇到什么困难，都要有坚定的信念，积极的心态，才能成功。没
有一个人的道路是一帆风顺的， 人生的路上正因为有困难， 才会让生活多彩。
没有岩石的 撞击，就不会有美丽的浪花。
的确， 成功的道路充满了荆棘， 在失败挫折面前， 我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功当然，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，我们要学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。根据大家刚才的发言，总结以下几点方法，当然，不一定是最好的。
1 ．坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己
2 ．自我调整，写心理日记宣泄。
3 ．自我积极的暗示。
4 ．找知心朋友说心事
5 ．听音乐， 6 ．运动如足球、篮球等 本次主题班会，同学们热情高涨，踊跃发言，各抒己见，气氛活跃。通过此次主题班会全班学生进一步了解了心理健康方面的相关知识，充分认识了心理健康对个人发展的重要性，形成了努力提高自身心理素质，争取做一名德才兼备的新世纪合格人才的共识这次班会使我们受益非浅。使每一个学生都充分认识到正确对待自己的重要意义，树立正确的人生观，增强承受挫折的能力，为自己的健康成长营造良好的心理环境。篇二：心理健康教育主题班会班会记录心理健康教育主题班会班会纪录班级：
2008 级国际经济与贸易三班辅导员：张晴时间：
2010.10.16 地点：
12319 教室主讲人：王星星参与人：国贸三班全体同学记录人：张钧舰主要内容：班会目的 :增强个人的社会心和责任感， 以更好的素质面对生活和学习中遇过的障碍， 进一步提高大学生的心理素质，增强个人信心。班会主题：心理健康，不可小觑。班会内容：
1 、浅谈心理健康与心理不健康。一个心理健康的人能体验到自己的存在价值， 既能了解自己， 又接受自己， 有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定的切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将以面临的心理危机。
2 、如何判断心理是否正常。判断心里是否正常， 具有以下三项原则：
其一，心理与环境的统一性。
正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三，人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。3、珍爱生命，远离心理困扰。随着社会的发展，越来越多的心理问题困扰着当今大学生。恋爱困惑导致的生命悲剧，校园暴力等事件充斥着各大高校，珍爱生命，远离心理困扰已经显得越来越重要。
4 、大学生心理素质方面存在问题的解决方法。
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期， 青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。
由于心理发展不成熟， 情绪不稳定，面临一系列生理、 心理、社会适应的课题时， 心理冲突矛盾时有发生， 如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竞争与求稳的冲突等等。
总结：通过此次心理健康教育主题班会，同学们更清楚自身存在的问题，同时也为同学们解决这些问题提供了很多好的方法。篇三：心理健康班会策划、记录、总结
2013 石河子大学心理健康教育月主题班会——策划、记录、总结学院：动物科技学院班级：
11 级动物科学 2 班策划人：联系方式：健康心灵 幸福人生——心理健康教育主题班会策划书一、活动背景大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突。因此我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动 , 让心理健康教育走进班级。
四月的天空，格外地空灵而高远，格外地明净而湛蓝，头顶一片蔚蓝延伸向遥远的苍穹；四月的大地，格外地绿，大片大片的绿放肆而自由地铺向看不见的尽头，嫩绿的草原，碧绿的稻田，翠绿的树叶，层层叠叠，连绵的绿意叫人宁静、淡泊、尘滤顿消。在这和煦的春风里，让我们张开双臂，拥有健康心灵，体会幸福人生。二、活动目的
1 ．通过一系列的游戏， 激励团队凝聚力， 培养同学们幽默乐观的心态， 加深同学间的友谊。
2 ． 感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。三、活动主题健康心灵 幸福人生四、活动形式召开心理健康主题团会五、活动时间及地点：时间：
2013 年 4 月 11 号 地点：北区田径场六、活动过程：主持人致开场白。开始团体小游戏
1 可怜的小猫游戏说明
* 全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。
* 小猫走到任何一人面前， 蹲下学猫叫。
