双减精神学习体会9篇双减精神学习体会 双减政策学习反思 为推进学校课程改革，深化落实中央“双减”政策精神，加强教学管理，我进行了“双减&下面是小编为大家整理的双减精神学习体会9篇,供大家参考。
篇一：双减精神学习体会
减政策学习反思为推进学校课程改革，深化落实中央“双减”政策精神，加强教学管理，我进行了“双减”政策的学习。下面，我浅谈几点认识和体会：
一、减轻学生学习负担
“ 双减 ” 是指：减轻学生的作业负担；减轻学生校外培训的负担。具体指：加强 “ 五项管理 ”( 手机、睡眠、读物、作业、体质) ) ，保护学生的身体健康，并将负担提升到未成年保护法。
“ 双减 ” 政策明确规定小学一二年级不布置书面家庭作业；小学三至六年级书面家庭作业平均完成时间不超过 0 60 分钟。这一规定直接体现了 “ 减轻学生过重作业负担 ” 是 “ 双减 ” 工作的指向之一。目前许多学校作业数量过多、质量不高、功能异化、既达不到温故知新的效果，又占用了学生正常的休息、锻炼 和休闲的时间。因此，我们要布置分层次、弹性和个性化作业，坚决克服机械、无效作 业，杜绝重复性、惩罚性作业，真正减轻学生负担。
二、缓解家长育娃的焦虑之心
家长群体 “ 望子成龙 ” 的焦虑心态促使学生们苦学不止。总会有家长们采取 “ 非正规行动 ” 给孩子们施加学习压力。
“ 一对一 ” 家教所衍生的压力以及所花费的成本。因此，实施 “ 双减 ” 政策，家长应当是主要教育对象。一方面，通过全面取缔不正规的不合理的校外辅导手段；另一方面，还需要着力净化网络空间与社交环境，消除网上恶意渲染焦虑的负面言论。通 过营造
公开、公平、相对轻松的家庭教育环境，从整体上缓解家长群体的焦虑。还是要依托“家校共育模式”，拓展家校沟通渠 道，让家长能参与学校教育，让校方能帮助家长释压，避免盲目寻求课外辅导帮助。
学校落实“双减”工作纪实反思总结
双减之下，国家的导向和政策已经发生变化，如果不转变思路，按照以前的思路去教育孩子，依托机构的老师帮我们孩子去成长去学习，是不科学的。对于在座大部分的家长来说， 我们当前最重要的不是给孩子报补习班，而是如何提高我们孩子内在的学习能力。
那么，如何提高孩子的内驱力？以下几点建议，可以参考。
1. 分析孩子的强项和弱项，读懂孩子的特点、兴趣和需求，和孩子一起制定近期和远期目标和计划，而不是盲目培训。制定目标家长可以参考，实现目标家长可以监督，所以，双减之下，家长的责任不能减。
2. 利用好合理的碎片化时间。孩子每天的时间不是在家就是在校，这些时间是没办法改变的，那么如何给孩子增加点知识养分呢？我觉得碎片时间，要利用起来。比如，放学回家吃饭前的 10 分钟，坐车的 10 分钟，起床的 10 分钟…… 3. 注意预习，尤其是老师布置的预习作业不能马虎。
人的注意力是有限的，小学生一般在 15- -0 20 分钟，中学生一般 0 30 分钟。我们孩子每天在校上课，一连串下来就像打流水战一样，不可能要求他
们 8 节课都保持高度的注意力，他们也会走神，但是，如果有预习，他们在走神之后，还能接得上老师的话题；如果没预习，那么走神之后再回神，就已经来不及了。
4. 提高课堂效率。很多孩子不上辅导班，成绩依旧优秀，因为他们懂得如何听课。上课多听讲，甚至课堂过程中少翻课本，跟着老师思路走，老师课堂内所讲的都是他们经验总结的重要知识点。让保持良好的精神状态，将课堂知识内化于心，比上多少个补习班都强。
当然，如果实在还是跟不上，那可以考虑校外机构进行适当的辅导。
5. 注重家庭引导。我的孩子自律性差，成绩却还算稳定，是因为我们做了以下几点：
(1) 给孩子提供良好的学习环境。自律性差的孩子注意力很难集中，所以家长不要在孩子旁边玩手机、看电视、聊天，会干扰学习。
(2) 树立良好的学习观念。劳逸结合是非常重要的，家长不要逼迫孩子学习，在学习中可以适当玩耍，有适当的奖励，让他们看得到希望，可以给他们规定玩的时间和内容限制(比如，我的孩子提早做完作业，可以让爸爸陪他玩一局象棋，或者妈妈陪他看一会电视)，以此提高学习的积极性。
(3) 给孩子一定的期望，但不要期望太高。孩子优秀，是每个家长都希望的，但是目标太高，孩子内心会有巨大的压力。如果做不
到，他们就会自卑或者自暴自弃，对学习就产生厌恶。我们可以给孩子一定的目标，但是短期目标比现实高一点点就够了，不要遥不可及。
(5) 家长做孩子的榜样。孩子模仿能力是非常强的，家长的言行潜移默化会影响孩子的言行。青春期是孩子人生观和价值观形成的时期，这时候他们很容易收到外界因素的影响，家长的人生观价值观也会影响到孩子，所以，让我们做智慧家长，给孩子正确引导。
三．题海战术的利和弊 很多人认为，只要学不死，就往死里学。我觉得，这是错误的说法。
1. 人的大脑也是有使用 极限的。长时间刷题，大脑会处于高频率的运转中，时间越长，效率就越低。所以，我们要合理使用大脑，提高大脑的工作效率。
2. 辩证看待题海战术。那么，为了让大脑休息，是不是拒绝刷题？其实也不尽然。
我们需要从辨证思维来思考刷题的 ” 质 “ 和 ”量 “ 。
以数学为例，数学学习是分层次的，从知识、方法到思维思想是个质变的过程， 这个过程更注重的是数学思维，重复刷套路题目无益于数学思维的提升。所以说，刷题多少跟成绩没有必然联系。
有些孩子在刷题机构刷数学题，更多是模仿老师的解题套路，这样显然是低效的学习方法。还有些家长喜欢让孩子超前学，大量
刷题，却忽略自主思考突破的过程以及思路创新，数学需要去深入学习。
但是，如果某个知识没学懂，也需要投入一定的时间多做类型题。不过，时间要安排的好一点，多花时间放在一些没学透的知识点上，经历深入思考的过程，才能提升自己的数学思维。
3. 错题整理比刷题更重要。整理错题，有利于巩固加深知识点，我自己在教学中的习惯思维是，我们研究透一份卷，比让孩子刷十份卷更有效果。每一阶段的考试，就是为了检测孩子的阶段学习，这次期中考成绩下来我们可以看看，知识盲区在哪里，把错题一一分析、整理，再逐个攻破。
关于题海战术，仁者见仁，智者见智。我只是把我的观点说出来，供参考 四．关于课外阅读 一个空瓶子值 2 毛钱，装上矿泉 5 水值 2 块钱，装上牛奶值 5块钱，装上茅台值上千元。我们的大脑也一样， 看你的脑子装的是什么，决定你的价值。
因此，我一直觉得有效的课外阅读很重要。课外阅读可以提高我们的知识的广度和深度，并且也是提高写作能力的一个途径。
现在不管是哪一学科试卷，都有大量的文字，还需要孩子们分析、解答。如果孩子平时没有阅读习惯，那么做起来就会比别人慢，理解起来也比别人困难。对于写作和阅读的关系来说，阅读是
输入的过程，写作是输出的过程。但是有些孩子阅读经在大量武侠漫画上，或者为了阅读而阅读，不去思考，不去分享，只是看个热闹，看了就忘了。
五．关于坚持 我说的坚持，不仅是孩子，还有家长。坚持很重要，无论大事小事，做事情都不能有始无终。
有一句话说得好—— 放弃是最容易的事情，坚持是最值得的事情。所以，不管现在我们的孩子是什么状态，请千万不要放弃他们！
“ 双减 ” 的 学习 反思
11 月 3 日，在校会议室观看了中国教育学会在 xx 举行的“初中教育校园行”启动会。一场又一场关于“双减”的专家讲座，听后受益匪浅，感受良多。
反思一：如何提高学校教育质量？ 对于一所学校来说，教学质量才是核心，是灵魂。所以提高教育教学质量，老师们多钻研教材教法，提高课堂效率，让学生在校内学足学好，对于缓解家长和社会焦虑，这才是行之有效的办法。
作为一线的教师，需要走进教材，了解教材，从深层去剖析教材，搞清楚教材的内在逻辑，各环节的联系，思考编排的意图，阅读解析单元语篇，把握局部细节，反思怎么去体现以德育人理念。还要去阅读学生，分析学情，掌握学生的认知，怎么更好的让学生去自主、合
作、探究。
反思二：如何减轻学生过重作业负担？ 教育部将“作业管理”作为“五项管理”的重要内容，根据此次“双减”工作提出的作业管理机制、作业总量、设计质量、完成指导等方面的要求，任艳玲老师提出老师们在今后的教学中应科学合理的布置作业，提高作业质量上下功夫，作业量减了，但是育人的质量要提上去。这就要求教师在作业设计的质量上下真功夫。学生作业要达到巩固或者提升的效果，不是为了作业而作业。要强化教师职责，切实减轻家长负担。
毋庸置疑，减轻学生作业负担，首先要改变作业布置。精选作业，求质限量，做到教、学、评一体化，实现“作业”的检测反馈价值。如此一来，绝不是随意一份试卷、一套练习，规定时间上交而已。课堂学什么就练什么，作业精细直指学生易错点，通过作业梳理，意识到思维困点。
作业布置，还要各学科沟通融合，相互兼顾。不能各自为战，想怎么布置就怎么布置。学校层面有要求说明，班内要有明确时间分配。
作业布置，还要反向课堂要质量，节约课堂时间，40 分钟的课堂，需提升教学有效密度。
反思三：如何进一步提升课后服务水平？ 开展课后服务，一直是我校的传统。但现在在“双减”背景下如何优化课后服务，如何做到与中考的衔接？ 学校开展课后服务，以主题探究为引领，以项目学习为抓手，以跨学科整合为基本策略，关注学生理解力的发展，从学生的实际情况
出发，设计适合学生认知规律的教学活动。让学生在活动中自主去实验、挖掘、掌握知识并学以致用。我校的“学科+课程体系”就是一个非常完善的课后服务体系，不仅可以充分利用课后时间，提供丰富多彩的服务内容，为学生提供学习和发展空间，还有助于更好地满足学生个性化发展需求，促进学生全面健康成长。
