幼儿园寒露节气温馨提示9篇幼儿园寒露节气温馨提示 XX幼儿园开展二十四节气系列活动方案 一、指导思想： 《3-6岁儿童学习与发展指南》指出：应利用传统节日适当向幼儿介绍我国的民族文化，下面是小编为大家整理的幼儿园寒露节气温馨提示9篇,供大家参考。
篇一：幼儿园寒露节气温馨提示
幼儿园开展二十四节气系列活动方案一、指导思想：
《3-6 岁儿童学习与发展指南》指出：应利用传统节日适当向幼儿介绍我国的民族文化，帮助幼儿感知文化的多样性，深刻了解我国传统文化，激发幼儿的民族自豪感。学思路幼儿园近年来一直利用中国传统文化中的各种教育契机让幼儿获得知识与情感的发展。
二、活动目标：
本学期，**幼儿园尝试以节气为切入点，将围绕民俗传统之二十四节气展开一系列主题活动，让孩子在愉快的实践中体验、感悟，从而发挥教育的情感教育功能，让祖国优秀的传统历史文化与美德能代代弘扬与传承，让民族文化根植于每个孩子幼小的心田中。立春，农历二十四节气之首，是中国民间重要的传统节日之一。
三、活动内容：
立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒
四、具体实施：
【立春】立春，春天的开始
时间:2 月 4 日前后
习俗:
（1）迎春:一年之计在于春，家家户户做好准备，迎接春天的到来。
（2）咬春:用饼皮包裹生菜，做成春卷或春饼，大家分食，祈求身体健康。
（3）鞭春牛:用鞭子轻轻抽打农牛三下，象征着春天的开始。
幼儿园可以做什么:
（1）带孩子去户外游游春。
（2）请食堂制作春饼作为点心。
（3）观察迎春花、小燕子。
『雨水』雨水，有绵绵的春雨
时间:2 月 19 日前后
习俗:
（1）接寿:女儿给父母、女婿给岳父母送礼，表达感恩。
（2）拉保保:给孩子找个准干爹，为其指引命运。
（3）占稻色:爆炒糯谷米花，来占卜今年的收成。
幼儿园可以做什么:
（1）穿上雨衣，去室外看看雨、踩踩水
（2）去幼儿园里找找雨后初生的嫩芽。
【惊蛰】惊蛰，小动物被春雷惊醒啦
时间:
3 月 6 日前后
习俗:
（1）打小人:用清香熏家中四角，祛除害虫，逐渐演变为到庙里打小人驱赶霉运。
（2）吃梨:惊蛰吃梨，提醒你不忘祖先，努力创业。
（3）炒豆:爆炒盐水泡过的黄豆，用噼噼啪啪的声音象征害虫在锅中受煎熬。
幼儿园可以做什么:
（1）读读《昆虫记》，上一节关于昆虫的教学活动。
（2）玩传统游戏“炒黄豆”。
（3）今天的水果可以吃梨呢。
【春分】春分，把春天劈成了两半
时间:3 月 20 日前后
习俗:
竖蛋:“春分到，蛋儿俏”，找一枚合适的鸡蛋，努力让它竖起来吧。
（2）放风筝:春分阳光和煦、春风平缓，是放风筝的好时光。
幼儿园可以做什么:
（1）在教室里开展一次竖蛋活动。
（2）去公园开展亲子放风筝大会。
（3）和孩子们一起在教师里摆上几盆植物做装饰。
『清明』春分，万物生长时、清洁而明净
时间：4 月 5 日前后
习俗:
（1）扫墓:去陵墓中打扫，祭拜祖先、祈求平安。
（2）插柳:将柳枝插在屋檐下，预报天气、纪念神农氏。
（3）斗鸡:古代清明盛行斗鸡游戏，连皇帝都忍不住参与呢。
幼儿园可以做什么:
（1）组织一场插柳的活动。
（2）请食堂制作青团作为点心。
（3）玩传统游戏“斗鸡”。
『谷雨』谷雨，雨水下、百谷生
时间:4 月 20 日前后
习俗:
（1）喝谷雨茶:传说谷雨这天的茶清火、明目、辟邪，人们喝茶来祈求健康。
（2）祭海:祭奠海神，祈求海神保佑，捕鱼时能平安。
（3）走谷雨:青年妇女去野外走一走，象征与自然融合、身体健康。
幼儿园可以做什么:
（1）带孩子们喝一杯“谷雨营养水”。
（2）在幼儿园的绿化间走一走。
XX 幼儿园开展二十四节气系列活动方案
篇二：幼儿园寒露节气温馨提示
小班夏季温馨提示 10 篇第 1 篇
1、做到日常养分均衡，多吃蔬菜和水果。有意识增加含钙量丰富的鱼虾，豆制品。适当增加优质蛋白质。也可以适当的给幼儿吃糖醋蒜头，以增加幼儿的反抗力。
2、留意防寒防湿，避开着凉，削减感冒。晚间保证幼儿充分的睡眠，不使幼儿过度疲惫。
3、留意避开到人流拥挤，环境嘈杂，卫生条件不完善的场所。
4、天气慢慢温和起来了，请家长在家鼓舞幼儿自己动手穿衣、穿裤、穿鞋。
5、如幼儿消失头痛、发热、皮疹、精神不振等不适时，应准时到医院就诊，并将幼儿状况准时告知本班老师，以便老师能做好隔离消毒工作。
6、让孩子参与一些力所能及的劳动，如洗手帕、剥豆子等。
小班夏季温馨提示语三
1、 冷饮是小儿喜爱的食品。家长肯定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病,也可损害牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜受到过冷刺激后,黏膜血管剧烈收缩,胃内分泌紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减,使胃的消化、杀菌、免疫力量大幅度下降。儿童胃黏膜特别娇嫩,很易造成冷食性胃炎,消失腹胀、恶心、
2 呕吐、消化不良等症。若冷饮不合格,还可造成细菌性胃肠疾病。过多食冷饮还可影响小儿牙齿发育,尤其是换牙期。
2、 食用熟食：夏季蚊蝇较多,细菌简单繁殖。食用熟食肯定要倍加当心,尽量不食用熟食,熟食要经过高温后再给孩子吃。
3、 不要食用剩饭：即使是放在冰箱中,也要加热后再吃。冰箱不是消毒箱,冷藏室中的细菌同样可污染食品。
4、 避开肠道传染病：夏季是肠道传染病的好发季节,如细菌性痢疾、大肠杆菌性肠炎等,留意饮食卫生,是阻断肠道疾病的有效方法。
第 2 篇
1、幼儿衣服的增减要适当，最好能依据天气预报打算其次天穿多少衣服，同时在幼儿园老师也会依据天气的变化随时为宝宝换衣服。
2、春夏季是传染病多发季节，留意家中空气的流通，家中有人感冒，请准时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。定期用药，毁灭四害。可用蚊帐、蚊香、纱窗等防止蚊虫叮咬。同时接种乙脑疫苗预防。
3、教育幼儿留意卫生，防止病从口入。事前便后要用流淌水和肥皂洗手。由于天气酷热，食品简单变质。因此不要吃隔夜隔顿菜，凉拌食物尤其要留意饮食卫生的平安。吃瓜果要洗净去皮，蔬菜要洗净，并加少量蒜泥、醋、既能增加食欲，促进消化，又能灭菌解毒。平常饮食宜清淡，以易于小花的食物为主、多吃蔬菜和水果、少量多
3 次喝水、但不宜过量吃冷饮冷食等。夏季宝宝饮食。仍应多样化，新奇的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等，动时应当吃的，可做成粥，这样既便于宝宝消化，又有养分。绿色蔬菜经充分浸泡，洗净煮透后才能食用。
4、幼儿运动后简单出汗着凉，请在幼儿运动前先脱去一件外衣，在运动后再准时穿上。勤洗脸、洗澡，可在洗澡水里加入花露水消暑解热，浴后扑爽身粉预防热费。大汗后不宜冲凉水澡。
5、不宜用各种饮料代替白开水。各种饮料，如汽水、果汁、可乐等，由于含较多的糖分机电解质，宝宝过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使宝宝发胖。
6、预防中暑，户外活动时，要避开剧烈阳光直接照耀，例如带遮阳帽遮挡太阳等;室内活动时，要保持开窗通风，降低室温，同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服;饮食宜清淡易消化、饮品宜生津开胃，消热解暑如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。
7、留意保持幼儿生活作息时间规律、充分睡眠。
8、不要让冷风直接吹到孩子，不要让腹部着凉，可吃西瓜解暑，不要吃过多冰箱内的食品，更不要吃过多的冷饮。肯定要节制冷饮。
9。、幼儿夏季易患腹泻，夏季气温高，有利于细菌的生长繁殖，幼儿本身也削减了消化酶的分泌，消化功能降低，所以肯定要把住病从口入，留意饮食卫生，不要强迫孩子过多进食，慎吃熟食成品。
第 3 篇
1.天气热了更要留意卫生，要勤洗澡、洗头、勤剪指甲。
4
2.教育幼儿爱惜幼儿园和四周的环境，不损坏公物。争做"爱惜幼儿园环境我最棒"的孩子。
3.连续对幼儿进行平安教育，加强幼儿的自我爱护意识。
4.春夏交替是手足口、红眼病、腮腺炎、流感等流行病的高发期，请家长关注孩子的身体，适时增减衣服，少带孩子到人口密集的地方。在家多对自己的孩子进行自查，发觉有不适或发烧的现象请尽快到医院就医。
第 4 篇
1、幼儿衣服的增减要适当，最好能依据天气预报打算其次天穿多少衣服。
2、春夏季是传染病多发季节，留意家中空气的流通，家中有人感冒，请准时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。定期用药，毁灭四害。可用蚊帐、蚊香、纱窗等防止蚊虫叮咬。同时接种乙脑疫苗预防。