面对者要用手抚摸小猫的头， 并说 {哦！可怜的小猫 }。但是绝不能笑， 一笑就算输， 要换当小猫。
* 抚摸者不笑， 则小猫叫第二次， 不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。
* 当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。
2. 训练幽默乐观的游戏情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏说明：
* 要你学动物园里动物的叫声。下面一表决定你要学的动物是什么：你姓氏汉语拼音的第一字母 动物名称ａ-- ｆ狮子ｍ-- ｒ猩猩ｓ-- ｚ 热带鸟
* 现在选择一个伙伴彼此盯着看， 目光不能转移， 同时用嘴大声学动物叫， 至少１０秒钟。
* 启示 在这个简单的游戏中， 你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服， 很可能结束时已是笑声满堂。
也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。
3. 扯龙尾活动说明道具：色带或绳或报纸条或类似之条状物体
* 将玩者分成若干组（如５组）
，每组若干人（如６人）
* 每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上挂上色带。* 游戏开始时， 每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带， 而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。
* 若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙” 。
* 游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。排在这条长龙的最尾的一组，是赢家。
4. 猜猜是谁？活动说明道具：一些名片贴纸，或是任何纸加胶带；笔
* 给每个人一张名片贴纸，要求大家把自己的名字写在上面；
* 心理委员收集所有的名片贴纸，然后把每一张贴纸贴在每个人背后（不能是同一个名字贴在同个人背后）
，不能让他们知道他们背后的人的名字；
* 游戏开始，每个人必须去问别的人任何是或不是的问题来猜他们背后名片上的名字。
5. 杀手游戏：这是一个非常有趣的心理游戏，比升级，红 a 更刺激，里面蕴涵了很多饶有趣味的人生哲理，玩完后，会让你有所思考。如果不幸你成为“好人” ，那么整个游戏过程完全凭借你的智慧，你必须独立分析和判断，否则稍微犹豫和没有主见就会正中“杀手”下怀。活动说明道具：和人数相等的扑克牌，或以名片代替。
* 人数：以 10-20 人范围较好，最佳人数 12-16 人，另设“法官”一名。参加游戏人数共13 人，选其中 1 人做法官。由法官准备 12 张扑克牌。其中 3 张 a， 6 张普通牌和 3 张 k。众人坐定后，法官将洗好的 12 张牌交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到 a 的为杀手，抽到 k 的为警察。
* 法官开始主持游戏，众人要听从法官的口令，不可作弊。法官说：“黑夜来临，请大家闭上眼睛睡觉。
”只有法官一人能看到大家的情况。等大家都闭好眼睛后，法官又说：
“杀手睁开眼睛，可以出来杀人了。
”听到此命令后，只有抽到黑色牌的 3 个杀手可以睁开眼睛， 3 杀手此时可以互相认识一下，成为本轮游戏中最先达成同盟的群体。并由任意一位杀手示意法官，杀掉所有在座闭眼中的任意一位。
* 法官看清楚后说：
“杀手闭眼。
”稍后再说：“警察挣开眼睛。
”抽到王牌的警察可以挣开眼睛，相互认识一下，并可以怀疑闭眼的任意一位为杀手，同时看向法官，法官可以给一次暗示。完成后，法官说：
“所有人闭眼。
”稍后说：“天亮了，大家都可以睁开眼睛了。
”
* 待大家都睁开眼睛后， 法官宣布谁被杀了， 此良民即为被杀之人， 同时法官宣布让大家安静，聆听被杀者的遗言。被杀者可以指认杀手，并陈述理由。遗言说罢，被杀者在本轮游戏中将不能够再发言。法官主持由被杀者身边一位开始任意方向挨个陈述自己的意见。
* 意见陈述完毕， 会有几人被怀疑为杀手。
被怀疑者可以为自己辩解。
由法官主持大家举手表决选出嫌疑最大的 2 人，并作最后的陈述和辩解， 再次投票后， 杀掉票数最多的那个人。被杀者如是真正的凶手，不可再讲话，退出本轮游戏。被杀者如不是杀手，可以发表遗言及指认新的怀疑对象。
* 在聆听了遗言后，新的夜晚来到了。又是凶手出来杀人，然后警察确认身份，然后又都在新一天醒来， 又有一人被杀。
继续讨论和杀掉新的被怀疑对象。
如此往复，凶手杀掉全部的警察或良民即可获胜。七、活动意义：通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。八、人员安排：
1 策划安排人 :
2 主持人：
3 活动总结...
篇四：积极的心态主题班会记录
的心态主题班会一、教育思想的形成：
