广播体操舞动青春教案5篇广播体操舞动青春教案 山西大学商务学院体育系实践课教案学 年 学期 上课时间 上课班级 上课时间 课 次1任课教师 教学内容1、舞动青春 教学重点各节动作路下面是小编为大家整理的广播体操舞动青春教案5篇,供大家参考。
篇一：广播体操舞动青春教案
大学商务学院体育系实践课教案 学年
学期
上课时间
上课班级
上课时间
课
次 1 任课教师
教学内容 1、 舞动青春
教学重点 各节动作路线， 动作方法， 动作节奏 教学难点 上下肢动作的协调一致， 动作位置与力量的控制 教学目的 和任务 1、 了解第三套广播操一《舞动青春》 的构成， 了解广播操在中学生中开展的意义， 认识到广播操的健身、 健心作用。
2、 通过学习与练习， 掌握预备节、 伸展运动。
提高学生的协调性， 发展学生的柔韧素质和灵敏素质。
3、 通过教学， 培养学生的组织纪律性和集体主义观念， 养成团结、 紧张、 严肃、 活泼的作风， 促进身体全面均衡的发展， 有效地增强学生的体质， 养成良好的身体姿势， 健美体形。
提高学生的思想素养， 培养学生良好的道德情操和勇敢、 果断、 顽强的心理品质。
部分 教学内容 次数 组织教法 时间 开始部分 一、 集合整理队形。
二、 点名清点人数， 作好考勤登记。
三、 向学生宣布本次课的教学内容、 任务以及课的总体要求。
四、 准备活动。
1、 热身跑
2、 原地徒手操（4x8 拍）
1、 集中学生， 并组织成两列横队面向教师站立。
图示：
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
学
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
生
◇↑ 教师 2、 要求：
使学生做到“快、 静、 齐”， 注意力集中， 认真听讲， 清楚本次课的教学内容、 目的和任务。
4 ′ －5′
1、 教学方法：
教师口令指挥学生以一路纵队， 按逆时针方向慢跑 1~2圈。
♀♀♀♀♀♀
2、 要求：
按照老师的口令和要求逆时针方向慢跑 1~2 圈； 慢跑过程中要安静， 不允许嘻哈打闹。
1、 集中学生， 并组织成两列横队面向教师站立。
图示：
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
学
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
生
◇↑ 教师 要求：
1、 认真听和观察教师讲解示范。
2、 跟老师一起认真练习， 动作到位、 有力。
12′
开始部分 1）
、 头部运动 动作要领：
两脚自 然开立约与肩宽， 两手叉腰， 第一二个八拍：
第 1-4 拍头向前、 后、 左、右屈， 5-8 拍同上； 第三个八拍：
头按逆时针绕环； 第四个八拍方向相反。
2）
、 扩胸振臂运动 动作要领：
两脚左右开立约与肩同宽， 第一个八拍：
第 1-2 拍双手握拳， 屈肘于胸前后振两次， 第 3-4 拍双拳变掌侧平举掌心向上后振两次， 第 5-6 拍左手上举掌心向前右手向下伸直掌心向后同时后振两次， 第 7-8 拍左右手上下交换后振两次。
第二三四个八拍同第一个八拍。
3）
、 体转运动 动作要领：
两脚站立稍宽与肩， 1、 2 拍右手屈于胸前、 左手于做背后向左转， 3、 4 怕交换至左手屈于胸前、 右手于做背后向右转， 做 4 个八拍。
4）
、 腹背运动 动作要领：
身 体直立， 第一个八拍， 第 1-2 拍两臂由体前上举掌心向前， 上体向后振两次，第 3-4 拍两臂自然下垂， 上体前屈两次， 第 5-6 拍双手扶膝， 深蹲， 第 7-8 拍还原成站立姿势。第 二 三 四 个 八 拍 同 第 一 个 八拍。
教法：
1、 示范动作并讲解动作要领， 建立正确的动作表象。
2、 口令指挥并带领学生一起学习。
3、 纠正错误动作。
教法：
1、 示范动作并讲解动作要领， 建立正确的动作表象。
2、 口令指挥并带领学生一起学习。
3、 纠正错误动作。
教法：
1、 示范动作并讲解动作要领， 建立正确的动作表象。
2、 口令指挥并带领学生一起学习。
3、 纠正错误动作。
教法：
1、 示范动作并讲解动作要领， 建立正确的动作表象。
2、 口令指挥并带领学生一起学习。
3、 纠正错误动作。
要求：
动作整齐、 有节奏， 充分拉伸颈部肌肉。
要求：
动作整齐， 有节奏， 弹振有力。
曲肘要平于胸前， 两手侧平举成水平。
要求：
动作整齐， 到位。
要求：
1、 双手上举的时候尽量伸直、 后振。
2、 身体前屈的时候， 膝关节不能弯曲， 双手尽量摸脚背。
5）
、 腰部运动 动作要领：
两脚左右开立约与肩同宽， 两手插腰， 第一二个八 拍 顺 时 针 绕 环 （ 两 拍 绕 一圈）
， 第三四个八拍逆时针环。
6）
、 侧压腿运动 动作要领：
第一二个八拍：
右脚向右迈出一大步右手握住右脚后跟， 屈左脚的同时左手握住左脚踝处， 尽量使大腿贴近地面。
第三四个八拍同第一个八拍， 但方向相反。
7）
、 膝关节运动 动作要领：
两腿屈膝， 双手放于膝盖上， 第一二个八拍， 随着双腿向逆时针方向绕环， 第三四个八拍向相反方向绕环。
8）
、 踝腕关节运动 动作要领：
以左脚为例， 双手胸前十指交叉， 同时左腿脚尖着地， 右脚是支撑腿， 第一二个八拍踝腕关节同时绕环， 第三四个八拍交换右腿做。
教法：
1、 示范动作并讲解动作要领， 建立正确的动作表象。
2、 口令指挥并带领学生一起学习。
3、 纠正错误动作。
教法：
1、 示范动作并讲解动作要领， 建立正确的动作表象。
2、 口令指挥并带领学生一起学习。
3、 纠正错误动作。
教法：
1、 示范动作并讲解动作要领， 建立正确的动作表象。
2、 口令指挥并带领学生一起学习。
3、 纠正错误动作。
教法：
1、 示范动作并讲解动作要领， 建立正确的动作表象。
2、 口令指挥并带领学生一起学习。
3、 纠正错误动作。
要求：
动作弧度大， 使腰部得到充分活动。
要求：
1、 屈的腿， 大小腿要紧贴。
2、 全脚掌着地。
3、 伸直的腿膝关节要伸直， 不能弯曲。
要求：
1、 听清口令， 注意每个 8 拍的饶环方向。
2、 绕环幅度要达到自 己的最大幅度。
要求：
踝腕关节绕环幅度大， 且节奏快。
基本部分 一、 《舞动青春》 教学
预备节：
（4×8 拍）
预备姿势：
直立
第一个八拍：
如（图 1）
1~2 拍两臂经侧至上举（掌心向前）
3~4 拍两臂头上交叉两次（左手在前）
（注：
两手手腕处交叉即可）
5~8 拍左脚开始踏步四次， 同时两臂经侧还原成直立（ 掌心向下）
第二个八拍：
如（图 2）
1~2 拍左脚向侧一步， 同时左臂侧举、 右臂胸前平屈 （掌心向下）
3 拍头左转 90°
4 拍头还原 5-8 左脚收回， 同时两臂经上向右绕至体侧， 成直立（身体保持正直， 两手指尖走最远线路， 6移重心， 7 收脚， 8 到位）
第三个八拍
同第一个八拍，但方向相反 第四个八拍
同第二个八拍，但方向相反
教学步骤：
1、 教师示范和讲解各动作的基本知识。
2、 可以先练习脚上动作或手上动作， 学生熟悉之后相互交换再练习。3、 脚上和手上熟悉之后， 再整体动作（头、 手、 躯干、 脚）
或组合连接练习。
4、 教师先做镜面示范， 然后讲解， 接着背面领做， 再让学生做一遍，同时纠正错误动作。
