幼儿心理健康主题班会PPT9篇

幼儿心理健康主题班会PPT9篇幼儿心理健康主题班会PPT　医学课件1新战略新力量新辉煌机设111班心理健康主题班会--------关注自我，快乐成长　医学课件21.从前有个人叫小明，小时候妈妈下面是小编为大家整理的幼儿心理健康主题班会PPT9篇,供大家参考。

篇一：幼儿心理健康主题班会PPT

课件1新战略新力量新辉煌机设111班心理健康主题班会--------关注自我， 快乐成长

　医学课件21 .从前有个人叫小明， 小时候妈妈叫他去买包子， 妈妈说包子一块钱四个， 别弄错了！

　然后妈妈给了他一块钱， 卖包子的看着小孩挺可爱， 就给了他五个。

　回来的路上， 小明心想回家没法交代，经过一番激烈的思想斗争， 他扔掉了一个...2.一对夫妇在公园里散步， 他们看到一男一女坐在长椅上忘情地接吻。

　妻子问道：

　“你为什么不那样做呢？ ” 丈夫回答：

　“亲爱的， 我不认识那个女人啊！

　”3.胖妹问马场管理员：

　“你们马场什么时候来了一头骆驼， 而且是双峰的？ ” 管理员：

　“它不是骆驼， 是上次被你骑过的马。

　”4.甲女：

　你的嘴唇怎么会严重烫伤呢？ 乙女：

　因为近视不戴眼视。

　甲：

　这个样子就会烫成这样吗？乙：

　我又误把汽车点烟器当成口红了。5.领导夸厨师：

　你这个王八烧得好。

　厨师回答：

　哪里， 哪里， 是王八都喜欢吃。6.你是否孤独寂寞， 如果是， 那么你下楼买一根绳一根棍， 将绳子系在棍上， 在起风时去楼顶挥动棍子， 别人要问你干什么呢？ 你就说：

　我抽风呢

　医学课件3你来比划我来猜游戏规则：从班级中任意选出一列进行比赛， 最后一个同学可以面对屏幕， 其余必须背对屏幕， 由最后一位同学看屏幕上所要表演的词， 并把它表演出来给倒第二个同学， 依次传递， 直到第一个同学， 最后由第一个同学表演给观众， 并说出表演的词。游戏期间不得说话， 只能用肢体语言表示，如果没有猜对， 由观众选择惩罚措施对第一个和最后一个同学进行惩罚。

　医学课件4嬉皮笑脸

　医学课件5回眸一笑

　医学课件6皮笑肉不笑

　医学课件7哭笑不得

　医学课件8惩罚措施：1 .现场表演喜怒哀乐2.狂笑十秒3.选在场的一个同性说5句情话4.找一个人对他说：

　讨厌!5.大喊：

　我是超人， 我要回家！6.做最性感最妩媚的动作7.吮着拇指说：

　我要吃糖8.做抠鼻孔的动作， 并照相

　医学课件9四朵金花与四朵奇葩的辩论正方:金花队反方:奇葩队大学毕业后应该择业大学毕业后应该考研

　医学课件1 0青春就是用来追忆的， 当你怀揣着它时， 它一文不值， 只有当它耗尽后， 再回过头看， 一切有了意义。青春是迷人的， 它令幼稚仰慕， 它使衰老嫉妒， 青春是饱满的， 胜过那成熟的果实， 无论你怎样去猜测， 去想象青春，它都不会让你失望。走过青春， 串起一串记忆， 留下淡淡而深刻的印记。青春无语， 却焕发着活力， 它像一只铜铃， 系在我们 的手臂上， 只有不停的奔跑， 它才会发出悦耳的声音。染指流年， 岁月沉淀了梦想， 感悟青春， 情缘挥洒出泪光，感青春未老， 念岁月蹉跎， 我们需要回望我们来时的路。踏雪寻梅， 找回你曾经的记忆

　医学课件11视频欣赏

　医学课件1 2穿越时光隧道,情景再现

　医学课件1 3哲理短句1 .如果事前多一些思考， 事后就会少一些遗憾； 如果少年多一些努力， 那么老年就会多些欣慰； 如果人生多点自信， 那么事业就会多点成功； 如果头脑多点创意，那么生活就会多些色彩； 如果对别人多些爱心， 那么你就会多些朋友； 如果在谈笑中多些幽默， 那么朋友就会多些笑声。2.人可以不美丽， 但要健康， 人可以不伟大， 但要快乐，人可以不完美， 但要有追求。3.只有使自己自卑的心灵自信起来， 弯曲的身躯才能挺直；只有使自己懦弱的体魄强壮起来， 束缚的脚步才能迈开； 只有使自己狭隘的心胸开阔起来， 短视的眼光才能放远； 只有使自己愚昧的头脑聪明起来， 愚昧的幻想才能抛弃。4.如果你盼望明天， 那必须先脚踏现实； 如果你希望辉煌，那么须脚不停步。5.如果你的童年不游乐， 少年不好学， 青年不立志， 中年不创业， 那么你的生命就得随着年老而逝去。

　医学课件1 4测试你的心理1 .这是一张静止的图片，而儿童看这幅图片一般是静止的。

　测试下您心理的压力。你的心理压力越大， 图片转动越快，

　医学课件1 52.下图里的横线都是平行的！

　涉世越深的人， 受社会侵蚀越严重， 看到的直线越变形。

　你还是单纯的你吗？ 你能看出几条笔直的横线？

　医学课件1 63.你第一眼看到的是鸭子还是兔子？

　医学课件1 7有些男人， 性格中有女人的特质； 有些女人， 性格中有男人的特质。

　测试一下，你是纯正的男人（或女人）

　吗？ 凡是第一眼看下图是鸭子的，就是男人特质多一点，凡是第一眼看到是兔子的， 就是女人特质多一点。

　医学课件1 84..这是一个jpg 格式的图片， 是静止的一副图片， 如果你看到运动的景象， 表明你的生活压力大， 内心情绪波动比较大。

　医学课件1 95.看着这个图， 眼睛绕图三周转， 如果看到了心在动， 说明半年之内你的感情生活发生了一些比较重大的变化。

　医学课件206.【不能看到某个圆圈中的数字， 就说明某方面潜伏问题】

　不见1 ：

　侵略性强。

　不见2：

　智力较低。

　不见3：

　生活放荡败坏。

　不见4：

　倾向暴力领导。

　不见5：

　可能轻易被同性吸引，有潜在的同性恋倾向。

　不见6：

　可能轻易会精神分裂， 需要额外的关注。

　（ps：

　1是25， 2是29， 3是45， 4是56， 5是64， 6是8。

　）

　医学课件21【不能看到某个圆圈中的数字， 就说明某方面潜伏问题】不见1 ：

　侵略性强。不见2：

　智力较低。不见3：

　生活放荡败坏。不见4：

　倾向暴力领导。不见5：

　可能轻易被同性吸引， 有潜在的同性恋倾向。不见6：

　可能轻易会精神分裂， 需要额外的关注（ps：

　1 是25， 2是29， 3是45， 4是56， 5是64， 6是8。

　）

　医学课件227.面具中的人像， 其实是一男一女在Kiss， 你看出来了吗？

　医学课件238.心理测试：

　心理压力越大， 黑色小点闪动得就越快。

　医学课件249.只有高度近视才能看到……如果你眼神挺好， 请眯着眼睛看， 那五个字也代表我想对你说的

　医学课件251 0.测试你的智力。

　你能看道多少张脸呢？

　医学课件26• 1 —3张：

　轻度弱智；3—6张：

　正常人； 7—1 0张：

　超与常人；1 1 —1 5张：

　天才！

　医学课件27心理压力过大的危害何谓心理压力？ 心理压力是个人对任何加诸形体的各种需求而产生的非特定反应。一般正常活动， 如一场网 球赛、 甚至一个热吻都会造成相当 的心理压力 。

　适度的心理压力有利于人的进步和发展， 但超过了 人的承受能力， 则 将危害人的身心健康。心理压力过大会引 发免疫力下降等很多问题， 研究发现， 无论是长期的心理压力，还是短期心理压力， 都会影响免疫系 统的活力 。

　心理压力大还会有以下负 面效应。

　首先， 让人产生不快乐、 抑郁、 焦虑、 痛苦、 不满、 悲观以及闷闷不乐的感觉。

　觉得生活毫无情趣、 自 制力 下降、 突然发怒、 流泪或是大笑、 独立工作能力 下降， 平时好动的人变得懒惰， 平时好静的人变得情绪激动， 原本随和的性格突然暴躁易怒， 对感官刺激无法容忍和回避， 对音乐、 电光、 家庭成员 或部下的交谈声等突然无法容忍。

　其次压力 大容易 使人与 他人的矛盾冲突增多， 影响工作绩效， 使人变得健忘、 倦怠、效率降低。

　再者， 心理压力过大的人会变得冷漠而轻率， 他们仍然能够处理小问题和日 常活动但不能面对他们担忧的重大问题， 无法做出 正常决策， 进而易 做出 不负 责任的草率行为。心理压力过大导致身心疾病的案例屡见不鲜。

　研究发现， 包括心脏病、 糖尿病、 癌症在内的十大疾病都与心理压力有关。

　医学课件281. 压力过大容易产生消极悲观情绪， 长期处于紧张压力的状态下，会让某些心理素质差的人产生很强的挫败感。

　此外， 身心疲惫时， 人就会丧失竞争的勇气和做好事情的信心， 从而产生莫名 的烦恼和愤怒、抱怨和忧愁。

　不少人甚至产生过自 杀的念头或实施自 杀。2. 压力过大容易引 发饮食失调， 处于较大压力中的人往往有折磨自己的倾向， 他们会拼命购物、 消费、 暴饮暴食、 酗酒， 也有的人表现为厌食、 食欲不振、 胃部不适、 腹泻、 恶心或呕吐等。3. 压力过大导致免疫力下降 ， 现代医学研究发现， 人的情绪状态和机体的免疫系统之间有着特殊的关系。

　长期处于紧张的压力下， 会对机体的免疫系统产生负面影响。

　人会出现各种症状。

　例如烦躁不安、精神倦怠、 失眠多梦等神经症状， 以及心悸、 胸闷、 四肢乏力、 腰酸腿痛和性功能障碍等其他症状。4. 压力过大导致阴阳失衡、 疾病丛生， 长期处于紧张的压力下， 容易引 发身体阴阳失衡。

　当情绪失控时， 人体的脏腑功能就会受损， 就会出现情志疾病， 如失眠、 焦虑、 抑郁症等。

　医学课件29摆脱心理压力的技巧•1.一吐为快8.不要挑剔•2.开怀大笑9.留有余地•3.听听音乐10.学会躲避•4.阅读书报11.遇事沉着•5.重新评价12.逐一解决•6.大喊大叫13.放慢节奏•7.与人为善14.做些让步

　医学课件30巴金在自己的随想录中说过：“人不是点缀太平的， 而是工作的，正因为有了荆棘， 才需要我们在荆棘中开辟道路。

　” 一个人来到世界上， 平平坦坦过完一生是毫无意义的， 要建立自己的天地， 让自己成为自己的主人， 这一切都不可以空想， 要靠实际行动、 勇气、 智慧、毅力才能实现。

　医学课件31远离自卑， 重拾自信自卑是由精神分析学派心理学家首先提出的概念， 现在一般指个人由于生理缺陷或心理缺陷， 产生轻视自己的心理， 不适当的自我评价和自我认识所引起的自我否定， 自我拒绝的心理状态。自卑， 并不是指客观上看来自己不如别人， 而是人主观上认为自己不如别人， 是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验， 认为自己不够好， 自己不值得别人对自己好， 自己一文不值。

　常见表现为忧郁、 悲观、 孤僻。

　自卑感严重的人大多性格内向， 情感脆弱， 体验深刻， 害怕当众出丑。

　医学课件321 .世间万物的对错是由我判断， 我的就是对的。2.我的一切行为和活动都是完全由我自己主宰。3.世界因我而存在.。4.我是自己的主人。5.我并不一定是最好的， 但绝对是最值得信任的。6.不要认为自己活在别人的世界里， 而应认为整个世界都活在我心中。7.相信自己， 自己把握着可以撼动一切的能力。

