水平二50米快速跑教案3篇水平二50米快速跑教案 小学五年级“50米快速跑”教案 班级五年级人数40任课教师杨鹏飞上课时间2019.5.14教学内容1.50米快下面是小编为大家整理的水平二50米快速跑教案3篇,供大家参考。
篇一：水平二50米快速跑教案
学五年级“50 米快速跑”教案班级 五年级 人数 40 任课教师 杨鹏飞 上课时间 2019.5.14 教学 内容 1. 50 米快速跑 2. 兴趣游戏“迎面击掌接力
场
地 器
材 操场
标志杆 4 根 教学 目标 1、认知目标：能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。
2、技能目标：通过学习，使 80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。
3、情感目标：创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为，.培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
教学 重点 用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
教学 难点 跑得自然、协调，身体平稳，跑成直线。
课的 部分
教学内容 练习分量
组织与教法
学法与要求 次数 时间
开始部分 分 1、整队、报告人数、师生问好！
2、布置本课内容及要求。
3、检查服装，安排见习生。
4、踏线跑：一路纵队，跑速慢，不能推拉其他同学。
5、专门性练习：
各关节绕环；
韧带练习。
8分钟 组织图形：
× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎
教师活动：
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏练习。
4、教师讲解徒手操的动作和要求。
师生一同练
学生活动：
学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
4、学生精神饱满。
基础部分 分
一、50 米快速跑 能做出 50 米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。
重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
点 难点:跑得自然、协调，摆腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。
3~5次 /人
14分钟
动作要领：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。如图：
学生活动：
1、组织学生练习，体会积极摆臂的动作要领。
2、分组做依次出发练习，
基础部分 分
1. 原地摆臂练习。
2. 起跑练习（10-15 米）， 3. 快速反应练习（石头、剪刀、布）20-50 米 4.听数快速跑
二、兴趣游戏“迎面击掌接力”
3~5次
10分钟
× × ×
× × × × × ×
× × ×
◎
教师活动：
1、组织学生练习原地摆臂
2、加大难度原地摆臂小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。
3、成四路纵队鱼贯练习 10-15 米快速跑，做到跑得自然放松。
4、分组练习 50 米，以小组为单位相互观看。
组织图形：
教师活动：
1、组织学生学习游戏的过程与方法，并组织学生组织学生进行游戏比赛。
2、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。
体验跑的自然、放松动作。
3、分组练习中，通过互相观察、讨论、交流，提高快速跑的速度。
4、自测自评快速跑动作完成情况。
学生活动：
1、积极参与游戏。
2、游戏时，要维护同学安全，以防摔倒。
结束部分 分 1、放松 2、课后小结 3、布置课后练习：跳短绳一分钟
4、布置还收器材
4~5 次 /人
8分钟
组织图形：
× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 教师活动：
1、放松活动 2、师小结本节课内容
学生活动：
学生站成四列横队。
1、认真放松。
2、学生认真听讲。
3、学生精神饱满。
教学反思 思
50 米快速跑说课稿
一、说教材：
跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能。快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目，是水平二的教学内容之一。50 米快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。通过学练，提高学生的奔跑能力，让学生在奔跑中体验跑的正确动作。本次课为《50 米快速跑》单元教学计划安排第 4 次课中的第 1 次课。
二、说教法：
1、语言、情景导入法：诱导与激发学生自觉主动的参与学习。
2、讲解法和示范法：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发练习方法，学会练习。
3、体会、练习法：学生练习，体会动作，加深学生对动作感知认识。
4、提示、自创法：揭制学生依赖性和增加趣味性。
5、纠正错误法：在练习中针对学生出现的问题及时地进行纠正。
6、表扬、鼓励法：增强学生的自信心和自豪感，让学生体验成功和快乐的乐趣。