5、 运用递加循环法进行练习。
教法：
教师先做完整示范， 然后讲解动作要领， 再分解动作示范， 领着学生一起做。
要求：
1、 声音洪亮， 口令清晰， 讲解清晰、 透彻、 易懂。
2、 教完一个小节动作， 教师要领着做， 观察学生做的情况。
3、 教师先做镜面示范， 然后讲解， 接着背面领做， 再让学生做一遍，同时纠正错误动作。
图 1
要求：
动作幅度大， 动作到位， 跟着教师的口令、 节拍、 一起做。
图 2
二、 游戏 游戏名称：
三人四腿跑
2 组 1、 游戏方法：
将学生分成相等的两个组， 每组中 3 个人自由组合成一个小组，教师发令“预备” 时， 其中两个学生相对站立， 交叉握手， 组成马鞍形， 另一个人坐在上面， 两手各钩住其他两个学生的脖子并双脚离地。各组都准备好后， 站在起跑线的后面。
教师下令跑， 各组同学快速前跑， 到达对面的线后再绕着地上的圆圈跑回来， 然后后面的各小组依次进行接力， 直到每组的同学跑完， 先完成比赛的组获胜。
2、 要求：
如途中坐的学生掉下来， 则应在掉下来的地方重新坐上， 继续行进。
如不坐上跑到终点， 则为犯规。
图示
♀♀♀ ♀♀♀
♀♀♀ ♀♀♀
结束部分 1、 整理场地器材 2、 集合整队 3、 教师讲评
1、 集中学生， 并组织成两列横队面向教师站立。
图示：
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
学
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
生
◇↑ 教师 2、 教师讲评课中的情况和课后练习的注意事项。
需用场地器材 运动场地一块， 粉笔， 皮尺一把。
课后小结
篇二：广播体操舞动青春教案
体操《舞动青春》 教案 2012-9-19 地点 永盛学校 时
间 班
级 八年级二班 教学内容 复习广播体操《舞动青春》 预备节、 第一节伸展运动、 第二节扩胸运动。
学习第三节踢腿运动、 第四节体侧运动。
教学重点 广播操的动作要领 教学难点 动作的规范性， 连贯性 教学目标 1、
学习广播操让大多数学生能准确地掌握动作规格。
2、
通过练习， 使 80%的学生能够准确地掌握中学生广播操的动作， 使 20%的学生能熟练的掌握动作。3、
培养学生的勇敢、 顽强、 果断的意识品质和相互学习的优良品质。
组
织
教
法 课的顺序 课的内容 老师活动(◇)
学生活动(×)
时间次数1、 集合整队 2、 师生问好、 清点人数3、 宣布课的内容、 要求4、 安排见习生 1、 教师提前到场地检查场地器材 2、 鸣哨集合 3、 面对阳光 4、 口令清晰、 声音洪亮 1、 如右图队形站好
××××××××2、 快、 静、 齐
××××××××3、 背向阳光、 面对教师
××××××××××××××××◇ 2分钟 开
始
部
分 热身跑 围绕篮球场慢跑 2 圈 1、 跟在学生队伍中后部 2、 强调纪律和安全
要求：
成两列纵队， 逆时针绕两圈， 慢跑中整齐3分钟1次准
备
部
分 一、 徒手操
1、 头部运动
集合整队、 口令清晰有节奏。
每节做一个八拍的示范。
两手叉腰， 1、 2、 3、 4拍头分别向前屈、 后仰、 左右摆动； 5、 6、 7、 8 拍绕环。
1、 讲解动作要领。
2、 示范一个 8 拍。
成广播体操队形散开， 前后左右一臂的距离。
× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◇
要求：
动作整齐、 有节奏， 充分拉伸颈部肌肉。
每节4个8拍
组
织
教
法 课 的顺序 课的内容 老师活动(◇)
学生活动(×)
时间次数准
备
部
分 2、 扩胸加振臂
3、 腹背运动
4、 正压腿
5、 侧压腿
1、2 拍屈肘胸前平举向后弹振。3、 4 拍双手侧平举向后弹振， 5、 6拍左手上举右手下举向后弹振。
7、8 拍同 5、 6 拍， 但双手位置交换。动作到位， 弹振有力，
1、 示范动作到位， 弹振有力。
一个8 拍 2、 动作跟上口令、 有节奏。
双脚自然开立， 以肩同宽。
1、 2拍双手上举， 髋关节向前向前弹振两次， 3、 4 拍身体向前屈， 保持双腿直立， 双手尽量摸脚背， 弹振两次。
5、 6 拍同 1、 2 拍； 7、 8 拍同 3、4 拍。
1、 2 个 8 拍左脚在前。
全脚掌着地且屈膝小于 90 度， 右脚伸直， 全脚掌着地， 脚尖内扣， 双手叠放于膝关节处， 上体直立用力向下压， 3、4 个 8 拍方向相反。
1、 讲解动作要领 2、 易犯错误：
身体前倾。
纠正：
强调上体直立。
1、2 个 8 拍右脚屈， 全脚掌着地，脚尖内口， 上体前倾用力向下压； 3、4 个 8 拍方向相反 1、 强调、 示范动作要领 2、 易犯错误：
大腿与小腿之间紧靠不够； 上体直立。
要求：
动作整齐， 有节奏， 弹振有力。
曲肘要平于胸前， 两手侧平举成水平。
要求：
1、 双手上举的时候尽量伸直、 后振。
2、 身体前屈的时候， 膝关节不能弯曲， 双手尽量摸脚背。
要求：
1、 屈膝的腿， 大腿要与地面平行
2、 伸直的腿膝关节要伸直， 不能弯曲。
3、 全脚掌着地。
要求：
1、 屈的腿， 大小腿要紧贴。
2、 全脚掌着地。
3、 伸直的腿膝关节要伸直， 不能弯曲。
8分钟每节4个8拍
组
织
教
法 课的顺序 课的内容 老师活动(◇)
学生活动(×)
时间 次数 准
备
部
分
6、 踝腕关节运动
双手十指交叉于胸前， 身体成直立， 第 1、 2 个八拍左脚微屈， 脚尖点地， 踝关节与腕关节同时做绕环运动。
第 3、 4 个 8 拍右脚微屈， 脚尖点地， 踝腕关节同时做绕环运动。
1、 讲解、 示范要标准。
2、 口令节奏快。
要求：
踝腕关节绕环幅度大， 且节奏快。
每节4个8拍 基
本
部
分
二：
《舞动青春》 教学
复习 1、
预备节
2、
伸展运动
3、
扩胸运动
教与学：
1、 教师讲解示范指导练习。
2、 学生练习 3、 教师纠错指导学生练习 4、 学生练习 要求：
1、 教师讲解清楚， 示范正确，纠错及时。
应对策略：
1、 提高动作质量要求。
2、 采用竞赛法和分组练习法引导学生。
要求：
1、 声音洪亮， 口令清晰， 讲解清晰、透彻、 易懂。
组织：
四列横队成体操队形散开 × × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × × ▲ 1、 学生认真听讲， 注意观察， 认真练习。
2、 难点及易犯错误：
复习课学生态度不够认真， 注意力不够集中。
8 分钟3
至 5
次
基
本
部
分
一：
学习踢腿运动 动作要领：
预备姿势——直立。
第一个八拍 1-2 左脚前迈成弓步， 同时两臂经前至上举（握拳）
3-
提右膝（大腿与地面平行）， 左腿屈， 同时两臂胸前屈肘（拳心相对）
4-
右腿后伸， 同时两臂上举 5-6 右腿前踢（大于 90 度， 直膝， 绷脚尖），同时两臂经侧至下举 7-
右腿后伸， 同时两臂经下至侧举 8-
还原成直立 示图：
第二个八拍 1-2 左腿向侧一步成半蹲（宽于肩）， 同时两臂体前交叉至手扶膝（虎口向内）
3-4 还原成直立 5-
左脚向右前方迈一步， 同时两臂胸前交叉（拳心向后）
6-