　医学课件33谢谢欣赏

篇二：幼儿心理健康主题班会PPT

儿 心 理 健 康 主 题 班 会

　幼儿常见的心理行为问题及应对策略

　幼儿心理健康的标准

　幼儿心理健康教育的几点思考

　01

　02

　03

　01

　幼 儿 心 理 健 康 的 标 准

　幼儿心理健康的标准 智力正常，乐于学习和活动 能与他人友好相处 经常保持积枀的情绪 行为正常，个性协调 有良好的社会适应能力 Reading enriches the mind

　01

　幼 儿 心 理 健 康 的 标 准

　智力正常，乐于学习和活动 1 智力水平与同龄孩子差异不大； 自然参与学习及活动 有正常的学习能力和表现； 体脑协调 0 1 0 2 0 3 0 4 Reading enriches the mind

　01

　幼 儿 心 理 健 康 的 标 准

　喜欢与小伙伴一起玩

　与家庭成员有密切、和谐的关系，与父母沟通良好； 能与教师及其他成人进行正常的交流 适应人际环境，在人群中不感到难受； 能与他人友好相处 2 1 3 2 4 Reading enriches the mind

　01

　幼 儿 心 理 健 康 的 标 准

　主流情绪是乐观、积极 能积极、勇敢地面对困难和挫折 不良情绪容易转换和消解 没有不良情绪的极端作用和持续影响 经常保持积极的情绪 3 Reading enriches the mind

　01

　幼 儿 心 理 健 康 的 标 准

　心理与行为表现与其年龄特点基本吻合； 易于接受成人的教导形成良好的行动习惯； 对自己的身体和行为有一定的觉知； 表现出最初的性格特点 行为正常，个性协调 4 1 1 Reading enriches the mind

　01

　幼 儿 心 理 健 康 的 标 准

　有良好的社会适应能力 5 对新环境充满好奇； 能使自己的行为与环境基本协调； 在陌生的环境下，会有不安感、疏离感， 但没有极端的行为和情绪表现； 能尽快适应环境的变化。

　Reading enriches the mind

　02

　幼儿心理健康教育的几点思考

　注重儿童整体心理素质的培养，其中非智力因素的培养是核心内容 家庭是幼儿最基本的生活环境，注重“家园吅作”心理健康教育模式的探讨 幼儿心理健康教育渗透在幼儿园的各项活动之中 幼儿心理健康教育具有持续性、潜在性，不能只注重短期效果 Reading enriches the mind

　02

　幼儿心理健康教育的几点思考

　1 注重儿童整体心理素质的培养， 其中非智力因素的培养是核心内容

　认识到心理发展的各个方面是相互联系、相互制约的

　提供给儿童丰富的刺激，扩大其感知觉的经验，是智力开发的基础

　 非智力因素是人格发展的核心，影响着人的潜能的开发

　Reading enriches the mind

　02

　幼儿心理健康教育的几点思考

　2 家庭是幼儿最基本的生活环境，注重“家园吅作”心理健康教育模式的探讨

　 早期良好的母婴依恋关系奠定了孩子安全感的基础

　亲子之间的沟通与互动，提供了孩子社会性发展的最初的参照

　 家园吅作有益于孩子的健康发展

　Reading enriches the mind

　02

　幼儿心理健康教育的几点思考

　3 幼儿心理健康教育渗透在幼儿园的各项活动之中 保教人员自身的心理健康状况对孩子会有影响 心理素质的养成在生活细节之中 心理健康教育是全面发展的教育 Reading enriches the mind

　02

　幼儿心理健康教育的几点思考

　4 幼儿心理健康教育具有持续性、潜在性，不能只注重短期效果 教育的积枀作用对儿童的影响是潜在的枀端 功利的教育目的不可取 幼儿阶段的人格发展是人格成长的基础 Reading enriches the mind

　03

　幼儿常见的心理行为问题及应对策略

　脾气发作 主要

　表现 忽略、冷淡； 延迟关注； 鼓励其正性情绪表达； 营造轻松愉快的家庭氛围 应对 策略 易激惹； 滥发脾气； 情绪表达剧烈 持续时间长等 Reading enriches the mind

　03

　幼儿常见的心理行为问题及应对策略

　胆小退缩

　主要

　表现 应对 策略 积累成就感； 赋予责任； 系统脱敏； 心理暗示； 榜样的影响与鼓励 表情紧张、呆板； 被动、退缩； 不愿主动与人交流； 不爱表现等 Reading enriches the mind

　03

　幼儿常见的心理行为问题及应对策略

　说谎

　主要

　表现 应对 策略 为逃避惩罚而说谎； 为满足自己的某种需要而说谎; 想象谎言（不是真正意义的说谎）

　明了道理；检查成人对儿童管教方式的偏差； 验证谎言适当的惩罚（如面壁、冷淡、减少需要的满足等）降低知情的范围 。

　Reading enriches the mind

　03

　幼儿常见的心理行为问题及应对策略

　偷拿他人物品 主要

　表现 应对 策略 将他人或他处的东西据为己有； 明知不是自己的不愿归还。

　不要轻易定位为“偷”； 了解其原因； 鼓励其及时偿还； 代币制法 Reading enriches the mind

　03

　幼儿常见的心理行为问题及应对策略

　攻击行为与破坏行为 主要

　表现 应对 策略 敌视、伤害他人； 破坏物品； 情绪易激惹等 。

　父母对孩子多一些情感上的抚慰； 减少或消除对其行为的关注； 避免惩罚过频； 模仿学习； 及时鼓励其积枀行为； 减少产生冲突的环境 Reading enriches the mind

　03

　幼儿常见的心理行为问题及应对策略

　口吃 主要

　表现 应对 策略 说话时紧张； 言语不流畅等。

　消除过度的指责与批评； 减少对其口吃现象的关注； 多表扬、鼓励，帮其树立自信心 口语训练。

　Reading enriches the mind

　03

　幼儿常见的心理行为问题及应对策略

　不良行为习惯 主要

　表现 应对 策略 骂人 咬指甲 揪头发 摸生殖器等 减少关注 放松 转移注意力 厌恶疗法 正性行为强化 Reading enriches the mind

　03

　幼儿常见的心理行为问题及应对策略

　幼儿常见的心理障碍建议到相应的医疗机构诊断治疗 Reading enriches the mind

篇三：幼儿心理健康主题班会PPT

心理障碍科学规范备考培养健全人格冲刺期末考试高二（14）

　班心理健康教育主题班会高二（14）

　班心理健康教育主题班会周生厚

　班会目 标 通过分析高中生群体中常见的心理健康问题， 找到解决此类问题的方法， 树立科学合理的健康观， 并为学习提供健康的心理。 学生通过分析， 掌握排除心理障碍， 减轻心理压力的方法。

　强壮＝健康 ？ 健康不是一切， 但没有健康便没有一切。

　这是人人可知的道理。

　显而易见， 不健康的人是难以胜任学习、 难以胜任工作、 难以适应社会要求的。那么， 什么叫“健康” ？ 传统的健康观念为生物那么， 什么叫健康？ 传统的健康观念为生物医学模式， 认为只要躯体没有疾病就是健康。

　现代健康 观念则是生 理——心理——社会医 学模式，认为健康应包括4个方面：

　生 理健康 、 心理健康 、社会适应和道德健康 。

　这里的心理健康是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理效能的状态，即指一个人具有良好的心理品质和健全的人格与健全的个性， 能适应客观环境， 使个人心理倾向

　和行为与社会现实要求之间有着和谐完善的关系。其判断标准众说纷纭， 但对于高中学生来说， 以下4项是不可或缺的：

　第一， 有自 信心和正确的自我评价第二对学业有兴趣我评价； 第二， 对学业有兴趣， 喜欢自 己担负 的工作与学习 ； 第三， 情绪稳定， 有较好的人际关 系 ；第四， 行为符合相应的心理年龄特征。喜欢自 己担负 的工

　常见的心理障碍5 学习类问题 人际关系类问题 情感类问题 情感类问题 挫折适应问题

　厌学症厌学症是目前中学生诸多学习心理障碍中最普遍、 最具有危险性的问题， 是青少年最为常见的心理疾病之一。

　从心理学年最为常见的心理疾病之角度讲， 厌学症是指学生 消极对待学习活动的行为反应模式， 主 要表现为学生对学习 认识存在偏差 ， 情感上消极对待学习 ， 行为上主 动远离 学习 。从心理学

　厌学症的具体表现 患有厌学症的学生往往学习目的不明确，对学习失去兴趣； 不认真听课， 不完成作业， 怕考试； 甚至恨书、 恨老师、 恨学校，旷课逃学； 严重者一提到学习就恶心、 头昏、 脾气暴躁甚至歇斯底里。

　厌学症对青少年的生理， 心理健康具有极大的危害性。

　厌学症产生 的原因 1、 内在原因是由于学生在学习过程中的消极情绪体验和自我认识存在偏差。（1）

　有的学生学习基础较差， 由于种种原因，经过多次努力却只获得一次次的低分和失败。

　他们学习中无法满足成功的愿望， 生活中又无人能理解关怀， 品尝到的只是失败感、 自由感和乏味感。

　逐渐养成学习无价值、 自己是学不好的\“ 差生 \” 等观念， 又反馈到学习行为上，败他

　如此的恶性循环， 很快就患上了 厌学症。（2）

　另有一些学生小学时成绩较好， 上了 中学后生活学习环境改变， 面临新的挑战， 由于心理适应能力差， 在挫折和失败面前无法正视自己，丧失自信心， 消极地对待学习， 从此一蹶不振，也容易患上厌学症。

　2、 外在原因：

　学生的学习环境， 社会、 学校、 家庭等外部环境的不良影响也起消极的强化推动作用。

　比如：

　长时间受到社会的偏见、 家长的漠视、用比如：

　长时间受到社会的偏见、 家长的漠视、教师的批评、 同学的歧视。通过以上分析， 产生厌学症的根本原因是内在原因， 主要体现在成功的愿望 无法 得到满足， 缺乏成就感和自 信心； 而外在原因主要体现在学习环境上。

　所以要根治厌学症， 必须要治本， 同 时做到标本兼治。

　根治厌学症的途径 （1）

　改善环境， 愉悦心境。要改变厌学者对生活的态度、 对学习的认识，首先就必须要改善他们所处的环境首先就必须要改善他们所处的环境。境需要社会、 家庭、 学校之间相互配合。

　社会的鼓励、 家长的关 怀、 教师的重视、 同 学的友好都有利于营造一个重学、 乐学的氛围， 消除厌学者被抛弃、 被歧视的感觉， 对学习由厌恶感、 恐惧感变为愉悦感、 舒适感， 从而积极、 主 动、 愉快地开始新环境中的生活、 学习。

　。一个好的环个好的环

　（2）

　改变观念， 接受自 我。让厌学学生重新认识自 我价值， 形成良好的自 我意识， 这是变厌学为乐学的重要一环。

　作为教师和家长应认真地发现厌学学生所表现出来的良好学学生所表现出来的良好、 积极的学习态度和行为， 从正面予以肯定， 并不断强化，让他在前后比较中接受自我， 认识到自己并非无可救药， 而是能学好的， 相信自己也是一个有能力、 有前途、 受尊重的以改变自己无能的观念。积极的学习态

　（3）

　培养兴趣， 树立信心。兴趣是最好的老师。

　厌学学生对自我价值有了 新的认识后， 随即就要开始自我实践， 这种尝试结果的好坏是他们能否我彻底转变自己的关键。

　要尽量创造环境， 让厌学学生在实践中培养兴趣， 品尝到学习的成功感和趣味感， 并逐步养成良好的学习习惯和正确的学习方法， 进而树立信心、坚定信念， 彻底矫治厌学的心理障碍。