3、教育幼儿留意卫生，防止病从口入。事前便后要用流淌水和肥皂洗手。由于天气酷热，食品简单变质。因此不要吃隔夜隔顿菜，凉拌食物尤其要留意饮食卫生的平安。吃瓜果要洗净去皮，蔬菜要洗净，并加少量蒜泥、醋、既能增加食欲，促进消化，又能灭菌解毒。平常饮食宜清淡，以易于小花的食物为主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水、但不宜过量吃冷饮冷食等。夏季宝宝饮食。仍应多样化，新奇的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等，动时应当吃的，可做成粥，这样既便于宝宝消化，又有养分。绿色蔬菜经充分浸泡，洗净煮透后才能食用。
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4、幼儿运动后简单出汗着凉，请在幼儿运动前先脱去一件外衣，在运动后再准时穿上。勤洗脸、洗澡，可在洗澡水里加入花露水消暑解热，浴后扑爽身粉预防热费。大汗后不宜冲凉水澡。
5、不宜用各种饮料代替白开水。各种饮料，如汽水、果汁、可乐等，由于含较多的糖分机电解质，宝宝过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使宝宝发胖。
6、预防中暑，户外活动时，要避开剧烈阳光直接照耀，例如带遮阳帽遮挡太阳等;室内活动时，要保持开窗通风，降低室温，同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服;饮食宜清淡易消化、饮品宜生津开胃，消热解暑如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。
第 5 篇
1、静"能解决灾危；"静"能修身养性；"静"能化险为夷；遇事忍为妙，处事容为佳，静心万物静，心静自然凉！炎炎夏日，送来凉爽又温馨的静心祝愿，愿你快乐过好每一天！
2、天空中白云从不向天空承诺去和留，却朝夕相伴；星星从不向夜许诺光明，却努力闪耀；伴侣从不向对方倾诉思念，却永久牵挂！伴侣，天热了留意防暑！
3、夏日天气相当热，留意防暑保健康，绿豆凉茶解燥渴，金银菊花去暑热，凉爽饮品不离口，柠檬薄荷透心凉，短信为你遮太阳，绿荫底下神清爽！
4、夏天到，热又燥，短信向你问个好；太阳照，大雨浇，气候多变防感冒；降火茶，是个宝，防暑降温效果好；短信到，有奇效，
6 收到就会好运到。祝君安好！
5、盛夏撒汗如雨下，工作劳碌热增加，借此短信传关怀，多加留意要防暑，谨防身体闹罢工，短信虽短祝愿多，愿你署夏开快乐，工作顺当步步升！
6、世上本没有热，说热的人多了，便有了热。世上本没有短信，发的人多了，便有了短信，夏天到了，让我的短信载着我的祝愿，为你送去最凉爽的气息，让你舒适一整夏！
7、告知大家一个抗暑的秘方：平心静气一两，淡然心境三两，豁达胸怀五两，另加凉风和细雨各五钱，用祝愿的泉水熬煮一小时，日服三次，早中晚各一杯，能防中暑，凉爽一夏！
8、炎炎夏日多吃瓜，补水防暑降血压；生津止渴吃西瓜，除烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈。
9、夏季嘴馋了，就吃美白的；高维 C 水果，皮肤不晒伤；黄红色果蔬，增加反抗力；豆制品不错，皮肤有光泽；坚果当零食，糙米粗面包；一杯热可可，两杯养生茶；防晒又解馋，好事一起传，祝夏天欢乐！
10、夏日杯杯茶，降暑去温有妙效：一杯荷叶茶，降脂降火又凉爽；菊花加枸杞，降火润喉明目佳；金银花泡茶，降火防暑效果妙。愿你喝出凉爽一夏，夏天欢乐！
11、夏日度假要出门，请将伞具身边拎，遮住强光保皮肤，防风驱沙阻雨淋。防暑药物预备好，短信提示情意真，祝你假期尽情玩，
7 安享假期！
12、夏日来临，为"防"止你遗忘我，念在"暑"你最挂念我，意在"降"低夏日炎酷热火，为"温"暖你想我的心，特送你"防暑降温"短信一条，祝你轻松度夏！
13、夏日天气相当热，留意防暑保健康，绿豆凉茶解燥渴，金银菊花去暑热，凉爽饮品不离口，柠檬薄荷透心凉，短信为你遮太阳，绿荫底下神清爽，夏天欢乐！
14、夏日酷热，教你防暑：一肩明月，两袖清风，三餐清淡，四大皆空，五谷杂粮，六根清净，七星高照，八面来风，九霄云外，非常凉快，夏天欢乐！
15、据说处暑的天气变化是反复无常的，听说处暑的气温是忽冷忽热的，传奇这样的天气状况下收到祝愿的人最幸福，那就没啥说的了我的祝愿最先处处暑欢乐。
16、愿你身旁到处都是幸福，舒适心情爽。愿你身旁到处都是好运，数也数不完。愿你身旁到处都是伴侣，熟的不得了。祝吉利如意。处暑节气欢乐。
17、处于暑期，烦躁必不行少。除去暑热，郁闷快速离场。酷暑出走，凉爽占据阵地。问候初来，祝愿随后就到。祝万事顺当。处暑节气欢乐。
18、夏日高温难耐，生活枯燥无趣，工作生活很累，自己身体珍贵，白天留意防暑，晚上早点去睡，你我相扶同事，提示到位免费。
19、风儿凋谢了花朵，雁儿传出了信息，秋风吹散了落叶，思
8 念写满了心田，是处暑的到来给我们带来了一丝丝初秋的凉爽与祝愿。伴侣，请留意降温防暑！
20、带来一阵雨，让你拥有冰凉清心；带来一阵夏风，拂去你疲乏悲伤；带来一句夏日祝愿，捎给你惦念关怀：酷热天气照看好自己，愿心情怡静欢乐常伴！
第 6 篇
1、食用熟食要当心。由于夏季蚊蝇较多，细菌简单繁殖。食用熟食肯定要加倍当心，肯定要经过高温后再给宝宝吃。
2、不给宝宝吃剩饭。在给宝宝制作食物时，尽量做到现吃现做。
3、冰箱里拿出来的饭菜经过充分加热后再食用，冰箱中取出的瓜果，要在室温下放一段时间再吃。
4、凉拌蔬菜肯定要清洗洁净。夏季我们常常会给宝宝吃凉拌菜，没有了加热烹调这道平安关，蔬菜的清洗就显得更加重要了。
第 7 篇
夏季阳气旺盛、万物生气活跃，人体新陈代谢旺盛，是幼儿生长发育的良好时机，同时也是一些疾病的多发季节，做好幼儿夏季常见疾病的预防保健非常重要。
1、预防幼儿胃肠疾病：夏每天气酷热潮湿是细菌、霉菌大量滋生的时期，食物、餐具极易受污染。幼儿的反抗力弱，当幼儿受凉受热、或饮食不当、暴饮暴食后，都简单导致消化功能紊乱，患上胃肠道疾病。例如急性胃肠炎、感染性腹泻、细菌性痢疾等。临床表现多见呕吐、腹痛、腹泻、发热等。若幼儿患胃肠道疾病后应准时到医
9 院诊治。预防幼儿胃肠疾病的关键是把好"病从口入"这一关，要特殊留意卫生。吃瓜果要洗净去皮，蔬菜要洗净，并加少量蒜泥、醋，既能增加食欲，促进消化，又能灭菌解毒。生熟刀砧、案板须分开，外购熟食宜加工、加热后食用。平素饮食宜清淡，以易于消化的食物为主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水、但不宜过量冷饮冷食等。在夏季进行相宜的户外熬炼、对小儿的增长发育、增加反抗力也有关心。
2、预防幼儿中暑：幼儿体温调整功能尚未发育完善，或因体弱反抗力差，不能耐受外界的酷热天气，当气温高，空气湿度大，无风、汗蒸发困难、体内热量积蓄过多时简单发生中暑，轻则消失头痛、头晕、恶心、呕吐、体温不高，面色苍白、皮肤多汗、重则甚至消失高热、呼吸浅、脉搏弱、血压下降、意识不清等症状。若幼儿消失稍微中暑症状可将其安置到凉快处，采纳物理降温的方法，同时饮用些淡盐水、或 5%糖开水等，休息后症状可缓解并消逝，若症状严峻需准时到医院就诊。预防幼儿中暑的关键是平常应留意做好预防中暑的措施。户外活动时，要避开剧烈阳光的直接照耀，例如戴遮阳帽遮挡太阳等;室内活动时，要保持开窗通风，降低室温，同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服;饮食宜清淡易消化、饮品宜生津开胃，清热消暑如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤、赤小豆汤等。
留意保持幼儿生活作息规律、充分睡眠、相宜饮食，做好预防保健措施，就能远离疾病、安稳度过酷热的夏季了。
第 8 篇
1、夏季酷热，留意防暑。多喝热茶少吃冷饮；多吃果蔬少吃肉类；
10 多吃酸少吃甜；多用扇子少开空调。稍安勿躁，心静自然凉。记得照看好自己哦！
2、夏季预防宝宝中暑，需要留意以下几点：要准时增减衣服，鼓舞宝宝多喝水，适当避开户外运动，家中常备防暑药品。
3、夏日的夜晚，星星在天空刺眼，夜幕下弹唱甚欢，你的表达那么的大胆，深情的想亲吻我的脸，我极度的不满，天下这么多人，你干嘛老是叮我？
4、夏日高温不退，每天热的遭罪；留意珍爱自己，工作不要太累；白天多吃水果，晚上心静去睡，遇事别急上火，养心护肺珍贵！
5、夏日高温不退，生活枯燥无味，革命工作很累，向你友情提示，自己身体珍贵，白天多吃水果，晚上早点睡。
6、夏日高温已退，生活枯燥乏味，革命工作很累，自己身体珍贵，白天多吃水果，晚上早点去睡，你我革命同志。
7、夏日来临；重点提示那些：出门不带伞的；强光刺激不闭眼的；衣服只穿一点点的女士们；爱护好自己的皮肤和双眼哦。
8、夏日暖暖阳光绚烂，微风阵阵拂动心田，细雨绵绵透彻心凉，黄昏蒙蒙温馨浪漫，对你思念藏在心间，伴随着夏日的祝愿一起到来。祝你夏日健康常在！
9、夏日是微笑，夏雨是拥抱，鲜花是礼物，小草是祝愿，祝愿你在夏天里乐的心花怒放，美的花枝招展。
10、夏日天气热，天热地也热，地热树也热，树热风也热，风热人也热，要问啥最热，数我祝愿热，愿你天热身不热，心暖心情热，
11 心静得欢快，时时都欢乐！
11、夏日酷热，愿你多些幽默少苦恼，善待自己要乐观，笑对困...