现代教育大力倡导素质教育，在德育工作中如何搞好素质教育，是摆在现代教育工作者面前的一个难题。高中阶段是人生青年初期是青春发育走向成熟的时期，也是人生从不够成熟到基本成熟的时期，是学生人格形成的奠基阶段，也是一个转折阶段。作为一名德育工作的最直接参与者——班主任,有义务帮助和引导学生成为身心健康的人，即除了身体健康外，还要引导他们成为心理健康的人；帮助和引导他们成为文 稳 明人，明礼诚信，厚德 寻 载物；帮助和引导他们 泉 成为爱集体、爱社会、 然 爱生活、爱祖国的人， 破 具有民族自尊、自爱、 簧 自重、自信的优秀品质 谚 ；帮助和引导他们成为 今 有道德的人，使之以仁 恿 爱之心、善良之心、宽 娶 容之心、感激之心、同 间 情之心、体谅之心对待 舀 人和社会；帮助和引导 决 他们成为现代的人，一 霖 方面具有开拓、进取、 些 竞争、合作、民主、实 稚 际的意识，另一方面具 告 有辨别、判断、处理信 猿 息选择人际交往、组织 斑 创新的能力，总而言之 赞 成为一个成功的人。因 责 此素质教育不应当只是 赫 分析素质的含义是什么 医 ，而应是认识到，教育 崇 必须着眼于人的内在的 异 、发展的要求，把人当 辆 作目的本身，这才是人 鼎 们在“素质教育”的口 郎 号下，追求教育价值的 兆 实质。因此适时对学生 盅 从各个
方面进行成功教 于 育是德育工作的一种较 鸥 好的手段，通过成功教 迄 育的实施，培养学业生 捎 的成功意识，使之成为 篇 一个有丰富情感的人， 薛 一个热爱生活的人，一 魏 个勇于面对挑战的人。
锌 下面是成功教育的案例 掘 之一：
积极的心态，成 掖 功的一半
教育目标 圆 ：通过典型的生动有趣 官 的故事说明，成功属于 绣 那些充满热忱的人，教 烫 育学生如何才能使自己 海 拥有一个积极的心态， 姜 对待学习对待生活。
二 室 、教育过程：
时间：高 朋 一期中考试之后，第一 寥 堂班会课 地点：高一班 犹 教室
教育工具：老 铸 师课前准备好的五张小 歉 卡片以幻灯片的形式存 归 入多媒体的电脑中。
此
师：这次期中考试有 财 的同学成绩考的不够理 血 想，我在通过与这些同 僳 学的私下交谈中了解到 蚊 ：这些同学前一段时间 抉 的学习状态不好，意识 衔 消沉，学习缺少动力， 架 每天完成老师布置的一 题 些任务后就不知道该做 衡 些什么，找不到学习的 在 乐趣，学习成绩上不去 臆 ，心里就越烦躁，越烦 网 躁，就越不能全身心的 教 投入到学习中，陷入这 拍 种不良循环。如何才能 舟 走出这个误区呢？这节 底 课我将继续和同学们一 橡 起探讨成功的秘诀。
板 踏 书课题：积极的心态， 忆 成功的一半
师：请同学 捕 们看下面一个小故事
女
案例 1：据说在推销 豌 员中流传着这样一个小 沥 故事，两个欧洲人到非 剥 洲去推销皮鞋，第一个 吓 推销员看到非洲人都打 访赤脚，立刻失望地说：
懊 “这些人都习惯打赤脚 酪 ，怎么能买我们皮鞋呢 以 ！于是沮丧而回。另一 嗣 个推销员看到非洲人打 武赤脚、惊喜万分：“这 忽 些人都没有鞋穿，看来 闰 皮鞋市场大的很呀”。
缺 于是想方设法，向非洲 眩 人推销自己的皮鞋，最 诊 后发了大财，这就是心 干 态导致的天壤之别。
师 掌 ：请问同学们你怎么看 舔 待这个问题。
生：
嫡 我们要想获得学习上的 期 成功，首先应该有强烈 智 的愿望，只有这样你才 逸 能在今后的学习中对学 语 习有兴趣。
生：由 云 此可见不同的心态处理 辕 问题的方式和态度不同 滁 ，一个以满腔的热情对 瞩 待这种事，另一个则以 吠 悲观消极的思想去对待 真 ，导致了结果上的巨大 脏 差异。
师：同学们 松 讲的都很好，缺乏热诚 匪 难成大事，而热忱并非 探 与生俱来，而是后天的 膘 特质。
案例 2：拿 寐 破仑.希尔曾经讲过一 酉 个令人醒悟的故事：赛 达 尔玛陪丈夫驻扎在一个 迷 沙漠中的陆军基地里， 枪 丈夫经常外出演习，她 堡 一个人留在陆军的小铁 钎 皮房子里，奇热无比， 身 又没有人和她聊天，周 伴 围都是不懂英语的墨西 栗 哥人和印第安人，她很 狰 难过地写信对父母说：
概 “一心想回家去……” 巷 她的父亲给她回了一封 殃 信，信中只有两行字， 雀 但
这两行字却永远留在 迈 她的心中，并改变了她 锌 的生活，这两行字是什 沂 么呢？
“两个人， 效 从牢中的铁窗望去，一 通 个看到泥土，一个却看 赃 到了星星。”
从此 沾 ，赛尔玛决定在沙漠中 凭 找到自己的星星，她观 找 看沙漠的日落，寻找到 略 几万年前留下的海螺壳 雪 ，她和当地人交朋友， 承 互送礼物，她研究沙漠 员 中的植物、动物，又学 烃 习有关土拨鼠的知识， 穗 她把原来认为最恶劣的 行 环境，变成了一生中最 一 有意义的冒险，并出版 管 了一本书《快乐的城堡 莱 》，她从自己的牢房中 秩 望去，终于望到了自己 湛 的星星。
师：是什么让 惕 她发生了如此大的转变 润 呢？。
生：是她父 策 亲的话启发了她，使她 膜 看到了自己的希望。
绥
生：沙漠的环境没有 恩 改变，小铁皮房地没有 艺 变，气温也没有变，印 忠 第安人也没有改变，改 货 变的是她的心态。就是 糙 当人遇到困难时，坏心 双 态让你退缩，并陷入悲 征 观的深渊，好的心态让 盅 你乐观，并能获得成功 特 的喜悦，可见成功与否 吩取决于一个人的心态的 预 好坏。