7、游戏法与比赛法：提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。
三、说教学目标及重难点：
教学目标：
1. 创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。
2.通过学习，使 80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。
3.培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
重点: 培养学生正确的奔跑姿势。
难点: 途中跑动作自然,摆动腿向前上方抬起,腿臂的配合。
四、说教学过程：
根据人体运动生理机能的变化规律，本节课分为准备、基本、结束三个部分来完成。
1.准备部分
通过口令指挥来完成队列练习，用分组螺旋跑热身，再加上徒手操活动开身体的各个关节，充分活动后，为上课做好生理和心理的准备。通过辅助练习，让学生掌握正确的摆臂动作和高抬腿动作，并在游戏中结合正确的摆臂动作加深学生的认识。
2.基本部分 首先是练习高抬腿。然后给学生讲解在快速跑中的技巧要领，再后让学生在实践的过程中体会正确的跑的姿势，而且在接力比赛游戏当中加深了认识，更加容易掌握好动作技术。然后用兴趣游戏来提高学生在上体育课的兴趣，让学生体会学习体育的快乐。
3.结束部分 以轻松的动作进行放松，让学生恢复生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。
篇二：水平二50米快速跑教案
学体育（水平二）《快速跑》教学设计陈云佳 一、指导思想 本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。
二、学情分析 本课按照新课程标准的要求，根据三年级水平二的学生活泼好玩，模仿能力强的特点。教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，运用情境教、游戏等进行教学。使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦！
三、教学目标 1.通过学习，使 85%的学生初步掌握快速跑的动作方法并获得快速跑的身心体验； 2.通过练习，发展学生的灵敏、协调及快速启动能力，促进身体各系统和下肢力量的发展； 3.培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神。
四、教材分析 本节课的主教材是体育与健康课程走、跑与游戏中的快速跑内容。在新课标理念指导下，根据学生的特点，本课改变和开发了快速跑的教学方法，引进石头剪子布等游戏，使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调、力量等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力 五、教学重、难点 重点：1、快速跑动中的手臂摆动 难点：2、快速跑动中腿的后蹬高抬 六、设计思路 本课根据三年级学生的生理、心理特点和教学的进程，以旧报纸为主要器材启发学生进行快速跑，设计了学生都石头剪子布、抓“尾巴”比赛和创意投掷比赛，通过教师的语
言引导，使学生愉快的活动中自主完成教学内容。寓教于玩，激发起学生的学习兴趣，使学生的基本活动能力得到充分发展，以提高学生的身体素质。
七、教学特色 1、情境化、游戏化的教学方式提高学生的学习兴趣 2、遵循运动技能的形成规律，从易到难，从泛化到分化到巩固过程 3、轻松愉快、安全地进行教学
《快速跑》课
时
计
划
学校：
海盐县向阳小学
年级：
三年级
人数：
40
执教：陈云佳
教
材
1.快速跑 2.游戏：创意投掷大赛 教
具 旧报纸 40 张 录音机一台
学习目标
1.通过学习，使 85%的学生初步掌握快速跑的动作方法并获得快速跑的身心体验。
2.通过练习，发展学生的灵敏、协调及快速启动能力，促进身体各系统和下肢力量的发展。
3.培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神。
学习重点
快速跑动中的手臂摆动 学习难点
快速跑动中腿的后蹬高抬 课序
学习内容
教师活动
学生活动
组织与要求
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一．课堂常规 1.体委整队、师生问好 2.宣布本课内容和任务 3、检查服装、安排见习生
二.热身活动 1.花样热身跑（听数抱团及准备活动）
（1）、三人压肩 （2）、炒黄豆 （3）、大力士
一.快速跑与游戏 1.小游戏：怎样用身体使报纸不落地？
2.各种姿势的快速1.宣布上课，向学生问好 2.向学生交待本课任务及要求 3.口令指挥
1.语言导入情境 2.教师发令 3 教师带领学生热生跑，并口令指挥； 4 教师示范，口令带领学生练习。
1.语言引导 2.指定学生到规定场地练习 3.强调安全，防止碰撞
1.语言引导 1.体委整队 2.师生问好 3.见习生出列
1、听信号练习； 2、与教师一起热身跑； 3、认真练习，充分热身。
1.听师引导，积极思考 2.分组尝试练习 3 注意安全
1.认真听讲、观察 1、组织队形：
四列横队如图：
×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○
△ ×：男生 ○：女生 △：教师 1.组织队形：
2、要求：
a.集合静、齐、快； b.精神饱满注意力集中；
1.组织队形：
2
5
中等
基
本
部
分
基
本
部
分 跑 站着 蹲着 背向
3.