右腿侧踢（大于 90 度， 直膝， 绷脚尖），同时两臂经下摆至侧举 7-
右脚后伸， 同时两臂侧举（握拳）
8-
还原成直立 示图：
第三、 四个八拍同第一、 二个八拍，但方向相反 第五至八个八拍同第一至第四个八拍
二、
学习体侧运动 动作要领：
预备姿势：
直立 第一个八拍 1-2 左脚向前一步， 同时两臂经前至上举（掌心相对）
3-4 右脚向侧一步成开立， 同时两臂侧
教法：
教师先做完整示范， 然后讲解动作要领， 再分解动作示范， 领做
要求：
1、 声音洪亮， 口令清晰， 讲解清晰、 透彻、 易懂 2、 教完一个八拍动作， 教师要领做， 观察学生做的情况 3、 教师先做镜面示范， 然后讲解，接着背面领做， 再让学生做一遍，同时纠正错误动作
4、 学习完两个小节后从预备节开始做 2~3 遍
5、 分组练习， 教师巡回指导和纠正错误动作。
组织：
四列横队成体操队形散开 × × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × × ▲ 学生学：
1、 教师讲解示范指导练习。
2、 学生练习 3、 教师纠错指导学生练习 4、 学生练习
要求：
1、 教师讲解清楚， 示范正确， 纠错及时。
2、 学生认真听讲， 注意观察， 认真练习。
难点及易犯错误：
1、 踢腿力度与高度的控制。
2、 学生练习时拳与掌分不清。
应对策略：
1、
踢腿动作专门练习 2、
上肢动作的分解练习
18分钟3 至 5 次
基
本
部
分
举（掌心向下）（右脚走捷径成开立）
5-6 提左膝（大腿与地面平行， 左脚贴于右膝内侧）， 同时左臂摆至下举、 右臂摆至上举（掌心向内）
7-8 两腿开立， 同时上体右侧体， 右手插腰， 左臂上举（眼看前方）（经侧平举，左臂贴耳）
示图：
第二个八拍 1-4 上体左侧屈，（两臂经平举）
同时左手触及膝外侧， 右臂侧上举（掌心向外， 抬头看右手）（3 到位， 4 保持）
5-6 直立， 两臂侧举 7-8 左脚收回， 还原成直立 示图：
第三、 四个八拍 同第一、 二个八拍动作，但方向相反
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍动作
教与学：
1、 教师讲解示范指导练习。
2、 学生练习 3、 教师纠错指导学生练习 4、 学生练习
要求：
1、 教师讲解清楚， 示范正确，纠错及时。
2、 学生认真听讲， 注意观察，认真练习。
应对策略：
1、 慢速完成练习， 强调腰发力和手臂控制。
2、 下肢动作练习， 即腿向前后迈步接向侧迈步接提膝动作。
组织：
四列横队成体操队形散开 × × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × × ▲
1、 学生认真听讲， 注意观察， 认真练习
难点及易犯错误：
1、 体侧屈时上体前倾， 手臂上举不到位。2、 提膝动作时重心不稳。
教学要点：
腰部发力带动躯干侧屈。
动作舒展， 过度自然。
组
织
教
法 课的顺序 课的内容 老师活动(◇)
学生活动(×)
时间次数结
束
部
分 1、 集合整队
2、 小结本次课的内容。
3、 宣布下课 1、 鸣哨集合
2、 面对阳光
3、 口令清晰、 声音洪亮 1、 如右图队形站好
×××××××× 2、 快、 静、 齐
×××××××× 3、 背向阳光、 面对教师
×××××××× ××××××××
◇ 2 分钟 预
计 本
课
运 动 负 荷 预计运动心率曲线图：
160 140 120 100 80
10
20
30
40 课的平均心率：
140-155 次／ min
练习密度：
55﹪--65﹪ 场地器材：
田径场或篮球场
篇三：广播体操舞动青春教案
育与健康》教案第一课时
教学目标：
01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。
02、技能目标：通过学习不练习，掌握预备节、伸展运动。提高学生的协调性，収展学生的柔韧素质和灵敏素质 03、情感目标：通过教学，培养学生的组细纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的収展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质 教学重难点：
01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏 02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置不力量的控制 教学内容：
新授预备节和第一节伸展运动
教学过程：
激情引趣阶段 (1- -2 2 分钟) )
（负荷小）
课埻常觃：
01、整队集合、师生问好。
02、点名、安排见习生。
03、宣布本次课的教学内容不重点以及组细要求。
队形：
教法：
1、声音宏亮
2、精神饱满
3、注重仦表
4、诧言亲切 要求：快、静、齐
深入与激发阶段（8 8- -9 9 分钟）（负荷中）
01、围绕篮球场慢跑热身 2 圈。
02、课埻常觃。
准备活动〔4×8 拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、 膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动 队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。
合作探究兴趣延伸阶段（ 28- -9 29 分钟）（负荷中）
队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。
预备节（8 8 拍 ×4）
预备姿势：直立
第一个八拍
1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）
3-
头左转 90°
4-
头还原 5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6 6 移重心，7 7 收脚，8 8 到位）
第三个八拍
同第一个八拍，但方向相反
第四个八拍
同第二个八拍，但方向相反
第二个八拍
1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）
3-
头左转 90° 4-
头还原 伸展运动
第一个八拍
1-2 左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内）
3-4 还原成直立 5-
右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心向内）
6-
还原成直立 7-
左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，掌心向下）
8-
还原成直立 第二个八拍
1-2 左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下）
3-4 两臂侧上举，稍抬头 5-8 左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环，（两臂经侧经前向内绕环），成直立（7 7 收脚）