师：同学们回答 用 的很好！那么什么是心 诌 态呢？
生：心态就 截 是一个人面对生活所产 炙 生的心情及自己对生活 隐 采取的态度。
师：
雾 回答的非常准确，我们 蛊 怎样对待生活，生活就 蝶 怎样对待我们，我们怎 嗣 样对待别人，别人就怎 磅 样对待我们，
一个人刚 辅 开始的心态，在很大程 右 度上就决定了最后的成 些 功，这比其他因素都重 枕 要。良好积极的心态是 叼 乐观、热情、大度、奉 茹 献、进取、自信、必胜 野 、有强烈的成就感，这 羌 就要求我们以满腔的热 拥 忱对待学习和生活，热 弄 忱在英文中是用两个希 凯 腊字组成的一个是“内 炽 ”一个是“神”，事实 拉 上一个热忱的人等于是 兴 有神在他的心里，热忱 消 是一种炎热的物质，是 澳 其心里的火花，它不仅 心 能激励自己为实现目标 胳 采取行动，而且能对周 凶 围的人产生巨大的影响 坷 和感染。同学们，你们 欲认为这种热忱在我们学 颠 习生活中的表现是什么 激 ？
篇五：积极的心态主题班会记录
题班会-积极的心态成功的一半一、教育思想的形成 现代教育大力倡导素质教育在德育工作中如何搞好素质教育是摆在现代教育工作者面前的一个难题。高中阶段是人生青年初期年龄在 15 岁至 18 岁之间是青春发育走向成熟的时期也是人生从不够成熟到基本成熟的时期是学生人格形成的奠基阶段也是一个转折阶段。作为一名德育工作的最直接参与者——班主任,有义务帮助和引导学生成为身心健康的人即除了身体健康外还要引导他们成为心理健康的人帮助和引导他们成为文明人明礼诚信厚德载物帮助和引导他们成为爱集体、爱社会、爱生活、爱祖国的人具有民族自尊、自爱、自重、自信的优秀品质帮助和引导他们成为有道德的人使之以仁爱之心、善良之心、宽容之心、感激之心、同情之心、体谅之心对待人和社会帮助和引导他们成为现代的人一方面具有开拓、进取、竞争、合作、民主、实际的意识另一方面具有辨别、判断、处理信息选择人际交往、组织创新的能力总而言之成为一个成功的人。因此素质教育不应当只是分析素质的含义是什么而应是认识到教育必须着眼于人的内在的、发展的要求把人当作目的本身这才是人们在“素质教育”的口号下追求教育价值的实质。因此适时对学生从各个方面进行成功教育是德育工作的一种较好的手段通过成功教育的实施培养学业生的成功意识使之成为一个有丰富情感的人一个热爱生活的人一个勇于面对挑战的人。下面是成功教育的案例之一 积极的心态成功的一半 教育目标通过典型的生动有趣的故事说明成功属于那些充满热忱的人教育学生如何才能使自己拥有一个积极的心态对待学习对待生活。
二、教育过程 时间高一期中考试之后第一堂班会课 地点高一8班教室 教育工具老师课前准备好的五张小卡片以幻灯片的形式存入多媒体的电脑中。
师这次期中考试有的同学成绩考的不够理想我在通过与这些同学的私下交谈中了解到这些同学前一段时间的学习状态不好意识消沉学习缺少动力每天完成老师布置的一些任务后就不知道该做些什么找不到学习的乐趣学习成绩上不去心里就越烦躁越烦躁就越不能全身心的投入到学习中陷入这种不良循环。如何才能走出这个误区呢这节课我将继续和同学们一起探讨成功的秘诀。
板书课题积极的心态成功的一半 师请同学们看下面一个小故事教师打开幻灯片 1
案例 1据说在推销员中流传着这样一个小故事两个欧洲人到非洲去推销皮鞋第一个推销员看到非洲人都打赤脚立刻失望地说“这些人都习惯打赤脚怎么能买我们皮鞋呢于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分“这些人都没有鞋穿看来皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法向非洲人推销自己的皮鞋最后发了大财这就是心态导致的天壤之别配以动画和录音。
师请问同学们你怎么看待这个问题思考片刻。
生我们要想获得学习上的成功首先应该有强烈的愿望只有这样你才能在今后的学习中对学习有兴趣。
生由此可见不同的心态处理问题的方式和态度不同一个以满腔的热情对待这种事另一个则以悲观消极的思想去对待导致了结果上的巨大差异。
师同学们讲的都很好缺乏热诚难成大事而热忱并非与生俱来而是后天的特质教师打开幻灯片 2。
案例 2拿破仑.希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里丈夫经常外出演习她一个人留在陆军的小铁皮房子里奇热无比又没有人和她聊天周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人她很难过地写信对父母说“一心想回家去„„”她的父亲给她回了一封信信中只有两行字但这两行字却永远留在她的心中并改变了她的生活这两行字是什么呢 “两个人从牢中的铁窗望去一个看到泥土一个却看到了星星。”
从此赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星她观看沙漠的日落寻找到几万年前留下的海螺壳她和当地人交朋友互送礼物她研究沙漠中的植物、动物又学习有关土拨鼠的知识她把原来认为最恶劣的环境变成了一生中最有意义的冒险并出版了一本书《快乐的城堡》她从自己的牢房中望去终于望到了自己的星星。配以动画和声音 师是什么让她发生了如此大的转变呢留给学生讨论的时间。
