战胜挫折主题班会5篇战胜挫折主题班会 折《战胜挫折走向成功》想指导思想 以现代的教育理论和教育思想为指导，配合学校的公民道德教育活动，通过主题班会，对学生进行耐挫教育。 的下面是小编为大家整理的战胜挫折主题班会5篇,供大家参考。
篇一：战胜挫折主题班会
《战胜挫折 走向成功》 想 指导思想以现代的教育理论和教育思想为指导，配合学校的公民道德教育活动，通过主题班会，对学生进行耐挫教育。
的 教育目的
根据高二学生的实际和认知特点，针对我班学生的实际情况，组织题为《战胜挫折 走向成功》的德育课，促进学生自我意识的觉醒，增强抗挫折的能力，树立正确的人生观和世界观，帮助学生健康成长，培养学生独立思考、分析和解决问题的能力。
备 课前准备
1、搜集有关资料（歌曲、名人名言、名人战胜挫折的故事）。
2、学生写出自己认为受挫折的事例。
程 教学过程
一、 趣味折 故事，引出挫折
1、师开场白：同学们，今天老师给大家讲一个故事，看故事中的主人翁经历了什么遭遇，待会请同学们说说你的看法。
故事：有两个年轻人，他们毕业于同一所名牌大学，被同一家公司录用。这家公司并没有因为他们是名牌大学毕业生而委以重任，反而将他们派到边远的地方工作。甲心里觉得委屈极了，抱怨上天的不公，消极面对工作，得过且过。而乙随遇而安，认为从基础的工作做起，可以锻炼业务。一年之后，甲在公司待不下去，辞职离开了。而乙工作勤奋，得到公司赏识，后来派到分公司任经理，后来又被调到更重要的岗位。
2、师：听完故事之后，你有什么启发呢？你认为这两个人有什么区别，他们结果如何？ （学生讨论、发言。）
生活中谁没有不顺心的事？有的同学遇到一点挫折就意志消沉，抬不起头来。今折 天，我们就通过《战胜挫折
走向成功》这个主题班会，帮助大家战胜生活中和学习上的挫折，在今后两年半时间里，更健康地成长，愉快地迎接高考的到来。[ [ 多媒体显折 示：《战胜挫折
走向成功》主题班会] ]
2、 、？ 什么是挫折？（学生回答略）
师：同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。这些失败，这些逆境，也就是挫折。
二、折 案例详解，分析挫折 1、师：知道了挫折是什么，我们经历过挫折吧？下面我们来看三位同学的挫折经历，了解他们经历过的挫折吧。
情景一：小林非常喜欢种植花草，在他家的后院里，种了许多各种各样美丽的鲜花。他希望用这些美丽的话去装扮老人院，让老人生活得更加幸福。但是，一场暴雨过后，他种植的花草都被大雨打折了。庭院一片狼藉。他伤心得大哭起来。
情景二：小宏是一位某中学学生，自上学以来一直是班上的干部，能歌善舞，成绩优秀，受到师生的喜爱。但是后来父母离异了，小宏难以接受，感觉自己被父母抛弃，丧失了自信心，情绪一落千丈，不愿讲话，不愿与人沟通，也失去了对学习的信心。
情境三：小丽是某中学学生，她学习勤奋，主动学习。然而在期末考试时，她生病了，导致期末考试成绩不理想。她失望地在日记中写道：“…我退步了，努力却换不来好结果，我感到十分失望…”
2、学生一起来讨论三个问题。
（1）
小林、小宏和小丽遇到了什么挫折？ （2）
这些挫折的根源是什么？ （3）
如果你是他们，你会怎么做？ 师小结：挫折可能来源于自然因素、来源于家庭因素、来源于个人因素。各种各样的挫折都会给人的心理带来焦虑、紧张、烦躁不安。让人伤心难过。挫折让弱者倒下去 ，强者却从挫折中站起来。强者面对挫折和失败，不是
唉声叹气，而是积极总结经验。我们是强者，我们不怕挫折。
折 三、强者事例，感悟挫折 1、师：如果人是一艘船，挫折是人生长河中的波浪，没有人的一生的波澜不惊的。人生长河中涌起的每一阵波浪，就是我们经历的困难和挫折。我们一起来看看成功的人是怎样应对人生中的波浪，成为时代的强者。
2、观看《马云的三次高考》视频。
视频简介：马云让当今的无数草根创业者崇拜，但曾经他高考屡战屡败、屡败屡战。试想，如果马云在第二次高考失败后，听从了父母的劝告，去学习一门手艺，安安稳稳过他当临时工的生活。这之后他当过秘书、搬运工，后来踩着三轮车帮人家送书。后来，马云下定决心，要参加第二次高考。那年夏天，马云报了高考复读班，没想到第二次高考依然失利，父母都觉得他不用再考了。他不顾家人的极力反对，毅然开始了第三次高考的复习准备。就在第三次高考的前三天，一直对马云的数学成绩失望的余老师对马云说了一句话：“马云，你的数学一塌糊涂，如果你能考及格，我的‘余’字倒着写。”马云发奋背诵数学公式，结果，那次数学考试，马云考了 89 分。历经千辛万苦，马云终于考上了大学。