通过一天的认真学习，老师对“双减”政策有了更深的感悟：作为一名老师，这个意见的出台非常及时，对于切实减轻学生过重课业负担，提高教师课堂教学效率，避免校外办学机构喧宾夺主，还学生快乐健康的童年，也让自己做一个快乐幸福的教育工作者，让教育回归到更本真的状态，使我们每个教育人的初心与坚持。同时，“双减”对老师、学校都提出了更高的要求，行走在“双减”的路上，我们需要不断的探索。
篇二：双减精神学习体会
双减政策心得体会范文三篇 篇一 “双减”政策是党中央从“两个大计”的高度做出的重大决策部署，事关学生健康成长，事关教育高质量发展，事关国家和民族的未来。为确保“双减”工作扎实推进，我校特制定了松山区第四中学“双减”工作实施方案。通过对《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》以及对学校“双减”工作实施方案的学习，我有了更深刻的认识。“双减”政策的内容主要是减轻义务教育阶段学生作业负担、减轻校外培训负担。还要求义务教育学校开设课后延时服务，提升课后服务水平。从内容可以看出，政策的目的在于让每一个孩子能够接受更全面、更健康的教育，减轻家长的压力，提升教育质量、提升人民群众对教育的满意度。
作为一线教师，为了更好地贯彻“双减”政策，我们要做到以下几点：
首先，加强学习，提高认识，积极更新教育理念。
“双减”政策的实施对教师工作有了更高的要求，我们必须认真学习领会“双减”精神，提高自己的判断力，切实提升自己实施素质教育的意识，才能用新理念开展教育教学工作，创造新的经验方法。
第二，充分钻研教材教法，提升能力。
学校是学生学习的主阵地，教师的核心素养是教育教学质量的保障。作为教师，不仅要加强专业学习，提高教师职业技能，还要聚焦“双减”，加大力度丰富教育教学理念。学习比较前沿的教育教学理论，观摩优秀教师课堂实录，充分钻研教材教法，提升课堂教学设计与实施的能力水平，以丰富多彩的课堂学习类型，助力学生学习，提升学生学习力，让学生体会课堂学习的乐趣。
第三，以学生为主体，发展学生核心素养。
教育教学的核心目标是立德树人、五育并举，发展学生核心素养。我们必须在党的教育方针指引下，结合学生的发展需要，通过深度钻研教材、精准聚焦目标、巧妙设计活动、科学合理实施、理性综合评价等一系列教育教学活动以确保教育教学目标的有效达成。第四，提高作业水平，提升作业质量。“双减”政策要求教师一定要创新作业的内容与形式，提高作业的设计、批改和反馈的管理水平。让学生的作业在完成中有一定的获得感。
作为一名人民教师，我们时时刻刻都行走在教育教学这一条“知行合一”的行动研究的道路上。在这条路上，我们会遇到问题、分析问题，解决问题，我们会调整改进提升。教育教学，需要我们每一个教育人勤于学习，勇于实践，善与反思，乐于分享。
只有这样，“双减”政策下的教师才会有更加清晰的奋斗目标，我们的教育人生才会更有意义。
篇二
谈教育无法绕过考试，中考、高考固然重要，但如何把孩子教育成一个健康、善良、成熟、正直的人，能够适应未来社会生活中的各种考验和挑战，对家庭和国家作出贡献，才是家长和教育者们更应反思的命题。中央全面深化改革委员会审议通过了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，是站在中华民族伟大复兴的战略高度，对“双减”工作作出了重要决策部署。
学校是教育的主阵地。课堂是学校教育教学最基本的形式，学生发展核心素养是在上好每一节课的基础上逐步形成的，而不是在校外培训机构中形成的。课堂教学的不足是学生参与校外培训的重要原因，因此，提升教师的专业素养，设计好每一节课的教学目标和学生活动，让课堂教学过程充满生机活力，面向全体学生，因材施教，实现全面而有个性的发展，才能减少绝大多数学生的补课需求，进而推动“双减”的真正落地。
提升课堂教学质量的主体是老师，绝大多数的老师爱岗敬业，爱生如子，在平凡的岗位默默奉献，不计名利，寒来暑往，培养一批又一批学生；绝大多数的学生长大后，对他们当年的老师心存感激，学校课堂发生的点点滴滴成了师生共同的美好回忆。但
我们也痛心的看到，个别教师课堂教学水平不能满足学生发展的需要，课外补课牟取私利，严重影响了教师队伍整体形象，失守学校教育的主阵地，在“双减”政策下，这样的不良现象会得到严肃处理。
作业是课堂教学的延伸，科学布置家庭作业，巩固当日所学，同时又具有开放性、拓展性和应用性，对于不同能力水平的孩子具有选择性，这样不仅不会增加学生负担，还可以增进学生的学习兴趣和自主学习的动机。优秀的教师不会布置太多的作业，通过“刷题”提高学业成绩；优秀的作业一定是用心设计的，是一种巧妙的师生信息交流途径。
坚守学校教育阵地，离不开家长的配合支持。家长是孩子的第一任老师，家长言行背后的情感、态度和价值观，在孩子成长过程中发挥着深远的影响。有的家长不投入时间陪孩子成长，却将大量的时间放在盲目跟风攀比上，孩子成绩稍微下降，不与孩子和老师一起分析原因，马上想到的就是补课，一掷万金，仿佛我花钱了，我尽到做父母的责任了。
家长的焦虑情绪来自教育的谎言，来自培训机构铺天盖地的宣传，来自社交软件里的小道消息，来自对子女发展空间的错误定位，但是，没有任何一种教学方法或者一个老师，能够在短时间内大辐度地提高学生的学业成绩。缓解家长的焦虑情绪，需要营造良好的社会氛围，一方面规范培训机构的行为，另一方面努
力实现教育均衡和优质发展，同时要办好家长学校和网上家庭教育指导平台，引导家长树立科学教育质量观念，理性确定孩子成长预期，从而形成减负共识。
篇三 2021 年 7 月份，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，主要指导思想是提高学校教育教学质量，强化学校教育主阵地作用，深化校外培训机构治理，构建良好的教育生态。作为一名在职教师，我认为“双减”政策坚持学生为本，遵循教育规律，着眼学生身心健康成长，保障学生休息权利，让学生的学习回归学校，整体提升学校教育教学质量，减轻家长负担，缓解家长焦虑情绪，回应社会关切，促进学生全面发展、健康成长，是利好政策。
“双减”减什么，义务教育阶段负担和校外培训负担，让教育包括课后服务等全部回归学校。让教育回归到更本真的状态，是我们每个教育人的初心与坚持。如何有效地去落实“双减”？我想我作为一名一线教师应该将更多的时间和精力扎根于课堂，向教学更深处漫溯。
一、要想给学生“减负”，教师必须自行“加压” 1．潜心钻研教材，认真备课。“凡事预而立，不预则废”。备课是课堂教学的一项预先设计，是决定课堂教学质量高低的重要一环，也是课堂教学艺术的重要组成部分；而钻研教材则是备
课、上课、达成教学目标、完成教学任务的基础和前提。我们教师若是在上课前认真做好了这两个环节，上课时就能得心应手，深入浅出，为“减负提质”提供了质的前提。
2．优化课堂教学过程，提高课堂教学效率。课堂教学是教育的主阵地，对每一位教师来讲，提高 40 分钟教学效率是“减负”的关键;那么，如何达到“优化课堂教学过程，提高课堂教学效率”这一目的呢?第一、在上课开始时，向学生展示教学目标，让学生明确本堂课的教学目标、重点、难点，以便引起学生的重视，为能顺利地完成教学内容奠定了基础；第二、“教无定法，贵在得法”。根据教学内容、教学对象来灵活设计教学方法来吸引学生学习的兴趣，使得学生易于接受，就会收到良好的课堂教学效果；第三、问题地设计、提问要精巧、科学，而且尽量将课外作业转向课内随堂训练，做到有效性、针对性和及时批改反馈。
二、科学而合理的数学作业，减轻学生过重作业负担 “双减”之下数学作业不可能跟以往那样采取题海战术、也不可能跟语文课程标准提倡“多读书，少做题”就能理解数学、学好数学。因为数学学科自身的特点、一定量的作业是必不可少的。那么这样才能在规定的时间内完成作业呢？数学作业要遵循适时适量、目标明确、凸显重点、难易有度。数学作业一定要依据课程标准的要求，参照所学教材的内容，围绕数学重点知识有效地进行布置。对教材中的所有练习、习题、复习题必须在课堂与课后的作业中进行全面的处理。数学作业要有明确的学习水平
指向，涵盖数学的常见题型，有明显的难度区别，题量适中。通过选编、改编、创编，设计出科学、合理、有效的数学作业，避免重复训练的作业、杜绝死记硬背和“机械刷题”现象；对学生所布置的作业老师首先自己完成一遍，以更好地控制总量。
数学作业应坚持书面作业为主，实践作业为辅的模式，通过布置动手操作、阅读写作、试题创编、实践探究、反思感悟、数学周记等多种类型的作业，激发学生的学习兴趣。课堂作业应以巩固性作业为主，拓展性作业为辅，从模仿性的基础练习到提高性的变式练习，再到综合练习，拓展性的思考练习，由浅入深，由易到难。可以采用口头问答、判断、选择、计算、解答、小结等多种形式。课后作业要坚持适量性、目的性和层次性，应围绕课程学习目标和学业质量水平要求，结合教学内容、学生情况分层次进行设计。要尽量做到使得学生能在学校完成大部分课后作业，提升学生学习的自信心和积极性。
数学作业要注重作业反馈的有效性。作业反馈要做到集中讲评和个别辅导相结合，集中讲评主要针对有代表性和典型性的题目，要注重剖析本质、总结归纳、变式拓展；个别辅导要分析学生错误原因，注重疑点启发、方法引导、反思领悟。
“双减”政策下，我们要清醒地认识到教育终究要回归正常的轨道和节奏，来还孩子一个正常快乐的童年。愿我们都能紧跟减负风向标，朝着正确的方向前行！
篇三：双减精神学习体会
双减政策学习心得体会 篇 1近日，中央全面深化改革委员会审议通过了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，这是站在中华民族伟大复兴的战略高度，对“双减”工作作出了重要决策部署。这是党中央、国务院从为党育人、为国育才的战略高度，坚持以人民为中心的教育理念，克服功利化、短视化教育行为，为落实立德树人根本任务、发展素质教育，保障每个儿童的`健康成长作出的重大决策。实施"双减”政策，不仅是对我国教育格局的重大调整，更是教育观念的大变革。