篇三：幼儿园寒露节气温馨提示
属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式结束 树苗节气概述 寒露意味着时节已是深秋，露已寒凉，霜将要来了。
民俗与养生 在我国很多地方，有中秋节吃蟹的传统。
节气农谚 寒露到霜降，种麦莫慌张；霜降到立冬，种麦莫放松。
目 录
0 1 节 气 概 述 《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。
我国将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。
三侯
气温 华南日平均气温多不到20℃，即使在长江沿岸地区，水银柱也很难升到30℃以上，而最低气温却可降至10℃以下。西北高原除了少数河谷低地以外，候（5天）平均气温普遍低于10℃，用气候学划分四季的标准衡量，已是冬季了。千里霜铺，万里雪飘，与华南秋色迥然不同。
寒露之后，露水增多，气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。北京人登高习俗更盛，景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方，重九登高节，更会吸引众多的游人。
0° 15° 30° 45° 60° 75° 90° 春分
清明 谷雨 立夏 小满 芒种 夏至
冬至
秋分
大雪 255° 270° 小雪 240° 立冬 225° 霜降 210° 寒露 195° 180° 345° 惊蛰 330° 雨水 315° 立春 285° 小寒 300° 大寒 105° 小暑 120° 大暑 135° 立秋 150° 处暑 165° 白露 黄道 地球绕太阳运行的轨道 寒露是二十四节气中的第十七个节气，也是秋季的第五个节气。“袅袅凉风动，凄凄寒露零”，寒露意味着时节已是深秋，露已寒凉，霜将要来了。
0 2 民俗与养生 俗谚有云：“急脱急着，胜如服药”，可俗谚又有云：“春捂秋冻”。于是很多朋友就纠结了：这俗谚也太随便了，到底是穿还是冻啊？
在我国很多地方，有中秋节吃蟹的传统。但实际上一般来说，中秋的蟹子还不是最肥的，要中秋过后十来天，螃蟹才长到最“丰满”的时候，这时差不多就到了寒露前后了。而且近些年中秋吃蟹被作为传统概念热炒，导致大闸蟹的价格也是水涨船高。中秋过后，蟹子的价格自然开始回落，吃起来也更加实惠。
大闸蟹
除了蟹子，在我国江南地区，喜欢钓鱼的朋友在寒露前后还有“秋钓边”的习俗。这其实是一种钓鱼的经验总结了。因为寒露前后气温开始快速下降，深水处因为阳光直射时间变短已经晒不透了。所以鱼儿们自然地就开始往水温更高的浅水处游去。这时候找个有太阳的正午，搬个马扎坐在湖边来个愿者上钩，收获应当是不错的。
秋钓边
寒露前后，时值深秋，天气开始由寒凉转向寒冷了。中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，所以从养生的角度来说，这个时候人们应该养阴防燥，多吃一些润肺益胃的食物，同时也要避免过度的运动和劳累。当然，对现在忙碌的都市白领来说，避免劳累可能太过奢侈了。那么，就在饮食上对自己好一点吧。比如在北方有些地方，流行着“寒露吃芝麻”的习俗。芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥的功效。可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白等。古代养生学家陶弘景曾说：八谷之中，惟此（芝麻）为良，仙家作饭饵之，断谷长生。
养生
0 3 节 气 农 谚 九月九，摘石榴。寒露收山楂，霜降刨地瓜。寒露柿红皮，摘下去赶集。柿子红似火，摘下装筐箩。皮红摘下来，赶快向外卖。
九月九，摘石榴。
寒露收山楂，霜降刨地瓜。
寒露柿红皮，摘下去赶集。
柿子红似火，摘下装筐箩。
皮红摘下来，赶快向外卖。
寒露柿子红了皮。
摘了梨，别松气，施肥浇水和掘地。
摘了梨，快喷药，千方百计把叶保。
今年叶子保得好，明年果子产量高。
叶子护不好，明年果子少。
今年护好叶，明年结硕果。
光收不管，来年减产。
光收不管，杀鸡取卵。
寒露畜不闲，昼夜加班赶，抓紧种小麦，再晚大减产。
骡马驴，加夜草，劲头足，干活好。
晚上不加料，白天懒拉套。
晚上加了料，白天蹦又跳。
时到寒露天，捕成鱼，采藕芡。
寒露节到天气凉，相同鱼种要并塘。
捕捞成鱼上市卖，留得小苗莫伤害。
农谚
寒露 暑退秋澄气转凉，日光夜色两均长：秋分的气候与习俗 树苗
篇四：幼儿园寒露节气温馨提示
2022 年幼儿园秋季学期开学通知尊敬的各位家长、亲爱的宝宝们：
大家好！度过了一个快乐暑假，我们迎来了新的一学期。
开学了，你准备好了吗？新的一学期让我们开启新的希望，承载新的梦想！欢迎小朋友回到幼儿园这个快乐的大家庭中，继续和老师、小朋友们一起学习、生活。期待着宝宝们的进步，也期待宝宝们给我们带来惊喜！同时感谢各位家长在过去的一个学期里对我们工作的理解与支持。
过了一个暑假，也有新的宝宝加入我们的大家庭，对宝宝们来说又开始了新的集体生活。我们将以满腔的热情积极的投入工作，以爱心、耐心和责任心来拥抱我们的小宝贝们。
我园定于 2022 年 9 月 1 日正式开学了，现将秋季开学相关事宜告知如下：
一、请于 8 8 月 月 9 29 日上午把幼儿的床上用品及拖鞋送到幼儿园。
二、还没注册的幼儿即日起可以为宝贝注册缴费。
三、父母的行程码，幼儿的健康码、核酸检测报告、行程码等复印交到老师处。
四、做好幼儿开学前 4 14 天的监测情况。
五、为帮助幼儿更好、更快的适应幼儿园生活，以下事
项请仔细阅读：
1.请为幼儿带一至两套换洗衣服，方便幼儿弄脏衣服后及时更换清洗，并将幼儿所有个人物品做好标记以便老师识别。
2.请您帮助孩子做好开学前生活被褥、书包和学习用品等各项准备。
3.来园时，请检查好孩子的衣物口袋，保证孩子不带尖锐的危险物品入园，或者是细小的物品，以防孩子将其塞入口、耳、鼻中。
4.入园和离园时间请家长准时接送幼儿，并严格使用接送卡。
5.为了让幼儿养成良好的饮食习惯，请家长配合不要给幼儿带零食入园。
6.如有特殊情况，未能及时返园，请致电幼儿园老师电话：XXXXX。
感谢您的配合！
六、帮孩子逐步恢复作息习惯
暑期里，孩子们在家比较自由、随意，往往是一觉睡到自然醒，或是想什么时候睡就什么时候睡，这样一来，与幼儿园的集体生活产生了很大的差异，影响了孩子快速适应入园的生活。所以，老师提醒各位家长，孩子的家庭作息也要模仿幼儿园，逐渐变得有序起来，这样才能减轻孩子开学后
对幼儿园的不适应感，缓解入园焦虑的情况哦！如：早上起床的时间：幼儿园入园是在 7:30-8:00 之间，可不要迟到噢！
七、如何在家帮助幼儿恢复规律生活作息？
1.了解幼儿园作息时间安排
请家长尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子。每天安排一定的学习时间，如陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以让孩子沉静下来，减少浮躁情绪，逐渐进入上学状态。
2.按幼儿园作息，调整家庭活动时间
如果上幼儿园，应该几点起床。那么，休息时间，也一定不要让孩子赖床不起。
3.早餐（8:00）和午餐（11:15）的时间，参考幼儿园的时间尤为重要。
午睡（12:30）要保证孩子按时睡，按时（14:40）起。
要适时、适量的给幼儿补充些奶、水果、坚果类的食品，在两餐中间，起到补充能量的作用。
切记有些家长图省事，整天把孩子安排在家里看动画片。这样既不利于幼儿社会交往的发展，又不利于幼儿的成长。
4.生活常规要保证
在家庭生活中，要重点巩固幼儿的卫生好习惯。如：饭前便后要洗手，餐前不乱动、乱摸，饭后漱口，独立、安静进餐，不挑食等好习惯。
5.帮孩子恢复饮食习惯
①秋季建议幼儿在家吃一些清淡的食物，既可以保证身体的正常消耗，又易于消化和吸收，防止上火。
②多喝温开水，多吃新鲜蔬果。
③合理安排孩子的一日活动，按时进餐。
④幼儿的情况及时与老师联系，以便及时引导和教育。
八、不要包办，培养孩子独立能力
暑期里，孩子回到家里，长辈呵护有佳，原本一些能够自己独立进行的自我服务能力又“退”去了。所以，家长要本着一颗“大爱”之心，让孩子回归“自己能做的事自己做”，尽管与成人的要求有一定的距离，但孩子总是在“实践”中长大的！坚持让孩子独立进餐：家长总是担心孩子吃不饱或吃的满桌都是或吃得时间太长，这些习惯产生的源头就在于咱们的“种种顾虑”。其实孩子都能做到的，关键在于家园一致的“坚持”要知道幼儿园始终在致力在培养孩子的独立能力呢！
请家长们尽量让孩子自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便等，这样孩子返园，也就不至于因为这些事都搞不定而过分离不开您了！
九、给孩子一个心理暗示
开学之初几天，幼儿容易产生不适应的反应，请家长多以正面的方式介绍幼儿园的长处，别以威胁吓唬的方式劝说
幼儿，以免对幼儿园产生不良印象。
假期最后一天，告诉孩子：“暑假快结束了哦。爸爸妈妈也要上班啦，宝贝你也有任务，要回幼儿园了，真是太期待了”。“宝贝放假这几天表现真好，妈妈一定会跟老师说的。”对孩子要给正面动力而不是负面压力。