　考试焦虑症症状体现：测量方式， 必然使应考者产生一定的紧张和焦虑而紧张和焦虑对学业水紧张和焦虑， 而紧张和焦虑对学业水平的发挥有严重影响， 所以说， 考试不是单纯的知识考试， 而是全方位的素质考验 ， 而在考试过程中 考试心理考试作为一种对认知行为的

　往往陷入期望值过高、 片面化重视和强调学生学习时间以及学生自卑等误区，很容易使考生不堪压力的重负而导致心理失衡致

　（一）

　心理过分紧张--怯场。

　所谓怯场，是指应试者由于心理过度紧张， 情绪不安， 大脑处于兴奋状态， 难以控制自已，无法集中注意力,以致于有的表现出头晕，心理活动失常无法进行考试心理活动失常， 无法进行考试。

　这一现象发生的原因是多方面的， 据心理学家研究， 主要是应试者有着强烈的动机，但由于准备不足也包括心理准备不足造成的。

　有些研究表明， 动机过强会使反应效果变坏。这现

　 （二）

　情绪低落——丧失信心。

　在应试中由于应试者出于被迫参加， 或是认为目的达不到， 或是在应试过程中预感成绩不好， 都会表现出情绪低落， 动机缺乏强度、 缺乏韧性，无法集中注意力， 以致弃考。

　这是由于动机过弱和注意力分散所致过弱和注意力分散所致。

　主要表现在以下几个方面：主要表现在以下几

　 第一、 不相信自己是正确的。

　通过研究我们会发现， 一些学生在考试中常常有这样的想法， “我这题做得大概不对？ ” 做一题， 这念头闪现一次， 题目做得越多， 这种念头越强烈， 因而越发心中没底， 便产生紧张的情绪导致考试的失败绪， 导致考试的失败。

　有些同学也因这个念头便在一或几道题目上左思右考， 绞尽脑汁，依然得不出自信的结果， 给自己造成紧张感，同时因为在这些题目上所花的时间太多， 造成考试时间紧张， 导致考试失败。有些同学也因这个念

　 第二、 过分夸大考试中的失败因素。

　有些学生在考试中， 当碰到一道题做不出或可能做错时， 哪怕这道题只有二、 三分， 他会产生这样的念头：

　“完了 ！

　这门课又考砸了 ！

　完了 ！

　后面的题可能更难！

　” 自己给自己制造压力自己给自己制造恐慌压力， 自己给自己制造恐慌， 结果考试真的失败了 。

　第三、 带着失败的心理进考场。

　在考试中， 如第一节课考试试题难度较大， 会对第二节考试中应试者心理带来干扰， 表现为消极， 没有信心， 直至不能坚持下去。结果考试真的

　 （三）

　外来“刺激” 对心理带来的干扰 （四）

　偶发事项对心理带来的惊慌。 （五）

　轻视考试。 （六）

　舞弊心理的影响

　指导学生 克服心理障碍。 （一）

　培养学生学会自立、 自尊、 自重，培养学生的自信心和心理承受能力。

　在学习和生活中， 要经常鼓励学生有意识地向自己的弱点和极限挑战， 不断地尝试超越自我， 经常保持旺盛的斗志， 使自己充满信心， 不惧怕任何困难。

　 （二）

　知识准备是心理准备的前提和基础。系统复习各科知识， 加强知识功底， 这是考前心理训练的一个重要内容。

　为此， 应该要求学生认真复习， 全面系统地掌握基础知识、提高自己各方面的能力， 所谓“艺高人胆大”有扎实的知识功底作后盾大” ， 有扎实的知识功底作后盾， 再艰难的考试也会泰然处之。再艰难的

　 （三）

　引导学生自我调节考试中的心理状态。第一， 考前分析：

　要明白考试的目的是检查自己所学的知识。

　心里要重视它， 做到“胸中有考试” ； 也要知道它不值得怕， 要做到“眼中无考试” 。

　 第二， 要让学生学会自我超脱。

　可以这样告诉学生：

　如果有一道二、 三分的题目做不出或可能做错时， 就该这样想， 扣掉二、 三分还有九十几分， 依然是高分， 然后抛开它做后面的； 如果是一道十几分的题目， 扣去这十几分仍有八十几分十几分仍有八十几分， 分数也还不低， 同时可以想别人也跟我差不多。

　假如感觉某一门考得不太好， 那就退一步想想， 在别的课目上得考好一点， 总成绩也还不差； 这样就会使学生放下包袱， 轻松愉快地进行下面的考试。分数也还不低同时

　第三， 告诫学生不要一考完试就马上对答案。

　每考完一门， 都要坚信自己考得很好，千万不要对答案， 以免在对答案的过程中发现小问题而影响自己的考试心理状态。

　 第四， 考试过程中要排除外界因素干扰。

　即使在考试过程中， 发现成绩好的同学发出感慨， 这时千万不要想得过多， 应该坚信那是因为他没有复习到罢了没有复习到罢了 ， 自己复习得很全面， 这样就可以保持良好的考试心理状态。自己复习得很全

　 第五， 坚决打消舞弊的想法， 集中精力思考问题， 相信自己， 依靠自己。考试毕竟是一项复杂而紧张的心智活动， 它需要灵活的思维、 积极的联想、 畅通的记忆，有一定的紧张性， 又不过分紧张， 使学生维持种适当的唤醒水平持一种适当的唤醒水平， 才能保证学生最大限度地发挥他们的潜能， 考出最理想的成绩，从而更加激发学生的学习积极性。才能保证学生最大

　谢谢使用！

篇四：幼儿心理健康主题班会PPT

dquo; 关爱心灵 ， 健康成长 ！

　”

　—— 心理健康主题班会

　请自检 心理测试题

　 假如有一天，  你不小心遇见了上帝，  他答应帮你实现以下的一个愿望，你会选择哪一个？ 

　

　A 、一个真心朋友

　 B 、一群一起玩的朋友

　 C 、让自己的钱增值10 倍

　 D 、学会一门技术

　 E 、身材、脸蛋变漂亮

　 测试结果：

　 A ，选“一个真心朋友”：

　 你的内心常常会有空虚感，你性格上最大的弱点就是自闭。

　 试着让自己的心开放一些，让自己心里少一些秘密，也许会对你的心理有些改善。

　 B ，选“一群一起玩的朋友”：

　 你不太擅长于表述，在人多的场合会显得不知所措。你性格上最大的弱点就是过于内向。

　 大胆地与陌生人说话吧，只要打开了这个匣子，你会发现，开朗原来这么容易。

　 C ，选“让自己的钱增值10倍”：

　 你是一个矛盾的人，你性格上最大的弱点就是贪婪。

　 对金钱欲望的贪婪也许短期上会让你赚点儿钱，但长期你会吃亏的。

　 D ，选“学会一门技术”：

　你是一个外向的人，你擅长于交际，但确对技术感觉很神秘。你性格上最大的弱点就是无法专心。

　。

　专心有时候还是需要一定的毅力的，不防一天让自己静坐上20分钟，或者尝试着去做钓鱼等耐力的运动。也许会对你有帮助。

　 大家有疑问的，可以询问和交流  可以互相讨论下，但要小声点

　 E ，选“身材、脸蛋变漂亮”：你是一个很在乎外表的人，你性格上最大的弱点就是太在意别人对你的看法。

　 外表往往不是最重要的，然而这个道理很多人要老得走不了路的时候才懂得。不防多充实充实自己的内心世界吧。你会发现更广阔的另一片天地

　

　 假设今天你有一笔钱想把它藏起来，你会藏在自己房间中哪个地方？ 

　 1. 电视机附近 

　 2. 藏在镜子后面 

　 3. 藏在书中或书柜里 

　 4. 藏在床底下或附近

　 测试结果：

　

　 选电视机附近

　 你很希望受到大家的欢迎，也有着强烈的表现欲，因为如此，是不是自己常常太在乎别人的想法呢？

　虽然人际关系相处的融洽与和谐在生活当中是非常重要的一件事，但别忘了，要能受人欢迎，有好的表现，先决条件是有足够的自信噢，所以多多培养自己的自信与能力吧！多保留一点自己独特的个人魅力，在与人相处上以诚为本，相信你会过的更快乐！

　

　 选藏在镜子后面

　 你是不是觉得自己的外表并不起眼，甚至想过要去整容等等能使自己变美的方式呢？其实每个人都有他独特的气质，外貌，你会不会有时也会觉得在你身边的某人虽然长的普普通通，却浑身散发着一股迷人的气质？

　也有那种长的很美，很帅，却一看就让人觉得不舒服的人？其实外貌是可以改变的，可不是说靠外在做手术等等方式呦，而是靠着自己的努力，做‘内在美容’，首先要多充实自己的内在，培养对自己的自信，喜欢自己，当然也要多注意自己的身体状况，最后才是合宜的装扮，穿着，相信只要这样你也可以是未来的仙度瑞拉哦！

　

　

　 选藏在书中或书柜里

　 你是不是常常觉得自己学经历不足，对自己的能力没有自信，造成生活上许多困难？其实只要自己肯努力，一定能有所作为，哪个名人伟人不是经过一番努力才成功的？所以一定要对自己有自信，增加行动力，你一会有更好的表现！

　 选藏在床底下或附近

　 你是不是常常怀疑自己工作或日常生活中的决定是不是正确呢？是否有者良好的生涯规划却迟迟无法实行？会不会常使自己陷入矛盾的两难之中？相信自己吧！

　有时太没自信会使自已的压力及痛苦越来越多呦，多增加自己的实行力，认为对的就去做，坦率一点，不要因为压力而逃避现实，改善自己的表达能力，相信你的理想一定指日可待！

　

　我要介绍的游戏：

　• 著名作家、心理学博士生、心理咨询师毕淑敏更为青少年量身定做的八个心灵游戏，独特的《枫叶档案》、《掌声响起来》、《属于你的成语》以及《鼓励卡和双面人》等等。

　第一个游戏：一个“可怕”的游戏 • 游戏设备：一张白纸

　 一支红色的笔

　一支黑色的笔 • 人数要求：1-100人之间 • 游戏要求：想到什么，就写什么，抓住自己的第一感觉第一印象写下去就对了。

　• 开始游戏：第一个步骤，用黑笔写你害怕的事物；第二个步骤，将纸翻到背面，用红笔写上你最喜欢的十件事情。完了以后，将白纸妥贴的折起来，把纸条混在一起，大家围着纸条坐成一个圆圈，每人拿一份，请大家读出自己的手中的那张纸条，，就自己所读的那张纸条谈谈自己的感受。

　• 讨论：全部同学读完以后，就你所听到的印象最深刻，最能引起自己共感的内容发表自己的看法，前后桌合作，然后把讨论的结果写在纸条上。

　毕老师语：

　• 你最喜欢和最害怕的事，他们构成了你独特的精神领海，是潜伏在你心底的珊瑚礁和鲨鱼。不管你是否意识到他们的存在，他们都游弋在哪里生长在哪里，已经很久很久了。

　• 我们的心需要被感动，感动是心灵的甘霖！！！！

　在忙碌和麻木中，我们渐渐丧失了感动的功能，看到春华秋实不在欣喜，看到金戈铁马不再豪迈，看到丑恶罪孽不再义愤填膺、、、、、

　两个数字 • 游戏设备：一张纸、一支笔教师准备一个秒表 • 人数要求：个人、集体都可以 • 开始游戏：1、请学生预计一下，假如你用最快的速度双手鼓掌，一分钟，你能鼓多少下？不要进行太多思考，把第一个进入你脑海的数字写在纸的左上角，写完之后将纸倒扣在桌上。2、实地测验看我们的估计准不准，鼓掌要求：双手的距离不必过大，大约3-5厘米就可以了，离得太远鼓掌时幅度太大，一是太辛苦，二是测量结果不容易统一。

　• 鼓掌时间：10秒钟，学生先预热，试鼓几次掌，以适应节奏。

　• 教师口令：同学们，准备好了之后，咱们就进入倒计时了。当我喊到“0”的时候，你就用最大的力气和最快的速度鼓掌。

　• 注意：5秒钟之后，教师要及时鼓励，10秒到的时候，要果断地喊停。然后请大家把自己鼓掌的数字陈乘以6，就得出了自己一分钟鼓掌的数字，把这个数字写在纸的正中央。

　• 对比两组数字，请学生谈谈,为什么你对自己的估计要比实际你能做到的要低？请每个同学讲一讲自己亲身经历的小故事，说明自己的能力比预料的要大得多。

　人的潜能：

　• 经过心理学家的研究，人的能力不仅仅是我们惯常知道的记忆能力、理解能力、、一个人的学习成绩好不好和这两种能力有很大的关系，但这绝不是一个人潜能的全部。

　• 人的其余潜能：

　 归纳思考的能力

　 分析思考的能力

　对于数字的灵敏

　精密的使用小型工具的能力

　观察力

　 设计图记忆能力

　音乐方面的能力、包括几个小项

　 数字记忆能力

　数字思考能力

　 语文能力

　 远见测验

　颜色感知的能力

　 图表能力

　创意思维能力

　 结构视觉化能力

　 等等

　 据说很少有人具有7种以上所说的能力，但至少具备三四种是很普便的。这就是说，除了学习成绩之外，我们还有广阔的领域有待发掘和伸展自己的潜能。

　• 使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。

　心理健康教育的目标

　心身疾病

　• 病因或发病过程与心理因素明显有关的一类躯体疾病, , 又称心理生理疾病. . 这些疾病可能伴有, , 也可能并无组织的损伤 .