“双减政策”有利于国家教育朝着一个良好的方向发展，一定程度上缓解了当下国家因教育内卷而产生的教育焦虑。作为一名教师，应该树立正确的教育观念，秉承以学生全体全面发展为中心，着眼于学生身心健康成长，提升整体教育教学质量。
我认为应该从以下几个方面做起：
一、教学理念
教师的教学理念应该由传统的“教书匠”转变为“专家型”“教育家”型教师。熟悉课程理念、课程标准，更新教育观念。树立正确的教师观、学生观，掌握正确的教学方法以及如何让学生学的更好的学习方法。做到“两基两全”，在教授学生基础知识的同时发展他们的基本能力，面对全体学生
使他们全面发展。
二、教学过程
新课改强调教学要从“注重结论”转为“重结论的同时更注重过程”。不仅让学生知道是什么，更要让他们明白为什么是这样；作为教师就要在教学过程中思考如何巧妙构思自己的课堂，使学生的课堂体验感和参与感更强。
三、课后服务
充分利用“因材施教”教学原则，针对不同的学生用不同的方法，有的放矢的使每一个学生都得到不同的发展。在布置作业上要注意分层，遵循“最近发展区”原则。使不同程度的学生都能得到发展。
总而言之，“双减政策”是国家针对教育提出的利好政策，作为教师应该深入贯彻其思想意识，践行到位；秉持终身学习的理念，在教育这条道路上越走越远，越走越好！
教师双减政策学习心得体会 篇 2
社会人群就是一个金字塔，永远只有少数精英站在塔顶，也必须有更多的普通劳动者来构建塔基。教育和学习就是一个大浪淘沙的过程。
学习不是一个狭义的概念，除了科学文化知识，还包含体育、艺术、劳动等多种技能。教育的首要任务是“立德树人”，培养热爱国家、献身民族的人。作为家长和教师，最重要的是善于发现孩子的天赋和特长，引导孩子走最适合自己
的成才之路，而不是千军万马挤独木桥。
“双减政策”背景下老师如何更好地发挥作用呢?
1.“双减”的目的不是以牺牲教育质量为代价，恰恰相反，是为了提高教学质量。我们知道，在学习效率相同的情况下，所使用的时间越多，所获得的知识也越多、能力也越强。但过长的学习时间、过重的学习负担又会影响学习效率，甚至危害孩子们的身心健康。因此，学什么、怎么学、学多久，就成为教师们首先要研究和解决的问题。
2.保护和激发孩子们的学习兴趣是是孩子们愿意学习的前提条件。前面谈到学习的三大动力，对现在的孩子们而言，生存动力和精神动力是大多数孩子暂时还体会不到的，因此，兴趣动力就成为了至关重要的因素。作为老师，学科作业的设计必须以保护和激发孩子的学习兴趣为前提。
3.提高作业设计质量是保护孩子们学习兴趣、保证孩子们学习效率的根本条件。大多数孩子不喜欢作业，主要有三个原因：一是不会做；二是简单、重复、数量多；三是枯燥、乏味、无乐趣。针对第一个原因，教师要设计有梯度的个性化作业，让不同的孩子可以选择适合自己起点的作业。针对第二个原因，教师要设计出能体现学科核心知识和能力要求的、训练效率高的梯度作业。针对第三个原因，教师要尽可能设计出有趣味的作业内容和作业方式，尤其要在学习方式的趣味性上下功夫。
4.加强和落实作业完成的过程性指导，及时帮助孩子们解决学习中的问题。孩子们在学习过程中遇到问题是十分常见的现象，如果不能及时解决势必影响孩子们的学习热情。以往孩子们遇到不会做的作业往往通过“搜题”的方式获取答案，但得到的是结果，并未从根本上解决问题（这也是大量搜题 APP 被禁用的主要原因）。
因此，教师要按照作业进度计划、利用当今发达的资讯方式，及时和孩子们进行交流和指导。可以通过小组学习的方式进行指导，充分发挥“兵教兵”的作用。
教师双减政策学习心得体会 篇 3
“双减”指的是义务教育阶段学生作业的负担和校外培训的负担。而减少这两项工作已经开始试点。从“双减”政策的发布也可以看出，全方位推动教育产业化，回归教育的本质和初心。减少孩子们的作业负担和校外培训的负担，让孩子真正的做到劳逸结合。
作为一名教师，对于切实减轻学生过重课业负担，提高教师课堂教学效率，避免校外办学机构“喧宾夺主”、还学生快乐健康的童年，减少学生近视率、肥胖率、心理疾病都有积极的意义。我们一定不折不扣积极贯彻落实“双减”政策，做好课后服务等工作，切实提高课堂教学质量。
坚持以学生发展为本，落实立德树人根本任务，把“双减”作为一项重要政治任务抓紧抓好，多措并举提升校内教
育教学质量。
一是抓好课堂主阵地，教师上好每一节常态课。做到每节课准备充分、知识储备丰富、能力训练到位，打造充满“掌声、笑声、辩论声”的生命高效课堂，向课堂 40 分钟要效率，保证学生“吃饱”“吃好”。
二是加强课后服务，满足学生个性化需求。学校发挥本校教师自身优势，丰富课后服务供给，开展丰富多彩的德育、体育、美育、劳动教育和科学实践，丰富学生的校园生活，帮助家长解决放学后接送学生的实际困难。
三是完善作业管理，深化评价改革。形成并完善学校作业系统，减少作业总量，提升作业质量。同时，探索探究性、实践性、综合性、跨学科作业。
篇四：双减精神学习体会
实双减提质增效心得体会 7 篇教师双减政策心得体会 “双减”政策与“五项管理”均是以“小切口”撬动“大改革”。实验小学积极贯彻党的教育方针，坚持以学生发展为本，落实立德树人根本任务，把“双减”作为一项重要政治任务抓紧抓好，多措并举提升校内教育教学质量。一是抓好课堂主阵地，教师上好每一节常态课。做到每节课准备充分、知识储备丰富、能力训练到位，打造充满“掌声、笑声、辩论声”的生命高效课堂，向课堂 40分钟要效率，保证学生“吃饱”“吃好”。二是加强课后服务，满足学生个性化需求。学校发挥本校教师自身优势，丰富课后服务供给，开展丰富多彩的德育、体育、美育、劳动教育和科学实践，丰富学生的校园生活，帮助家长解决放学后接送学生的实际困难。三是完善作业管理，深化评价改革。形成并完善学校作业系统，减少作业总量，提升作业质量。同时，探索探究性、实践性、综合性、跨学科作业。看似一个点切入，实则是需要课前课中课后、学校家庭社会，全链条、全过程、全员的系统工程，根本是落实立德树人根本任务，实心实意办好人民满意的教育，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和 XX人。
作为一名教育人，深刻体会到此次“双减”工作是我党
为人民服务的深刻体现。近年来国家大力推进减负工作，但由于社会现象和一些培训机构等的虚假宣传，造成家长焦虑，被裹挟给孩子报补习班，导致校内减负校外增负的现象非常严重。此次党中央关于“双减”工作的决策部署，就是要减轻学生校内作业负担和校外培训负担，彻底治理“校内减负、校外增负”和部分校外培训机构借教育之名侵害人民利益的问题。体现了党中央办好人民满意教育的决心和为人民谋幸福的初心。
“双减”政策落地之后，学生们作为教育的直接参与者与受益者，将会有着更好的成长环境，在学科培训乱象得到整治之后，憧憬更多的孩子在艺术、体育、科技等方面展示自己的天赋，激发自己的潜能。
今后，我们要坚持全面贯彻党的教育方针，落实立德树人的根本任务，服从国家大局，努力为培养德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和 XX人贡献一份力量。
落实双减提质增效心得体会 伴随着国家“双减”政策的进一步推进，全国上下将进入到新一轮课程改革中去。“双减”工作的主旨是减轻学生课业负担，还原孩子们童年最本真的模样，这就要求我们一线教育工作者本着从学生成长的角度出发，转变教育教学的理念，深入研究教材，提高课堂教学效率，提升作业设计的质量，以达到减负不减质的目的。在提质减负方面，我认为应该从以下几方面做起：
一.研究学情与教材，提高备课实效。
・・
减轻作业负担，要从源头抓起，备课是教学流程的起点,抓减负，要首抓备课。为提高备课实效，我们应该认真研究教材和学情。研究学情，就是要研究每节课学生“在哪里”，研究教材，就是要研究每节课应把学生“引到哪里”。课前要对学生的学情进行前测，找准知识之间的前后关联，教师就可以准确判断学生“在哪里”，从而实现因材施教；分析研读教材，把握学科核心素养，才能确定“把学生引到哪里”,从而使课堂教学实现有的放矢。
二.培养学生主体地位，提高课堂效率。
著名教育家叶圣陶指出：“教是为了不教。”在课堂教学中，教师的职责在于以生为本，充分发挥学生的主体能动性，借助积极有效的对话平台，使学生分享彼此的思考过程,交流彼此的情感体验，丰富学生的感性认识，让学习真实发生，让学生学会学习。
三.改变作业形式，优化作业设计内容。
作业设计的目的应在于促进学生的全面发展。为了调动学生学习数学的兴趣，我们可以设计形式多样化的作业，将作业融于活动，融于生活，充分调动学生完成作业的积极性和主动性，既减轻了学生课业负担，又提高了学习效率。
1.前置性作业，引导学生自主学习。数学知识之间是相互联系的，已有知识是学习新知识的基础。前置性作业是指教师预先设计探究性问题，以作业单的形式布置给学生，学生结合已有的数学知识和活动经验进行自主探究。设计前置性作业的目的是唤醒学生已有的知识经验和数学活动经验，为新知的探究做好准备。例如，在教学”图形的密铺”时，鼓
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励学生在家自己借助图形动手拼摆，学生带着初步了解的图形密铺知识进课堂学习，会提升课堂教学的效率。同时学生在剪一剪、拼一拼的过程中，巩固了对图形的认识，在操作中体验到了数学的美，享受了成功的喜悦。