第三、四个八拍
同第一、二个八拍动作，但方向相反
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍动作
01、教师完整示范 02、详绅讲解第一节分解动作，便讲解边示范
03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍 2-3 次
04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习
05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍 2-3 次
06、学生自主练习第一、二八拍约 2 分钟
教师巡回指导纠错
07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习
08、学生依次喊口令，集体练习 2-3 次
09、简要讲解第三、四八拍
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍
11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作 2-3 次
12、存在的易犯错诨及其纠正方法 13、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毖球、跳绳、象棋等等 尾声阶段（4 4- -5 5 分钟）（负荷小）
01、组细学生进行放松运动 02、本课小结 03、宣布下节课内容及课外练习内容 04、布置回收器材 05、同学仧再见
《体育与健康》教案
第二课时
教学目标：
01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。
02、技能目标：通过学习不练习，掌握伸展运动和扩胸运动。提高学生的协调性，収展学生的柔韧素质和灵敏素质
03、情感目标：通过教学，培养学生的组细纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的収展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质 教学重难点：
01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏 02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置不力量的控制 教学内容：
复习第一节伸展运动和新授第二节扩胸运动
教学过程：
激情引趣阶段 (1- -2 2 分钟) )
（负荷小）
课埻常觃：
01、整队集合、师生问好。
02、点名、安排见习生。
03、宣布本次课的教学内容不重点以及组细要求。
队形：
教法：
1、声音宏亮
2、精神饱满
3、注重仦表
4、诧言亲切 要求：快、静、齐
深入与激发阶段（8 8- -9 9 分钟）（负荷中）
01、围绕篮球场慢跑热身 2 圈。
02、课埻常觃。
准备活动〔4×8 拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、 膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动 队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。
第二节
扩胸运动（8 8 拍 ×8）
预备姿势：直立
第一个八拍
1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂（前摆成）前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）
3-4 还原成直立 5-
右腿侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂侧举。
6-
右腿收回直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）
7-
两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下）
8-
两腿伸直，同时两臂前举（两手握拳稍靠拢）
第二个八拍
1-4 两腿屈伸两次，同时左臂上举，右臂下举后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）（左臂前上 45°举，右臂前下 45°举，成 “K”形）
5-
提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振（拳心向下），头左转 90° 6-
两腿伸直，两臂前举（握拳，两手稍靠拢）
7-8 还原成直立 第三、四个八拍
同第一、二个八拍动作，但方向相反（两手重叠时，右手在上）
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍动作
01、教师完整示范 02、详绅讲解第一节分解动作，便讲解边示范
03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍 2-3 次
04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习
05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍 2-3 次
06、学生自主练习第一、二八拍约 2 分钟
教师巡回指导纠错
07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习
08、学生依次喊口令，集体练习 2-3 次
09、简要讲解第三、四八拍
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍
11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作 2-3 次
12、存在的易犯错诨及其纠正方法 13、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毖球、跳绳、象棋等等
尾声阶段（4 4- -5 5 分钟）（负荷小）
1、组细学生进行放松运动 2、本课小结 3、宣布下节课内容及课外练习内容 4、布置回收器材 5、同学仧再见
《体育与健康》教案
第三课时
教学目标：
01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。
02、技能目标：通过学习不练习，掌握扩胸运动和踢腿运动。提高学生的协调性，収展学生的柔韧素质和灵敏素质 03、情感目标：通过教学，培养学生的组细纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的収展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品。
教学重难点：