　神经症

　世界卫生组织根据各国的调查资料推算，世界总人口中的 5% ～ 8% 患有神经症或人格障碍，其人数是重性精神病障碍的5 5 倍。对于处在青年期的大学生来说，神经症也是一种较为常见、较为严重的功能性心理障碍。

　主要表现为烦躁、紧张、焦虑、恐怖、强迫症状、疑病症状、心情抑郁或分离症状、转换症状等。它包括抑郁性神经症、焦虑性神经症、强迫性神经症、疑病性神经症、恐怖性神经症、癔症性神经症、神经衰弱等。它的发病机制和临床表现各不一致，比较复杂

　抑郁症

　 抑郁症是一种以抑郁情绪为突出症状的一种心理疾病。抑郁以忧郁和厌世心理特点表现出来，病人有凄凉感，常唉声叹气，对人对事物失去兴趣，常头痛、心烦、多恐惊梦、乏力、腹泻等。此病症严重时，人会感到强烈厌世，甚至有自杀念头。

　强迫症

　强迫症是以强迫症状为核心的一种心理疾病。病人常有无法自我克制的、重复出现的某种观念、意向和行为，深陷其中而又无法自拔，因此，病人感到非常痛苦和不安。

　 斯洛的需要层次理论 第一层

　也是最基本的需要：生理需要 。

　人的吃喝拉撒 ， 健康等均属于这个层次的需要 。

　第二层

　安全需要 。

　目前还有不少国家处于战争中, , 这些国家的人民连这两层最基本的需要都被剥夺了 ， 这就是战争的罪恶 。

　第三层

　归属和爱的需要 。

　吃饱喝足了, , 就想到成家了, , 因为人需要爱与被爱, , 亲情 ， 友情 ， 爱情都属于这个范围 。

　第四层

　尊重的需要 。

　这个需要包括自尊及尊重他人两层意思 。

　所谓自尊就是了解并相信自己 ， 不因他人而随意否定自己 。尊重他人呢 ， 就是首先了解人与人是不同的 ， 要站在他人的角度替他人着想 ， 不急于将自己的想法强加于人 。

　第五层

　认知的需要 。

　认知在心理学上泛指一个人的感觉 ，知觉 ， 记忆 ， 思维的能力等 。

　认知需要包括学习的需要和了解他人的需要 。

　所以我们要背起书包来上学, , 来求知, , 就是因为我们与生俱来有求知欲, , 有认知的需要. .

　第六层

　美的需要 。

　我们追求真 ， 善, , 美. . 其中美是最高境界. .音乐 ， 美术 ， 舞蹈 ， 摄影 „ 都是反映美体现美的载体, , 所以大家要努力培养和提高这些艺术素质；而人的外表美 ， 心灵美 ，语言美 ， 行为美是这些美好素质的具体体现. .

　 第七层

　也是人类最高层次的需要是自我实现的需要 。指通过自身努力取得成就 ， 或为他人付出实现自我价值 。刚才很多同学提到最开心的事情是得奖, , 是帮助了别人, , 都是因为你通过努力取得了自我价值或者为别人付出使别人得到了帮助从而也证明了自己的价值, , 因此你会特别快乐. .一般来说, , 只有当低层次的需求得到满足之后, , 人们才会向更高层次的需求发起 “ 进攻 ”. . 也有无法满足低层次却能坚守高层次的追求, , 就更加难得了. . 比如战争中不为利诱坚守气节的人, , 比如家境贫寒的孩子刻苦求学的事迹, , 比如身患重病或绝症还坚守岗位的人 „ 我们无不为之感动就是因为他们的难能可贵. .

　 综上所述 , , 马斯洛的需要层次理论告诉了我们人性的几个基本需要 。

　并且告诉我们这些需要是有层次的高低之分的 ， 因而当这些需要得到满足后所产生的快乐也有境界的高低之分 。

　当低层次的需要被满足时产生的快乐是不会很长久的 ， 只有当高层次的需要得到满足时 ， 才能产生长久的快乐 。

　 为什么，

　我们时常感到，

　不快乐？

　 每个人都是独立的利益主体和思想主体，但每个人都不是世界的中心，世界不会无条件的满足每一个人，多数事情由不得自己。在人面前，世界充满了不确定性，这是生命必须面对的基本事实，成为人痛苦的最深刻根源。

　世界太大，无边无际，无始无终，拥有无限的层次，又在不断变化。我们那么小，以有限对无限，我们要认识它，却是盲人摸象，我们要掌握它，又是如此有限。好在，我们真正需要的是有限的。

　⒈ 培养乐观的心态----懂得事物的两面性，要积极寻找光明面（多媒体展示漫画“半瓶油”）第一个人开心地说；呀，还有半瓶！第二个人则愁眉不展：哎，只有半瓶了！同一个事实面前，前者乐观，后者悲观，完全因心态不同。乐观者，能不断发现生活的亮点，开开心心；悲观者，总怨天尤人，庸人自扰。乐观心态者，总能发现生活细处的美好，看到希望。能苦中作乐，生活渐入佳境。

　 ⒉

　进行积极的自我暗示

　心理学说希望就是人积极的自我暗示 ，它可以增强自信与自制力 ， 从而激发人的潜力 。

　而消极的自我暗示将导致自卑乃至绝望 ， 危害相当大 。

　保险公司的员工每天工作的第一件事就是大声喊出：我能 ， 我行 ， 我可以 ！

　用以鼓励激发自己 。

　⒊ 树立坚强信念 ， 并努力奋斗

　海伦· 凯勒身残志坚 ， 不懈奋斗 ， 终于成为伟大的教育家 ， 文学家 ， 她的人生充满了光明 。

　试想如果不是凭信念支撑 ， 她的人生将毫无快乐可言 。快乐是一种性格 ， 一种思想 ， 无论面对任何困难 ， 它都会在你的心里发出一种声音：扼住命运的喉咙 ！

　催你进取 ， 引你向上 。

　 ⒋ 音乐疗法:

　不同的音乐给你不同的心理暗示, 并通过调节你的神经来缓解你相应的心理问题. 5 ． 阅读疗法：

　 音乐和阅读将引导你进入心灵的宁静状态6 ． 运动疗法: 在运动中可以极大地感受力量带来的快感, 产生精神愉悦, 并通过大量流汗排解体内毒素, 从而调节心理健康. ⒎ 大自然疗法:

　广阔的大自然是人类最好的老师: 大海教会你包容与宽容; 高山教会你庄严与坚毅; 辽阔的草原使你心胸宽广, 而森林的神秘与丰盛, 或柔美或壮阔的江湖无不让你心旷神怡. 在大自然面前你会忘却一己之忧, 学会悦纳自己, 学会抛开私见, 从而得到心灵的洗涤与无穷的启发, 得到健康积极的心态. 所以多去旅游或者闲暇时出去踏青郊游都对调节心理健康很有帮助.

　 ⒏ 倾诉疗法；

　外国人经常去教堂向...

篇五：幼儿心理健康主题班会PPT

资料1“5.25”大学生心理健康宣传月

　医学资料2由北京师范大学心理学社、 心理健康者协会倡议，十多所高校响应， 并经北京市团委、 学联批准， 确定每年的5月 25日为大学生心理健康日。

　“525”与“我爱我”谐音， 表明了心理健康节珍爱自我的主题， 也充分体现了该活动的宗旨和目的。5·25大学生心理健康日的由来：提倡大学生爱自己， 珍爱自己的生命， 把握自己的机会， 为自己创造更好的成才之路， 并由珍爱自己发展到关爱他人， 关爱社会。

　医学资料31. 智力正常大学生心理健康的标准正常的智力水平是人们生活、 学习、 工作的最基本的条件。智商在130以上， 为超常智商在90以上， 为正常智商在70—89间， 为亚中常智商在70以下， 为智力落后保持对学习浓厚兴趣和求知欲望， 保持一定的学习效率， 并从学习中体验到满足与快乐；

　医学资料42 情绪适中-情绪稳定与心情愉快如果一个人经常愁眉苦脸， 灰心绝望， 喜怒无常， 则是心理不健康的表现情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志情绪对心理健康的意义犹如人的体温对生理健康的意义

　医学资料53 意志健全4 人格统一人格也叫个性包括气质、 性格、 能力、 兴趣品质等。

　人格统一指构成人格的各个要素相辅相成保持一种和谐的连贯性和稳定性。所思所想所做一致； 认知情感意志行为均衡发展； 与他人、 集体及社会的相融度高。

　无双重性格。

　不口是心非。行动的自觉性、 自制力、 果断性和顽强性是意志健全的重要标志。

　有主见、不为诱惑所动， 戒软、 懒散和盲目 性；

　医学资料65 人际关系和谐1）

　乐于与人交往， 善于与人友好相处， 有广泛而深厚的人际关系， 有知心朋友；人的交往活动能反映人的心理健康状态， 人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件， 也是获得心理健康的重要方法2）

　在交往中保持独立而完整的人格， 有自知自明， 不卑不亢；3）

　能客观评价别人和自己， 善取人之长补己之短， 宽以待人， 乐于助人；4）

　积极的交往态度多于消极态度， 交往动机端正。正常的人际交往， 与同学、 老师和谐相处。

　与他人建立友谊， 获得他人的帮助， 并帮助他人

　医学资料7

　医学资料86 社会适应良好（积极的社会适应能力）适应新的生活环境、 学习环境、 学习方式、 人际行为方式.与社会保持良好的接触， 认识社会， 了解社会， 使自己的思想、 信念、 目标和行动跟上时代发展的步伐， 个体与客观现实环境保持良好秩序。7 心理特点符合年龄特征如果严重偏离相应的年龄特征， 发展严重滞后或超前， 则是行为异常、 心理不健康的表现。

　医学资料98 恰当的自我认知我是一个怎样的人？我有哪些长处？我有哪些不足？哪些方面是我能够改进的？哪些方面是我应该接纳的？理想中的我和现实中的我？ 是一样吗？Who am I?