3、同学们讨论：视频中的主人公是谁？遇到什么挫折？面对挫折，他的选择是什么？ 4、师：同学们说的非常好。马云这么成功的企业家遇到挫折时，能够坚强地面对挫折，迎接生活的挑战。我们有什么理由不向他学习呢？ 挫折会给了带来痛苦、压力。对人的肌体是一种打击，对人的心理是一种损伤，造成人精神上的痛苦，甚至给人的生活道路造成曲折，对一些懦弱者来说，无疑是一种灾难。这是挫折的负面效应，但是，我们更多地应看到，挫折有正面的推进作用。
案例列举：
1 1 ，司马迁在屈辱中完成了《史记》
； ；2 2 屈原在流放期间写出《离骚》
；3. 曹雪芹在穷困潦倒中写出巨著《红楼梦》； 4. 吴敬梓在贫困的寒夜写出了《儒林外史》……
折 四、出谋划策，战胜挫折 1、师：生活就像挥动着的跳绳，有时快活地抛到空中，自由快乐；有时狠狠地摔在地上，痛苦挫败。在我们的生活中，让我们回忆一下，你曾经遇到过怎样的困难，遭受过怎样的失败，承受过怎样的挫折，当时你心中的感受是什么，你是怎么做的。写一写你遭受过的最难以承受的一次挫折。让同学们为你支支招。
2、提前让全班同学在纸张上写上一件自己认为最挫折的经历。班长任意抽出几张，朗读纸上写的内容。同学们说出面对这个挫折的方法，并评出最佳办法。
3、师：同学们都热情高涨地为挫折中的同学支招，我们总结一下，发现在挫折面前，我们有许多妙招帮助我们度过一个个难关。
当遭遇挫折，我们要做到：
正视挫折，端正态度 —— 挫折是不可避免，普遍存在的，正视挫折的存在；
淡化挫折，认清目标 —— 认清目标，坚信道路是曲折的，胜利是必然的，放小挫折的困难度；
自我疏导，寻求帮助 —— 自我调节心情，或向父母朋友求助，疏导情绪
折 五、笑对困难，迎接挫折 1、师：
人生没有死胡同，只会是“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。当遇到挫折时，我们要怀着必胜的决心，鼓起勇气去面对挫折，我们要坦然面对它，用积极心态去 迎接它，心怀希望，找准方向。相信同学们定会战胜挫折，健康成长。
此时我联想到俄国一位诗人，他热爱自由、追求和平，却在大革命中受到俄国沙皇政府的迫害，幽禁在偏远的山村。在长达两年的孤独的禁闭生活中，他并没有绝望，反而以坚韧的品格，写下一首广为流传的诗歌，让我们一起感受感受到诗人真诚博大的情怀和坚强乐观的思想情绪吧。
学生朗诵诗歌《假如生活欺骗了你》 你 假如生活欺骗了你 普希金 假如生活欺骗了你， 不要悲伤，不要心急！
忧郁的日子里需要镇静：
相信吧，快乐的日子将会来临。
心儿永远向往着未来； 现在却常是忧郁。
一切都是瞬息， 一切都将会过去； 而那过去了的， 就会成为亲切的怀恋。
结束语：
困难迟早是会成为过去的，而那些过去的将成为你的人生财富，这些经验将帮助你领悟人生的真谛，走完人生的道路，当你成功后，回首一望，这些就成了你成功路上的足迹、见证。祝愿同学们遇到挫折时，“心儿永远向往着未来”，以乐观态度迎接生活中的风风雨雨。
只有那些勇于面对挫折，不畏艰难，凭坚强的毅力拼搏的人，才有希望走向成功，才能创造出更加美好的明天。希望同学们记住这次班会《战胜挫折 折
走向成功》，老师时刻关注着你们成功的好消息。
篇二：战胜挫折主题班会
挫折， 勇 于克服面对挫折， 勇 于克服母爱足以令任何华丽的词藻黯然失色母爱足以令任何华丽的词藻黯然失色! !
讨论：讨论：什么是挫折？什么是挫折？
1. 1.学习学习2. 2.生活生活3. 3.人际关系人际关系
下面让我们先看几个现实生活中的例下面让我们先看几个现实生活中的例子， 看看他们是如何面对挫折的？子， 看看他们是如何面对挫折的？
贴近我们生活的面对挫折、 勇于克服的典范贴近我们生活的面对挫折、 勇于克服的典范 上海交大学生陈恩桃上海交大学生陈恩桃2004年雅典残奥会游泳冠军年雅典残奥会游泳冠军— 2004—何军权何军权 疯狂英语创始人李阳疯狂英语创始人李阳
20052005年感动校园的新闻人物年感动校园的新闻人物————陈恩桃陈恩桃市民被陈恩桃感动得哭了市民被陈恩桃感动得哭了
他是他是“ “打工王子打工王子” ”， 接受助学贷款的同时， 一周内曾， 接受助学贷款的同时， 一周内曾“ “疯狂教。
然而出人意料的是， 他还同时捐助教。
然而出人意料的是， 他还同时捐助5 5位贫困儿童读书。
在一年里， 他三次参加了无偿献血； 两年多里， 他获得了国家奖学金和曾宪里， 他三次参加了 无偿献血； 两年多里， 他获得了国家奖学金和曾宪梓助学奖学金。梓助学奖学金。
在学校里， 他是班长， 是学院团委的副书记， 是插花协会在学校里， 他是班长， 是学院团委的副书记， 是插花协会的前任会长， 是勤工助学部的成员的前任会长， 是勤工助学部的成员…………疯狂” ”地做八份家地做八份家位贫困儿童读书。