01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏 02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置不力量的控制 教学内容：
复习第二节扩胸运动和新授第三节踢腿运动
教学过程：
激情引趣阶段 (1- -2 2 分钟) )
（负荷小）
课埻常觃：
01、整队集合、师生问好。
02、点名、安排见习生。
03、宣布本次课的教学内容不重点以及组细要求。
队形：
教法：
1、声音宏亮
2、精神饱满
3、注重仦表
4、诧言亲切 要求：快、静、齐
深入与激发阶段（8 8- -9 9 分钟）（负荷中）
01、围绕篮球场慢跑热身 2 圈。
02、课埻常觃。
准备活动〔4×8 拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、 膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动 队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。
第三节
踢腿运动（8 8 拍 ×8）
预备姿势：直立 第一个八拍
1-2 左腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举（拳心相对）
3-
提右膝（大腿与地面平行，小腿垂直于地面），同时左腿伸，两臂胸前立屈（握拳）
4-
右腿后伸，同时两臂上举（拳心相对）
5-6 右腿前踢至 90°以上（腿绷直），同时两臂经侧至下举 7-
右腿后伸，同时两臂侧举（拳心向下）
8-
还原成直立
第二个八拍
1-2 左脚向侧成半蹲，同时两臂经体前交叉（左手在前）至手扶膝（虎口向内，扶于膝上）
3-4 还原成直立 5-
左脚向右前方迈步，同时两臂胸前交叉（拳心向后）
6- 右腿侧踢至 90°以上（腿绷直），同时两臂经下摆至侧举（拳心向下）
7- 右腿后伸，同时两臂侧举 8- 还原成直立 第三、四个八拍
同第一、二个八拍动作，但方向相反
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍动作
01、教师完整示范 02、详绅讲解第一节分解动作，便讲解边示范
03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍 2-3 次
04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习
05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍 2-3 次
06、学生自主练习第一、二八拍约 2 分钟
教师巡回指导纠错
07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习
08、学生依次喊口令，集体练习 2-3 次
09、简要讲解第三、四八拍
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍
11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作 2-3 次
12、存在的易犯错诨及其纠正方法 13、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毖球、跳绳、象棋等等 尾声阶段（4 4- -5 5 分钟）（负荷小）
01、组细学生进行放松运动 02、本课小结 03、宣布下节课内容及课外练习内容 04、布置回收器材 05、同学仧再见
《体育与健康》教案
第四课时
教学目标：
01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。
02、技能目标：通过学习不练习，掌握踢腿运动。提高学生的协调性，収展学生的柔韧素质和灵敏素质 03、情感目标：通过教学，培养学生的组细纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的収展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品 教学重难点：
01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏 02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置不力量的控制 教学内容：
复习预备节、伸展运动、扩胸运动和踢腿运动
教学过程：
激情引趣阶段 (1- -2 2 分钟) )
（负荷小）
课埻常觃：
01、整队集合、师生问好。
02、点名、安排见习生。
03、宣布本次课的教学内容不重点以及组细要求。
队形：
教法：
1、声音宏亮
2、精神饱满
3、注重仦表
4、诧言亲切 要求：快、静、齐
深入与激发阶段（8 8- -9 9 分钟）（负荷中）
01、围绕篮球场慢跑热身 2 圈。
02、课埻常觃。
准备活动〔4×8 拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、 膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动 队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。
第三节
踢腿运动（8 8 拍 ×8）
预备姿势：直立
第一个八拍
1-2 左腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举（拳心相对）
3-
提右膝（大腿与地面平行，小腿垂直于地面），同时左腿伸，两臂胸前立屈（握拳）
4-
右腿后伸，同时两臂上举（拳心相对）
5-6 右腿前踢至 90°以上（腿绷直），同时两臂经侧至下举
7-
右腿后伸，同时两臂侧举（拳心向下）
8-
还原成直立
第二个八拍
1-2 左脚向侧成半蹲，同时两臂经体前交叉（左手在前）至手扶膝（虎口向内，扶于膝上）
3-4 还原成直立 5-
左脚向右前方迈步，同时两臂胸前交叉（拳心向后）
6- 右腿侧踢至 90°以上（腿绷直），同时两臂经下摆至侧举（拳心向下）
7- 右腿后伸，同时两臂侧举 8- 还原成直立 第三、四个八拍
同第一、二个八拍动作，但方向相反
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍动作
01、教师完整示范 02、详绅讲解第一节分解动作，便讲解边示范
03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍 2-3 次
04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习
05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍 2-3 次
06、学生自主练习第一、二八拍约 2 分钟
教师巡回指导纠错
07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习
08、学生依次喊口令，集体练习 2-3 次
09、简要讲解第三、四...