　医学资料1 0放飞心情， 认识自 我！游戏：请每位同 学用5到10个形容词形容自 己， 并从中找出3个最能代表自 己的形容词， 并解释为什么 。

　医学资料11如何保持健康的心理1、调节情绪 疏导自已2、学会交往 化解冲突3、宽容他人 善待自己

　医学资料1 2调节情绪 疏导自已

　医学资料D几乎没有1 3了 解自己的情绪请在符合自己的选项上面画“√”①我感到很愉快A经常B有时②我对一切都是乐观的向前看的A几乎是B较少是③我对原来感兴趣的事现在仍感兴趣A肯定B不像从前④我能看到事物好的一面A经常B现在不这样了 C现在很少 D根本没有⑤我对自己穿着打扮完全失去兴趣A不是B不太是这样 C几乎是这样⑥我感到情绪在渐渐变好A几乎是B有时是C很少是⑦我能很投入地看一本书或一部电视剧A总是B经常C很少C较少D根本没有C很少是D几乎没有C有一点D几乎没有D是这样D是这样题做完了，怎样才能知道自己的情绪状态呢？选A得O分选B得1分选C得2分选D得3分

　医学资料1 4良好情绪如果这种情绪持续下去将会影响身心的健康。＜ 9分＜不良情绪要想保持良好的情绪了解调节情绪的方法是很重要的。当你有了 不良的情绪时， 你调节情绪的方法是什么？ 你所了解的方法有哪些？ 请同学们分组讨论一下。

　医学资料1 5合理宣泄情绪的方法：哭泣宣泄倾诉宣泄运动宣泄书写宣泄

　医学资料1 6

　医学资料1 7语言能对人的情绪产生暗示作用。当你发怒时， 可以反复地暗示自己"不要发怒， 别做蠢事， 发怒是无能的表现,发怒有害无益"；你陷入忧愁时， 可以暗示自己"忧愁没有用， 无济于事， 还是振作起来吧"。

　这种缓解情绪的方法称为自我暗示法。当

　医学资料1 8表情调节法当 自 己不开心的时候，到镜子面前对着自 己扮鬼脸。你会发现自 己也可以逗自 己笑， 笑起来的自 己其实也很可爱， 不开心的情绪也就不见拉≈ ≈ ≈ ≈

　医学资料1 9呼吸调节法当自 己觉得很不开心的时候， 闭上眼睛， 深吸气， 然后把气慢慢放出来； 再深吸气……如此持续几个循环。

　你会发现自己呼吸变得平稳， 整个人也平静下来了！

　医学资料20学会交往 化解冲突

　医学资料21

　医学资料22

　医学资料23

　医学资料24凌子每天的生活是这样度过的：

　除了必要的学习，就是和同学聊天。

　不过， 她聊的都是班级的人和事。她总是喜欢在背后议论别人。

　对老师和每个同学都挺了 解， 有什么新闻立刻向周围的人通报。

　不过， 她大多都说别人的坏话。

　这让同学们对她很反感， 也很害怕。

　有一次， 她在门口听到了别人对她的评价， 也听到有人在说她的坏话， 她感到很委屈。

　一个热心的同学劝说她， 自己要认识到被别人议论是很难受的事情。她也深深感受到这一点。

　她开始转变自己的态度， 尽量不在背后议论别人。通过凌子的转变告诉我们一个什么道理?

　医学资料25君生走进一家汽车维修店， 自称是某运输公司的汽车司机。

　“在我的账单上多写点零件， 我回公司报销后，有你一份好处。

　” 他对店主说。

　但店主拒绝了这样的要求。

　他继续纠缠说：

　“我的生意不算小， 会常来的， 你肯定能赚很多钱! ” 店主告诉他， 这事无论如何也不会做君生气急败坏地嚷道：

　“谁都会这么干的， 我看你是太傻了 。

　” 店主火了， 他要君生马上离开， 到别处谈这种生意去。

　这时君生露出微笑并满怀敬佩地握住店主的手：“我就是运输公司的老板， 我一直在寻找一个固定的、信得过的维修店， 你还让我到哪里去谈这笔生意呢?”读了 这个故事， 你受到什么启发?

　医学资料26

　医学资料27传说， 苏格拉底的妻子是个脾气暴躁的妇女。

　一天， 苏格拉底正与一个客人谈话，夫人突然跑来大骂苏格拉底， 又拿起水桶往苏格拉底身上泼水， 苏格拉底全身都湿透了。这时候苏格拉底……局面何其尴尬？ 这对一个稍有血性的男子汉来讲都是无法忍受的。

　苏格拉底却笑了 一笑，说：

　“我早知道， 打雷之后， 一定会有大雨。

　” 他妻子也禁不住笑出声来。故事

　医学资料28英国首相威尔森在一次演说进行一半时，台下有人喊：

　“狗屎！

　垃圾！

　” 这分明是指责他演讲的内容。首相说：

　威尔森这位干练的政治家却微笑以对装糊涂：

　“狗屎？ 垃圾？ 公共卫生？ 各位先生，我马上就要谈这个社会问题。

　” 就这样， 他不仅没陷入困境， 反倒嬴得一片喝彩。故事

　医学资料29学会交往 化解冲突1)

　尊重他人、 平等交往、 尽量避免争论2）

　不要直接批评、 责怪和抱怨别人3）

　勇于承认自己的错误4）

　互助互利 真诚相待5）

　宽容大度

　医学资料30宽容他人 善待自己

　医学资料31视频引 发的思考失而复得的友谊

　医学资料321. 宽容是一种“双赢” ， 你给别人一杯水， 别人会还你一杯茶， 学会宽容别人， 才懂得善待自己；2. 宽容是一种修养， 宽容是一种境界， 宽容是一种美德， 宽容是一种非凡的气度和宽广的胸怀；3. 宽容地面对生活， 面对人生， 才会使自已拥有一个平静从容的生活， 才能使自己活得更轻松、 更洒脱； 宽容别人， 其实就是宽容我们自己， 多一点对别人的宽容， 我们的生命中就多了一点空间；4. 宽容是一种风度， 可以将矛盾冲淡为和平， 让急躁之火冷却； 宽容是一种理智， 使人走向成熟； 宽容是一种润滑剂， 可以消除人与人之间的摩擦； 宽容是一种镇静剂，可以使人在众多纷扰中恪守平静。

　当我们遇到种种不如意时， 我们除了要保持一种积极向上的人生态度之外， 更重要的是有豁达、 友善、 宽容的心境去对待和处理问题。

　医学资料33测测你的宽容• 1 有很多人总是故意跟我过不去• 2 碰到熟人我向他打招呼时， 他视而不见最令我难堪。• 3 我讨厌和沉默寡言的人一起学习。• 4 有的人哗众取宠， 说些浅薄无聊的笑话居然也能博得喝彩， 我听到和看到都很生气。• 5 我能原谅对我态度很坏的人。• 6 晚上躺在床上， 我会回想白天与人发生争执的情景。• 7 有很多人自己不怎么样却总是嘲笑他人。• 8 我不能理解为什么自以为是的人也能得到赏识• 9 有的人笨头笨脑反应迟钝， 真让人窝火。

　医学资料34测测你的宽容• 1 0 我不能忍受上课时老师为照顾差生而把讲课的速度放慢。• 1 1

　和事事争强好胜的人呆在一起使我感到紧张。• 1 2 我不喜欢独断专行的人。• 1 3 有不少人明知方法不对， 还非要别人按照他的意见行事。• 1 4 有的人成天牢骚满腹， 我认为这种处境全是他们自己造成的。• 1 5 和怨天尤人的人打交道能使自己的生活变得灰暗。• 1 6 有不少人总喜欢对别人百般挑剔， 而不顾他人的情绪。• 1 7 当我辛辛苦苦做完一件事情却得不到认可和赏识时，我就会大发雷霆。• 1 8 有些蛮横无礼的人常常事事畅通无阻， 这真令我看不惯。

　医学资料35测测你的宽容1、 总分为13—18分的：说明你需要在生活中加强自己的灵活性， 培养宽容的精神2、 总分为7—12分的：表面你具有常人的心态， 尽管时时碰到难相处的人， 有时也会被他们的态度所激怒， 但总得来说尚能忍受3、 总分为0—6分 的：说明外接的纷繁复杂很难左右你平和的心态测测你的心有多大

　医学资料36故事有一次， 几个哥们一起去一个朋友家看球。男人看球， 总离不开香烟。

　直到球赛结束，才发现不知不觉中， 我们已经抽了三盒烟。朋友的妻也一直在旁边陪着我们。

　但是， 她竟然什么也没说。

　只是在我们不注意的时候，打开窗子， 让新鲜的空气进来。

　我们觉得很奇怪。

　“你怎么就不管管他和我们这么抽烟？ ” 一个哥们儿问道。

　朋友妻微微一笑，说：“我也知道抽烟有害身体健康， 但是， 如果抽烟能让他快乐， 我为什么要阻止？ 我请愿让我的丈夫能快快乐乐地活到60岁， 而不愿意他勉勉强强地活到80岁。

　毕竟， 一个人的快乐不是任何时候或者金钱可以换来的。

　” 我们再看到这个朋友的时候， 他已经戒烟。

　问为什么， 他憨笑着说：“她能为我的快乐着想， 我也不能让自己提前20年离开她呀。

　”吸 烟

　医学资料3711 月1 6日是国际宽容日

　医学资料38你快乐吗？如何保持愉快的心情？

　医学资料39三. 你快乐吗？ 如何保持愉快的心情1 . 经常保持微笑

　医学资料402.学会和别人一块分享喜悦

　医学资料413. 乐于助人

　医学资料424. 学会和各种人愉快的相处

　医学资料435. 学会宽恕他人

　医学资料446. 有几个知心朋友

　医学资料457.常和别人保持合作,并从中获得乐趣

　医学资料468. 对人对己都要严格要求

　医学资料479. 适当的享受

　医学资料481 0. 不要酗酒

　医学资料491 1 . 要有目标和追求

　医学资料501 2. 具备胆识和勇气

　医学资料51

篇六：幼儿心理健康主题班会PPT

eme Class Meeting Template 教 育 培 训 / 主 题 班 会 / 职 业 规 划 心 理 健 康 辅 导 课 老 师 ：

　某 某 某

　班 级 ：

　三 年 二 班

　目 录 01 大学生心理现状 Theme Class Meeting Education 03 心理健康的表现 Theme Class Meeting Education 02 心理健康的标准 Theme Class Meeting Education 04 心理健康的维护 Theme Class Meeting Education

　01 教 育 培 训 / 主 题 班 会 / 职 业 规 划 大 学 生 心 理 现 状 老 师 ：

　某 某 某

　班 级 ：

　三 年 二 班

　心理健康的标准 Theme Class Meeting Education 个人原因 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人悄然绝灭。

　家庭原因 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦灭。

　社会原因 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让绝灭。

　心理健康的标准 Theme Class Meeting Education 心理健康标准 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。

　01 健康的心态 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。

　02 良好的体魄 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。

　03 向上的斗志 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。

　04 健全的道德 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。

　心理健康的维护 Theme Class Meeting Education 01 02 03 PROJECT

　 PROJECT

　 PROJECT

　 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境，有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境。

　我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境，有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境。

　我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境，有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境。

　不断的学习探索 多与人沟通友爱 制定伟大的目标

　02 教 育 培 训 / 主 题 班 会 / 职 业 规 划 心 理 健 康 的 标 准 老 师 ：

　某 某 某

　班 级 ：

　三 年 二 班

　大学生心理现状 Theme Class Meeting Education 大学生心理现状 1 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育。

　医学上的定义 2 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育。

　心理上的定义

　大学生心理现状 Theme Class Meeting Education 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境，迎有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、。

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　01.身体健康 02.心理健康 03.道德健康

　03 教 育 培 训 / 主 题 班 会 / 职 业 规 划 心 理 健 康 的 表 现 老 师 ：

　某 某 某

　班 级 ：

　三 年 二 班

　大学生心理现状 Theme Class Meeting Education 我们的分析 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境，迎来光明和希望。

　10% 80% 心理现状调查 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境，迎有些人让梦想悄然绝灭。

　心理健康的表现 Theme Class Meeting Education 4.3 2.5 3.5 4.5 2.4 4.4 1.8 2.8 2 2 3 5 0123456Category 1 Category 2 Category 3 Category 4个人原因 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭。