在一年当记者当记者1 1月 月 4 4日见到陈恩桃时， 他刚刚被评为上海交通大学日见到陈恩桃时， 他刚刚被评为上海交通大学“ “校园年度十大感动人物感动人物” ”。
。校园年度十大对父亲永远说对父亲永远说“ “没困难没困难” ”陈恩桃童年的所有记忆， 就是在四川自贡边远山区的农村里收麦陈恩桃童年的所有记忆， 就是在四川自贡边远山区的农村里收麦子、 插秧、 放羊。
父亲常年在外打工， 每逢盛夏，子、 插秧、 放羊。
父亲常年在外打工， 每逢盛夏， 10日独自人工脱麦粒， 一天下来， 从头到脚甚至连鼻涕也沾满了 黑黑的日独自人工脱麦粒， 一天下来， 从头到脚甚至连鼻涕也沾满了黑黑的油灰。
虎口与指尖， 经常会莫名其妙多出几道血痕。
每年上学， 交学油灰。
虎口与指尖， 经常会莫名其妙多出几道血痕。
每年上学， 交学费比年关还难过， 除了卖猪卖羊卖粮， 父母仍然得四处找关系借钱。费比年关还难过， 除了卖猪卖羊卖粮， 父母仍然得四处找关系借钱。10几岁的他头顶烈几岁的他头顶烈来到上海后， 走进学校的超市， 看着满货架的东西， 陈恩桃觉得来到上海后， 走进学校的超市， 看着满货架的东西， 陈恩桃觉得件件都贵， 实在件件都贵， 实在“ “下不了 手下不了手” ”； 同学相互招呼着去专卖店买衣服， 他只； 同学相互招呼着去专卖店买衣服， 他只能偷偷地到附近的地摊上去逛； 第一次乘地铁， 卡插了半天也进不能偷偷地到附近的地摊上去逛； 第一次乘地铁， 卡插了 半天也进不去， 听到后面不耐烦排队的市民嘀咕， 脸去， 听到后面不耐烦排队的市民嘀咕， 脸“ “刷每次打长途必问三句话：每次打长途必问三句话：
“ “身体好吗？ 学习好吗？ 有什么困难没？身体好吗？ 学习好吗？ 有什么困难没？ ” ”陈恩桃的回答也很程式化：
前两个恩桃的回答也很程式化：
前两个“ “还可以还可以” ”， 第三个么， 永远是刷” ”地通红地通红…………年迈的父亲年迈的父亲陈， 第三个么， 永远是“ “没没
近乎疯狂的打工， 占据了陈恩桃所有的课余近乎疯狂的打工， 占据了陈恩桃所有的课余和休息时间。
他的一日三餐都在公交车上和休息时间。
他的一日三餐都在公交车上解决， 睡觉时间最少的时候只有两三个小解决， 睡觉时间最少的时候只有两三个小时。
但是， 这些丝毫没有影响到陈恩桃的时。
但是， 这些丝毫没有影响到陈恩桃的学习。学习。
一周一周8 8份家教赚学费份家教赚学费为了养活自己， 为了给正在读高中的弟弟赚为了养活自己， 为了给正在读高中的弟弟赚学费， 他一口气接下了学费， 他一口气接下了 8 8份家教。
从份家教。
从4 4岁的幼儿园娃娃到高三学生， 所有学科他都教。
每逢周末，娃娃到高三学生， 所有学科他都教。
每逢周末，他清晨他清晨6 6点多起床， 晚上点多起床， 晚上8 8、 、 9 9点回宿舍。岁的幼儿园点回宿舍。屈指算一算， 学校勤工助学岗位三分之二的屈指算一算， 学校勤工助学岗位三分之二的工种， 陈恩桃都轮番干过。
当之无愧， 大伙儿给工种， 陈恩桃都轮番干过。
当之无愧， 大伙儿给他起了个外号他起了个外号——————“ “打工王子打工王子” ”。
。
“ “每一个人都有值得别人羡慕的地方， 有些每一个人都有值得别人羡慕的地方， 有些人有钱， 有些人英俊， 有些人多才多艺，人有钱， 有些人英俊， 有些人多才多艺，还有一些人， 有坚强。
没有必要去嫉妒，还有一些人， 有坚强。
没有必要去嫉妒，没有必要去指责上天的不公， 磨难每个人没有必要去指责上天的不公， 磨难每个人都会经历， 天欲降大任于斯人也， 必先苦都会经历， 天欲降大任于斯人也， 必先苦其心智， 劳其筋骨。其心智， 劳其筋骨。
” ”
曾问学长， 如果有机会选择生活， 你是会曾问学长， 如果有机会选择生活， 你是会选择富裕还是选择辛苦地长大。
学长只是选择富裕还是选择辛苦地长大。
学长只是淡淡地说：
如果是你， 你会选择痛苦吗？淡淡地说：
如果是你， 你会选择痛苦吗？生活没有选择。生活没有选择。
当今中国的脊梁和希望当今中国的脊梁和希望“ “穷且益坚， 不坠青云之志。穷且益坚， 不坠青云之志。
” ”
虽然春天还很遥远, 但在这严寒当中, 我依旧会以满腔热忱来等待。即使我怯懦的时候, 即使昨天的伤痛笼罩着我, 只要我能有一颗坚信的心, 就不会轻易击败……
“ “无臂英雄无臂英雄 ” ”何军权何军权
20052005年中国十佳劳伦斯冠军奖奖项年中国十佳劳伦斯冠军奖奖项得主之一得主之一 最佳残疾人运动员奖：
何军权最佳残疾人运动员奖：
何军权简介：
在20042004年的残疾人奥运会上， 何军权年的残疾人奥运会上， 何军权获得了四枚金牌， 并且打破了男子获得了四枚金牌， 并且打破了男子200人混合泳人混合泳SM5SM5级世界纪录。级世界纪录。 简介：