生是她父亲的话启发了她使她看到了自己的希望。
生沙漠的环境没有改变小铁皮房地没有变气温也没有变印第安人也没有改变改变的是她的心态。就是当人遇到困难时坏心态让你退缩并陷入悲观的深渊好的心态让你乐观并能获得成功的喜悦可见成功与否取决于一个人的心态的好坏。
师同学们回答的很好那么什么是心态呢 生心态就是一个人面对生活所产生的心情及自己对生活采取的态度。
师回答的非常准确我们怎样对待生活生活就怎样对待我们我们怎样对待别人别人就怎样对待我们一个人刚开始的心态在很大程度上就决定了最后的成功这比其他因素都重要。良好积极的心态是乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、有强烈的成就感这就要求我们以满腔的热忱对待学习和生活热忱在英文中是用两个希腊字组成的一个是“内”一个是“神”事实上一个热忱的人等于是有神在他的心里热忱是一种炎热的物质是其心里的火花它不仅能激励自己为实现目标采取行动而且能对周围的人产生巨大的影响和感染。同学们你们认为这种热忱在我们学习生活中的表现是什么 生如果你有了这样良好的心态你就会发现学习的乐趣。数学不再枯燥乏味语文也就不再唠叨物理和化学不再那样的难以把握英语也不再那样难
以记忆你就会发现自己心中的星星数学是多么的严谨它时刻折射着哲理和美物理和化学则会使你像站在知识的大海边拾贝的小孩充满希冀和梦想语文则会让你在李白、苏轼、雨果巴尔扎克那里做客畅谈英语也将为你打开一条通向异国风情的通道生活也不再是“寝室——教室——食堂”的单调的三点一线而是一条通向成功的坦途是生命交响曲最华丽篇章的主旋律的前奏你就会为之兴趣盎然兴奋不已你就会全身心的投入到学习中去你每天都会是以热切的心情期盼新的一天的到来。” 师你讲的真是太棒了那么我们如何才能拥有这种热忱呢 生要有理想、有追求。
师很好理想和追求就是我们奋斗的目标是我们产生热忱的源泉。在这里我想用青年毛泽东的两句诗来回答大家“数风流人物还看今朝”。同学们现在都是风华正茂的年华“少年立志当凌云”。中华民族的伟大复兴需要英才的不断涌现因此同学们应该从现在起树立起远大的理想为中华民族之崛起而努力读书你们现在正是人生的黄金时期你们有旺盛的精力有惊人的记忆力。自古英雄出少年微软公司中国研究院首席科学家张亚勤博士是美国 IEEE 学会成立 110 年来最年轻的只有 31 岁院士世界级科学家、中国有突出贡献的优秀学位获得者是 32 岁的周逸峰中国科学院武汉植物研究所副所长、湖北新长征突击手是 33 岁的计算生物学家钟杨研究员美国五大证券公司之一的培基公司的高级副总裁是 26 岁的黄泌清华大学紫光集团副总裁是31 岁的郭之林„„这些活生生的例子无一不证明了这一点同学们你还能举出一些类似的例子吗 生23 岁牛顿创立“微积分”。
生26 岁爱因斯坦建立“狭义相对论”。
生29 岁达尔文提出“生物进化论”爱迪生发明留声机。
生30 岁马克思发表《共产党宣言》。
生红军中还有 18 岁当师长的将军。
„„ 师现在我想请同学们完成下面一道题这是一个人的成长经历路线图请你在年龄的后面填上你在做些什么教师打开幻灯片 3 16 岁——19 岁考取大学 19 岁——23 岁大学毕业 23 岁——26 岁研究生毕业 26 岁——31 岁从事科学研究 师从这张图中你能得到什么样的结论 生人生短暂、青春易逝、时不我待。
师因此同学们要树立远大的理想确定一个明确的目标教师打开幻灯片4。
正如流沙河在《理想》中描述的 理想是石敲出星星之火 理想是火点燃熄灭的灯 理想是灯照亮夜行的路 理想是路引你走向黎明 „„ 理想使不幸者绝路逢生
平凡的人因有理想而伟大 有理想者就是一个“大写的人” 师理想就是对人生目标的确立。
对目标的确信我一定能实现目标——产生勇气、能力、精力——解决问题的技巧——自尊、自我价值的体现。同学们我们该采取那些措施来使我们向着自己的目标不断奋进呢 生清楚的写下自己的目标以及达到目标的计划 生用强大的信念作为达到目标的后盾把老师和家长的话牢记在心信念能够产生勇气精力智慧能力并找到攻克难题的方法从而实现自我价值踏上卓越之路。
生认真执行计划不打折扣。
生如果计划在不能完成的情况下还要能调整计划。
生计划应当切合实际否则无法实现就会打击你的积极性。
生无论在什么情况下都要坚定自己的信心心静如水拼博到底。
„„班级气氛十分活跃 师同学们回答的太好了现在看来同学都已有了这种积极的心态这也正是我们所追求的。美国物理学家诺贝尔金奖获得者爱德华·亚尔顿说我认为一个人想在科学研究上有所成就热忱远比专门知识来得更重要。教师打开幻灯片 5 案例 3龙哈迪是美国历史上最伟大教练之一在皮尔博士所写的一本小说《热忱——它能为你做什么》一文中这样叙述 龙哈迪在达绿湾的时候他面对着一支屡遭败绩而失去战斗力的球队他站在他们面前静静地看着他们过了一段很长的时间他以沉默但很有力量的声音说各位我就要有一支伟大的球队了我们要战无不胜听到了没有你们要学习防守你们要学习奔跑你们要学习拦截你们要进攻你们要胜过同你们对抗的球队听到了没有 如何做到呢他继续说你们要相信我你们要热衷我的方法一切的秘诀都在这里他敲着自己的印堂从此以后我要你们只想这件事你们的家庭你们的宗教和达绿湾包装者队要按这个次序让热忱充满你人全身。