　家庭原因 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭。

　社会原因 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭。

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　01.自信心 02.上进心 03.同情心 04.敬畏心

　04 教 育 培 训 / 主 题 班 会 / 职 业 规 划 心 理 健 康 的 维 护 老 师 ：

　某 某 某

　班 级 ：

　三 年 二 班

　心理健康的维护 Theme Class Meeting Education 问题解决 提出问题 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。

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　Theme Class Meeting Template 教 育 培 训 / 主 题 班 会 / 职 业 规 划 谢 谢 大 家 的 观 看 老 师 ：

　某 某 某

　班 级 ：

　三 年 二 班

　感 谢 聆 听

篇七：幼儿心理健康主题班会PPT

5 4 3 2 17890654321人际交流也随之开始……7 8 95 4 3 2 1年前0 6 5 4 3 2 1 7 8 900 6 5 4 3 2 1 7 8 900 6 5 4 3 2 1 7 8 900 6 5 4 3 2 1 7 8 906 5 4 3 2 1 7 8 9 55人类开始产生语言

　人类开始产生语言005人际交流也随之开始……年 前00

　关注大学生心理健康关注大学生心理健康关注大学生心理健康“5.25”大学生心理健康宣传月貳叁t t肆壹

　我爱我“呵护我心”营造美好校园生活

　5∙25大学生心理健康日的由来2000年， 由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议， 十多所高校响应，并经北京市团委、 学联批准， 确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。

　“525”与”我爱我”谐音， 表明了心理健康节珍爱自我的主题， 也充分体现了该活动的宗旨和目的。

　班会内容班会内容心理健康含义标准大学生心理健康的现状职业心理测试趣味测试趣味测试职业心理测试如何保持健康心理健康心理如何保持

　心理健康是一种持续的心理状态。

　在这种状态下， 个人具有生命的活力、 积极的内心体验、 良好的社会适应， 能够有效的发挥个人的身心潜能与积极的社会功能。

　• 能有效地发挥自己的心理效能–工作–学习–人际交往心理健康的标准

　心情愉快、 情绪稳定情绪对心理健康的意义犹如人的体温对生理健康的意义。

　正常的人际交往， 与同学、 老师和谐相处。

　与他人建立友谊， 获得他人的帮助， 并帮助他人。人际关系和谐

　个体的所思、 所言与行为一致， 与环境协调一致。认知、 行为协调统一

　适应新的生活环境、 学习环境、 学习方式、 人际行为方式.社会适应良好

　– 我是一个怎样的人？– 我有哪些长处？– 我有哪些不足？– 哪些方面是我能够改进的？– 哪些方面是我应该接纳的？– 理想中的我和现实中的我是一样的吗？Who am I?恰当的自我认知

　1 5• 近几年大学生自杀和他杀现象呈上升趋势。

　1 6• 2010年吉林农业大学学生郭力维杀害寝室室友

　1 7•2004年， 云南大学学生马加爵因杀害4名同学触犯国法被处以死刑。• 三年后， 美国弗吉尼亚理工大学学生赵承熙枪杀32名学生并自杀身亡

　1 8•2009年上海海事大学法学系研究生杨元元自杀身亡

　■校园不久前北京大学医学部大三学生崔某被利器砍后， 死者一同学被警方带走。

　据了 解， 此前两人都梁鹏是电影学院导演系的研究生， 个子高高的，做导演需要出名， 而真正出名的导演又有几个呢。在太累了 ， 要协调各方面的关系， 这种压力压得他师、 同学无不为他惋惜。死， 事发现场在北京世纪坛医院南区教学楼。

　事追求过同一个女生， 曾为一些过节大打出手……长得也很帅， 但几年下来他有一个很悲观的想法：而且自己家是外地的， 从本科到研究生一路走来实喘不过气来。

　最终， 他办理了 退学手续。

　学校的老

　■性的迷惑小樊与小路是高校“夫妻部落”中的一员， 两人明确的想法， 目前生活在一起只是为了 “相互取在校园附近租下一套房子， 过起了 同居生活。

　两暖”。

　最近一个对高校大学生的调查表明， 在受调人在接受 记者采访时坦言， 双方对未来都没有太查同学中， 有13%的人坦言大学期间有过性行为。

　■抑郁情绪小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校， 第一学期与同学的人际关系， 还整夜失眠。

　最后不得不去医院精神科■自杀倾向5月7日晚9时10分左右， 北京大学理科二号楼一男子从九期末， 本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。

　她的情检查， 结果诊断她是患了 抑郁症。绪从此一落千丈， 变得郁郁寡欢， 无心学习， 也无法处理好层的天台坠楼， 落在楼底天井的西北角。

　而在15天前， 北大一女生从同一座楼上跳楼身亡……

　大一：

　无法迅速适应大学生活学习上不适应， 人际关系不适应， 失落感。大二：

　问题多发日常琐事引发矛盾， 爱情引发的心理困扰， 奖学金引发的心理问题， 就业压力的提前释放,爱情、 性心理问题的爆发.大三：

　去向何方职业生涯规划的迷茫， 职业目标不够明确， 求职过程中遭遇挫折， 择业取舍的痛苦。大学各年级面临不同心理问题， 其表现为：调查发现:

　大学生心理健康的现状清华大学来访学生的咨询内容20. 318. 315. 113. 28. 67. 46. 72. 91. 10510152025学习恋爱/性人际交往择业适应问题神经症抑郁倾向失眠精神分裂%

　大学生心理健康的现状71. 00%39. 00%00. 10. 20. 30. 40. 50. 60. 70. 8男女北京理工大学近两年来访学生的性别分布

　1、 环境适应问题3、 人际关系问题5、 性格与情绪问题7、 神经症问题2、 学习问题4、 恋爱与性心理问题6、 求职与择业问题

　游戏规则：分两组， 并排站成两列， 用手搭前者的后肩。

　用数字代替方向（如1代表向左， 2代表向右， 3代表向前， 4代表向后）

　由主持人喊口令并监督队伍行进情况， 犯错的同学需主动举手示意， 并大声对组员声：

　“对不起， 我错了 ！

　”游戏一：

　“有错你就说”游戏意义：

　考察大家的方位辨别能力， 与此同时让大家敢于面对错误并及时承认错误。

　“我早上已经走到宿室楼下了 ， 发现天有点阴， 但是不下雨。

　我不放心， 怕下雨， 就回去拿了 把伞， 没想到后来又是个大晴天”要道听途说； 传播和接收信息的人都有责任保证准确。游戏二:口传悄悄话从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人。的； 了 解传播的途径越长， 失真就大。

　所以与人交往时， 如果想知道实情． 一定不此练习目的是了 解真相是如何变成假象

　123分值解释职业心理年龄测试题

　在工作中,你比较喜欢跟哪一类的人接触？A、 比自己更强的 B、 需要自己的 C、 不太清楚如果工作需要你到一个完全都是陌生人的社交场合,你会:A、 很自然 B、 有点怯场 C、 经常很怯场1234213分值解释当你的上司不赞成也不理解你的建议时,你会:A、 听听他的意见并加以改良者避开这个问题C、 继续解释B、 不再说话或你知道对方说的是对的,但是对方态度很坏,让你非常生气,你会:A、 感谢对方提供了好的建议B、 表面上就不听你的,但是背地里改正C、 气哼哼地按照对方说的做

　123分值解释你的老板有事要请假,暂时由你来主管公司的一切事务,你的反应是:A、 那我得增加工资,因为我的工作量增加了B、 这是个表现的好机会C、 哈哈,这下子没人再监视我啦你的工作伙伴吃力地想教导你某件你很清楚的事,你会:A、 委婉地告诉他你早就知道 B、 不说什么,但也不听C、 等他讲完,再显示你对此道十分精通5678工作上遇到麻烦,下班后你会:A、 从亲人或者朋友处得到安慰 B、 一个人出去散心,忘掉烦恼C、 闷在心里,愤愤不已如果突然赢到五百万元的大奖,你会选择:A、 马上辞职,做点儿自己真正想做的事情B、 把大部分存起来,继续努力工作C、 买车买房,向同事吹嘘

　123分值解释9111210由于工作要求参加聚会,当你觉得情绪低落时,你会:A、 强作欢颜,不让人注意到不快情绪 B、 找个借口离开C、 完全不掩饰情绪,但坚持坐到最后你觉得同事们都会觉得你是个:A、 普通的人 B、 聪明的人 C、 老实的人你认为自己的工作和生活:A、 目前的生活与自己付出的相符B、 总是在花大量时间做着自己不想做的事C、 没遇上好机会,不然会有更好的生活看到工作中不合理的事情,你会:A、 麻木了,见得太多了B、 在可能的情况下会仗义执言C、 很气愤并大声指责

　123释解值分••0‐20分：

　职业心理儿童期你本质上还是一个天真小可爱， 不切实际是你最大的优点和缺点， 它让你更能感受快乐,也让你在生活中时常受挫。

　这种类型的人大多数具有自发性,并在富有创造性的工作中表现较为出色,但缺乏耐心,像小孩子一样容易朝三暮四,所以,儿童型的人通常比较难以让人信赖。

　处在这个心理年龄的人,还需要在职场的风雨中多多磨练,才能逐渐成熟。21‐40分：

　职业心理青年期这种类型的人通常是理想主义者,富有冒险精神,乐观、 专注,求知欲旺盛等许多令人喜欢的品质。但他们的一贯性和好斗性可能会很快演变成为固执和不妥协,因而容易导致同事之间发生分歧。此外,他们通常不信任直觉,受周围环境的影响很大。

　处在这个心理年龄的人,应该树立长远目标,克服短期行为。41‐60分：

　职业心理成熟期你按部就班中规中矩地走着你人生的每一步,你所在意和把握的是你现在的时间和岁月。

　你成熟、 稳健、 老练、 实际,能够合情合理地处理现实工作中的种种矛盾,平和地看待完美与缺陷,获得与丧失。

　你能清楚地认识自己,能清醒地分辨可能与不能,可为与不可为。

　你的同事们有事情会来征求你的意见,因为,你很能给人一种依靠感。

　相信在你的工作单位,或是你的朋友圈子里,应该是属于中流砥柱型的人物吧。••••计分方法：

　选A得5分,选B得3分,选C得1分,所得的分数相加即心理年龄指数。

　1. 想象你在一片 雪白的世界， 突然一只兔子跳了 出来， 你便跟在他后面， 你希望他带你去哪里？a 湖泊 b 花园c 城堡 d 海边

　［ 答案］ ：

　说明你在恋爱过程中:a 希望自 己保护自 己b 希望别人保护自 己c 希望多 个异性轮流保护自 己d 希望被保护， 也希望保护人

　2. 你有十朵玫瑰花， 可以插 花 瓶、 插 干 花 、 送朋友， 你如何安排这三件事的前后顺序？

　［ 答案］ ：

　这三件事的前后顺序代表你选插花瓶：

　注重性格插干花：

　注重容貌送朋友：

　金钱至上， 注重金钱择恋人时要求的前后顺序

　3. 十分十分贫穷的 你 身 上只 有100元钱， 你希望是：a、 一张100元钱b、 两张50元钱c、 十张10元钱

　［ 答案］ ：a 你的爱情百分之99的忠诚b 一般情况c 花心大罗卜

　4. 你经常接到一位无聊人士的骚扰电话， 有一天电话响了 ， 你拿起来， 又是那个家伙。你会对她说什么话？

　［ 答案］ ：这些话是你被恋人抛弃后对他（ 她）

　说着第一句话。

　5. 你去参观一座100层的大厦， 进入 电梯后不久突然停电 了 ， 你 希望您乘坐电梯停在第几层？

　［ 答案］ ：电梯停的楼层数代表你的精神年龄

　6. 参加大本营的《猜猜我是谁》 节目 ， 你会露出 身 体的哪部分让别 人猜？a 头的一部分b 手c 小腿

　［ 答案］ ：a 你从小就想当明星， 应选择那些能展现你风采、 才华之类的工作。b 你欣赏自 己的才华和凭能力赚钱的工作c 你脚踏实地， 很勤奋， 适合安宁的工作

　7. 有一天， 不用 上班， 悠闲的你起床后第 一件事是做什么？a 洗澡c 看电视 d 拿餐具（ 吃早餐）b 打电脑

　［ 答案］ ：

　此为你的人生观a 爱情至上b 天生工作狂c 爱情与工作并重， 但小心成自 狂d 工作、 爱情都饱受打击， 要增加心

　1.经常保持微笑.