在200米个米个
如果算上如果算上04牌， 到目前为止， 何军权一共拿到了牌， 到目前为止， 何军权一共拿到了 26枚银牌，枚银牌， 7 7枚铜牌， 这的确是一个可以让任何人都枚铜牌， 这的确是一个可以让任何人都自豪的成绩。
让我们难以想象的是， 这每一枚奖自豪的成绩。
让我们难以想象的是， 这每一枚奖牌都是靠何军权用脑袋撞出来的。牌都是靠何军权用脑袋撞出来的。何军权：何军权：
平常撞上去根本受不了， 就这样往上一平常撞上去根本受不了， 就这样往上一顶， 这脖子当时就像这样一缩， 感觉里面一响。顶， 这脖子当时就像这样一缩， 感觉里面一响。不管怎么样， 我都应该尽力地去拼。
我说我现在不管怎么样， 我都应该尽力地去拼。
我说我现在是一个战士， 哪怕就是死， 也要死到战场上。是一个战士， 哪怕就是死， 也要死到战场上。何军权父亲：
就他两百米混合泳的准备活动做完何军权父亲：
就他两百米混合泳的准备活动做完以后， 我们在那个休息室里休息， 我站在他旁以后， 我们在那个休息室里休息， 我站在他旁边， 我看到他躺在那垫子上面， 拿了一包榨菜，边， 我看到他躺在那垫子上面， 拿了一包榨菜，在嚼那榨菜。
我说你怎么啦， 他说我胃酸疼痛，在嚼那榨菜。
我说你怎么啦， 他说我胃酸疼痛，吃一点榨菜压下去。
所以说这个吃一点榨菜压下去。
所以说这个200来太不容易了。来太不容易了。04年雅典残疾人奥运会取得上的年雅典残疾人奥运会取得上的4 4枚金枚金26枚金牌，枚金牌， 7 7200米混合泳拿下米混合泳拿下
李阳的故事李阳的故事 痛苦的经历痛苦的经历 李阳的青少年时代是在痛苦挣扎中度过的 李阳的青少年时代是在痛苦挣扎中度过的 ， 性格内向， 又非常自卑卑 。
从初中开始成为逃课大王， 高一第一学期五门功课不及格， 大学。
从初中开始成为逃课大王， 高一第一学期五门功课不及格， 大学四年十三门功课补考。
他更创造了 补考旷考的全校记录。
不断地下决四年十三门功课补考。
他更创造了 补考旷考的全校记录。
不断地下决心， 不断地放弃， 自己已经对自己失去了 信心。
披肩长发， 浪迹校园心， 不断地放弃， 自己已经对自己失去了信心。
披肩长发， 浪迹校园和街头。和街头。惨重的代价惨重的代价， 性格内向， 又非常自 极度的内向也使李阳付出了惨重的代价。
在进行鼻炎治疗时， 治 极度的内向也使李阳付出了惨重的代价。
在进行鼻炎治疗时， 治疗仪漏电疗仪漏电2020分钟， 他强忍着巨大的痛苦， 脑中想着邱少云， 死活一声分钟， 他强忍着巨大的痛苦， 脑中想着邱少云， 死活一声没吭， 汗水渗透了床铺， 脸部严重烫伤， 两眼差点失明。
幸运的是，没吭， 汗水渗透了床铺， 脸部严重烫伤， 两眼差点失明。
幸运的是，他只是在右脸颊上他只是在右脸颊上 留下了永远的伤疤。留下了 永远的伤疤。 为了 防止自己再次退缩， 他约 为了防止自己再次退缩， 他约 了班里最刻苦的同学（李阳所见过的唯一一个大学四年坚持周末上自习的人， 现在美国作博士后研究工的唯一一个大学四年坚持周末上自习的人， 现在美国作博士后研究工作）
， 立下军令状， 每天中午吃完午饭后， 奔赴学校最美、 最偏的地作）
， 立下军令状， 每天中午吃完午饭后， 奔赴学校最美、 最偏的地方方-- --烈士亭， 大喊英语。烈士亭， 大喊英语。 无论是下雪还是刮风下雨， 每天中午， 两个身影在烈士亭准时出 无论是下雪还是刮风下雨， 每天中午， 两个身影在烈士亭准时出现。
刚开始， 一些过路人把他们当做疯子、 神经病。
后来逐渐不断地现。
刚开始， 一些过路人把他们当做疯子、 神经病。
后来逐渐不断地有人从围观、 犹豫、 激动到放下脸皮加入进来。
在冬天的大雪中喊英有人从围观、 犹豫、 激动到放下脸皮加入进来。
在冬天的大雪中喊英语， 感觉棒极了。
穿着军大衣和部队的大头皮语， 感觉棒极了。
穿着军大衣和部队的大头皮 鞋， 在雪花中大声喊着， 跳着。着， 跳着。了班里最刻苦的同学（李阳所见过鞋， 在雪花中大声喊
尘土飞扬道路上的疯狂尘土飞扬道路上的疯狂 每天从宿舍到食堂三顿饭六个来回创造日语的奇迹， 每天三张小 每天从宿舍到食堂三顿饭六个来回创造日语的奇迹， 每天三张小纸条十句话搞得滚瓜烂熟， 第一天就可以脱口而出地道日语。纸条十句话搞得滚瓜烂熟， 第一天就可以脱口而出地道日语。 第一个德语句子用了两个星期才学会， 但由德国留学生开设的 第一个德语句子用了两个星期才学会， 但由德国留学生开设的60人的德语培训班上， 李阳是坚持到最后的三个人中的一个。人的德语培训班上， 李阳是坚持到最后的三个人中的一个。60疯狂人生体验疯狂人生体验 李阳最喜欢的名言就是：