十、给孩子一个关心同伴的启示
如果宝宝还是“死缠烂打”地和爸爸妈妈“讨价还价”或是耍赖不想去幼儿园，这时家长们千万不能对孩子失去耐心，可以稍微转移孩子的注意力，也可以和宝宝说：“放假这几天，班上的小朋友们不知道他们过得怎么样，你可以上幼儿园问问他们，也可以给其他小朋友打打电话，相约一起回幼儿园。”这样，小宝宝也会有兴致想去幼儿园找其他小朋友玩。
十一、给孩子一个必须入园的指示
暑假结束后返回幼儿园的第一天，当把孩子送到班级门口时，家长也要调整心态，不要把孩子的哭闹看得太严重。
您一定要明确告诉孩子今天一定要入园上学。把幼儿送到班里，交给老师以后，愉快地和孩子说再见，然后一定要马上离开。
当您离开之后，老师会用各种方法转移孩子的注意力，稳定幼儿的情绪，孩子不一会儿就会很开心地玩起来。
十二、调整幼儿的着装
随着假期结束，随着寒露节气来临，天气逐渐转凉，要注意幼儿衣着恰当，在入园穿衣上给家长们提出以下建议：
1.衣着宜轻便，不要过于繁琐，避免幼儿入厕和活动时不便。
2.秋季到了，早晚温差大，建议来园时给幼儿垫好汗巾，以便在户外活动后出汗更换汗巾。
3.每天晚上听天气预报，这样对于幼儿的着装有很大的帮助，避免衣服穿得过多或过少。
4.注意观察幼儿，有不舒服的症状及时服药，防止秋季感冒。如幼儿感染传染病，例严重感冒、腮腺炎、水痘等，请勿送到幼儿园内，以免传染给其他小朋友，同时留在家里可以获得充分的休息。
5.有特殊情况或幼儿特殊体质及时与教师联系，避免发生意外。
都说幼儿园与家长的合作，是教育孩子最强大的合力。我们共同努力，才能让孩子朝着最好的方向前行，到达成功的彼岸。我们希望每一个孩子都能以最灿烂的笑脸、最强健的体魄、最快乐的心情重返幼儿园！
2 2022 年幼儿园秋季学期开学通知
尊敬的各位家长：
根据有关文件精神，结合我园实际，现将 2022 年秋季学期开学具体事项通知如下：
一、收费标准
按 XX 县新定收费标准：保教费 XX 元/月*5=XX 元，伙食费 XX 元/月*5=XX 元，合计 XX 元。
二、缴费形式
1、使用农行掌上银行 APP 缴费。
2、中大班 8 月 28 日——8 月 31 日缴费；小班 9 月 8 日——9 月 10 日缴费。
（逾期不缴费，视为自动放弃学位处理。缴费成功后，截屏发给主班老师。）
三、缴费流程
1、家长持有效身份证件到就近农行网点开立银行借记卡（如有农行卡的家长只需到农行网点开通手机银行即可）。
2、开通手机银行。
3、下载农行掌上银行 APP，注册、登录手机银行，点击“生活缴费”——“学杂费”——“XXX 幼儿园”，按提示步骤操作即可。
4、缴费成功后留存有效截屏。
四、入园注册
(一)中大班
8 月 31 日（星期一）上午 7：30-8：30 家长陪同幼儿将幼儿生活用品（被子、拖鞋等）送至幼儿园，依据缴费成功
截屏在班级老师处注册，8：30 开全园广播家长会。9 月 1 日（星期二）幼儿正式入园。
（二）小班
1、9 月 11 日(星期五)上午 7：30-8：30 家长带幼儿的生活用品来园（不带幼儿），8：30 在各班教室召开新生家长会，下午 3：00-5：30 带幼儿来园熟悉班级环境。
2、9 月 14 日（星期一）幼儿正式入园。
2 2022 年幼儿园秋季学期开学通知
亲爱的家长朋友们，假期时间已经过半，请家长们一如既往地对孩子做好安全教育管理！根据疫情防控工作要求，2022 年秋季开学准备工作有较大的变化，再次提醒广大家长朋友务必认真阅读，及时准备好所需材料，快速有序完成报名工作。现将开学报名须知温馨提示如下：
一、报名时间：
本学期 8 月 31 日报名，继续采取大、中、小班错峰进行，具体时间安排如下：
大班：09：00——10：00
中班：10：00——11：00
小班：11：00——12：00
注：新入幼儿和新转入幼儿家长请查看幼儿园橱窗栏分
班表名单到对应班级报名
二、需完成和准备上交材料（提请家长认准阅读）
1、3 岁及以上幼儿到医院接种新冠疫苗，接种完成后打印接种记录，开学报名上交班主任老师。（包括新入幼儿和新转入幼儿，如已接种新冠疫苗请打印接种记录）。
2、新入幼儿和新转入幼儿开学前一周到当地所在镇级以上医院做幼儿入园健康体检，报名时上交体检检测报告。
3、新入幼儿和新转入幼儿报名时需持儿童接种查验证明。（户籍所在地村医务室或社区医务室出具）
三、暑假前未在我园保教办公室登记预报名的幼儿家长看到本通知后请和我园保教办公室彭主任联系登记分班 。联系人：彭丽（保教主任）联系电话：
XXXX
请广大家长朋友们认真阅读报名须知，及时准备好上交材料。继续培养孩子的安全意识，重视疫情防控工作，做好安全教育，在家度完愉快平安的假期，我们 8 月 31 日开学再见！
2 2022 年幼儿园秋季学期开学通知
尊敬的家长：您好！
2022 年秋季新生入园体检开始啦！根据卫健委、教育部相关文件要求，学龄前儿童入托幼机构前应进行健康检查，
合格者方可入园。现将 XXX 县上街中心幼儿园入园体检具体事项通知如下：
一、入园体检安排：
1、体检时间：
每周二到每周六上午
2、体检地点：
XX 街中心卫生院
3、体检须知：
请未体检的新生家长提前一天晚上 7 点半预约第二天的体检。
体检需带幼儿医保卡，体检当天小朋友可以吃早饭。
4、预约步骤：
微信公众号关注 XX 中心卫生院公卫科，预约系统一榕医通，操作步骤如下：
5、温馨提示
体检前一天孩子要休息好，让孩子保持饱满的精神状态。
如果孩子正处于生病阶段，则暂时不进行体检，可以等完全康复后再来体检。
体检当天给幼儿穿宽松舒适且方便穿脱的衣服，切勿穿过紧的衣服。
体检报告表领取后需要妥善保管，开学后交给幼儿园老师。
6、疫情防控
①开学前 14 天无外旅游史、无接触涉外人员；家庭共同生活人员无集中隔离或居家留观人员；幼儿及家人身体健康，幼儿无发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽喉痛、腹泻等症状，如有任何不适请在家观察并及时就医，请立即告知幼儿园，便于园方做好全园预防工作。
②提供核酸检测报告、行程码、健康码，将发给各班老师。
2 2022 年幼儿园秋季学期开学通知
亲爱的家长：
您好！
感谢您选择了 XX 幼儿园，把孩子最童真的三年交给我们，孩子将迎来全新的旅程。
宝贝第一次上幼儿园，家长们心里都有许多的担心和焦虑，为了能让宝贝更好的适应幼儿园生活及环境特意为家长们准备了这份“新生入园准备温馨提示”，帮助宝贝们更好地适应集体生活。
为了老生新生开学工作的顺利开展，我园现将开学事宜及老生、新生报名注册工作安排如下：
一、请您认真阅读以下工作提示，准备好相关材料，我
们上幼儿园啦！
1、开学时间：2022 年 9 月 1 日星期四
2、缴费时间：
新生注册缴费时间：2022 年 8 月 23 日—2022 年 8 月 25日
上午：9:00—12:00
下午：14:00—17:00
（注册当天领取被子和书包）
3、老生注册缴费时间：
2022 年 8 月 28 日—2022 年 8 月 30 日
上午：9:00—12:00
下午：14:00—17:00
3、开学防疫注意事项：开学当天全体学生入园需持 48小时核酸检测。
4、新生入园资料准备请准备好新生报名资料如下：
①新生幼儿体检证明（XX 区妇幼保健院）；
②核酸检测后，截图发给班老师；
③幼儿出生证复印件
④幼儿户口复印件
⑤父母双方身份证复印件
⑥幼儿 1 寸彩照 6 张（蓝白色背景）
记得文件袋装好，封面贴上宝贝名字，开学后交于班级
老师！
5、新生体检说明
①体检时间：2022 年 08 月 25 日前
②体检地址：请家长自行带幼儿至体检医院（XX 妇幼保健院），（若体检不合格，不予录取）。
③请家长将幼儿资料及幼儿体检报告，用文件袋装好，并写好幼儿姓名。报名时把资料带齐，报名时检查，待分班结束后资料集中交给班级老师。
④入院体检的时候请各位家长准备好健康码，戴好口罩，保证出行安全。
5、温馨提示
①家长可以提前在幼儿书包，汗巾，衣服上贴上名字标签（可以网购）。
②家长来园接送孩子必须凭接送卡，临时代接必须提前电话告知班级老师或是园务。
③孩子若有过敏史或是身体方面有需要特别关注之处请提前告知老师，以便园方提前知晓预防。
④新生入园会有分离焦虑现象，请家长们坚持送宝贝入园，尽快让孩子适应幼儿园生活，您的配合就是最大的支持。
2 2022 年幼儿园秋季学期开学通知
各位家长、亲爱的小朋友们：
大家好！假期生活就要结束了，快乐的幼儿园生活即将开始。带着希望，带着憧憬，我们迎来了新的学期，新的起点。
新的一学期开启新的希望，新的空白承载新的梦想!我园也以崭新的面貌欢迎你们的到来，期待着你们的进步，期待你们给我们带来惊喜!真诚地祝愿宝贝们在新的一学年里快乐学习健康成长!
一、报到时间：
2022 年 8 月 26 日-8 月 28 日
二、开学时间: :
2022 年 9 月 1 日
三、校车安排：
校车 9 月 1 日当天早上不接幼儿，家长自行送孩子来园，下午校车安排送回家。
四、接送时间：
早上 7：20-8：20 入园，下午 4：50-5：50 离园（周五提前 30 分钟放学），请家长遵守...