　2。

　学会和别人一块分享喜悦.

　3。

　乐于助人

　4。

　学会和各种人愉快的相处

　5。

　学会宽恕他人

　6。

　有几个知心朋友

　7。

　常和别人保持合作,并从中获得乐趣

　8。

　对人对己都要严格要求

　9。

　每年去度假几次

　10。

　不要酗酒

　11.要有目标和追求

　12.具备胆识和勇气

　大学生健康的心理是有效学习和生活大学生健康的心理是有效学习和生活基础。

　希望在座的各位能获得启发， 有一个美基础。

　希望在座的各位能获得启发， 有一个美好的大学回忆好的大学回忆！

　！

　谢谢大家的观赏，最后祝大家再见天天开心心想事成~O(∩ _∩ )O~

篇八：幼儿心理健康主题班会PPT

健康教育主题班会 高二（14 ）班心理健康教育主题班会

　心理健康教育主题班会  通过分析高中生群体中常见的心理健康问题，找到解决此类问题的方法，树立科学合理的健康观，并为学习提供健康的心理。

　 学生通过分析，掌握排除心理障碍，减轻心理压力的方法。

　心理健康教育主题班会  健康不是一切，但没有健康便没有一切。这是人人可知的道理。显而易见，不健康的人是难以胜任学习、难以胜任工作、难以适应社会要求的。那么，什么叫 “ 健康 ” ？ 传统的健康观念 为生物医学模式，认为 只要躯体没有疾病就是健康 。

　现代健康观念则是生理—— 心理—— 社会医学模式，认为健康应包括4 个方面：

　生理健康、心理健康 、 社会适应和道德健康 。这里的心理健康是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理效能的状态，即指一个人具有良好的心理品质和健全的人格与 健全的个性，能适 应客观环境，使个人心理倾向

　和行为与社会现实要求之间有着和谐完善的关系。其判断标准众说纷纭，但对于高中学生来说，以下4 4 项是不可或缺的：

　第一，有自信心和正确的自我评价；第二，对学业有兴趣，喜欢自己担负的工作与学习；第三，情绪稳定，有较好的人际关系；第四，行为符合相应的心理年龄特征。

　心理健康教育主题班会 厌学症是目前中学生诸多学习心理障碍中最普遍、最具有危险性的问题，是青少年最为常见的心理疾病之一。从心理学角度讲，厌学症是指 学生 消极对待学习活动的行为反应模式，主要表现为学生对学习认识存在偏差，情感上消极对待学习，行为上主动远离学习。

　心理健康教育主题班会  患有厌学症的学生往往学习目的不明确，对学习失去兴趣；不认真听课，不完成作业，怕考试；甚至恨书、恨老师、恨学校，旷课逃学；严重者一提到学习就恶心、头昏、脾气暴躁甚至歇斯底里。厌学症对青少年的生理，心理健康具有极大的危害性。

　心理健康教育主题班会  1 、内在原因是由于学生在学习过程中的消极情绪体验和自我认识存在偏差。

　（1 ）有的学生学习基础较差，由于种种原因，经过多次努力却只获得一次次的低分和失败。他们学习中无法满足成功的愿望，生活中又无人能理解关怀，品尝到的只是失败感、自由感和乏味感。逐渐养 成学习无价值、自己 是学不好的 \ “ 差生 \ ” 等观念，又反 馈到学习行为上，

　如此的恶性循环，很快就患上了厌学症。

　（2 ）另有一些学生小学时成绩较好，上了中学后生活学习环境改变，面临新的挑战，由于心理适应能力差，在挫折和失败面前无法正视自己，丧失自信心，消极地对待学习，从此一蹶不振，也容易患上厌学症。

　2 、外在原因：学生的学习环境， 社会、学校、家庭等外部环境的不良影响也起消极的强化推动作用。

　比如：

　长时间受到社会的偏见、家长的漠视、教师的批评、同学的歧视。

　通过以上分析，产生厌学症的根本原因是内在原因，主要体现在 成功的愿望无法得到满足，缺乏成就感和自信心 ； 而外在原因主要体现在学习环境上。所以要根治厌学症， 必须要治本，同时做到标本兼治。

　心理健康教育主题班会  （ （1）

　）

　改善环境，愉悦心境。

　要改变厌学者对生活的态度、对学习的认识，首先就必须要改善他们所处的环境。一个好的环境需要 社会、家庭、学校 之间相互配合。

　社会的鼓励、家长的关怀、教师的重视、同学的友好 都有利于营造一个重学、乐学的氛围，消除厌学者被抛弃、被歧视的感觉，对学习由 厌恶感、恐惧感 变为 愉悦感、舒适感， 从而 积极、主动、愉快地开始新环境中的生活、学习。。

　心理健康教育主题班会 

　让厌学学生 重新认识自我价值，形成良好的自我意识，这是变厌学为乐学的重要一环。

　作为教师和家长应认真地发现厌学学生所表现出来的良好、积极的学习态度和行为，从正面予以肯定，并不断强化，让他在前后比较中接受自我，认识到自己并非无可救药，而是能学好的，相信自己也是一个有能力、有前途、受尊重的以改变自己无能的观念。

　心理健康教育主题班会 

　兴趣是最好的老师。厌学学生对自我价值有了新的认识后，随即就要开始自我实践，这种尝试结果的好坏是他们能否我彻底转变自己的关键。要尽量创造环境，让厌学学生在实践中培养兴趣，品尝到学习的成功感和趣味感，并逐步养成良好的学习习惯和正确的学习方法，进而树立信心、坚定信念，彻底矫治厌学的心理障碍。

　心理健康教育主题班会 症状体现：

　：

　考试作为一种对认知行为的测量方式，必然使应考者产生一定的紧张和焦虑，而紧张和焦虑对学业水平的发挥有严重影响，所以说，考试不是单纯的知识考试，而是全方位的素质考验 ，而在考试过程中 考试心理

　往往陷入期望值过高、片面化重视和强调学生学习时间以及学生自卑等误区，很容易使考生不堪压力的重负而导致心理失衡

　（一）心理过分紧张-- 怯场。所谓怯场，是指应试者由于心理过度紧张，情绪不安，大脑处于兴奋状态，难以控制自已，无法集中注意力, 以致于有的表现出头晕，心理活动失常，无法进行考试。这一现象发生的原因是多方面的，据心理学家研究，主要是应试者有着强烈的动机，但由于准备不足也包括心理准备不足造成的。有些研究表明，动机过强会使反应效果变坏。

　 （二）情绪低落—— 丧失信心。在应试中由于应试者出于被迫参加，或是认为目的达不到，或是在应试过程中预感成绩不好，都会表现出情绪低落，动机缺乏强度、缺乏韧性，无法集中注意力，以致弃考。这是由于动机过弱和注意力分散所致。主要表现在以下几个方面：

　 第一、不相信自己是正确的。通过研究我们会发现，一些学生在考试中常常有这样的想法，“我这题做得大概不对？”做一题，这念头闪现一次，题目做得越多，这种念头越强烈，因而越发心中没底，便产生紧张的情绪，导致考试的失败。有些同学也因这个念头便在一或几道题目上左思右考，绞尽脑汁，依然得不出自信的结果，给自己造成紧张感，同时因为在这些题目上所花的时间太多，造成考试时间紧张，导致考试失败。

　 第二、过分夸大考试中的失败因素。有些学生在考试中，当碰到一道题做不出或可能做错时，哪怕这道题只有二、三分，他会产生这样的念头：“完了！这门课又考砸了！完了！后面的题可能更难！”自己给自己制造压力，自己给自己制造恐慌，结果考试真的失败了。第三、带着失败的心理进考场。在考试中，如第一节课考试试题难度较大，会对第二节考试中应试者心理带来干扰，表现为消极，没有信心，直至不能坚持下去。

　 （三）外来“刺激”对心理带来的干扰

　 （四）偶发事项对心理带来的惊慌。

　 （五）轻视考试。

　 （六）舞弊心理的影响

　心理健康教育主题班会  （一）培养学生学会自立、自尊、自重，培养学生的自信心和心理承受能力。在学习和生活中，要经常鼓励学生有意识地向自己的弱点和极限挑战，不断地尝试超越自我，经常保持旺盛的斗志，使自己充满信心，不惧怕任何困难。

　 （二）知识准备是心理准备的前提和基础。系统复习各科知识，加强知识功底，这是考前心理训练的一个重要内容。为此，应该要求学生认真复习，全面系统地掌握基础知识、提高自己各方面的能力，所谓“艺高人胆大”，有扎实的知识功底作后盾，再艰难的考试也会泰然处之。

　 （三）引导学生自我调节考试中的心理状态。

　 第一，考前分析：要明白考试的目的是检查自己所学的知识。心里要重视它，做到“胸中有考试”；也要知道它不值得怕，要做到“眼中无考试”。

　 第二，要让学生学会自我超脱。可以这样告诉学生：如果有一道二、三分的题目做不出或可能做错时，就该这样想，扣掉二、三分还有九十几分，依然是高分，然后抛开它做后面的；如果是一道十几分的题目，扣去这十几分仍有八十几分，分数也还不低，同时可以想别人也跟我差不多。假如感觉某一门考得不太好，那就退一步想想，在别的课目上得考好一点，总成绩也还不差；这样就会使学生放下包袱，轻松愉快地进行下面的考试。

　

　 第三，告诫学生不要一考完试就马上对答案。每考完一门，都要坚信自己考得很好，千万不要对答案，以免在对答案的过程中发现小问题而影响自己的考试心理状态。

　 第四，考试过程中要排除外界因素干扰。即使在考试过程中，发现成绩好的同学发出感慨，这时千万不要想得过多，应该坚信那是因为他没有复习到罢了，自己复习得很全面，这样就可以保持良好的考试心理状态。

　 第五，坚决打消舞弊的想法，集中精力思考问题，相信自己，依靠自己。

　考试毕竟是一项复杂而紧张的心智活动，它需要灵活的思维、积极的联想、畅通的记忆，有一定的紧张性，又不过分紧张，使学生维持一种适当的唤醒水平，才能保证学生最大限度地发挥他们的潜能，考出最理想的成绩，从而更加激发学生的学习积极性。

篇九：幼儿心理健康主题班会PPT

能收获 就去种花，十年能收获 就去种树，一生都能收获 就去种健康心理。一年能收获 就去种花，十年能收获 就去种树，一生都能收获 就去种健康心理。如果说人生最大的财富是生命,那么人生最大的收入是心理健康。

　女生因头发不符要求自杀 （张悦） 2010年10月9日，在临沂市第六中学西校区，13岁的七年级女生张悦因为不符合学校短发令要求，三次被赶出校门后，在家喝下灭白蛾用的灭幼脲(niào)自杀。2010年10月9日，在临沂市第六中学西校区，13岁的七年级女生张悦因为不符合学校短发令要求，三次被赶出校门后，在家喝下灭白蛾用的灭幼脲(niào)自杀。

　2012年12月2日晚，郓城县实验中学高二学生侯善昱从教学楼上跳下，当场身亡。在刚刚结束的期中考试中，他还考了理科年级第一名。事情的起因是由于无人选其作同桌，使得孩子自尊心受到严重的打击造成的。此事一出，立即引发热议。（齐鲁晚报12月5日报道）2012年12月2日晚，郓城县实验中学高二学生侯善昱从教学楼上跳下，当场身亡。在刚刚结束的期中考试中，他还考了理科年级第一名。事情的起因是由于无人选其作同桌，使得孩子自尊心受到严重的打击造成的。此事一出，立即引发热议。（齐鲁晚报12月5日报道）