前面是万丈深渊， 也要纵身跳下去， 在 李阳最喜欢的名言就是：
前面是万丈深渊， 也要纵身跳下去， 在降落的过程中长出翅膀。
战胜自我的过程是痛苦的， 但回想起来又是降落的过程中长出翅膀。
战胜自我的过程是痛苦的， 但回想起来又是无比甜蜜的。
无比甜蜜的。
19921992年， 李阳来到了广州， 在年， 李阳来到了广州， 在1000中脱颖而出， 考到了广东人民广播电台英文台，中脱颖而出， 考到了广东人民广播电台英文台，工作后他才发现入选的播音员中别人都是北外、工作后他才发现入选的播音员中别人都是北外、广外的研究生， 只有自己是非英语专业出身的本广外的研究生， 只有自己是非英语专业出身的本科生。
很快， 李阳又成为广州地区最受欢迎的英科生。
很快， 李阳又成为广州地区最受欢迎的英文广播员和中国翻译工作者协会最年轻的会员。文广播员和中国翻译工作者协会最年轻的会员。随后的几年， 李阳得了个外号随后的几年， 李阳得了个外号“ “万能翻译机机” ”， 曾创下过， 曾创下过1 1小时小时400400美金的口译记录和每分钟美金的口译记录和每分钟80008000港元的广告配音员记录， 超过香港同行， 成港元的广告配音员记录， 超过香港同行， 成为广州最贵的同声翻译为广州最贵的同声翻译1000多人的竞争多人的竞争万能翻译
Pain Past is Pleasure.Pain Past is Pleasure.咬牙冲过去的痛苦就是快乐。咬牙冲过去的痛苦就是快乐。
讨论：讨论：结合以上的一些事例讨论：结合以上的一些事例讨论：如何直面挫折、 走向成功？如何直面挫折、 走向成功？
心态：心态：1. 1.积极向上、 永不退缩的心态！积极向上、 永不退缩的心态！2. 2.信心信心3. 3.恒心恒心实际行动：实际行动：1. 1.珍惜时间珍惜时间2. 2.坚持体育锻炼， 保持健康的体魄坚持体育锻炼， 保持健康的体魄3. 3. “ “凡事预则立， 不立则废凡事预则立， 不立则废” ”—划划4. 4.待人以诚， 比成才更重要的是做人待人以诚， 比成才更重要的是做人5. 5.学会团结人， 不但要善于和自己相投的人交学会团结人， 不但要善于和自己相投的人交往， 还要善于和自己意见不同的人、 个性特殊的往， 还要善于和自己意见不同的人、 个性特殊的人交往。人交往。6. 6.心中有大志心中有大志—制定和安排合理的计制定和安排合理的计
一则引人深思的故事一则引人深思的故事第一次（没有给玻璃瓶加盖子）
：
跳蚤轻第一次（没有给玻璃瓶加盖子）
：
跳蚤轻松地跳了出来。松地跳了出来。当给玻璃瓶加了一个...
篇三：战胜挫折主题班会
二）班主题班会在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够像他人祝愿的那样，那些祝福只是人们良好的愿望而已。人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够像他人祝愿的那样，那些祝福只是人们良好的愿望而已。人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。也有崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。在这旅途上每个人都会遇到不如意 ， 只是有大有小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们就是我们平时说的挫折。有小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们就是我们平时说的挫折。挫折像弹簧，你弱它就强。怎么战胜挫折，取得胜利呢？ “逆风飞扬怎么战胜挫折，取得胜利呢？ “逆风飞扬-------直面挫折’主题班会”现在开始！直面挫折’主题班会”现在开始！
1、生活中：指挫败、阻挠、障碍的意思，《管子》：“兵挫而地削”，最开始常用于兵家失利。2、心理学：指一种情绪状态。即人在从事有目的的活动中，遇到干扰或阻碍，致使预定目标不能实现，与之相应的需要得不到满足时产生的一种心理紧张状态和情绪反应。也就是俗语讲的“碰钉子”！
• 一位乡下农夫有头老毛驴。一天，这头毛驴不小心掉进了一个深坑。农夫听见毛驴的哀鸣，目睹它的困境，想了很• 困驴的启示见毛驴的哀鸣，目睹它的困境，想了很久之后，断定救不了它，但又不忍心看着它痛苦而死。于是，农夫决定往深坑里填土，把老驴闷死，以便它早些脱离苦海。
What do you think will happen next?