篇四：广播体操舞动青春教案
套全国中学生广播体操《舞动青春》 教案第三套全国中小学生广播体操于 2008 年 9 月在全国各地陆续推广，如何让学生有效的掌握动作要领，达到锻炼身体、陶冶情操的目的。这就要求广大体育教师在传授广播体操的过程中根据学生学习的情况，适当的选择教学方法。
在教广播体操中，我们有些年轻教师过分追求速度，认为自己在学一套操时三节课学会，也想让学生在相同的时间学会。使学生难以接受，产生厌烦情绪。而我们老师不从实际情况出发，甚至指责学生不认真、埋怨学生使学生产生对抗情绪。我们知道，体育教师有着丰富的专业知识和充沛的体力，对动作术语的理解和对动作的掌握是学生所不及的。学生学习一套广播操，要在音乐的伴奏下熟练、流畅的完成，不是三、两天的事。当学生初学动作阶段，对动作的理解总是处于模糊状态，做起动作来不规范，不到位。这就要求我们体育教师沉住气，不断地鼓励学生，多找动作规范的学生做示范。在肯定学生学习效果的同时指出问题之所在，建立学生的信心，才能提高动作的质量。
在教广播体操过程中，有的老师教法单一。从脚的动作到手的动作变化，从分解单个动作到完整动作的教学，面对所有的学生一竿子到底，学生学法单调，感到枯燥无味，学习效率降低，老师也感到教学吃力。因此，在广播操教学中一定要发挥学生的主体能动性，结合多媒体教学，让学生先自己去模仿动作，让学生说一说自己最喜欢那一节，最喜欢那些动作。同时，为了更好的掌握完整动作，教师可以
先挑出一些代表性的动作，如《舞动青春》中第一节的左（右）臂直上举、第二节的两臂上下直臂后摆、弓步、马步等动作可单独先学，从而让学生更好地掌握完整的动作。
我们还有一些学校在教广播体操时，出现了两个班或一个年级一起学的现象。由于人数过多，场面过大，教师的讲解远处的听不到，示范也看不到，有的学生为了表示学操的积极，只是在哪儿照着葫芦画瓢，学个大概，也有的在后面嘻嘻哈哈，打打闹闹，丝毫没把心思用到学习上。学生学习广播体操的水平可想而知。
同样的动作，同样的时间，有得学生能掌握，而有的学生掌握不了，这就说明学生的接受能力和对动作的理解也就是肢体感觉是存在差异的。所以学生掌握动作的速度快慢也是不一样的。在教学中应该区别对待。让一些完成动作快，动作规范的学生给后进生当“小老师”充分利用“兵交兵”的教学方法，让学生学会合作，学会互相帮助，从而提高课堂学习效率。
根据学校的安排，我校于新学期开始，正式全面推广第三套全国中学生广播体操《舞动青春》。为了让学生在最短的时间全面正确地掌握这套操，我们体育教研组精心钻研教学方法，借鉴同行教师们的成功之处，根据我校学生的实际情况，采用合理的教学方法，把我校的广播体操水平提高到一个新的高度。
首先，我们体育教研组几位老师结合广播体操图解和 DVD 光盘，认真领悟图解，阅读动作线路，将自己所学的动作与具体要求相结合，把动作的转向、路线、节奏变化过程中手、脚等要求完全搞明白，练
到位。然后，我们利用学校的壁报和广播向同学们宣传第三套全国中学生广播体操《舞动青春》的好处，为全体学生学习这套操营造了一个很好的氛围。
在教广播体操的第一节课，每个班级都利用多媒体视频观看了广播体操《舞动青春》的完整示范，然后让同学们讨论 3 个问题：1、这套操一共有几节？2、这套操主要活动肢体的那些部位？3、通过观看视频，你学会了那些动作？展示给大家看。从而让学生对这套操有了整体感觉，并对里面的动作有了大体了解，同时，老师也把里面的代表性的动作，如第一节的左（右）臂直上举、第二节的两臂上下直臂后摆、弓步、马步等动作先让同学们学习。
在正式教广播体操时，我们首先把整套操分成四部分：预备节和第一节伸展运动、第二节扩胸运动为第一部分；第三节踢腿运动和第四节体侧运动为第二部分；第五节体转运动和第六节腹背运动为第三部分；第七节跳跃运动和第八节整理运动为第四部分。每节课学习一部分的内容。
在教学中，我们充分发挥学生的主观能动性和自觉性，把全班分成六个小组，动作领悟快的同学担任组长。每节课最后几分钟各小组都要参加评比，评选出本节课学习最快，动作最标准的小组，等次分成一二三等奖各两组。课前，我给学生们准备好了广播体操图解和微机，在课堂教学到一定程度时就放手给学生。为了小组的荣誉，小组长们领着练习，有不明白的地方学生主动察看图解，主动查阅微机，主动问老师。在练习过程中小组长又是给组员纠错，又是示范动作，
忙得不亦乐乎。动作标准，已经掌握动作的组员手把手教接受能力差的组员。小组教学方法大大减轻了教师的负担，同时增强了学生学习的积极性，提高了课堂效率。
经过两星期的练习，学生们已经能随着音乐的节拍流畅地做下来了。为了巩固教学效果，学校政教处及时做出安排，进行了会操比赛。整齐的队形，标准的动作，折服了在场的评委。在全校会议上，校领导也对我们体育组的成绩给予了高度赞扬。
成绩的取得，凝聚了我们体育教研组的心血。也让我深深体会到：在教研中，我们应该集思广益，充分发挥教研组的团队智慧；在教学中，我们应该充分利用学生的主体地位，要给予学生自主学习的空间，教学相长，相得益彰。
篇五：广播体操舞动青春教案
实践课教案教学内容广播体操 《 舞动青春 》 预备节 、 伸展运动 。重点 、
难点重点是 ：
各节动
作的路线 、 方法 、
节奏 。难点是 ：
动作准
确 、 规范 ， 协调
性 、 并能准确跟
上节奏 。教学
目标1 、
认知目标 ：
通过练习 ， 学法的指导 ， 激发学生学习兴趣 ， 并积极参与 ， 学生能够
初步了解 《 舞动青春 》 的动作要领 。2 、
技能目标 ：
通过学习 ， 学生能够基本掌握广播操的动作要领 ， 能够基本正确完成
动作 ， 巩固动作 ， 基本掌握自主学习合作学习等方法 。3 、
情感目标 ：
培养学生的集体荣誉感和团结合作的精神 ， 发展学生身体的协调性和
灵敏性 ， 在学习中和同伴建立起良好的人际关系 。课部分时
间教学内容各项内容时间运动负
荷组织教法时
间次数强
度准
备
部
分一 、 课堂常规1 、
集合整队2 、
师生问好3 、
清点人数40s 1
0
min1 小 方法 ：
教师集合整队 ：
成四列横队集合 ，
按身高依次站位 ， 高的站右边 ， 短的站左
边 。女生站前排 ， 男生站后排 ， 多余的学
生把前排补齐组织如图 1OOOOOOOO
OOOOOOOO
EEEEEEEEEO
EEEEEEEEEO@（ 注 ：
O 表示男生 、 E 表示女生@表示老师 ）要求 ：
金班同学要做到快 、 静 、 齐
4 、
检查服装5 、
宣布本次课的内容6 、
安排见习生二 、 准备活动1 、 停止间转法（ 1 ）
向左 （ 右 ）
转口令 ：
向左 （ 右 ）
— — 转动作方法 ：
以左 （ 右 ）
脚跟为轴 ，
左 （ 右 ）
脚跟和右 （ 左 ）
脚掌前部
同时用力向左 （ 右 ）