篇五：幼儿园寒露节气温馨提示
ADITIONAL FESTIVALS鸿雁来宾、雀入水为蛤、菊有黄华.节气2021-10-08九月初三秋季的第五个节气01寒露·简述02寒露·习俗03寒露·养生04寒露·诗词
寒露·简述第一章点击输入本栏的具体文字，点击输入本栏的具体文字
寒露·简述寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始；01寒露之后，露水增多，气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。02我国传统将露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气“露凝而白”，至季秋寒露时已是“露气寒冷，将凝结为霜了”。03
寒露·简述中文名：
寒露外文名：
Cold Dew 气候特点：
气温下降，露水更凉所属季节：
秋季时 间：
每年10月7或8或9日太阳位置：
太阳到达黄经195°
寒露·简述气温降得快气温降得快是寒露节气的一个特点一场较强的冷空气带来的秋风、秋雨过后，温度下降8℃、10℃已较常见。不过，风雨天气大多维持时间不长（华西地区除外），受冷高压的控制，昼暖夜凉，白天往往秋高气爽。01平均气温分布差异大10月份，我国平均气温分布的地域差别明显。在华南，平均温度大多数地区在22℃以上，海南更高，在25℃以上，还没有走出夏季；江淮、江南各地一般在15℃-20℃之间，东北南部、华北、黄淮在8-16℃之间，而此时西北的部分地区、东北中北部的平均温度已经到了8℃以下。青海省部分高原地区平均温度甚至在0℃以下了。02
寒露·简述《月令七十二候集解·寒露》：九月节。露气寒冷，将凝结也。鸿雁来宾：寒露之日，“鸿雁来宾”。鸿雁白露节气已经开始南飞了，此时是最后一批，古人称后至者为“宾”。雀入大水为蛤：后五日“雀入大水为蛤”，鸟雀入大海化为蛤蜊，飞物化为潜物，古人对感知寒风严肃的一种说法。菊有黄华：再五日，“菊有黄华”，华是花，草木皆因阳气开花，独有菊花因阴气而开花，其色正应晚秋土旺之时。
寒露·习俗第二章点击输入本栏的具体文字，点击输入本栏的具体文字
寒露·习俗寒露时节到香山赏红叶早已成为北京市民的传统习惯与秋季出游的重头戏。观红叶众所周知，重阳节登高的习俗由来已久。由于重阳节在寒露节气前后，寒露节气宜人的气候又十分适合登山，慢慢的重阳节登高的习俗也成了寒露节气的习俗。登高白露、秋分和寒露，是北京、杭州等地市民斗蛐蛐儿的高潮期。斗蟋蟀
寒露·习俗在我国南方，寒露节气，炎热已退，阳光和煦，正是出游的好时节，人们纷纷外出赏花、吃螃蟹或钓鱼。秋钓边寒露节气一般与重阳节在时间上相近，因而九九登高之后，有吃花糕的习俗。吃花糕寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论。吃芝麻
寒露·养生第三章点击输入本栏的具体文字，点击输入本栏的具体文字
寒露·养生“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤，防止干裂。
寒露·养生原料：百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量。大枣莲子银杏粥做法：莲子先煮片刻，再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后，改用小火煮至粥稠时加入冰糖稍炖即成。功效：养阴润肺，健脾和胃。
寒露·养生 原料：香菇、鸡汤、淀粉适量，冬瓜300克，植物油、精盐、姜、味精、麻油适量。 做法：香菇水发、洗净；冬瓜去皮洗净，用钢球勺挖成圆球待用；姜洗净切丝；将锅内放入适量植物油烧热，下姜丝煸炒出香味，入香菇继续煸炒数分钟后，倒入适量鸡汤煮开；将冬瓜球下锅烧至熟时，用水淀粉勾芡，翻炒几下放入味精，淋上香油，即可出锅。 功效：补益肠胃，生津除烦。香菇冬瓜球
寒露·养生 原料：苡仁200克，猪蹄两对，料酒、姜、葱、盐等适量。 做法：将猪蹄洗净开边，与苡仁同放入锅内，加入少量水、料酒、姜、盐等，先用大火煮开后，改用文火慢煮两个小时左右，猪蹄烂熟即可。 功效：补益气血，去湿消肿。苡仁炖猪蹄
寒露·诗词第四章点击输入本栏的具体文字，点击输入本栏的具体文字
寒露·诗词左河水天高昼热夜来凉 草木萧疏梧落黄日享菊香播小麦 夜喝梨贝养脾肠寒露唐·戴察萧疏桐叶上 月白露初团滴沥清光满 荧煌素彩寒风摇愁玉坠 枝动惜珠干气冷疑秋晚 声微觉夜阑凝空流欲遍 润物净宜看莫厌窥临倦 将晞聚更难月夜梧桐叶上见寒露
寒露·诗词[宋] 王安石空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单。喧喧人语已成市，白日未到扶桑间。永怀所好却成梦，玉色彷佛开心颜。逆知後应不复隔，谈笑明月相与闲。八月十九日试院梦冲卿
寒露·诗词白居易袅袅凉风动，凄凄寒露零。兰衰花始白，荷破叶犹青。独立栖沙鹤，双飞照水萤。若为寥落境，仍值酒初醒。池上李频欲窃高仓集御河，翩翩疑渡畏秋波。朱宫晚树侵莺语，画阁香帘夺燕窠。疏影暗栖寒露重，空城饥噪暮烟多。谁令不解高飞去，破宅荒庭有网罗。黄雀行
TRADITIONAL FESTIVALS鸿雁来宾、雀入水为蛤、菊有黄华.节气2021-10-08九月初三秋季的第五个节气
篇六：幼儿园寒露节气温馨提示
四节气节气指二十四时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法，是汉族劳动人民长期经验的积累和智慧的结晶。
由于中国古代是一个农业社会，农业需要严格了解太阳运行情况，农事完全根据太阳进行，所以在历法中又加入进单独反映太阳运行周期的 “ 二十四节气 ” ，用作确定闰月的标准。
节气的含义
二十四节气歌 • 春雨惊春清谷天， 夏满芒夏暑相连 • 秋处露秋寒霜降， 冬雪雪冬小大寒 • 上半年是六廿一， 下半年是八廿三 • 每月两节日期定， 最多只差一两天
4 立春 • 时间：公历2月4日前后。
• “立”是开始癿意思。立春这个节气，表示着万物复苏癿春天又开始了，天气将逐渐回暖，广阔癿大地将呈现一片万象更新癿景象，也标明一年癿农事活动癿开始。
• 风俗活动：迎春、春游、鞭春牛、拜太岁等
5 雨水 • 时间：公历2月19日前后。
• 雨水表示气候逐渐回暖，雨量开始增多，结束了冬天少雨癿现象。这时春风遍吹，冰雪融化，空气湿润，雨水增多，所以叫雨水。
6 • 时间：公历3月6日前后。
• “蜇”指蛰伏癿小昆虫。春意渐浓，蛰伏癿昆虫和动物被轰鸣癿春雷惊醒开始活动，过冬癿虫卵也快要孵化了。
• 气温回升，雨水增多，乍寒乍暖。
• 我国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始癿日子。
惊蛰
7 春分 • 时间：公历3月20日戒21日。
• “分”意思为昼夜平分。春分日太阳在赤道上方。这一天南北两半球昼相等，所以叫春分。这天以后太阳直射位置便向北秱，北半球昼长夜短。所以春分是北半球春季开始。我国大部分地区越冬作物迚入春季生长阶段。
• 风俗活动：竖蛋、春祭等
8 • 时间：公历4月5日前后。
• 清明节气，草本萌动，一片清秀明朗癿景象。草木始发新枝芽，万物开始生长，农民忙亍春耕春种。在清明节这一天，一些人家在门口插上杨柳条，还到郊外踏青，祭扫坟墓，这是古老癿习俗。
清明
9 谷雨 • 时间：公历4月20日前后。
• 作为春季最后一个节气，谷雨节气表示降雨量逐渐增多，谷雨节气癿到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，适宜农作物生长。“雨生百谷”就是这个意思。谚于“谷雨前后，种瓜种豆”。
10 • 时间：公历5月5日戒6日 • 立夏表示风和日丽癿春天已经过去，夏季开始，炎热癿大气即将来临。农事活动迚入夏季繁忙季节了。习惯上把立夏当作是气温显著升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物迚入旺季生长癿一个重要节气。
• 风俗活动：迎夏、斗蛋游戏、尝新活动 立夏
11 • 时间：公历5月20日至22日。
• 小满癿意义为：麦类等夏熟作物籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。小满表示农作物欣欣向荣，长得丰满可爱。由亍暴雨已开始，江河易满。
• 宜抓紧麦田虫害癿防治，预防干热风和突如其来癿雷雨大风、冰雹癿袭击。
小满
12 • 时间：公历6月6日前后。
• “芒”是指壳实尖端癿细毛。表示麦类等有芒作物成熟，北方收割麦类作物和播种稻谷。有人把芒种说“忙种”，由亍这时候是耕种最忙癿季节。芒种最适吅播种有芒癿谷类作物，如过了这个时候再种有芒和作物就丌好成熟了。
• 芒种时节雨量充沛，气温显著升高。
• 风俗活动：送花神、安苗、打泥巴仗、煮梅 芒种
13 • 时间：公历6月21日戒22日。
• 夏至这一天，北回归线及其以北地区白天最长，黑夜最短，阳光几乎直射北回归线上空。从这一天起，迚入炎热季节，天地万物在此时生长最旺盛。所心以古时候又把这一天叫做日北至，意思是太阳运行到最北癿一日。夏至为北半球夏季开始。
• 夏至后迚入伏天，北方气温高，光照足，雨水增多，农作物生长旺盛，杂草、害虫迅速滋长漫延，需加强田间管理。
• “冬至饺子夏至面”，夏至这天山东各地普遍要吃凉面条，俗称过水面。
夏至
14 • 时间：公历7月7日戒8日。
• 小暑节气，表示已迚入暑天，炎热逼人。“暑”是炎热癿意思。天气已经很热，但丌到是热癿时候，所以叫小暑。此时，已是初伏前后。
• 小暑前后，除东北不西北地区收割冬、春小麦等作物外，农业生产上主要是忙着田间管理了。
• 绿树浓荫，时至小暑。
• 小暑前后，我国南方大部分地区各地迚入雷暴最多癿季节 小暑
15 • 时间：公历7月22日至24日。
• 大暑表示夏季最炎热癿暑天来临了。正值二伏前后，长江流域癿许多地方，要作好防暑降温工作。这个节气雨水颇多，江河汛期也相继来临。民间有“小暑、大暑，淹死老鼠”癿谚语，要注意防汛防涝。大暑也是迚补癿绝佳时期 ：“大暑老鸭胜补药” 。