2 .实践性作业，激发学生数学兴趣。围绕现实问题，我们让学生动手实践或是实际调查，激发学生学习数学的兴趣，拉近知识与实际生活的距离。例如，在教学“1-10各数的认识”后，设计“找找生活中的数字”实践活动，教师鼓励学生找一找生活中的数，通过有趣的找数、认数活动既巩固了 10以内数字的认识，同时也有助于激发对数学的热爱。再比如，在教学“时分秒的认识”后，设计“家庭作息时间表”实践活动，鼓励学生设计自己的作息时间表，既巩固了时分秒的知识，又能引导教育学生学会珍惜时间。
3 .整理性作业，培养学生的归纳能力。这类作业主要源于每个单元结束后的“整理复习”。在每一单元结束后，可以让学生对本单元的知识，用自己喜欢的方式进行整理，使学生在整理的过程中形成清晰的脉络，进而构建完整的知识体系。
心在哪里，哪里就会开花，我们眼里要有作业，心里更要有学生。让我们在“双减”政策的驱动下，更加坚定有力地走好教育教学之路，向教学更深处漫溯…… 教师双减政策心得体会 “双减”政策是党中央从“两个大计”的高度做出的重大决策部署，事关学生健康成长，事关教育高质量发展，事关国家和民族的未来。为确保“双减”工作扎实推进，我校
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特制定了 XX 中学“双减”工作实施方案。通过对《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》以及对学校“双减”工作实施方案的学习，我有了更深刻的认识。
“双减”政策的内容主要是减轻义务教育阶段学生作业负担、减轻校外培训负担。还要求义务教育学校开设课后延时服务，提升课后服务水平。从内容可以看出，政策的目的在于让每一个孩子能够接受更全面、更健康的教育，减轻家长的压力，提升教育质量、提升人民群众对教育的满意度。
作为一线教师，为了更好地贯彻“双减”政策，我们要做到以下几点：
首先，加强学习，提高认识，积极更新教育理念。
“双减”政策的实施对教师工作有了更高的要求，我们必须认真学习领会“双减”精神，提高自己的判断力，切实提升自己实施素质教育的意识，才能用新理念开展教育教学工作，创造新的经验方法。
第二，充分钻研教材教法，提升能力。
学校是学生学习的主阵地，教师的核心素养是教育教学质量的保障。作为教师，不仅要加强专业学习，提高教师职业技能，还要聚焦“双减”，加大力度丰富教育教学理念。学习比较前沿的教育教学理论，观摩优秀教师课堂实录，充分钻研教材教法，提升课堂教学设计与实施的能力水平，以丰富多彩的课堂学习类型，助力学生学习，提升学生学习力,让学生体会课堂学习的乐趣。
第三，以学生为主体，发展学生核心素养。
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教育教学的核心目标是立德树人、五育并举，发展学生核心素养。我们必须在党的教育方针指引下，结合学生的发展需要，通过深度钻研教材、精准聚焦目标、巧妙设计活动、科学合理实施、理性综合评价等一系列教育教学活动以确保教育教学目标的有效达成。第四，提高作业水平，提升作业质量。“双减”政策要求教师一定要创新作业的内容与形式,提高作业的设计、批改和反馈的管理水平。让学生的作业在完成中有一定的获得感。
作为一名人民教师，我们时时刻刻都行走在教育教学这一条“知行合一”的行动研究的道路上。在这条路上，我们会遇到问题、分析问题，解决问题，我们会调整改进提升。教育教学，需要我们每一个教育人勤于学习，勇于实践，善与反思，乐于分享。只有这样，“双减”政策下的教师才会有更加清晰的奋斗目标，我们的教育人生才会更有意义。
教师双减政策心得体会 “双减”出台的初衷不只是为学生减负，老师、家长也需要减负。
对老师来说，“双减”政策实施确实带来了更大挑战，它需要老师有对人生、教育的积极心态，有先进的教育理论和价值观，能自我调控与管理情绪，拥有心理疏导技能。老师们应以积极态度对待，发展自己的职业技能，提高自己的幸福力量。
对学校而言，“双减”之后心理健康教育的重要性进一步凸显，且其不仅要面对学生，更要面对老师。或者说，能否
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提升老师的幸福感和幸福力，将决定落实“双减”的质量。
对相关部门和学校而言，可通过师资改革、师资配置制度，统筹提升师生配比；提高生均经费和公用经费标准，保障老师待遇；和师范类大学或综合性大学合作，充分利用大学资源；通过社会购买的方式来开展课后服务，减轻老师们的负担。
对家长来说，则需调整教育方法、教育态度和对孩子的期待。给孩子减负，家庭教育不能减，家长应利用好课余时间多陪伴孩子，增加亲子互动，培养孩子自给、自主、自立的能力，让孩子拥有良好的心理健康成长氛围和环境。
与此同时，社会也需形成良好教育氛围，尤其是校外培训机构，要积极配合教育政策的实施，永葆教育初心。
落实双减提质增效心得体会 自今年九月份实施“双减”政策以来，我们的教学工作以及学生的课业结构都发生了变化。最显著的变化就是学生的课业压力减轻了，学生不再有写不完的作业、上不完的补习课，学生可以自由支配的课余生活时间多了。
在减负的同时增效提质，我在语文教学方面有几点尝试：
一、调整课堂结构，丰富课堂内容，让学生大胆说。研读课程标准，设计难易程度不同的问题，让学生敢于举手、乐于发言，从学生只言片语的分享中去捕捉对所学内容的把握程度，关注学生对课文多样的解读和感受，也更加注重多数学生的课堂学习感受和体验。
二、设计分层作业，基础、巩固、提升，多种形式有选择。根据班级学生学习的差异性，设计多种作业形式，不论是基础
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类的拼音字词、巩固类的课文回放还是提升类的知识延伸，让学生都能有所学、有所得、有所获。
三、课外作业，细心筛选，仔细编排，重视生活体验，情感沟通。一改常态化的书面作业模式，让学生走出课堂，走进生活。比如第四单元习作“二十年后的家乡”课前预习，我并没有让学生课后花费大量时间查阅资料去完成，而是让学生用访谈的形式开展，对自己的父母或者爷爷奶奶进行一次访谈，了解了解二十年前的家乡是什么样子的，可以从住房条件、通讯设施、出行方式等等方面了解。这样的作业形式，让学生更多的关注到身边的变化、生活的变化，甚至是家人的变化，学习充满了生活化。
四、丰富积分奖励机制，激励后进生乐学、好学。学习有动力才能更上进、更积极。在双减的环境下，提升后进生的学习，是老师的重点也是难点，班级的后进生在学习上或多或少存在主动性差的不良习惯。针对班上的后进生，设置了多样的积分奖励机制，或是学习文具或是心愿卡或是一次身份体验等等，不论是书写还是朗读或是举手发言，只要有积极表现均可得到积分奖励。经过这样的实践，学生的学习态度慢慢变得端正了，学习的积极性提高了，学习的兴致高涨了。
在“双减”政策实施的大环境下，在教授学生学科知识的同时，既达到减负的目的又实现提质增效的作用，在今后的教学中我将继续不断学习和摸索，真正让“双减”落地开花。
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教师关于学习“ 双减” 的心得体会 近些年来，关于教育的谎言广为传播，如“别让孩子输在起跑线上”、“只要你考上大学就好了”谁也不知道起跑线在哪里，每个人都可以画一条起跑线然后去比输赢，每个人都想通过抢跑以处于领先位置，于是社会培训机构迅速的扩张，学生的学业和心理负担越来越重，家长的经济负担和内心焦虑越来越重，“只要你考上大学就好了”是一支学生和家长共用的麻醉剂，许多人错误地把学习的目标定为考上大学，那么学习的终点是高考。谈教育无法绕过考试，中考、高考固然重要，但如何把孩子教育成一个健康、善良、成熟、正直的人，能够适应未来社会生活中的各种考验和挑战，对家庭和国家作出贡献，才是家长和教育者们更应反思的命题。
2021年 5月 21日，中央全面深化改革委员会审议通过了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，是站在中华民族伟大复兴的战略高度，对“双减”工作作出了重要决策部署。学校是教育的主阵地。课堂是学校教育教学最基本的形式，学生发展核心素养是在上好每一节课的基础上逐步形成的，而不是在校外培训机构中形成的。课堂教学的不足是学生参与校外培训的重要原因，因此，提升教师的专业素养，设计好每一节课的教学目标和学生活动，让课堂教学过程充满生机活力，面向全体学生，因材施教，实现全面而有个性的发展，才能减少绝大多数学生的补课需求，进而推动“双减”的真正落地。
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提升课堂教学质量的主体是老师，绝大多数的老师爱岗敬业,爱生如子，在平凡的岗位默默奉献，不计名利，寒来暑往，培养一批又一批学生；绝大多数的学生长大后，对他们当年的老师心存感激，学校课堂发生的点点滴滴成了师生共同的美好回忆。但我们也痛心的看到，个别教师课堂教学水平不能满足学生发展的需要，课外补课牟取私利，严重影响了教师队伍整体形象，失守学校教育的主阵地，在“双减”政策下，这样的不良现象会得到严肃处理。作业是课堂教学的延伸，科学布置家庭作业，巩固当日所学，同时又具有开放性、拓展性和应用性，对于不同能力水平的孩子具有选择性，这样不仅不会增加学生负担，还可以增进学生的学习兴趣和自主学习的动机。优秀的教师不会布置太多的作业，...