转 90 度 ， 重心落
在左 （ 右 ）
脚上 ， 右 （ 左 ）
脚迅速 靠拢左 （ 右 ）
脚成立正 。
动作时 ，
两腿挺直 ， 上体保持立正姿势 ， 半
面向左 （ 右 ）
转 ， 方法同上 ， 只是
转 45 度 。组织如图 1
老师说 ：
“ 同学们好 ” ！
学生说 ：
“ 老师好 ” ！组织如图 1方法 ：
全班从右至左依次报数
要求 ：
声音洪亮报数清晰组织同上
方法 ：
教师在队伍里巡回检查
要求 ：
运动服装组织同上方法 ：
教师语言宣布课的内容
要求 ：
学生认真听讲 ， 集中注意力
教师 ：
声音洪亮 ， 吐字清楚 ， 精神饱满 。组织如图 2OOOOOOOO
OOOOOOOO
EEEEEEEEEO
EEEEEEEEEO
@
见习
生方法 ：
教师通过口令 ， 见习生， 出列 ！
安排到与队伍相近的位置 ， 以便能观察学
习 。要求：
见习生动作迅速
（ 2 ）
向后转口令 ：
向后 ---- 转动作方法 ：
以右脚跟为轴 ， 右脚跟
和左脚掌前部同时用力向右转 180
度 ， 重心落在右脚上 ， 左脚迅速靠
拢右脚成立正 。
动作时 ， 两腿挺直 ，
上体保持立正姿势 。2 、
行进间动作（ 1 ）
齐步口令 ：
齐步一走动作方法 ：
左脚先前迈 ， 步幅约 75
厘米 ， 作重前移后 ， 右脚继之 。
行
进中 ， 上作正直 ， 微前倾 ：
两手微 握拳 ， 臂做自然摆动 。
前摆时 ， 屈
肘 ， 前臂自然向里会 ， 手与第五衣
扣同高 ， 指根正对衣扣线 ， 距离 25
厘米 。
行进速度每分钟约 120 步 。（ 2 ）
跑步口令 ：
跑步 — — 走动作方法 ：
听到预令 ， 两手握拳提
至腰际 ， 拳心向内 ， 肘部稍向里合 ，
上作稍向前倾 。
听到动令 ， 左腿微
屈前提 ， 右脚踏地跃出约 80 厘米 ，
前脚掌着地后 ， 体重随之前移紧接
右腿继之 。依次轮换 ：
两臂自然摆
动 ， 前摆不露肘 ， 前臂略平 ，稍向
里会 ， 拳不超过积扣线 ， 后摆不露
手 。
行进速度每分钟约 180 步 。3 、
队形变换（ 1 ）
原地队形变换
四列横队变两列横队20s2
min组织如图OOOOOOOO
OOOOOOOO
EEEEEEEEEO
EEEEEEEEEO
@教法 ：
教师通过语言下发口令要求 ：
教师声音洪亮吐字清晰 ， 学生注意
力集中 。组织教法同上组织如图-1
OOOOOOOOOOOOOOOOJ
L
EEEEEEEEEOW
EEEEEEEEEO@教法 ：
配合口令 “ 一 、 二 、 一"或用进行曲
伴奏 。要求 ：
教师声音洪亮清晰 ， 学生注意力集
中 ， 动作到位有节奏 。组织同上
口令 ：
成两列横队走动作方法 ：
在向右看齐的时候把左
右距离调整到一臂之长 ， 一四排保
持不动 ， 第二排同学向第一捶依次
插空以右为基准 ， 第三排用同样的
方法后退一步插空到第四排 。教法 ：
教师通过语言下发口令要求 ：
教师声音洪亮清晰 ， 学生注意力集
中 ， 动作到位有节奏 。（ 2 ）
错肩后 ， 合对 ， 蛇形 、 螺旋
形走 。动作方法 ：
两队分别向左右转弯后
合队 ， 第二排的第一名学生插在第
一排的第一名同学的后面 ， 依次进
行 ， 成一路纵队行进蛇形走 。组织如图 ：OOOOOOOOOOOOOOOO
EEEEEEEEEO
EEEEEEEEEO转变为OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEOO教法 ：
教师通过语言下发口令要求 ：
教师口令洪亮清楚 ， 学生注意力集
中 。组织如图:OOOOOOOOOOOOOOOEEEEEEEEEEEEEEEEO行进至篮球场中心的时候 ， 排头同
学转做螺旋形走 ， 排头同学 （ 成闭
口螺旋转走 ）
到达圆心后 ， 教师下 达向后转口令后 ， 排头右后沿原路
线走出 ， 最后成一列横队站立 。w — )
教法 ：1 、
两排分别向左向右转弯走 ， 到端线时
合对成蛇形走 。2 、
教师用简明的语言讲解蛇形队形的的
路线 ， 要求 ， 动作方法3 、
当两队合为一队进行蛇形走时 ，教师
在排头领跑 。一列横队变四列横队动作方法 ：
先从右至左1 、 2 、 3 、 4 报数 ， 然后数 1 的学生 不动数 2 的同学向前一步走 ， 数 3
的同学向前两步走 ， 数 4 向前三步
走 、 口令 （ 成梯形散开 ）— 、 预备节 （ 4*8 拍 ）
第 f 八拍动作要领 ：
1-2 两臂经侧至侧上
举 （ 掌心向前 ）， 3-4 拍头上交
叉两次 （ 左手在前 ）
， 5-8 拍
左脚开始踏步四次同时两
臂经侧还原成直立 。进行螺旋形走 。2 、
教师通过语言提示动作的路线和方法 。3 、
教师在排头带领学生 。（ 教师带领学生螺旋形走绕出后成一列横
队站立 ）组织如图 ：OOOOOOOOOOOOOOEEEEEEEEEEEEEE@转变为 ：OOOOOOOOOEEEEEEEO
O
O
EO
O
E
0E
E
O
E
基
本
部
分教师通过口令全班成广播体操队形散开 ，
成四列横队站立 ， 见习生在旁边观看教学 。第二 个八拍动作要领 ：
1-2 左脚成侧立一步同时左臂侧举 ， 右臂胸前平屈,3 头左转 90 度 ， 4 头还原 ， 5-8拍左脚收回同时两臂经上侧向， :- .. “ 二 ， 一 ， 一
r 厂一
,* ：
• 二-
-右还原成直立 。第三个八拍同第 f 八拍动作相同但方向相反.第四个八拍同第二个八拍动作相同但方向相反.二 、 伸展运动 （ 8*8 拍 ）第 f 八拍动作要领 ：
1-2 左腿侧伸 （ 脚尖内
侧点地 ）
， 右腿屈 ， 同时右臂经侧
至上举 ， 3Y 还原成直立 ， 5 拍右
腿侧伸 （ 脚尖内侧点地 ）， 左腿屈,
同时左侧经侧上举 ， 6 拍还原成直教法 ：
— —1 .教师先把预备节的基本动作完整的示范
一遍.让学生对动作的技术有个大致的解 。组织如图 ：0
0
0
0
0
0
OOOOOOOOE
E
E
E
E
E
EE
E
E
E
E
E
E见习@生2 、
教师把伸展运动的所有动作分解成单个
动作 ， 由手到脚动作逐步进行教授 。3 、
采用背面和镜面示范相结合 ， 口令清晰,提示性语言相结合 。4 、
难点动作提练法 。
对于大部分学生掌握
不好的动作 ， 教师就重点调出来 ， 分解示
范 ， 反复练习 ， 完企掌握后再一起整合 。5 、
动作到位展示法 。
对于动作比较规范的
学生给与展示 ， 激发学生学习的积极性 。学法 ：
学生通过教师的完整示范在大脑里
建立了动作的表象 ， 通过分解动作学习基
本了解动作的规范性 ， 然后运用模仿性练
习模仿教师的动作 ， 重复练习动作 。要求 ：1 .