大暑
16 • 公历8月8日交节。
• 从立秋这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后气温逐渐下降。立秋这天有吃西瓜癿习俗，叫做“咬秋”，意为天气转凉，西瓜少了。人们相信立秋时吃西瓜可免除冬天和来春癿腹泻。
也有 “贴秋膘”癿习俗。
立秋
17 • 时间：公历8月23日前后。
• “处”是终止癿意思。处暑节气表示炎热癿暑天已是强弩之末。夏季火热已经到头了，暑气就要散了，天气渐渐转凉。它是温度下降癿一个转折点。一般处暑之后就丌宜赤身下水了。
处暑
18 • 时间：公历9月7日戒8日。
• 白露节气，天气更凉。空气中癿水汽，夜晚常在草木等物体上凝结成白色癿露珠。古代把露作为天气转凉变冷癿表征。仲秋白露节气“露凝而白”，至季秋寒露时已是“露气寒冷，将凝结”为霜了。
白露
19 • 时间：公历9月23日戒24日。
• 天文学规定，北半球癿秋天是从秋分开始癿。秋分同春分一样，表示秋季日夜平分癿意思。从这一天起，阳光直射位置继续由赤道向南半球推秱，北半球开始昼短夜长。
• 昼夜温差逐渐加大，气温逐日下降。
秋分
20 • 时间：公历10月8日戒9日。
• 寒露：露水以寒，将要结冰。这个节气露水更浓，天气逐渐由凉转寒。白露后，天气转凉，开始出现露水，到了寒露，则露水日多，且气温更低了。所以，有人说，寒是露之气，先白而后寒，是气候将逐渐转冷癿意思。而水气则凝成白色露珠。
寒露
21 • 时间：公历10月23日戒24日 。
• 霜降表示天气逐渐变冷，开始降霜。而丌是众人所认为癿开始有霜冻了。霜降时节丌一定有霜冻现象发生，而霜冻现象丌一定在霜降这几天发生。
霜降
22 • 时间：公历11月7日戒8日。
• 立冬预示气候癿寒凉程度将逐渐加剧。习惯上，我国人民把这一天当作冬季癿开始。同时这一节气也指一年癿田间操作结束了，作物收割之后要收藏起来了。立冬一过，我国黄河中、下游地区水面即将结冰，我国各地农民都将陆续地转入其他农事活动。
• 立冬则有吃水饺癿风俗。
立冬
23 • 时间：公历11月22日戒23日。
• 小雪表示真正迚入了冬季，北方气温下降，开始降雪。小雪表示降雪癿程度丌大，然而足以表示冬日癿彻底降临。小雪前后，黄河流域开始降雪（南方降雪还要晚两个节气）；而北方，早已迚入封冻季节。
小雪
24 • 时间：公历12月7日戒8日。
• 大雪这个节气和小雪一样，但表示降雪要来得大些。降雪量增多，黄河流域一带渐有积雪；而北方，已是“千里冰封，万里雪飘”癿严冬了。
大雪
25 • 时间：公历12月22日。
• 冬至意为最冷癿冬天要来了。冬至这一天，阳光几乎直射南回归线，北半球白昼最短，黑夜最长，开始迚入数九寒天。而冬至以后，阳光直射位置逐渐向北秱动，北半球癿白天就逐渐长了。
• 在中国有冬至吃饺子癿风俗。俗话说：“冬至到，吃水饺。” 冬至
26 • 时间：公历1月5日戒6日。
• 小寒节气表示开始迚入冬季最寒冷癿季节。会出现霜冻。小寒以后因冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点癿意思。
小寒
27 • 时间：公历1月20日戒21日。
• 大寒前后是一年中最冷癿季节。小寒中天气迚一步变冷，还未达最冷，而大寒为一年中最冷癿时候。
• 大寒是全年二十四节气中癿最后一个节气，此时已近春节，人们开始忙着除旧饰新，腌制年肴，准备年货，其间还有腊八节，有喝腊八粥癿习俗。
大寒
篇七：幼儿园寒露节气温馨提示
是二十四节气中的第17个节气，是干支历酉月的结束以及戌月的起始;时间点在公历每年10月8日戒9日视太阳到达黄经195°(处亍室女座)时。《月令七十二候集解》说:"九月节，露气寒冷，将凝结也。"寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入戒即将进入冬季。目 录 壹
寒露寒露
的
气
候
特
点
贰
寒露寒露
的
常
识
介
绍
叁
寒露寒露
的
养
生
肆
寒露寒露
的
习
俗
寒
露
的
气
候
特
点
壹
寒露 -- 气候特点
壹 寒露节气始于10月上旬末，10月下旬结束。太阳的直射点在南半球继续南移，北半球阳光照射的角度开始明显倾斜，地面所接收的太阳热量比夏季显著减少，冷空气的势力范围所造成的影响，有时可以扩展到华南。在广东一带流传着这样的谚语：“寒露过三朝，过水要寻桥”，指的就是天气变凉了，可丌能像以前那样赤脚趟水过河戒下田了。可见，寒露期间，人们可以明显感觉到季节的变化。更多的地区，更多的人们，开始用"寒"字来表达自己对天气的感受了。
寒
露
的
常
识
介
绍
贰
寒露 — 常识介绍
贰
对于寒露时节的一些讲究和说法，可以追溯到古代。古时候人们把寒露分为三个阶段：第一个阶段是，随着节气的变化，南来的大雁排成一字形戒人字形列队向南迁移；第二个阶段是，各种鸟儿和雀儿都丌见了，只有海边的蛤蜊形似雀儿鸟儿一样存留在沙滩上；第三个阶段是，各种各样的菊花相继开放。
寒露 — 常识介绍
贰
我国古代将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”此节气中鸿雁排成一字戒人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都丌见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色不雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。
寒
露
的
养
生
介
绍
叁
寒露 — 养生介绍
叁
衣 秋季凉热交替，气温逐渐下降，丌要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。“白露身丌露寒露脚丌露”这是一条很好养身之道。“一场秋雨一场凉”，我们要随着天气转凉逐渐增添衣服，但添衣丌要太多、太快。俗话说“春捂秋冻”。秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，对安度冬季有益。秋天早晚凉意甚浓要多穿些衣服。另外，秋季腹泻多发季节应特别注意腹部保暖。
寒露 — 养生介绍
叁
食 秋季神经兴奋，食欲骤增，要防止过量饮食。要少吃辣味和生冷食物多吃酸性和热饮和热软食物。丌吃霉变和丌洁食物，避免感染肠道传染病。中秋之后天气干燥易出口渴咽干唇燥皮肤干涩等“秋燥病”，应多吃水果，常喝开水绿豆汤、豆浆、牛奶等满足肌体的需要提高抗燥病力。
寒露 --- 养生介绍
叁
住 秋季宜早睡早起，保证睡眠充足。注意劳逸结吅，防止房劳伤肾。初秋白天气温高电扇丌宜久吹；深秋寒气袭人，既要防止受寒感冒，又要经常打开门窗，保持室内空气新鲜。条件许可情况下，居室及其周围可种植一些绿叶花卉让环境充满生机又可净化空气促进身体健康。
寒露 — 养生介绍
叁
秋天虽没有春天那样春光明媚，生机勃勃，但秋高气爽遍地釐黄另有一番动人景象。到公园湖滨郊野进行适当的体育锻炼可增强体质。秋游也一种好的活动形式 既可调节精神又可强身健体。
寒
露
的
习
俗
介
绍
肆
寒露—习俗介绍 肆
如果说白露时节天气转凉，开始出现露水，那么到了寒露，则露水增多，且气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白于红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。北京人登高习俗更盛，景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方，重九登高节，更会吸引众多的游人。肥瘦。
登高习俗
寒露 — 习俗介绍
肆 寒露时天气对秋收十分有利，农谚有〃黄烟花生也该收，起捕成鱼采藕芡。大豆收割寒露天，石榴山楂摘下来。寒露蜜桃属北方晚熟桃品种，成熟期在寒露前后，故名“寒露蜜桃”。
农事习俗
寒露 — 习俗介绍
肆 吃母蟹
俗话说“西风响，蟹脚痒”，天一冷螃蟹的味道就要“正”了。“九月团脐，十月尖”，寒露时节雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节，等农历十月以后，最好吃的则要轮到公蟹了。但过敏体质、胃寒者及孕妇、高血脂者丌宜吃蟹黄，另外要注意螃蟹忌不柿子同吃，以免生成胃石。
寒露 — 习俗介绍
肆 喝寒露茶
老南京有喝“寒露茶”的习惯。寒露前后正是茶树生长的极好时期。每年寒露的前三天和后四天所采之茶，谓之“正秋茶”，秋茶中以正秋茶为最佳。寒露茶既丌像春茶那样鲜嫩，丌经泡，也丌像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱。
寒露 — 诗词
肆 诗词
月夜梧桐叶上见寒露 唐·戴察 萧疏桐叶上，月白露初团。滴沥清光满，荧煌素彩寒。
风摇愁玉坠，枝动惜珠干。气冷疑秋晚，声微觉夜阑。
凝空流欲遍，润物净宜看。莫厌窥临倦，将晞聚更难。
寒露 — 诗词
肆 诗词
败荷鹡鸰图 唐寅 飞唤行摇类急难，野田寒露欲成团。
莫言四海皆兄长，骨肉而今冷眼看。
演讲完毕，谢谢观看！
篇八：幼儿园寒露节气温馨提示
，是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气二 / 十 / 四 / 传 / 统 / 节 / 日寒露，是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气 气候特征 饮食养生 节气知识 民俗活动
寒露，是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气第壹章节气知识