篇五：双减精神学习体会
“双减”政策心得体会三篇 第一篇 对于“双减”政策出台，作为一名一线教师，我是完全赞同的。从我所接触的家长来看，这一重磅文件的发布犹如一石激起千层浪，引发了他们的强烈反响，有恐慌，有担忧，有喜悦，有期待。家长们从各自家庭的体验出发，有不同的看法，这很正常，也可以理解。
回想我从 93 年走上讲台至今，从教 28 年了，经历了办学条件的日益改善：由最初的自制幻灯片，钢板刻蜡纸，到现在的多媒体教学，希沃白板云课件；以及课程设置的变迁：由过去带着学生勤工俭学、劳动课学农基地种菜摘茶到现在一个学期仅一次的春游秋游……毋庸置疑，孩子们的见识是更广了，才艺更多了，“学霸”一个比一个厉害。但近视率、肥胖率居高不下，孩子们的世界除了做题学习，好像也没有其他了。
看着孩子们沉重的书包，厚厚的镜片，我常常问自己，教育的目的是什么？教育应该让每个孩子热情的参与，全身心投入，喜欢自己做的事情，拥有一技之长，长大后能够选择自己喜欢的职业并幸福地活着。可脑袋里塞满了习题公式和一知半解的道理的孩子，他们会去思考自己未来想干什么吗？他们还有星辰大海的想象吗？
随着“双减”政策出台，让我看到了教师价值的更大化——去推动人的全面发展，从而影响社会的发展！
现在，学生们不上辅导班了，也不能在家里挑灯夜战了，老师怎样才能保证他们在校内学有所得，学有所成呢？要知道一个班 50 个孩子，他们的学习需求可是多样化的。这就要求老师更有使命感，更具责任心，有更强教学能力。因此，老师们要做到给自己“增负”，才能给学生“减负”。
投身教研，提升自己业务素养。知识丰富，幽默风趣，互动和谐的课堂是学生喜欢的课堂，知识底蕴深厚，教学功底扎实的老师才能呈现高效的课堂。因此，每一个老师都要自觉修炼，努力提升。
有效备课，提高课堂教学效率。课堂是教学的主阵地，有趣有效的课堂方能保证孩子们听课的专注力。课堂上保证了孩子们专注地听与思，大部分孩子的学习效果就保证了。
统筹兼顾，充分利用课后服务。学有余力和学习上仍有困难的孩子，课后服务时间，老师要进行补习与答疑，精准辅导，靶向跟进。当然老师也要加强在作业布置上的研究，关注学情，作业分层；多一些实践层面和操作性强的动手作业，使它成为课堂的有益补充，相得益彰；发挥好课后三点半的作用，把每天放学后的两个小时时间合理规划好，给学生实实在在的帮助。
联动家长，用心培养孩子习惯。“双减”出台，无疑减轻了家长的经济负担和精神压力，但每一个家长望子成龙、望女成凤
的期盼并不会减少，老师要引导家长把重心转移到培养孩子的学习习惯上来，比如：预习复习的习惯、更正梳理的习惯、阅读积累的习惯、运动劳动的习惯；以及把心思花在孩子兴趣爱好的发现与培养上来。这样家校齐抓共管，促进教育的和谐共生，最终实现减负增效！
第二篇 落实“双减”政策，需要学校教育首先做出改变，才能切实减轻学生负担，减轻家庭负担，减轻家长的焦虑和压力。“双减”政策对学校教学质量、服务内容提出了更高的要求，学校必须努力适应新要求。就语文学科来说，只有加强教师培训，更新教育观念、方法、评价方式，提高课堂教学质量、课后作业品质，学生负担才会真正减轻。
提高课堂教学质量。作业要减负，先得在课堂上弄懂。教研组要提前备课，集体研讨，改变教学设计，形成一套行之有效的教学设计、课件，同时教研组分工开发阅读教材、开出系列化的阅读导读课，配套背诵、写字练习，这样面向全体的规范化、个性化、配套化的设计才能真正全面提高课堂质量。
提高课堂教学效率。比如语文学科的作业总是“模模糊糊一大片”，作为语文老师，要在充分调研学生的基础上针对学情教学，带领学生提前预习，紧扣教学目标，课堂抓能力训练 ，当
堂形成技能，朴实扎实地提高语文课堂教学效率，让学生课后能“清清楚楚做作业”。
减轻学生作业负担。首先师要老师要培养学生良好的作业习惯。如先复习再作业，作业必须限时。同时教研组要集体研讨作业布置，杜绝无效作业，分层布置作业，课后服务巩固时能精准练习，潜能生做到面批面改，学生就不会感到作业难、作业久了。
作业更重要的是要培养学生自律、高效的意识。砂小一年级老师将携手家长，推出一年级新生入学问题系列课程，引导孩子在校自觉、自律完成学习任务，同时实施“五育并举”的立体作业，全方位育人。
第三篇
在“双减”与“五项管理”政策出台，“减负增效”提到前所未有的高度这样一个大背景下，作业的布置这样一个“小切口”无疑将迎来“大改革”！作为 XX 小学的一名语文教师，我不得不思考：语文作业的布置如何才能做到使之成为是指向生命拔节的一种联结呢？
一、统筹层面：多人联动
组内教师一起研读课程标准，梳理教材，共同设计、共建共享作业布置方案。组内可成立习作练笔设计团队、阅读推广设计团队、字词积累设计团队、活动统筹设计团队，团
队要有牵头老师，成员要明确各自的任务，团队之间相对独立又彼此关联。例如，年级组各班将学生一周听写的易错词语汇总在一起，由字词积累设计团队的老师把错误频率高字词的整理成一周书写练习作业单，将原来期末考前集中的错词专门识记，转变为孩子们日常有针对性的练习。
二、实操层面：多面联结 1.联结经典阅读，提供选择
语文学习应该承担起培养学生高尚人格与情操的重任。阅读优秀的书面言语作品，无疑是语言与思想同步积累的最好途径。因而，让学生读经典，背经典，悟经典，应该成为语文作业的永恒内容，并以此涵养学生的生命。
例如，在布置学生阅读经典名著《三国演义》时，我先在班上做了导读推荐，并给学设计了“讲三国故事、品三国战争、唱三国戏曲、绘三国服饰、研三国兵器、学三国歌曲、赏三国诗词、析三国人物、演三国剧本”系列阅读效果呈现作业，孩子们可以就自己对作品的兴趣点，有重点有选择地呈现自己的阅读所得。在这种生态纷呈的交流与展现中，每个孩子都参与其中。他们彼此欣赏，互相促进。
2.联结个体需要，分层设计
每一个学生的生命都是独特的，我们要把学生的这种独特性和差异性当成教育教学的宝贵资源。所以，语文作业的布置就需要有层次性、差异性，找准每类学生的最近发展区,
为他们确定相应的目标,设计难易有别的作业。通常，在进行分层作业设计时，我会根据作业难度，将语文作业分为基础类、发展类、创造类三级作业。基础的相对比较容易，在关心弱势学生的前提下为他们提供巩固学习的保障；发展性作业略有坡度，给中等学生思考的空间；创造性作业比较难，引领优秀学生发展思维能力。
例如，在五年级下册第三单元“汉字真有趣”章节我设计了以下作业：
3.联结综合素养，学科交融
语文作业的设计应着眼于打破学科壁垒，培养学生的学科共通能力，使学生在多学科的融合交叉教学中，建立各学科知识、能力之间的横向联系与整合，培养学生“自主、合作、探究”的学习能力，最大程度地激发学生的主动意识和进取精神，从而促进学生全面素质的整体发展。
例如，在设计《田忌赛马》一课的作业时，我请学生从数学的角度用数学的语言谈谈田忌赛马的输与赢。学生在完成作业时，与数学学科有效融合，有学生探索后指出：研究
这样的数学问题叫作博奕论，也叫对策论，这种决策不能单顾自己一方，更要估计到对手一方。
又如，学完《牛郎织女》一文后，我设计了小组分工合作将课本故事改编为连环画的作业，然后我再联动美术老师在班上就连环画的设计要领给孩子们做了专业指导。在完成这样一份作业的过程中，孩子们的语言概括能力、沟通能力、绘画能力、鉴赏能力、文字表达能力必然会得到有效的锻炼。
4.联结校园特色，创设平台
按照《XX 区义务教育学校“减负提质”实施方案》的要求，XX 小学从现实问题出发，科学调研，集体研讨，形成了XX 小学减负提质“星期二无书面作业”策略方案。我的语文作业布置，也紧密联结学校特色，为学生提供实践操作的平台,促进学生的内生长。
2021 年 3 月 2 日我在班级正式开启了三月爱绿护绿主题活动，我在班上为每个学生发放了植物的种子，孩子们开心地领取回家，伴随着泥土的芬芳与无线希冀细心培育、满怀期待。这样目标开放、内容开放、时空开放、形式开放的语文作业，在潜移默化中撬动教学中主客体地位的开放，助力学生生命的拔节。学校小小的一个改变，带给学生的是美好的童年！
5.联结语文教材，实践体验
“体验”与“发展”是教学的一对基本范畴，教育要改