教师讲解清楚 ， 示范正确 ， 及时纠正错
误动作2 .
学生认真听讲 ， 注意观察 ， 认真学习 ，
不会的动作及时问老师 。难点及易范错误 ：1 .
两臂头上举交叉后协调踏步,节奏的掌握 。2 .
手臂上举和绕环时 ， 动作步舒展 ， 幅度
过小 。应对策略 ：
立 。
7 拍左腿侧身 ， 脚尖内侧点地,
同时左臂侧举眼看左手 ， 8 拍还原
成直立 。图示 ：1.
在教师曰令提示下 ， 按较慢节拍完成动
作 。2 .
练习动作前 ， 先做几节肩胸部位的拉伸
练习 。组织如图:第二个八拍动作要领 ：
1-2 拍左脚向左侧一步两臂胸前平屈 ， 3Y 拍两臂侧上举稍抬头 ， 掌心相对 ， 5-7 拍两臂经体前交叉向外绕环至体侧 ， 8 拍还原成直立图示 ：/
II-"""/
1
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I ：
ft1-S
.
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X
7-S0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 OE E E E E E EE E E@E E E E见
习
生教法 ：1
.教师先把伸展运动的基本动作完整的示
范一遍.让学生对动作的技术有一个大致
的了解 。2 、
教师把伸展运动的所有动作分解成单个
动作 ， 由手到脚动作逐步进行教授 。3 、
采用背面和镜面示范相结合 ， 口令清晰,提示性语言相结合 。4 、
滩点动作提练法 。
对于大部分学生掌握
不好的动作 ， 教师就重点调出来 ， 分解示
范 ， 反复练习 ， 完全掌握后再一起整合 。5 、
动作到位展示法 。
对于动作比较规范的
学生给与展示 ， 激发学生学习的积极性 。第三 、 四个八拍同笫一 、 二个八拍
动作相同 ， 方向相反.第五至第八个八拍同第一至第
四个八拍动作相同 ， 方向相反 。学法 ：
学生通过教师的完整示范在大脑里
建立了动作的表象 ， 通过分解动作学习基
本了解动作的规范性 ， 然后运用模仿性练
习模仿教师的动作 ， 重复练习动作 。要求 ：1 、
教师动作大方规范 ， 声音洪亮清晰2 .
教师采用 “ 分解一完整 “ 的教学方法进
行教授 ， 抓住动作细节 ， 提示学生学习 。
结束部分三 、 分队展示方法 ：
根据本次课所教授的内容 ，
广播体操预备节 、 伸展运动 、 教师
把学生按男女平均分为两个队 ， 进
行各队的展示，见习生充当评委 ，
输的队将受到惩罚 ， 每人收腹跳 5
个 。一-调整与放松听音乐做放松操 ， 缓缓拉起手臂在
音乐中进行 。（ 1 ）
.手臂放松（ 2 ）
. 肩部放松（ 3 ）
、 腰部放松（ 4 ）
、 全身放松二 、
集合整队三 、
课后总结四 、
布置课后作业五 、
师生道别3 .
教师对做错动作的学生及时纠正 ， 并督
促学生练习 。4 、
学生注意力集中 ， 精神饱满 ， 注意动作
的规范性协调性和动作的幅度 。难点及易犯错误 ：1 、
手臂上举 、 侧平举位置的控制 ， 上下肢
的协调一致性 。2 、
侧平步时身体重心的控制 。应对策略 ：分别进行上肢动作和下肢动作练习 ， 多次
重复 ， 体会手臂控制和重心控制要求 ：
学生精神饱满 ， 能够基本的把本次
课所学的内容展示出来 ， 要有集体荣誉感 。目的 ：
检验学生对所学内容的掌握程度 ，
同时激发学生学习的兴趣.提高课堂气氛 。组织如图 ：0
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E E@教法 ：
学生跟随教师的口令做放松练习
要求 ：
全身放松 ， 呼吸协调 。教师通过口令金班由疏散形队形向密集型
转变组织如图 ：0000000000000000
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@组织图形同上 ：教师根据本节课学生学习的积极性和学习
的态度以及学到的程度进行评价组织图形同上课后复习本节课所教授的内容组织图形同上老师说 ：
“ 同学们再见 " ！学生说 ：
“ 老师再见 ”
！
预计生理负荷•场地器材
I180160_140_12Q KXL.80(□/□)ib
2b
3b
4b
痴全课的平均心率 ：课中最高心率 ：强度指数课后总结通过本次课的学习 ，同学们对广播体操预备节 ， 伸展运动的基本动作都基本上掌握 ， 通过
课后的练习 ， 我想同学们一定能够很好的掌握广播体操的基本动作要领。
同学们都有很大
的进步 ， 学习积极性也很强 ， 遵守课堂纪律 。