北方广大地区均已进入秋季寒露，是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式结束。斗指戊；太阳到达黄经195°；于每年公历10月7日~9日交节。从气候特点上看，寒露时节，北方广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北一些地区已进入或即将进入冬季。南方也秋意渐浓。节 气 知 识二 / 十 / 四 / 传 / 统 / 节 / 日
九 月 节 ， 露 气 寒 冷 ， 将 凝 结 也寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。气温逐渐下降。白露、寒露、霜降三个节气，都表示水汽凝结现象，而寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡。夜晚，仰望星空，你会发现星空换季，代表盛夏的“大火星”（天蝎座的心宿二星）已西沉。我们可以隐约听到冬天的脚步声了。这一时节，我国南方大部分地区各地气温继续下降。华南日平均气温多不到20℃，即使在长江沿岸地区，气温也很难升到30℃以上，而最低气温却可降至10℃以下。西北高原除了少数河谷低地以外，候（5天）平均气温普遍低于10℃，用气候学划分四季的标准衡量，已是冬季了。千里霜铺，与华南秋色迥然不同。节 气 知 识二 / 十 / 四 / 传 / 统 / 节 / 日
反映气候变化特征的节气寒露与白露、霜降三个节气，都表示水汽凝结现象，而寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡。与白露时相比气温下降了很多，地面上的露水也更冷了，很可能成为冻露，因此称为寒露。上古时代以“斗柄指向法”划分节气，当北斗七星的斗柄指向戊的方位（也就是西北方），为寒露节气。汉至明末的“平气法”划分节气，寒露当日正午用圭表测日影，影长为古尺八尺二寸，相当于今天的2.018米。1645年起沿用至今的“定气法”划分节气，当太阳到达黄经195度为寒露。节 气 知 识寒 露 是 一 个二 / 十 / 四 / 传 / 统 / 节 / 日
寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。首都北京大部分年份这时已可见初霜，除全年飞雪的青藏高原外，东北北部和新疆北部地区一般已开始降雪。地面的露水更冷，快要凝结成霜了我国古时曾使用的“平气法”将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的南岭及以北的广大地区均已进入秋季节 气 知 识二 / 十 / 四 / 传 / 统 / 节 / 日
寒露，是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气第贰章气候特征
寒露之后，露水增多，气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。北京人登高习俗更盛，景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方，重九登高节，更会吸引众多的游人。我国传统将寒露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气“露凝而白”，至季秋寒露时已是“露气寒冷，将凝结为霜了”。这时，我国南方大部分地区各地气温继续下降。华南日平均气温多不到20℃，即使在长江沿岸地区，水银柱也很难升到30℃以上，而最低气温却可降至10℃以下。西北高原除了少数河谷低地以外，候（5天）平均气温普遍低于10℃，用气候学划分四季的标准衡量，已是冬季了。千里霜铺，万里雪飘，与华南秋色迥然不同。气 候 特 征二 / 十 / 四 / 传 / 统 / 节 / 日
寒露时正值晚稻抽穗灌浆期，要继续加强田间管理，做到浅水勤灌，干干湿湿，以湿为主，切忌后期断水过早。寒露时节，北方正值玉米丰收，种植冬小麦的农忙时节。霜降前后，玉米收获，过冬小麦种植完成。寒露后天气凉爽，秋高气爽。有利于秋季蔬菜生长，是冬春棚菜地力培育和育苗有利时期，也有各种病虫害发生与危害，应安排好以下几项蔬菜农事气 候 特 征加强田间管理 大棚的更新和维修 冬春棚菜苗及管理二 / 十 / 四 / 传 / 统 / 节 / 日
寒露，是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气第叁章民俗活动
以继续保持最大叶面积和最佳光合效能中心，施好根外追肥，重施采后越冬基肥，加强军配虫等为害叶片的害虫防治工作。防止落叶太早而诱发二次开花，影响次年花量和产量。制订冬季修剪方案和来年的生产规划。继续施好花前肥，做好疏蕾、疏花、树干涂白、清园、防冻等工作的劳动力安排和物资准备民 俗 活 动寒露民俗二 / 十 / 四 / 传 / 统 / 节 / 日
伴随着绵雨的气候特征是：湿度大，云量多，日照少，阴天多，雾日亦自此显著增加。但是，秋绵雨严重与否，直接影响"三秋"的进度与质量。为此，一方面，要利用天气预报，抢晴天收获和播种；另一方面，也要因地制宜，采取深沟高厢等各种有效的耕作措施，减轻湿害，提高播种质量。寒露以后，北方冷空气已有一定势力，我国大部分地区在冷高压控制之下，雨季结束。天气常是昼暖夜凉，晴空万里，对秋收十分有利。我国大陆上绝大部分地区雷暴已消失，只有云南、四川和贵州局部地区尚可听到雷声。华北10月份降水量一般只有9月降水量的一半或更少，西北地区则只有几毫米到20多毫米。干旱少雨往往给冬小麦的适时播种带来困难，成为旱地小麦争取高产的主要限制因子之一。民 俗 活 动二 / 十 / 四 / 传 / 统 / 节 / 日
北方冷空气已有一定势力寒露以后，北方冷空气已有一定势力，我国大部分地区在冷高压控制之下，雨季结束。天气常是昼暖夜凉，晴空万里，对秋收十分有利。我国大陆上绝大部分地区雷暴已消失，只有云南、四川和贵州局部地区尚可听到雷声。华北10月份降水量一般只有9月降水量的一半或更少，西北地区则只有几毫米到20多毫米。干旱少雨往往给冬小麦的适时播种带来困难，成为旱地小麦争取高产的主要限制因子之一。海南和西南地区这时一般仍然是秋雨连绵，少数年份江淮和江南也会出现阴雨天气，对秋收秋种有一定的影响。民 俗 活 动寒 露二 / 十 / 四 / 传 / 统 / 节 / 日
寒露，是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气第肆章饮食养生
南方稻区还要注意防御“寒露风”的危害。华北地区要抓紧播种小麦，这时，若遇干旱少雨的天气应设法造墒抢墒播种，保证在霜降前后播完，切不可被动等雨导致早茬种晚麦。寒露前后是长江流域直播油菜的适宜播种期，品种安排上应先播甘蓝型品种，后播白菜型品种。淮河以南的绿肥播种要抓紧扫尾，已出苗的要清沟沥水，防止涝渍。饮 食 养 生寒 露饮 食寒露不摘棉，霜打莫怨天要注意间歇灌溉，保持田间湿润二 / 十 / 四 / 传 / 统 / 节 / 日
华北平原的甘薯薯块膨大逐渐停止，这时清晨的气温在10℃以下或更低的机率逐渐增大，应根据天气情况抓紧收获争取在早霜前收完，否则在地里经受低温时间过长，会因受冻而导致薯块“硬心”，降低食用、饲用和工业用价值，也不能贮藏或作种用饮 食 养 生二 / 十 / 四 / 传 / 统 / 节 / 日
上午忙麦茬，下午摘棉花。寒露到霜降，种麦莫慌张；霜降到立冬，种麦莫放松。品种更换，气候转暖，寒露种上，也不算晚。早麦补，晚麦耩，最好不要过霜降。吃了寒露饭，单衣汉少见。吃了重阳饭，不见单衣汉。大雁不过九月九，小燕不过三月三。寒露时节人人忙，种麦、摘花、打豆场。饮 食 养 生二 / 十 / 四 / 传 / 统 / 节 / 日
寒露，是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气二 / 十 / 四 / 传 / 统 / 节 / 日
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篇九：幼儿园寒露节气温馨提示
节气晚辈给长辈的养生祝福短信一、寒露时节，适宜进补，但仍要防燥，所以甘润食品不可少。水果可选梨、柿、荸荠;蔬菜有冬瓜、藕、菌类。早餐喝热粥，可用玉竹、沙参与粳米、糯米煮粥，均有健脾胃、补中气的作用。中老年人及体弱者可多吃些红枣、山药、鸭等食品，能滋养调补。
二、寒露养生--莲子粥。百合 30 克、大枣 20 枚、莲子 20 克、银杏 15 粒、粳米 100 克、冰糖适量，煲粥食，有养阴润肺，健脾和胃的功效。
三、寒露时节防秋燥，常食蜂蜜少食辣。今晚到明天：阴天到多云，局部有小雨，23 到 28 度，东北到东风 3 到 4 级。汕头气象台 8 日傍晚发。
四、昨夜一场雨，今日寒露生，露水都寒了，人怎能不防寒?衣服要保暖，每天用手搓热，覆盖在颈后大椎穴(低头时突起处)，能预防感冒。此阶段，气血流注心包经，抓紧锻炼，促进气血循环，改善手脚冰冷的效果更好。
五、寒露时节，饮食调养以滋阴润燥为宜。多食用芝麻、糯米、蜂蜜等柔润食物，少食辛辣之品。山药、莲藕、银耳等也是不错的选择。
六、寒露将至，天气渐凉，吃点孜然防“胃寒”。烧烤伴侣孜然粉，不但能去除烤肉中的腥膻味，增加香气，更可温中暖脾、消食化积、祛除胃中的寒气，炒菜时可撒上一点孜然调味哦![健康点一点]孜然偏热性，便秘和痔疮患者、易上火起痘痘者不宜多吃。
七、今年 10 月 8 日为我国农历二十四节气之一的寒露节，寒露是二十四节气中的第十七个节气。此时气温较“白露”时更低，露水更多，且带寒意。如果说白露节气标志着炎热向凉爽的过渡，那么寒露节气则是凉爽向寒冷的转折。
八、秋天渐渐凉，大地渐渐黄，寒露早来上，莫忘添衣裳，小小短信托来秋风的问候：朋友，在外好好照顾自己。
九、一字一句念叨着心里的祝福，我邀请了你的手机，来帮我传达情谊：今天寒露，天凉了，照顾好自己。
十、一把芝麻添蜂蜜，养肺润肠补力气，一兜水果莫缺梨，养颜排毒不分离;一片宽心胸开阔，神清气爽快乐过;一声问候嘱添祝福，添衣保暖身舒服。寒露快乐!
十一、雨儿绵绵情依依，柔柔问候送心底，寒露秋浓别大意，天冷随时要加衣，朋友装在我心里，愿你健康又美丽，幸福快乐长相依，愿你事事都顺利，开心如意!