变学生，就必须让学生作为主体去体验，在体验中实现主动发展。从这个角度看，语文作业的设计就要联结语文教材，挖掘教材中的活动因素，创造出让学生实践体验的机会，引导学生在开放的实践活动中，在动态体验中，张扬生命。
例如，学完统编版六年级上册语文教材第 1 课《草原》之后，学生对当下的草原风光，当下草原人的生活方式，当下草原学生的学习方式冲满了好奇，提出很多有意思的问题。我想：好奇心不就是最好的学习动力吗？而且学生在五年级时已经学过书信的写作，如果我能联系上内蒙的班级让孩子们一一通信，在实践中解疑，在参与中体验，于孩子们而言这将是无法替代的成长。于是，我多方努力，让孩子们得偿所愿，烙下了直抵孩子们心灵的成长痕迹！这也告诉我们:教学中有些东西，是需要孩子亲身实践体验的。
6.联结节日文化，升华情感
语文作业的设计也一定要指向生活，并且正确处理好走进生活与走出生活的联系。在生活中，我国有着丰富的节日文化，这些丰富多彩的节日文化就可以成为我们语文作业设计的联结点。在设计作业时，我们要注重引导学生感悟深情，记录过程与收获，培养学生的民族认同感与自豪感。
例如，在 2021 年的元旦到来之际，我给学生设计了“喜迎元旦 感悟恩情”的系列作业。当孩子们在“护蛋”活动中体会到父母之爱的深厚后，我再组织学生在新的一年到来之
际，以书信为纽带构架起家长与孩子之间的沟通的桥梁。对于我们最熟悉的人，往往有很多内容难以用口头表达出来，所以文字成了充分表达的助力器。有的家长文学修养很高，他们的书信无形中成了孩子们语言学习的范本。孩子在给家长的回信中，也很注意自己的遣词造句，流畅表达，甚至于连内容结构都比平常作文要精巧。抛开语言的技巧，作业中流露的感情实实在在让读信的人为之动容。学生和家长反映，这次作业收获最大的就是真心真情，是“爱”这个永恒的主题。这样的作业设计，不仅是在训练学生的语言表达，更在沟通亲情，友情，师生情。当这些情感伴随着语言文字走进学生心里的时候，我们语文教学育人的功能就在潜移默化中实现了。
三、评价层面：多元激励
对学生的评价，除了对作业内容和知识点的针对性指导评价外，更要关注对学生的个性化鼓励性评价。如，对优秀学生的作业，可附上简单的评语“看你的作业真是一种享受！”；对中等学生，附作业评语时，可写“你带给老师莫大的惊喜！”；对于弱一点的孩子，我们可以评价“坚持下去，每天进步一点点，就会成为最棒的自己”。这些评价语能使不同层次的学生在心理上均产生心理优势，增强自信，能最大程度地激发他们对学习的兴趣和潜能。
篇六：双减精神学习体会
心得体会 1 1“双减”是什么?“双减”是减去学生过重的课业负担,减去学习活动中机械重复而对开发学生智能无用的作业练习, 减去过时、繁琐与实际应用无关的教学内容。
我个人觉得，“双减” 是对老师而言是好的。教师为了减负,短时间内就得增加工作压力, 钻研教学，备好课,使学生学得轻松,学得扎实,既不增加学生负担,又能提高课堂效率,老师们教得开心。
“双减”最终的受益者是我们这些学生。想象一下,以后的课堂,每个同学都能得到平等的发展,所有的同学共同奔向同一个目标,不允许任何一个人落伍。课堂上,我们聚精会神的听讲;课后,我们以前的“海洋作业”会变成以后的“点滴作业”。以前,作业占用了我们大部分的时间,我们整日沉浸在作业的海洋里,抄抄抄,写写写,做不完的作业,没时间看电视,没时间看课外书,没时间玩游戏,没时间锻炼身体,没时间出去逛,我们就像一个整天只会抄抄写写的学习机器。
而实施了“双减”措施,我们将会有更多的时间,我们可以成群结队地区图书馆,参加各种公益活动,加入喜欢地俱乐部,可以自由自在干自己想干的事情了。这样,周一至周五的校园内,每逢周末的公园里、游乐场里、广场.上到处都会是同学们玩耍的身影与欢笑的声音。这样,不仅仅使我们得到了精神上地放松,而且还陶冶了每个人地情操,锻炼了我们自主学习地能力。实,我认为减负不仅仅是减轻课本上被束缚的知识,二是为了让我们能够有更多的额时间和经历培养广泛的兴趣爱好,从而扩大自己的视野范围,掌握更多的课外知识,多了解社会,增强自己的实践能力。“双减” 这项措施真好,如果能真正的、长期的实施下去就更好了。
双减心得体会 2 2
建立培训内容备案与监督制度,制定出台校外培训机构培训材料管理办法。严禁超标超前培训,严禁非学科类培训机构从事学科类培训,严禁提供境外教育课程。依法依规坚决查处超范围培训、培训质良莠不齐、内容低俗违法、盗版侵权等突出问题。严格执行未成年人保护法有关规定,校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。培训机构不得高薪挖抢学校教师;从事学科类培训的人员必须具备相应教师资格,并将教师资格信息在培训机构场所及网站显著位置公布;不得泄露家长和学生个人信息。根据市场需求、培训成本等因素确定培训机构收费项目和标准,向社会公示、接受监督。全面使用
《中小学生校外培训服务合同(示范文本)》。进-步健全常态化排查机制,及时掌握校外培训机构情况及信息,完善“黑白名单”制度。
深化高中招生改革。各地要积极完善基于初中学业水平考试成绩、结合综合素质评价的高中阶段学校招生录取模式,依据不同科目特点,完善考试方式和成绩呈现方式。坚持以学定考，进- 步提升中考命题质量,防止偏题、怪题、超过课程标准的难题。逐步提高优质普通高中招生指标分配到区域内初中的比例,规范普通高中招生秩序,杜绝违规招生、恶性竞争。
各地在做好义务教育阶段学生“双减” 工作的同时,还要统筹做好面向 3至 6 岁学龄前儿童和普通高中学生的校外培训治理工作,不得开展面向学龄前儿童的线上培训,严禁以学前班、幼小衔接班、思维训练班等名义面向学龄前儿童开展线下学科类(含外语)培训。不再审批新的面向学龄前儿童的校外培训机构和面向普通高中学生的学科类校外培训机构。对面向普通高中学生的学科类培训机构的管理，参照本意见有关规定执行。
篇七：双减精神学习体会
“ 双减” 政策心得体会 2 篇学习“ 双减” 政策心得体会一 7 月 24 日中央发布了双减意见，要求各地区各部门执行。双减又称“有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担”。
目标：1、保护学生的身体健康，并将负担提升到未成年保护法的高度。2、减轻家庭教育负担。3、将教育回归到学校。4、1 年内有效减轻、3 年内成效显著。并规定，理调控作业结构，确保难度不超国家课标，建立作业校内公示制度，加强质量监督，严禁给家长布置或变相布置作业，严禁要求家长检查、批改作业。
对于学生作业量给出了明确的标准，小学一、二年级不布置家庭书面作业，可在校内适当安排巩固练习；小学三至六年级书面作业平均完成时间不超过 60 分钟。要求教师认真批改作业，及时做好反馈，加强面批讲解，认真分析学情，做好答疑辅导。不得要求学生自批自改作业。
对于课余时间，鼓励从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。保护好学生的身体健康、心理健康、家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪。充分用好课后服务时间，指导学
生认真完成作业，对学习有困难的学生进行补习辅导与答疑，为学有余力的学生拓展学习空间，开展丰富多彩的科普、文体、艺术、劳动、阅读、兴趣小组及社团活动。不得利用课后服务时间讲新课。
“双减”工作是党中央站在实现中华民族伟大复兴的战略高度和政治高度作出的重要决策部署，是构建教育良好生态、促进学生全面发展，健康成长的国之大计。作为一线教师，更是站在了“双减”工作的主阵地上，更要认真学习领会并贯彻到学习工作中去。
在我看来，“双减”不是让学生远离学习，虚度光阴，轻视教育，更不是在教育质量上做减法，不是在教育责任上撂挑子。而是对我们教育工作者提出了更高的要求：我们要提高课堂教学效率，我们要认真备课，引导学生敢于质疑，提出问题，发现问题，鼓励学生自主探究问题，解决问题；要健全作业模式和形式，减轻学生过重的作业负担；同时转变教育评价方式等。
我认为具体的做法有：