队员们全都从椅子上站立了起来并记下了自己的感觉觉得自己热血沸腾雄心万丈那一年他们打赢了七十场球成为区冠军、全国冠军、世界冠军。
师一个球队的根本转变不只是球员的辛苦学习、技巧和对运动的喜爱更重要的是有了热忱才造成了这种不同的结果我想对同学们讲每一个伟大的人都产生于平凡我也想让你们记住三件事你的责任、你的使命、你的追求同学们你们听到了没有 生听到了
篇六：积极的心态主题班会记录
整心态-把握成功》主题班会《调整心态-把握成功》主题班会
心态是一个人面对生活所产生的心情及自己对生活采取的态度。
《调整心态-把握成功》主题班会 案例一：推销员的故事 这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大得很呢！
这些人都习惯打赤脚，怎么能买我的鞋呢？ 甲推销员 乙推销员
《调整心态-把握成功》主题班会 积极心态：两个推销员的故事
•
推销员中，广泛流传着这样一个故事：两个欧洲人同时相约到非洲去推销皮鞋。
•
由于炎热，非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员发现非洲人都是赤脚的， 立刻失望起来：
“ 这些人都不穿鞋，怎么会要我的鞋呢？ ” 于是放弃努力，准备原机返回。
•
另一个推销员看到非洲人都是赤脚的后， 惊喜万分：“ 这里的市场好大啊！这些人都没有鞋穿。
”
•
第一个推销员听了知道，觉得他说的有道理，就也呆在非洲推销他们的皮鞋，他们都赚到了非常多的钱。
•
一天，他们正在路上走，远远发现一头非洲狮，这只狮子也发现了他们，就朝他们跑过来，他们两个转身就往前跑。突然，说市场好大的那个推销员蹲下身换跑鞋。另一个人对他说：
“ 你把跑鞋穿上有什么用？我们反正跑不过狮子啊 ”
•
忙着换跑鞋的人说：
“ 我知道我跑不过狮子，只要我跑得过你就行了。
”
《调整心态-把握成功》主题班会 •
智者，较之于常人，有时仅胜于一念之差、一思之异、一谋之别。这就是一念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人、狮子，由于一念之差，一个人 灰心失望 ，；而另一个人 信心满怀，大获全胜，甚至赢得了生命。
•
生活中，失败平庸者居多，主要是 心态观念 有问题。他们遇到困难，较易挑选容易的退缩之路， “ 我不行了，我怎么可能，你行，我不行，我还是退缩吧。
” 结果陷入失败的深渊。成功者遇到困难，仍然是积极的心态，用 “ 我要！我能！
”“ 一定有办法 ” 等积极的意念来鼓励自己，于是便能想出办法，（俗话说：办法总比困难多），不断前进，直至成功。
• 因此，成功学的始祖拿破仑• 希尔说， 一个人成功与否，关键在于他的心态 。成功人士与失败人士的 差别在于成功人士拥有积极的心态（ PMA ）； 而失败人士则运用消极的心态（ NMA ）去面对人生。
• 运用 PMA 支配自己人生的人，拥有积极奋发、进取、乐观的心态，经常讲 ：
“ 我能，我可以。
”
• 运用 NMA 支配自己人生的人，心态悲观、消极、颓废，不敢也不愿去积极的解决人生所面对的各种问题、矛盾和困难，经常讲 ：
“ 我不能，我不可以。
”
《调整心态-把握成功》主题班会 请用下列句式写三句话
我无法实现……
我无法完成……
我无法做到……
把“我无法”划掉， 改成“我一定要”
《调整心态-把握成功》主题班会 案例2 ：你看到泥土还是星星？ 两个人从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星
《调整心态-把握成功》主题班会
•
一位叫塞尔玛的女士内心愁云密布，生活于她已是一种煎熬。为什么呢？因为她随丈夫从军，没想到部队驻扎在沙漠地带，住的是铁皮房，与周围的印第安人、墨西哥人语言不通；当地气温很高，在仙人掌的阴影下都高达华氏 125 度；更糟的是，后来她丈夫奉命远征，只留下她孤身一人。因此，她整天 愁眉不展 ，度日如年，内心 非常痛苦 。
无奈之中，她只得给父母写信，希望回家。久盼的回信终于到了，但拆开一看，却使她大失所望。父母既没有安慰她几句，也没有说叫她赶快回去。那封信只是一张薄薄的信纸，上面也只是短短的几行字。
里面的几行字写着 ：
“ 两个人从监狱的铁窗往外看，一个看到的是地上的泥土，另一个却看到了天上的星星。
”
她开始非常失望，还有几分生气，怎么父母回的是这样一封信？但尽管如此，这几行字还是引起了她的兴趣，因为那毕竟是远在故乡的父母对女儿的一份关怀。她反复看，反复琢磨，终于有一天，一道闪光从她脑海里掠过。这道闪光仿佛把眼前的黑暗完全照亮了，她惊喜异常，紧皱的眉头一下子舒展开来。
她开始主动和印第安人、墨西哥人交朋友，结果使她 十分惊喜 。因为她发现他们都十分好客、热情，慢慢都与她成了朋友，还送她许多珍贵的陶瓷和纺织品作为礼物；她研究沙漠的仙人掌，一边研究一边做笔记，没想到那仙人掌是那么的千姿百态，那样的使人沉醉着迷；她欣赏沙漠的日出日落，感受沙漠的海市蜃楼，享受着新生活给她带来的一切。没想到她慢慢地找到了星星，真的感受到了星空的灿烂。
•