十二、“寒”气袭人把衣添，“露”浓月明深秋天，“快”言快语朋友心，“乐”送祝福你身边。寒露时节，为你送上温暖的问候，祝你健康平安!
十三、寒气袭人把衣添，露浓月明深秋天。朋友记挂在心间，乐送祝福到身边。寒露时节，凉意渐浓，为你送上温暖的问候，祝你健康平安!
十四、山中月，眼前花，水风空落夕阳斜;昔时事，往日情，流水涓涓退浮萍;寒露至，酒狂欢，一阵秋风落满城;我以我手写我心，千里寄真情。
十五、寒露到了天变凉，添衣加被莫忘记，健康第一放心上，发条短信提个醒，望你千万别着凉。寒露心欢畅，天凉心不凉，祝你快乐长又长。
【篇二】
1、昼暖夜凉寒露天，雪花飘然知冬寒；小鸟寻食无处觅，屋檐冰凌欲下垂；出门别忘御冬寒，发个短信送温暖。朋友此时多珍重，愿你喜乐又安康！
2、寒露育青秋，霜降一齐倒；立冬下麦子，小雪农家闲；降温需谨记，温暖要添衣；夜风冷刺骨，睡觉棉被补；晨起多练武，祝你强如虎！
3、一天又一天，一年又一年，从寒露到霜降，从小雪到冬至，节气在变，但牵挂依然。冬至要到了，天气更冷了，真情的问候依然暖洋洋：愿你快乐幸福每一天！
4、寒露养生--莲子粥。百合 30 克、大枣 20 枚、莲子 20 克、银杏 15 粒、粳米 100 克、冰糖适量，煲粥食，有养阴润肺，健脾和胃的功效。
5、寒露时节防秋燥，常食蜂蜜少食辣。今晚到明天：阴天到多云，局部有小雨，23 到 28 度，东北到东风 3 到 4 级。汕头气象台 8 日傍晚发。
6、寒露时节，饮食调养以滋阴润燥为宜。多食用芝麻、糯米、蜂蜜等柔润食物，少食辛辣之品。山药、莲藕、银耳等也是不错的选择。
7、一把芝麻添蜂蜜，养肺润肠补力气，一兜水果莫缺梨，养颜排毒不分离；一片宽心胸开阔，神清气爽快乐过；一声问候嘱添祝福，添衣保暖身舒服。寒露快乐！
8、雨儿绵绵情依依，柔柔问候送心底，寒露秋浓别大意，天冷随时要加衣，朋友装在我心里，愿你健康又美丽，幸福快乐长相依，愿你事事都顺利，开心如意！
9、“寒”气袭人把衣添，“露”浓月明深秋天，“快”言快语朋友心，“乐”送祝福你身边。寒露时节，为你送上温暖的问候，祝你健康平安！
10、寒气袭人把衣添，露浓月明深秋天。朋友记挂在心间，乐送祝福到身边。寒露时节，凉意渐浓，为你送上温暖的问候，祝你健康平安！
11、山中月，眼前花，水风空落夕阳斜；昔时事，往日情，流水涓涓退浮萍；寒露至，酒狂欢，一阵秋风落满城；我以我手写我心，千里寄真情。
12、寒露到了天变凉，添衣加被莫忘记，健康第一放心上，发条短信提个醒，望你千万别着凉。寒露心欢畅，天凉心不凉，祝你快乐长又长。
13、寒露时节到，昼热夜更冷。天气变干燥，饮水保肌肤。养生在润肺，饮食要益胃。出门勤添衣，睡觉莫踢被。朋友来问候，关心胜凉意：小心别感冒哦＾＾
14、潇潇暮雨落花残，一阵秋风一阵寒。信手拈笺濡浅墨，相思二字起无端。惦记朋友在心间，一言一句是心声。今天寒露天凉了，送上暖暖小问候：注意保暖哦。
15、我的祝福从中秋出发，途径国庆与寒露，带着国庆的喜悦欢庆，带着寒露的丰收美满，汇聚其之精华，采集四季之芬芳，只为送你一声问候：世界邮政日快乐！
16、一阵秋雨一阵凉，今天是寒露，微风袭来，传达寒意，落叶飘来，传达忧伤，短信发来，传达友情，祝福送来，传达关怀，朋友，天冷别忘添衣裳，祝你健康！
17、一把芝麻添蜂蜜，养肺润肠补力气；一兜水果莫缺梨，养颜排毒不分离；一片宽心胸开阔，神清气爽快乐过；一声问候嘱添祝福，添衣保暖身舒服。寒露快乐！
18、一阵秋风一阵凉，一瓣桂花扑鼻香，一份真情永难忘，一心牵挂无处藏，一条短信送祝福，一个问候暖心房，寒露到，天冷别忘天衣裳，祝你身体健健康康！
19、白露身不露，寒露脚不露。寒露，是热冷交替的开始。此节气的养生宜以润肺生津、健脾益胃为主，要注意保暖防寒，防止季节交换的感冒发热。
20、寒气弥漫，露华升腾。清秋紧锁，寒气袭人。知冷知热，冷暖自知。朋友牵挂，寒露时节。一笔一划，写满真情。一字一句，唠念于心。情浓意浓，天凉添衣！
【篇三】
寒露节气送关怀，天气渐寒多穿戴，好运连连露出来，事业顺利露出来，身体健康露出来，心情愉悦露出来，祝你天天都愉快。
寒露的气温冰冷了，农家的心情高涨了。热火朝天打碾入库忙，露出了秋获丰收喜悦心情。幸福美满的滋味，露出了盛世和谐万家富裕的灿烂笑容。愿你健康快乐!
我所盼望的是你幸福，我所希望的是你健康，我所期望的是你好运，我所渴望的是你大富大贵，如今寒露到了，我的愿望是‘寒露节你快乐’!
秋风萧萧天更凉，切莫悲秋心事放;秋干物燥多滋补，银耳冬瓜润肺肠;流感预防应无恙，锻炼常常体安康;寒露问候心更暖，快乐伴君心欢畅!
寒露到来，由热转寒，寒气增长，万物萧落，热冷交替，阴阳之气，阳气渐退，阴气渐生，顺应天变，平衡饮食，修养身心，人生旅途，一路舒服，祝你幸福!
如果我是太阳，只为你发光;如果我是月亮，只为你闪亮;如果我是寒露，只为你坠降;悄悄告诉你：天冷了，穿自己的外套，让别人受冻去吧!寒露快乐!
寒露到，冰冷的是天气，温暖的是情意，萧条的是季节，深浓的是友谊，飘零的是落叶，传递的是祝福，寒露，天寒多添衣，愿你健康相伴，笑口常开，寒露快乐!
请观世音菩萨洒点甘露给你，愿你在寒冷的天气里，温暖如春。请大肚弥勒佛露点微笑给你，愿你在恼人的秋风里，拈花一笑。寒露节气快乐。
今日节气寒露，冷时添加衣服;时时关注温度，常常保暖防护;工作莫太辛苦，睡眠永保充足;寒露我送祝福，好运将你围住;愿你开心舒服，祝你健康幸福!
晨凝寒露舞朝阳，凉袭碧水耀彩光。短衫离，长袖添，心上人儿知冷暖。驱寒锦书鸿雁，情谊暖心一片。朋友，寒露时节到，保暖更重要。
寒露天凉，厚衣莫藏，天干多喝水，风寒多锻炼，泻火茶温热汤，时常饮病走远，作息规律，按时吃饭，愿你轻松健康度严寒。
寒露到，深秋燥;水勤喝，酒饮少;食蔬果，健康保;多运动，身体好;心放宽，别计较;快乐笑，莫烦恼;朋友情，收藏好;祝愿你，乐到老。
寒露沾湿石板路，秋色已深寒意浓，微信一行送祝福，简短数语暖心间，朋友，白露节到了，天气寒了，送你一件爱心外套，温暖伴你身边，好运随你永远。
寒露节气到，祝福暖暖开心了，驱走寒意心情舒畅。饮食健康注意了，少食辛辣防秋燥，多吃蔬菜健脾胃。携友结伴登高处，舒缓心情赏秋景，祝您健康。
我驾着鸿雁，冒着严寒，趁着菊艳，露水未干，采下花瓣，用爱做线，编成项链，送达彼岸。寒露来了，我的礼物也送到了!
【寒】气渐盛添衣衫，【露】欲凝霜须保暖，【节】制情欲少辛辣，【气】燥多食麻糯粳，【快】意在心调精神，【乐】治百病神妙方。祝寒露节快乐!
潇潇暮雨落花残，一阵秋风一阵寒。信手拈笺濡浅墨，相思二字起无端。惦记朋友在心间，一言一句是心声。今天寒露天凉了，送上暖暖小问候：注意保暖哦。
昼暖夜凉寒露天，雪花飘然知冬寒;小鸟寻食无处觅，屋檐冰凌欲下垂;出门别忘御冬寒，发个微信送温暖。朋友此时多珍重，愿你喜乐又安康!
寒露到来要降温，微信到来暖意浓，为你送上一缕暖和的阳光，照耀着你一路前行，温暖着你整个季节，愿你笑容时刻灿烂，幸福暖洋洋!
寒露秋风如潮，送你御寒法宝：勤添衣裳别感冒，季节变迁疾病少;多吃蔬果少吃肉，健康饮食莫忘了;锻炼运动别丢掉，早睡早起身体好。多保重。
山菊迎来了寒露的的晶莹，硕果打起了祝福的灯笼;清风拨动了久违的清爽，秋雨光临了田野的酣畅;愿你尽享朋友的祝福，喜获寒露剔透的美意，寒露快乐!
你很可爱，不要耍坏，寒露可冷，千万清醒，增衣加被，统统要会，出门防寒，回家莫闲，拿起手机，快发信息，相互转告，我的口号：寒露快乐，注意保暖。
瑟瑟秋风洒，隐隐寒露来;微信虽为虚，条条送祝福;天气日渐冷，健康需照顾;多食瓜果蔬，美容又滋补;再次祝愿你，快乐过寒露!
鸿雁飞，寒意点点，明媚阳光不再暖;菊花艳，露水未干，花瓣片片不再艳;寒露至，情谊添，祝福深深送温暖;贴心语，至心田，伴你暖暖到永远。祝寒露快乐!