一、学习课程标准，对课程标准有新的认识，更新教学理念，明白减负并不是单纯的削减作业数量，关键是如何在“减负”的同时提高质效。
二、增强集体备课，仔细钻研教材，使各单元的教学目标更加明确，依据单元目标制定合理地课时教学目标，并依据各班的实际情况，修改教案，有针对性地对语文知识和能力进行训练。
三、依据学生年龄特征，创设情境，培育学习兴趣，以“学生发展为本”，精讲简练，给学生多一点时间和空间，让学生自主地、富有个性地发展，让每一个学生在课堂中都有所收获，从而提高 40 分钟的教学质量，打造高效课堂。
四、精心设计课堂练习，围绕听说读写相结合进行。有目标，避开随意性。在讲解课文中完成。如：每篇课文中的生字，对容易写错的，在检查预习时重点强调，采用集体书空或抄写或形近字等方式牢固掌握。课文中的关键词语，运用各种办法或近、反义词，或联络上下文理解。找出本篇课文中想像说话的训练点，进行说话练习。课后及时写下。有了课堂上说的基础，回家完成写的任务就轻而易举。对文中的重点段落指导朗读，熟读成诵。减轻了学生业余负担。
五、课外作业，细心筛选，仔细编排，如在教学中总结出经典基础性作业和练习，作为常规试题仔细练习。让学生作业负担小，又得到最大的训练，做到及时高效。每周针对单元目标出好周周练，进行一些操练。
六、设计分层作业：对各班级不同学生的特点，设计一些必做题和选做题，学生可以依据自己的喜好和能力选做作业。同时还注意作业的趣味性和实践性，让中差生把完成老师的作业当作一件乐事。避免作业中的重复现象，尽量设计精而简的作业，作业的布置要照顾到各个层次的学生，让每个学生都能体验到成功的喜悦，逐渐树立起学习的信心。
总之，练习只是手段，让学生在课后获得巩固才是最终的目的，为了达到这个目的，作为教师要精细设计每一个课堂作业，做到少而精，让学生在乐中获得学习，获得巩固，增强练习的有效性。
学习“ 双减” 政策心得体会二
7 月 24 日中央发布了双减意见，要求各地区各部门执行。双减又称“有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担”。
目标：1、保护学生的身体健康，并将负担提升到未成年保护法的高度。2、减轻家庭教育负担。3、将教育回归到学校。4、1 年内有效减轻、3 年内成效显著。
并规定，理调控作业结构，确保难度不超国家课标，建立作业校内公示制度，加强质量监督，严禁给家长布置或变相布置作业，严禁要求家长检查、批改作业。
对于学生作业量给出了明确的标准，小学一、二年级不布置家庭书面作业，可在校内适当安排巩固练习；小学三至六年级书面作业平均完成时间不超过 60 分钟，初中书面作业平均完成时间不超过 90 分钟。
要求教师认真批改作业，及时做好反馈，加强面批讲解，认真分析学情，做好答疑辅导。不得要求学生自批自改作业。
对于课余时间，鼓励从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。保护好学生的身体健康、心理健康、家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪。
在校内满足学生多样化学习需求。对有特殊需要的学生，学校应提供延时托管服务；初中学校工作日晚上可开设自习班。学校可统筹安排教师实行“弹性上下班制”。
充分用好课后服务时间，指导学生认真完成作业，对学习有困难的学生进行补习辅导与答疑，为学有余力的学生拓展学习空间，开展丰富
多彩的科普、文体、艺术、劳动、阅读、兴趣小组及社团活动。不得利用课后服务时间讲新课。
对于免费线上学习服务，教育部门要征集、开发丰富优质的线上教育教学资源，利用国家和各地教育教学资源平台以及优质学校网络平台，免费向学生提供高质量专题教育资源和覆盖各年级各学科的学习资源，推动教育资源均衡发展，促进教育公平。各地要积极创造条件，组织优秀教师开展免费在线互动交流答疑。各地各校要加大宣传推广使用力度，引导学生用好免费线上优质教育资源。
对于教育机构，各地不再审批新的面向义务教育阶段学生的学科类校外培训机构，现有学科类培训机构统一登记为非营利性机构。对原备案的线上学科类培训机构，改为审批制。各省（自治区、直辖市）要对已备案的线上学科类培训机构全面排查，并按标准重新办理审批手续。未通过审批的，取消原有备案登记和互联网信息服务业务经营许可证（ICP）。对非学科类培训机构，各地要区分体育、文化艺术、科技等类别，明确相应主管部门，分类制定标准、严格审批。依法依规严肃查处不具备相应资质条件、未经审批多址开展培训的校外培训机构。学科类培训机构一律不得上市融资，严禁资本化运作；上市公司不得通过股票市场融资投资学科类培训机构，不得通过发行股份或支付现金等方式购买学科类培训机构资产；外资不得通过兼并收购、受托经营、加盟连锁、利用可变利益实体等方式控股或参股学科类培
训机构。已违规的，要进行清理整治。
建立培训内容备案与监督制度，制定出台校外培训机构培训材料管理办法。严禁超标超前培训，严禁非学科类培训机构从事学科类培训，严禁提供境外教育课程。依法依规坚决查处超范围培训、培训质量良莠不齐、内容低俗违法、盗版侵权等突出问题。严格执行未成年人保护法有关规定，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。培训机构不得高薪挖抢学校教师；从事学科类培训的人员必须具备相应教师资格，并将教师资格信息在培训机构场所及网站显著位置公布；不得泄露家长和学生个人信息。根据市场需求、培训成本等因素确定培训机构收费项目和标准，向社会公示、接受监督。全面使用《中小学生校外培训服务合同（示范文本）》。进一步健全常态化排查机制，及时掌握校外培训机构情况及信息，完善“黑白名单”制度。
深化高中招生改革。各地要积极完善基于初中学业水平考试成绩、结合综合素质评价的高中阶段学校招生录取模式，依据不同科目特点，完善考试方式和成绩呈现方式。坚持以学定考，进一步提升中考命题质量，防止偏题、怪题、超过课程标准的难题。逐步提高优质普通高中招生指标分配到区域内初中的比例，规范普通高中招生秩序，杜绝违规招生、恶性竞争。
各地在做好义务教育阶段学生“双减”工作的同时，还要统筹做好面向3 至 6 岁学龄前儿童和普通高中学生的校外培训治理工作，不得开展面向学龄前儿童的线上培训，严禁以学前班、幼小衔接班、思维训练班等名义面向学龄前儿童开展线下学科类（含外语）培训。不再审批新的面向学龄前儿童的校外培训机构和面向普通高中学生的学科类校外培训机构。对面向普通高中学生的学科类培训机构的管理，参照本意见有关规定执行。
篇八：双减精神学习体会
减政策学习反思为推进学校课程改革，深化落实中央“双减”政策精神，加强教学管理，我进行了“双减”政策的学习。下面，我浅谈几点认识和体会：
一、减轻学生学习负担
“ 双减 ” 是指：减轻学生的作业负担；减轻学生校外培训的负担。具体指：加强 “ 五项管理 ”( 手机、睡眠、读物、作业、体质) ) ，保护学生的身体健康，并将负担提升到未成年保护法。
“ 双减 ” 政策明确规定小学一二年级不布置书面家庭作业；小学三至六年级书面家庭作业平均完成时间不超过 0 60 分钟。这一规定直接体现了 “ 减轻学生过重作业负担 ” 是 “ 双减 ” 工作的指向之一。目前许多学校作业数量过多、质量不高、功能异化、既达不到温故知新的效果，又占用了学生正常的休息、锻炼 和休闲的时间。因此，我们要布置分层次、弹性和个性化作业，坚决克服机械、无效作 业，杜绝重复性、惩罚性作业，真正减轻学生负担。
二、缓解家长育娃的焦虑之心
家长群体 “ 望子成龙 ” 的焦虑心态促使学生们苦学不止。总会有家长们采取 “ 非正规行动 ” 给孩子们施加学习压力。
“ 一对一 ” 家教所衍生的压力以及所花费的成本。因此，实施 “ 双减 ” 政策，家长应当是主要教育对象。一方面，通过全面取缔不正规的不合理的校外辅导手段；另一方面，还需要着力净化网络空间与社交环境，消除网上恶意渲染焦虑的负面言论。通 过营造
公开、公平、相对轻松的家庭教育环境，从整体上缓解家长群体的焦虑。还是要依托“家校共育模式”，拓展家校沟通渠 道，让家长能参与学校教育，让校方能帮助家长释压，避免盲目寻求课外辅导帮助。