她发现一切都变了，变得使她每天都仿佛 沐浴在春光 之中，每天都仿佛置身于 欢笑 之中。后来她回家后，根据自己这一段真实的心路历程写了一本书，叫 《 快乐的城堡 》 ，引起了很大的轰动。
•
“ 走进星星的世界。
” 她常常在心底这样跟自己说。
"
•
打败自己的不是环境，而是自己。走进星星的世界，往往就能找到生命的依归与生活的目标，请不要抱怨环境让你无法一展长才，并努力从中找到属于自己的闪耀星星。
走进星星的世界
《调整心态-把握成功》主题班会 讨论 • 这 位塞尔 玛 的女士所 处 的 环 境 变 了 么 ？那 变 的是什 么 ？ 是什 么让赛 尔 玛发 生如此大的改 变 ？
•
对于这位女士来说，他所处的环境并没有改变！沙漠变了没有？没有变！铁皮房变了没有？没有变！仙人掌阴影下华氏 125 度的高温变了没有变？没有变！印第安人、墨西哥人变了没有？没有变！这 一切都没有变 ，那变的是什么呢？
•
显然变得是 她的内心，是她内心习惯性的思维方式 ----- 过去她习惯性的选择看泥土，选择事情的消极一面；后来她习惯性地选择找星星，选择事情的积极一面。
大家看，其他什么也没变，变的就那么一点点。
《调整心态-把握成功》主题班会 •
但就这么一点小小变化，带来的结果却大相径庭：一个痛苦，一个快乐；一个失败，一个成功。这很象一个叉道，刚开始就那么一点点偏差，但走到后来，差异会如此之大。
因此，对这一点我们就要深入开拓，因为这一点太宝贵，太重要了。我们每个人都渴望快乐，而不希望痛苦，都渴望成功，而不希望失败，而这一切却与这一点密切相关。
这可从辩证法来看：世界上从来没有绝对完美的人和事。每个人和每件事都有优缺点，关键是我们选择怎样的角度来看问题，以积极的方式或消极的方式来处理问题！在绝大多数时候，我们每天都面临无数的选择，昨日之我选择了今日之我，昨天的种种选择--比如说：生活态度和处事原则决定了我今天的生活结果。同样，今日之我又选择了明日之我！“我是我命运的主人，我是我灵魂的船长！”是我们自己选择了自己的命运！
•
态度就像磁铁，不论我们的思想是正面抑或是负面的，我们都受到它的牵引。而思想就像轮子一般，使我们朝一个特定的方向前进。虽然我们无法改变人生，但我们可以改变人生观，虽然我们无法改变环境，但我们可以改变心境，我们无法调整环境来完全适应自己的生活，但可以调整态度来适应一切的环境。
•
毕竟，你的生活并非全数由生命所发生的事所决定；而是由你自己面对生命的态度，与你的心灵看待事情的态度来决定。
•
可是当我们在做一件事的时候，消极性的选择常常占了上风，因为消极性的选择不用动脑筋，不费劲，特别对于一个懒汉更是如此，如果我们要做出一个积极的选择，必须要有一定的勇气和一定的努力，需要更多的思考和汗水，但只要我们选择了以积极的态度看待和处理问题的习惯，我们的人生一定将充满活力，内心将洒满阳光……
•
《调整心态-把握成功》主题班会
生活当中你有哪些好的或不好的心态存在？或者你以前在遇到困难的时候，曾经用过哪些心态潜意识暗示过自己？
《调整心态-把握成功》主题班会 自我暗示
学会积极的
《调整心态-把握成功》主题班会 生活中的例子 自我暗示的语言
正面积极
自我暗示的语言出
现了消极负面的词
《调整心态-把握成功》主题班会 心态自我暗示方法 ●语言暗示：
包括言语、表情语言和肢体语言
●想象暗示
●音乐暗示
※ 我们最常用的是言语暗示法
《调整心态-把握成功》主题班会
•
想飞上天 和太阳肩并肩 世界等着我去改变 想做的梦 从不怕别人看见 在这里我都能实现
大声欢笑让你我肩并肩 何处不能欢乐无限 抛开烦恼 勇敢的大步向前 我就站在舞台中间
我相信我就是我 我相信明天 我相信青春没有地平线 在日落的海边 在热闹的大街 都是我心中最美的乐园
• 我相信自由自在 我相信希望 我相信伸手就能碰到天 有你在我身边 让生活更新鲜 每一刻都精采万分 i do believe
• 想飞上天 和太阳肩并肩 世界等着我去改变 抛开烦恼 勇敢的大步向前 我就站在舞台中间
• 我相信我就是我 我相信明天 我相信青春没有地平线 在日落的海边 在热闹的大街 都是我心中最美的乐园
我相信自由自在 我相信希望 我相信伸手就能碰到天 有你在我身边 让生活更新鲜 每一刻都精采万分 i do believe
我相信(我就是我) 我相信(自由自在) 我相信(我相信我相信) i belive
我相信我就是我 我相信明天 我相信青春没有地平线 在日落的海边 在热闹的大街 都是我心中最美的乐园
我相信自由自在 我相信希望 我相信伸手就能碰到天 有你在我身边 让生活更新鲜 每一刻都精采万分 i do believe oh ~~~~~~~ ah ~~~~~~~
音乐暗示—— 我相信
《调整心态-把握成功》主题班会 给自己一个笑脸 害怕 悲伤 微笑 大笑 生气 得意
《调整心态-把握成功》主题班会 设计积极的自我暗示语 • 你的口头禅有哪些呢？
太棒了！
没问题没问题
《调整心态-把握成功》主题班会 一、按阶段设置暗示语
必须根据自己的情况设置积极的暗示语言
要按照先易后难来
可以先将目标定低些，以后逐渐提高
《调整心态-把握成功》主题班会 二、设计的原则: :
1.始终要用现在时态而不是将来时态进行暗示
2.要在最积极的方式中进行
3.一般来说,语句越简短,就越有效.