•当农夫开始往坑里填土的时候，驴子被吓疯了，但几乎是同时，老驴又镇静下来，每次当土打到背上时，它就用力抖掉，然后踩着土块往上走一步。老驴不停的抖土块，不管当农夫开始往坑里填土的时候，驴子被吓疯了，但几乎是同时，老驴又镇静下来，每次当土打到背上时，它就用力抖掉，然后踩着土块往上走一步。老驴不停的抖土块，不管， 那 土块打到背上有多痛 ， 那只老驴都不让自己放弃。不知过了多久，那头筋疲力尽、伤痕累累的老驴子，终于安全的回到了地上。原来会埋葬它的泥土堆，最终却拯救了它！放弃。不知过了多久，那头筋疲力尽、伤痕累累的老驴子，终于安全的回到了地上。原来会埋葬它的泥土堆，最终却拯救了它！
•这一切的改变，来自它面对困难时所持的态度。人生不也是一样吗？当我们遭遇困难时，消极的人总是用悲伤的眼光去看待这世界。这一切的改变，来自它面对困难时所持的态度。人生不也是一样吗？当我们遭遇困难时，消极的人总是用悲伤的眼光去看待这世界。•他们不敢去面对困难，容易退缩和逃避，喜欢怨天尤人，不去为成功找方法，总是替失败找借口。积极的人就不一样，他们总是想方设法他们不敢去面对困难，容易退缩和逃避，喜欢怨天尤人，不去为成功找方法，总是替失败找借口。积极的人就不一样，他们总是想方设法寻找解决困难的 途 径和方 法 。
他 们 会为理想而活着，敢于向命运挑战，乐观向上。勇敢的人说：“困难，太好了！别人没有遇到的事，却发生在我身上，让我拥有一片成长的空间。”为理想而活着，敢于向命运挑战，乐观向上。勇敢的人说：“困难，太好了！别人没有遇到的事，却发生在我身上，让我拥有一片成长的空间。”
一、挫折与人生相伴同学们在生活 、 学习中有没有遇到现 场 采 访：同学们在生活 、 学习中有没有遇到过挫折或身处逆境的时候，能给大家说说吗？过挫折或身处逆境的时候，能给大家说说吗？
面对挫折，不同的人有不同的态度。
放三碗水在火上烧热
第一个碗里放入红萝卜
第二个碗里放入些鸡蛋
第三个碗里 放入已经被磨成粉的咖啡豆
煮15分钟將里面的材料取出
紅萝卜本来是硬的但现在变软了鸡蛋的里面本來是软的但现在变硬了
咖啡的粉末不见了但是水变了颜色而且有香醇的味道
胡萝卜、鸡蛋和咖啡：
从 豆的启示 ：
从面对挫折的角度考虑，把开水比做挫折，比较三样东西水煮前后的性质变化
我們可以像红萝卜胡萝卜代表原来是健康强壮的心胡萝卜代表原来是健康强壮的心态 面对挫折后一开始我們强而有力结束时我们沮丧且虚弱态 ， 面对挫折后变得软弱、自卑。
我们可以像鸡蛋鸡蛋代表原来是内心善良、敏感的人，可面对挫折后变得麻木、鸡蛋代表原来是内心善良、敏感的人，可面对挫折后变得麻木、一开始我们有柔软且敏感的心结束时我们没了知觉失去同情冷漠。
我们可以像咖啡豆水并不会改变咖啡的粉末而是咖啡的粉末改变了水咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面对挫折，改变水的颜色，代表积极改变挫折的人咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面对挫折，改变水的颜色，代表积极改变挫折的人
挫折的积极作用:1.挫折能增长人的聪明才智“吃一堑,长一智吃一堑,长一智 ”挫 “ 跌 2. 挫折可以激发人的进取精神 “ 跌倒了，爬起来”3.挫折能磨砺人的意志。“”3.挫折能磨砺人的意志。“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男 ”
人的一生，似洪水奔流,不遇着礁石，又怎能激起美丽的浪花？人的一生，似天空辽阔不遇着礁石，又怎能激起美丽的浪花？人的一生，似天空辽阔, 不经历风雨 ，又怎能出现绚丽的彩虹 ？翻开历史长卷 ， 我们不难发现 ， 很多伟大人物，都是经过挫折和困难的磨练后才走向成功的。物，都是经过挫折和困难的磨练后才走向成功的。
二. 名人故事
也 挫折面前也从容
☆面对挫折与逆境，最为重要的是具有坚强的意志，奋起努力，知难而进。面对挫折与逆境，最为重要的是具有坚强的意志，奋起努力，知难而进。经 商 失 经 商 失 败 败竞 选 众 议 员 失 竞 选 众 议 员 失 败 败恋 人 死 恋 人 死 去 去精 神 崩 精 神 崩 溃 溃竞 选 州 议 长 失 竞 选 州 议 长 失 败 败争 取 国 会 提 名 失 争 取 国 会 提 名 失 败 败竞 选 参 议 员 失 竞 选 参 议 员 失 败 败竞 选 众 议 员 失 竞 选 众 议 员 失 败 败竞 选 副 总 统 失 竞 选 副 总 统 失 败 败竞 选 参 议 员 失 竞 选 参 议 员 失 败 败当 选 总 当 选 总 统 统你发现了什么?数数他经历了多少次失败才获得成功的。你发现了什么?数数他经历了多少次失败才获得成功的。“他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的人，他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳步向前，而从不倒退；“他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的人，他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳步向前，而从不倒退；……总之，他是一位达到了伟大境界而仍然保持自己优良品质的罕有的人物”。总之，他是一位达到了伟大境界而仍然保持自己优良品质的罕有的人物”。—— 马克思败 败败 败去 去溃 溃败 败败 败败 败败 败败 败败 败22
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----一个感动了全世界的名字桑兰——一个感动了美国人的名字“我叫桑兰，我又回到了这里“我叫桑兰，我又回到了这里, 我又回到了纽约。两年, 前我在跳马比赛时摔了下来,亮如白昼的大厅,刹那间一片漆黑刹那间一片漆黑! ———我的梦，碎了！”生命总是渴望啊，哪怕我是一朵残缺的花我的梦，碎了！”生命总是渴望啊，哪怕我是一朵残缺的花…… 今天,我回来了我回来了!我曾经跌倒过，我正在站起来。我曾经跌倒过，我正在站起来。