石头剪子布抓“尾巴”比赛 （各种姿势跑）
比赛规则：将学生分成两组站在两端线后，用报纸做成“尾巴”，对面站立，两两进行石头剪子布比赛，赢的同学抓输同学的“尾巴”，输的同学跑到自己位置后就不允许抓，最后以抓住“尾巴”多的组为获胜。
二．游戏：创意投掷大赛
规则：利用旧报纸经行创意投掷比赛，看谁投得最远
2.师师范讲解 3 组织学生练习 4.教师巡视指导 5.请优秀学生展示 6.总结评价
1.教师导入并讲解比赛规则 2.组织学生比赛 3.教师进行评价
1.教师语言引导 2.讲解规则和方法 3.强调安全 4.组织学生比赛 5.总结评优
2.积极思考，认真练习 3.分组进行练习 4 小组之间互相交流 5.展示自己的动作 6.自评互评
1.认真听讲，积极思考 2.分组进行比赛 3.注意安全
1.认真听讲 2.分组进行比赛 3.积极安全地进行比赛 4.同伴间讨论如何投的更远
2.要求：积极思考，团队合作，注意安全 1.组织队形：
×××××××× --------------- --------------- --------------- --------------- ○○○○○○○○
△ 2.要求：每个学生都要积极参与讨论开动脑筋，乐于展示，听小组长指挥
1.组织队形：
×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ------------投掷线
---------------10M -------------15M -------------20M 2.要求：积极思考，发挥想象，认真练习，注意安全
11
8
9
大
大
结束部分
1.跟音乐后放松
2.师生共同总结
3.师生再见 1.播放音乐，语言带领学生放松
2.引导学生参与总结
3.下课师生再见 1.听音乐，根据教师语言引导进行身心放松
2.积极思考参与总结
3.师生再见 1.组织队形：
四列横队 2、要求：
a.学生愉快的参与放松练习； b.放松心情，快乐的结束体育课。
4
中等
场
地
器
材
篮球场 旧报纸 40 张 录音机一台 教
学
效
果
预
计
运动负荷
练习
密度
40%—50% 平均
心率
115—120 次/分
篇三：水平二50米快速跑教案
0 米快速跑》考核教案学习阶段：水平二 学习目标：在日常和学习中初步具有正确的身体姿势 学习内容：50 米快速跑
活动单 增减改补 旁注
情境 导入
一、 情景导入
教师活动：1.教师组织游戏《物换接力跑》，讲解游戏的方法和规则。
2.请同学布置场地和控制赛跑的距离。
3.邀请一组同学一起完成一次游戏。
4.教师组织进行游戏。
5.进行小结，指出存在的错误好继续进行游戏。
学生活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解。
2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏。
3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏。
4.在游戏中要及时的纠正存在的错误。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
△ （四列横队）
实 施活动
二、 合作探究、掌握技能
重点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频 难点：在跑得速度达到最快的时候仍能保持动作
教师活动：1.教师组织学生做一些准备动作。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。
2．组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。
3.进行的快速跑，在跑得过程中要坚持正确的动作。
学生活动：1.认真的做好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。
2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。
3.尽力的完成 50 米快速练习。
组织：四路纵队
三、 放松练习 教师活动：组织学生自己想一种以上放松自己的方法，并组织练习。
学生活动：按照自己想的放松进行练习。