　 2012年12月4日上午，盐城中学一高三男学生郭某在上课时玩PSP，被班主任老师发现当场摔坏，并受到其严厉的批评，后这位学生跳楼轻生。据郭某同学说，郭某的成绩很好，与同学相处得也很融洽，今年招录飞行员已经通过初审，明年三月份就要去南京进行选拔。2012年12月4日上午，盐城中学一高三男学生郭某在上课时玩PSP，被班主任老师发现当场摔坏，并受到其严厉的批评，后这位学生跳楼轻生。据郭某同学说，郭某的成绩很好，与同学相处得也很融洽，今年招录飞行员已经通过初审，明年三月份就要去南京进行选拔。

　 2012年12月18日，是强强（化名）的“头七”。上周五17时27分39秒，14岁的强强背着书包从11楼跳下，书包里装着刚刚从学校领回的成绩和排名单。强强是呼和浩特市实验中学初一某“火箭班”的学生。成绩单上，他的期末考试排名从全年级的290多名落到了600多名。2012年12月18日，是强强（化名）的“头七”。上周五17时27分39秒，14岁的强强背着书包从11楼跳下，书包里装着刚刚从学校领回的成绩和排名单。强强是呼和浩特市实验中学初一某“火箭班”的学生。成绩单上，他的期末考试排名从全年级的290多名落到了600多名。

　事例一：

　摘自一位同学的日记 ——“那天，我因为身体不舒服请假回家。到家的时候，父母还没有下班。都快中午12点了，我肚子很饿，自然就想到平时自己周末回家时冰箱塞满了好吃的东西的情景，那时候，常常有吃不完的水果，我回学校时父母还硬是把那些没吃完的水果塞到我的书包里。但是这一次当我打开冰箱的时候，里面却是空空如也。我的心突然停顿了，泪水却不自觉地溢了出来。一刹那，我似乎明白了许多许多，也长大了许多许多——这就是我的父母我的家！”“那天，我因为身体不舒服请假回家。到家的时候，父母还没有下班。都快中午12点了，我肚子很饿，自然就想到平时自己周末回家时冰箱塞满了好吃的东西的情景，那时候，常常有吃不完的水果，我回学校时父母还硬是把那些没吃完的水果塞到我的书包里。但是这一次当我打开冰箱的时候，里面却是空空如也。我的心突然停顿了，泪水却不自觉地溢了出来。一刹那，我似乎明白了许多许多，也长大了许多许多——这就是我的父母我的家！”

　“上初三后，我的成绩一直不理想。每一次考试后，放假了，我都很怕回家，不是怕父母的责备，而是怕他们那种关爱和理解的眼神。因为每一次父母见我闷闷不乐的样子，他们都有意不过问我的成绩，而总是讲一些开心的事；而当我在父母面前哭诉着自己努力了但成绩老上不去的时候，父母总是拍着我的肩膀安慰着说：‘傻孩子，不要埋怨自己，尽力就行了，能考多少就多少，能考上什么学校就什么学校！’父母越是这样说，我就越怪自己不争气，越觉得欠父母太多太多，真恨不得父母臭骂自己、痛打自己一顿。也许这样，自己的心里会舒服一些。”上初三后，我的成绩一直不理想。每一次考试后，放假了，我都很怕回家，不是怕父母的责备，而是怕他们那种关爱和理解的眼神。因为每一次父母见我闷闷不乐的样子，他们都有意不过问我的成绩，而总是讲一些开心的事；而当我在父母面前哭诉着自己努力了但成绩老上不去的时候，父母总是拍着我的肩膀安慰着说：‘傻孩子，不要埋怨自己，尽力就行了，能考多少就多少，能考上什么学校就什么学校！’父母越是这样说，我就越怪自己不争气，越觉得欠父母太多太多，真恨不得父母臭骂自己、痛打自己一顿。也许这样，自己的心里会舒服一些。”事例二：

　一位初三的同学在上学期家长会上的发言 ：

　我平常学习成绩很好，总是全校的第一名，同学们都很羡慕我，说我是天才，但他们根本不知道，我内心实际上并不为此感到快乐。我其实一直很羡慕我们班的一个同学，她虽然成绩不好，但是能歌善舞，而且很会开玩笑，我内心一直希望能够像她一样，成为学校文艺汇演时的明星，但又担心在这方面投入太多的时间会影响学习。有时，我很悲观，觉得自己的命运注定了就只能在学习上有些成就，多么希望有什么神奇的药物能让我一夜之间就变成她那样啊! 你有什么办法能帮我吗？我平常学习成绩很好，总是全校的第一名，同学们都很羡慕我，说我是天才，但他们根本不知道，我内心实际上并不为此感到快乐。我其实一直很羡慕我们班的一个同学，她虽然成绩不好，但是能歌善舞，而且很会开玩笑，我内心一直希望能够像她一样，成为学校文艺汇演时的明星，但又担心在这方面投入太多的时间会影响学习。有时，我很悲观，觉得自己的命运注定了就只能在学习上有些成就，多么希望有什么神奇的药物能让我一夜之间就变成她那样啊! 你有什么办法能帮我吗？事例三：

　一位品学兼优的同学的求助信 ——

　对这些问题的回答不同，或对这些问题理解的深浅程度不同，便可折射出现阶段中小学生心理状态的不同。对这些问题的回答不同，或对这些问题理解的深浅程度不同，便可折射出现阶段中小学生心理状态的不同。

　学生十个发生频率最高的应激性生活事件排序 事件 发生率 1 考试失败或不理想 94.9％ 2

　 学习负担重 79.8％ 3 被人误会或错怪 78.9％ 4 与同学或好友发生矛盾 72.0％ 5 家庭给你施加学习压力 64.5％ 6 当众丢面子 59.0％ 7 家人之间有矛盾 56.8％ 8 升学压力 51.1％ 9 受人歧视或冷淡 50.7％ 10 生活状况（饮食、休息等）明显变坏 49.6％

　这些问题对学生产生的影响排序 事件 发生率 1 考试失败或不理想 94.9％ 2 亲友死亡 31.8％ 3 升学压力 51.1％ 4 亲友患重病 31.7％ 5 学习负担重

　 79.8％ 6 恋爱不顺利或失恋 18.8％ 7 家庭给你施加学习压力 64.5％ 8 被人误会或错怪 78.9％ 9 有人侵犯了我的隐私（如偷看日记等）

　28.9％ 10 家人之间有矛盾 56.8％

　我国学生心理健康情况一览表项 目 严重问题 基本健康 中度问题小学学生（%）项 目 严重问题 基本健康 中度问题小学学生（%）78.9 16.4 4.2中学学生（%）中学学生（%）82.9 14.2 2.9高中学生（%）高中学生（%）82.9 14.8 2.5睢宁学生（%）睢宁学生（%）

　全球心理疾病现状在经济发达的国家，心理疾患已成为社会熟知的疾病。在美国纽约：每年精神病发病率平均为8.3％，同时每年还以0.6％的速度在递增。在这个美国，有30％的人曾经接受心理治疗。近5000万人患有不同程度的精神疾病，89％的人经历过沉重的心理压抑。据统计，每年由于心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元。在法国，健康投资在20年中增加了10倍，费用已经超过了购买食品的费用。镇静药每年使用1亿多盒，平均每人每年两盒。因此法国人自称是世界上最“镇定”的国家在经济发达的国家，心理疾患已成为社会熟知的疾病。在美国纽约：每年精神病发病率平均为8.3％，同时每年还以0.6％的速度在递增。在这个美国，有30％的人曾经接受心理治疗。近5000万人患有不同程度的精神疾病，89％的人经历过沉重的心理压抑。据统计，每年由于心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元。在法国，健康投资在20年中增加了10倍，费用已经超过了购买食品的费用。镇静药每年使用1亿多盒，平均每人每年两盒。因此法国人自称是世界上最“镇定”的国家 。

　 在经济快速发展，社会急剧变革的大环境下，受各种因素影响，其身心也承受着前所未有的压力，积极打造和谐校园在经济快速发展，社会急剧变革的大环境下，受各种因素影响，其身心也承受着前所未有的压力，积极打造和谐校园 ，进一步加强心理健康，让学生有机会及时的得到心灵沟通和心理疏导，从而有效的缓解心理压力。进一步加强心理健康，让学生有机会及时的得到心灵沟通和心理疏导，从而有效的缓解心理压力。 与缺乏知识比较，缺乏正常的心理健康危害更大。许多血淋淋的事例给我们敲响了警钟：大学生毕业后不去工作饿死事件、中学生跳楼、小学生玩穿越跳塘死亡与缺乏知识比较，缺乏正常的心理健康危害更大。许多血淋淋的事例给我们敲响了警钟：大学生毕业后不去工作饿死事件、中学生跳楼、小学生玩穿越跳塘死亡…没有健康的心理，就不能造就健康的劳动者！没有健康的心理，就不能造就健康的劳动者！

　什么是健康？世界卫生组织给健康下了个定义：什么是健康？世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”即“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”即 健康包括三方面：

　1、身体健康；2、康包括三方面：

　1、身体健康；2、 心理健康 ；3、具有良好的 社会适应能力。

　（一）学习不良 学习不良：主要指具有一定的学习动机，智力正常又没有感官障碍，但其学习成绩明显低于同年级学生，不能达到预期学习目的的行为。每个学习不良的学生都有自己的特征，如有的是学科性（数学）学习不良，有的是记忆问题造成的，有的是学习方法不当或缺乏学习兴趣所造成的等。学习不良：主要指具有一定的学习动机，智力正常又没有感官障碍，但其学习成绩明显低于同年级学生，不能达到预期学习目的的行为。每个学习不良的学生都有自己的特征，如有的是学科性（数学）学习不良，有的是记忆问题造成的，有的是学习方法不当或缺乏学习兴趣所造成的等。三、现阶段学生存在的主要心理问题（障碍）三、现阶段学生存在的主要心理问题（障碍）

　解决办法：1、促进兴趣转移。2、培养观察能力。3、加强思维训练，如“具体-抽象-具体”思维训练。4、克服学习惰性。5、动之以情，增加“感情投资”。6、克服自卑感，提高自信心。7、加强课外辅导。8、转变他们的思想认识，体验成功的喜悦，坚定继续努力的决心，启动学习动力系统，促使其彻底转变。1、促进兴趣转移。2、培养观察能力。3、加强思维训练，如“具体-抽象-具体”思维训练。4、克服学习惰性。5、动之以情，增加“感情投资”。6、克服自卑感，提高自信心。7、加强课外辅导。8、转变他们的思想认识，体验成功的喜悦，坚定继续努力的决心，启动学习动力系统，促使其彻底转变。

　例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应 ，导致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的221名。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、 甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就紧张就恐惧的地步。导致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的221名。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、 甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就紧张就恐惧的地步。（二）压力山大学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

　 考试焦虑主要表现在以下几个方面：1、担心考糟了，他人对自己的评价不利；2、担心对个人的自我意想增加威胁；3、担心未来的前途；4、担心对考试准备不足；5、担心考糟了，来自父母、老师的压力。考试焦虑主要表现在以下几个方面：1、担心考糟了，他人对自己的评价不利；2、担心对个人的自我意想增加威胁；3、担心未来的前途；4、担心对考试准备不足；5、担心考糟了，来自父母、老师的压力。（三）考试焦虑

　解决办法 1、自信训练法自信训练主要是运用交互抑制原理，通过使考试焦虑者自我表达正常的情感和自信心，使得那些消极的自我意识得以扭转，借以削弱或消除考试焦虑的一种自我训练方法，可以通过两个步骤来进行：(1) 将头脑中的某些担忧、害怕的念头逐条记在纸上，使自己清楚地知道这些担忧究竟有哪些。(2) 向消极的自我意识挑战，这主要通过自我质辩进行。1、自信训练法自信训练主要是运用交互抑制原理，通过使考试焦虑者自我表达正常的情感和自信心，使得...