桑兰是个不幸的孩子，在别的女孩花枝招展的年岁里，她却被注定要与冰冷的轮椅终生为伴。但桑兰是个坚强而爽朗的孩子，那份面对逆境的自信与乐观，让许许多多的人感动 。桑兰是个不幸的孩子，在别的女孩花枝招展的年岁里，她却被注定要与冰冷的轮椅终生为伴。但桑兰是个坚强而爽朗的孩子，那份面对逆境的自信与乐观，让许许多多的人感动 。当她那灿烂的笑容再次出现在人们面前时 ， 她桑兰要夺2008年残奥会金牌当她那灿烂的笑容再次出现在人们面前时 ， 她告诉记者她正在积极地做着复健。她说她希望2008年的时候可以重返赛场，为中国拿回一枚残奥会的乒乓球金牌！2008不仅是你、我、他的梦，也是桑兰幼小而坚强的心灵中最真切的梦！告诉记者她正在积极地做着复健。她说她希望2008年的时候可以重返赛场，为中国拿回一枚残奥会的乒乓球金牌！2008不仅是你、我、他的梦，也是桑兰幼小而坚强的心灵中最真切的梦！
千手观音千手千手观音观音
1976年11月生于湖北宜昌，两岁时，因高烧失聪。15岁开始舞蹈训练，1992年10月，作为惟一一位残疾人舞蹈家登上意大利斯卡拉大1976年11月生于湖北宜昌，两岁时，因高烧失聪。15岁开始舞蹈训练，1992年10月，作为惟一一位残疾人舞蹈家登上意大利斯卡拉大剧院的舞台 。
1994 年 ， 考取邰丽华剧院的舞台 。
1994 年 ， 考取湖北美术学院装潢设计系。2000年，在纽约卡内基音乐厅演出。荣获全国残疾人艺术汇演一等奖、“奋发文明进步奖”个人文艺奖；现任中国特殊艺术协会副主席。湖北美术学院装潢设计系。2000年，在纽约卡内基音乐厅演出。荣获全国残疾人艺术汇演一等奖、“奋发文明进步奖”个人文艺奖；现任中国特殊艺术协会副主席。
: 成功者面对挫折的共同特点: :用正确的态度对待挫折用智慧和勇气战胜挫折用正确的态度对待挫折用智慧和勇气战胜挫折
同学们，此时的你有什么想法呢？今后你将如何面同学们，此时的你有什么想法呢？今后你将如何面？ ？ 对遇到的挫折呢 同学们讨论并交流。
三、 讨论 面对挫折，？ 你会怎么办 ？？？
以灵活、理智与现实的策略或方法来解决问题。一、放大心胸: 生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记住，要大肚能容天下难容之事。生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记住，要大肚能容天下难容之事。经 验 分 享二、再加把力: 记住，功到自然成。三、调整目标: 记住，跳一跳能达到的目标是最佳目标。四、合理宣泄: 在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪。在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪。五、转移注意: 收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，都不失为一种好办法。收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，都不失为一种好办法。六、向他人求助
其实失败并不可怕，可怕的是不去思索，不去回味。无失败，就无所谓成功。当你一蹶不振而悲观失望时，切记其实失败并不可怕，可怕的是不去思索，不去回味。无失败，就无所谓成功。当你一蹶不振而悲观失望时，切记。
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， 失败是成功之母 几次碰壁算得了什么 ，人生后边的路还很长很长。只要认真分析失败的原因，找出失败的症结，不断总结经验，调整心态，坚持到底，成功就会向你招手。人生后边的路还很长很长。只要认真分析失败的原因，找出失败的症结，不断总结经验，调整心态，坚持到底，成功就会向你招手。
面对挫折，我们无须害怕，更无须逃避、退让，面对挫折，我们无须害怕，更无须逃避、退让，而应勇敢面对！
失败了 从头再来有挫折 从容面对失败了 从头再来
如果年轻的心拥有无限渴望，那么挫折就带不走我们的风华，如果所有的人失去理智，咒骂你，而你仍头脑清醒；如果所有的人怀疑你，而你仍坚信自己，让所有的怀疑动摇；如果你要等待，不因此而厌烦，为人所骗，不因此而骗人， 为人所恨，不因此抱恨， 不妄自尊大，不自以为是；如果你是个追梦人如果年轻的心拥有无限渴望，那么挫折就带不走我们的风华，如果所有的人失去理智，咒骂你，而你仍头脑清醒；如果所有的人怀疑你，而你仍坚信自己，让所有的怀疑动摇；如果你要等待，不因此而厌烦，为人所骗，不因此而骗人， 为人所恨，不因此抱恨， 不妄自尊大，不自以为是；如果你是个追梦人—— 不被梦主宰；诗歌朗诵如果你遇到骄傲和挫折把两者当骗子看待；如果你能忍受，你曾讲过的事实被恶棍扭曲，用于蒙骗傻子；你用毕生守护的东西被毁坏，然后俯身，用你疲惫的劳作把它修补；如果在你赢得无数桂冠之后，突遇巅峰下跌之险， 不抱怨你的失败，如果你遇到骄傲和挫折把两者当骗子看待；如果你能忍受，你曾讲过的事实被恶棍扭曲，用于蒙骗傻子；你用毕生守护的东西被毁坏，然后俯身，用你疲惫的劳作把它修补；如果在你赢得无数桂冠之后，突遇巅峰下跌之险， 不抱怨你的失败，
坚信失败过后，东山再起； 如果你能迫使自己，在别人走后，长久地坚守阵地， 除了意志告诉你“坚持”！
在你心中已空无一物；如果你能迫使自己，在别人走后，长久地坚守阵地， 除了意志告诉你“坚持”！
在你心中已空无一物； 如果你与人交谈，保持风度，与伴行走，保持距离； 如果仇敌和好友都不伤害你； 如果所有的人都拥护你，却并非全心全意； 如果你花六十秒进行短程跑， 填满那不可饶恕的一分钟—— 你就可以拥有一个世界， 一个一切都属于你的世界， 孩子，更重要的是：你是一个顶天立地的人 风雨过后，天边总会出现美丽的彩虹，遭受挫折的我们也会迎来雨过天晴的那一天。风雨过后，天边总会出现美丽的彩虹，遭受挫折的我们也会迎来雨过天晴的那一天。
同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们成功的基石 。
经历挫...