《调整心态-把握成功》主题班会 看看人家是怎样设计的？ • 天天都热情、充满活力。
• 尊重自己和生活周遭的每个人。
• 做每件事都必定全力以赴 • 珍惜生命和身旁所有的人。
• 身心坦荡，意志坚定。
• 身体健康，充满活力。
• 我知道我可以主宰每项事情。
• 处处原谅自己和他人。
• 充分利用一天中的每分每秒。
• 我是立刻行动的人，完全支配自己的生活. • 我的生活富足，思想也富足。
《调整心态-把握成功》主题班会 案例3
在皮尔博士所写的一本书《热忱—— 它能为你做什么？》中，有这们一段描述：龙哈迪是美国历史上最伟大的教练之一，他在达绿湾的时候，面对一支屡遭失败的球队…
他站在他们面前，静静地看着他们，过了一段很长的时间，他以沉默但很有力量的声音说：各位，我就要有一支伟大的球队了，我们要战无不胜，听到了没有！你们要学习防守，你们要学习奔跑，你们要学习拦截，？ 你们要进攻，你们要胜过同你们对抗的球队，听到了没有？
如何做到呢？他继续说：你们要相信我，你们要热衷我的方法，一切的秘诀都在这里（他敲着自己的印堂），从此以后，我要你们只想这件事，你们的家庭，你们的宗教和你们的队伍，要按这个次序让 热忱 充满你的全身。
队员们全都从椅子上站立了起来，并记下了自己的感觉，觉得自己热血沸腾，雄心万丈，那一年他们打赢了七十场球，成为区冠军、全国冠军、世界冠军。
一个球队的根本转变，不只是球员的辛苦学习、技巧和对运动的喜爱，更重要的是有了 热忱 才造成了这种不同的结果，我想对同学们讲，每一个伟大的人都产生于平凡，我也想让你们记住三件事：
你的责任、你的使命、你的追求 ，同学们，你们听到了没有！
龙哈迪和他的冠军球队
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热忱在英文中是由两个希腊字母：“内”．“神” 组成。
如果你是一个具有热忱心态的人，那么你在学习生活中又将是怎样的表现呢？ 热忱的心态有：
乐观．热情．大度．奉献．进取．自信．必胜．有强烈火的成就感
等。
美国物理学家诺贝尔奖获得者爱德华．亚尔顿说：
我认为一个人想在科学研究上有所成就，热忱远比专门知识来得重要。
《调整心态-把握成功》主题班会
我们如何才能拥有学习生活的热忱心态呢？ 要有理想，有追求 珍惜拥有
《调整心态-把握成功》主题班会 １．写出自出生以来你最宝贵的５样东西。
２．写出你在未来日子里最希望拥有的５样东西。
３．请选择舍弃 ５ 样你最宝贵的。
４．请再选择舍弃 ３ 样你最宝贵的。
５．请再选择舍弃 １ 样你最宝贵的。
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一个学生的成功的心态至少应该具备以下几个方面：
坚韧 。就是说中学生要学会承受生活随时袭来的苦难，能够尽快的走出挫折带来的心理阴影。优秀的人物因为不能忍受失败而变成庸人，平凡的人也因为经过挫折的洗礼而变得更加强大，最终成为优秀人物。
乐观 。乐观是漫漫长夜里苍穹中的闪烁的星星，当学习处在低谷的时候，当考试失利的时候，当生活欺骗了你的时候，保持一颗乐观向上的心往往你就会发现困难会减少许多。
《调整心态-把握成功》主题班会 自信 。美国哲学家拉尔夫爱默森说：“自信是成功的第一秘诀。”一个学生经过不下上百次考试，不可能每次都是第一。但你在各种大型考试中只要把握住自信这一关键因素，即使成绩不理想，你的心里也没有失败。就如德国教育家奥斯汀所言：“这世界除了心...