篇四：战胜挫折主题班会
挫折主题班会——新乐市第二实验学校
姚巧云 一、活动目的 1、通过这次班会，使学生了解挫折是人生路上不可避免的。
2、教育学生要正确面对困难和挫折，要以乐观进取心态面对一切，学会坚强。
3、帮助学生掌握正确对待挫折的办法，提高应对挫折的能力，使他们在遭遇挫折时，能正确面对挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
二、活动过程 1 、导入 在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，实际上并没有人真的能够像他人祝愿的那样，那只是人们良好的愿望而已。
人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。在这旅途上每个人都会遇到不如意，只是有大有小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们就是我们平时说的挫折。
2 、第一部分人生难免有挫折 （1 ）现场采访
同学们在生活、学习中有没有遇到过挫折或身处逆境的时候，能给大家说说吗？ 学生说出自己生活中或学习中遇到的挫折。
（2 ）感受挫折 除了我们遇到的这些挫折，还有一些挫折。学生观看图片。
①自然因素：火灾、旱灾、水灾、地震、泥石流等 ②社会因素：恐怖事件、战争、社会动乱等 ③家庭因素：父母离异、贫困、失去亲人等 ④个人因素：生理缺陷、智障等 结论：在现实生活中，每个人都有可能遇到意想不到的困难、挫折。
人生难免有挫折，挫折是人生的一部分。
3 、第二部分挫折面前也从容 （1）同学们，你知道经历过挫折和困难的磨练后走向成功的感人实例吗？ 学生回答。
（2）观看 2011 感动中国人物独臂钢琴师刘伟的故事。
（3）小组讨论：
①刘伟经历了哪些挫折？ ②刘伟身上有哪些优秀品质值得我们学习？ （4）小组展示
以小组为单位展示讨论结果。
4 、第三部分面对挫折有办法 不同的挫折感，应付的方法各有不同。下面请同学们举例说说自己所遇到的挫折并填写自己消除挫折感的方法。
例如：当我考试成绩不理想的时候，我只要听听音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应付过去。
（1）学生将自己平时应付挫折的方法写在彩纸上。
（2）小组内交流。
（3）小组展示。
（4）学生将自己的方法展示在小组展示板上，分享经验。
5 、课堂小结 学生欣赏邓小平、贝多芬、桑兰、邰丽华、中国女足等的图片及事迹。（同时播放《阳光总在风雨后》）
同学们，在人生的道路上，挫折是难免的，即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来，不管怎样我们都要鼓起勇气，笑对生活，勇敢地生活下去，我们的生活就会充满阳光 ，相信《阳光总在风雨后》。
6 、课后反思
篇五：战胜挫折主题班会
挫折主题班会活动教案班会名称：从容应对压力挫折，做技高品端人才
班会主题：正确认识压力挫折，明确如何应对压力挫折
主题班会预期目标：旨在提高学生的抗压抗挫折能力
主题班会意义：
激发学生潜能，战胜压力挫折，更好地适应社会
授课重点及难点：
如如何让学生认识压力挫折，接受压力挫折，学习和正握正确处理压力挫折的方法，以最好的心态，最灿烂的笑容去迎接未来
主题班会课设计
一、 活动准备
a) 准备班会时所用的文字、音乐材料及相机，制作幻灯片。
二、 活动内容及开展
1. 首先引入一个故事：蜗牛到达金字塔顶，主观上是凭它永不停息的执着精神，客观上应归功于它厚重的壳。正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳，让小小蜗牛得以到达金字塔顶。在登顶过程中，蜗牛的壳和鹰的翅膀，起的是同样的作用。可是生活中，大多数人只羡慕鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。就像我们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身上要背负太沉重的“壳”一样。
2. 提出问题：那么我们身上背负的“壳”到底是什么呢？学生讨论回答。教师稍作归纳。这“壳”能够搁下吗？（明确：人要生存就必然担负着许多责任和压力。）
3. 讨论：（1）谈谈你在生活中面对着哪些压力挫折？
（2）你在学习中是怎么释放自己的心理压力的？
（3）交流讨论结果，我们要如何背着“壳”前行呢？
4. “击鼓传花，说压力”的活动，让学生深刻体会到即场发言的压力.
5. 配乐朗诵
你改变不了环境，但你可以改变自己；
你改变不了事实，但你可以改变态度。
你改变不了过去，但你可以改变现在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能预知明天，但你可以把握今天；
你不能样样顺利，但你可以事事尽心；
你不能左右天气，但你可以改变心情；
你不能选择容貌，但你可以展现笑容；
你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。
换一副“眼镜”看世界，我们就会少些忧愁与烦恼多些开心与快乐！
6. 结束语：
人生是一个背着“壳”前行的过程。不管壳有多重，希望同学们能够像蜗牛那样，化压力为动力，凭借自己的执著和自强，
爬上自己心中的金字塔。
7. 班会结束：播放周杰伦的《蜗牛》，带引全班同学合唱。