“双减”政策实行后的心得体会
实施双减政策以来，我们的校园里已经出现了很多新的变化。最明显的是学生的书包变轻了。学生也慢慢学会了时间的管理，自主学习的能力也有所提升。一二年级取消了书面考试，三到六年级的考试减少。学生也有了更高的热情参与各种活动，有了更多时间和机会去接触自然、去阅读，去感受艺术、放飞自我。
作为美术老师，“双减”之后我们更加的注重教学生兴趣的培养和思维的拓展，创造宽松愉快的美术实践环境。举行了科幻画创作、扭扭棒手工制作、创意绘画、写生等活动。都有利于艺术灵感的激发和内心情感的自由表达。在社团活动中秉持兴趣第一的理念，走进学生的内心世界，带领学生用发现美的眼睛认识世界，观察世界，感受美，创造美。带领学生观察自然，描绘自然中的美好景致，收集落叶、枯树枝、小石子等大自然天然的馈赠。然后引导学生发挥想象力，发散思维用收集的素材进行剪贴画、小手工等艺术创作，让儿童在美术实践中感受到艺术带来的快乐。在创作中，给学生引导和足够的空间去自由创作，创造自由表达内心世界的机会。
在践行落实“双减”政策中.我们会不断奋勇前进，摸索创新，不断学习借鉴。在美术教育中要用心欣赏、赞美学生的努力和创
意，让学生充满自信心，更加乐于参与美术活动，培养对艺术兴的趣，达到以美育人的目的。
“ 双减 ” 的 学习 反思
11 月 3 日，在校会议室观看了中国教育学会在 xx 举行的“初中教育校园行”启动会。一场又一场关于“双减”的专家讲座，听后受益匪浅，感受良多。
反思一：如何提高学校教育质量？ 对于一所学校来说，教学质量才是核心，是灵魂。所以提高教育教学质量，老师们多钻研教材教法，提高课堂效率，让学生在校内学足学好，对于缓解家长和社会焦虑，这才是行之有效的办法。
作为一线的教师，需要走进教材，了解教材，从深层去剖析教材，搞清楚教材的内在逻辑，各环节的联系，思考编排的意图，阅读解析单元语篇，把握局部细节，反思怎么去体现以德育人理念。还要去阅读学生，分析学情，掌握学生的认知，怎么更好的让学生去自主、合作、探究。
反思二：如何减轻学生过重作业负担？ 教育部将“作业管理”作为“五项管理”的重要内容，根据此次“双减”工作提出的作业管理机制、作业总量、设计质量、完成指导等方面的要求，任艳玲老师提出老师们在今后的教学中应科学合理的布置作业，提高作业质量上下功夫，作业量减了，但是育人的质量要提上去。这就要求教师在作业设计的质量上下真功夫。学生作业要达
到巩固或者提升的效果，不是为了作业而作业。要强化教师职责，切实减轻家长负担。
毋庸置疑，减轻学生作业负担，首先要改变作业布置。精选作业，求质限量，做到教、学、评一体化，实现“作业”的检测反馈价值。如此一来，绝不是随意一份试卷、一套练习，规定时间上交而已。课堂学什么就练什么，作业精细直指学生易错点，通过作业梳理，意识到思维困点。
作业布置，还要各学科沟通融合，相互兼顾。不能各自为战，想怎么布置就怎么布置。学校层面有要求说明，班内要有明确时间分配。
作业布置，还要反向课堂要质量，节约课堂时间，40 分钟的课堂，需提升教学有效密度。
反思三：如何进一步提升课后服务水平？ 开展课后服务，一直是我校的传统。但现在在“双减”背景下如何优化课后服务，如何做到与中考的衔接？ 学校开展课后服务，以主题探究为引领，以项目学习为抓手，以跨学科整合为基本策略，关注学生理解力的发展，从学生的实际情况出发，设计适合学生认知规律的教学活动。让学生在活动中自主去实验、挖掘、掌握知识并学以致用。我校的“学科+课程体系”就是一个非常完善的课后服务体系，不仅可以充分利用课后时间，提供丰富多彩的服务内容，为学生提供学习和发展空间，还有助于更好地满足学生个性化发展需求，促进学生全面健康成长。
通过一天的认真学习，老师对“双减”政策有了更深的感悟：作为一名老师，这个意见的出台非常及时，对于切实减轻学生过重课业
负担，提高教师课堂教学效率，避免校外办学机构喧宾夺主，还学生快乐健康的童年，也让自己做一个快乐幸福的教育工作者，让教育回归到更本真的状态，使我们每个教育人的初心与坚持。同时，“双减”对老师、学校都提出了更高的要求，行走在“双减”的路上，我们需要不断的探索。
双减”政策落实后的心得体会
自今年九月份实施“双减”政策以来，我们的教学工作以及学生的课业结构都发生了变化。最显著的变化就是学生的课业压力减轻了，学生不再有写不完的作业、上不完的补习课，学生可以自由支配的课余生活时间多了。
在减负的同时增效提质，我在语文教学方面有几点尝试：
一、调整课堂结构，丰富课堂内容，让学生大胆说。
研读课程标准，设计难易程度不同的问题，让学生敢于举手、乐于发言，从学生只言片语的分享中去捕捉对所学内容的把握程度，关注学生对课文多样的解读和感受，也更加注重多数学生的课堂学习感受和体验。
二、设计分层作业，基础、巩固、提升，多种形式有选择。
根据班级学生学习的差异性，设计多种作业形式，不论是基础类的拼音字词、巩固类的课文回放还是提升类的知识延伸，让学生都能有所学、有所得、有所获。
三、课外作业，细心筛选，仔细编排，重视生活体验，情感沟通。
一改常态化的书面作业模式，让学生走出课堂，走进生活。比如第四单元习作“二十年后的家乡”课前预习，我并没有让学生课后花费大量时间查阅资料去完成，而是让学生用访谈的形式开展，对自己的父母或者爷爷奶奶进行一次访谈，了解了解二十年前的家乡是什么样子的，可以从住房条件、通讯设施、出行方式等等方面了解。这样的作业形式，让学生更多的关注到身边的变化、生活的变化，甚至是家人的变化，学习充满了生活化。
四、丰富积分奖励机制，激励后进生乐学、好学。
学习有动力才能更上进、更积极。在双减的环境下，提升后进生的学习，是老师的重点也是难点，班级的后进生在学习上或多或少存在主动性差的不良习惯。针对班上的后进生，设置了多样的积分奖励机制，或是学习文具或是心愿卡或是一次身份体验等等，不论是书写还是朗读或是举手发言，只要有积极表现均可得到积分奖励。经过这样的实践，学生的学习态度慢慢变得端正了，学习的积极性提高了，学习的兴致高涨了。
在“双减”政策实施的大环境下，在教授学生学科知识的同时，既达到减负的目的又实现提质增效的作用，在今后的教学中我将继续不断学习和摸索，真正让“双减”落地开花。
学校落实“双减”工作纪实反思总结
双减之下，国家的导向和政策已经发生变化，如果不转变思路，按照以前的思路去教育孩子，依托机构的老师帮我们孩子去成长去学习，是不科学的。对于在座大部分的家长来说， 我们当前最
重要的不是给孩子报补习班，而是如何提高我们孩子内在的学习能力。
那么，如何提高孩子的内驱力？以下几点建议，可以参考。
1. 分析孩子的强项和弱项，读懂孩子的特点、兴趣和需求，和孩子一起制定近期和远期目标和计划，而不是盲目培训。制定目标家长可以参考，实现目标家长可以监督，所以，双减之下，家长的责任不能减。
2. 利用好合理的碎片化时间。孩子每天的时间不是在家就是在校，这些时间是没办法改变的，那么如何给孩子增加点知识养分呢？我觉得碎片时间，要利用起来。比如，放学回家吃饭前的 10 分钟，坐车的 10 分钟，起床的 10 分钟…… 3. 注意预习，尤其是老师布置的预习作业不能马虎。
人的注意力是有限的，小学生一般在 15- -0 20 分钟，中学生一般 0 30 分钟。我们孩子每天在校上课，一连串下来就像打流水战一样，不可能要求他们 8 节课都保持高度的注意力，他们也会走神，但是，如果有预习，他们在走神之后，还能接得上老师的话题；如果没预习，那么走神之后再回神，就已经来不及了。
4 4. . 提高课堂效率。很多孩子不上辅导班，成绩依旧优秀，因为他们懂得如何听课。上课多听讲，甚至课堂过程中少翻课本，跟着老师思路走，老师课堂内所讲的都是他们经验总结的重要知识点。让保持良好的精神状态，将课堂知识内化于心，比上多少个补习班
都强。
当然，如果实在还是跟不上，那可以考虑校外机构进行适当的辅导。
5. 注重家庭引导。我的孩子自律性差，成绩却还算稳定，是因为我们做了以下几点：
(1) 给孩子提供良好的学习环境。自律性差的孩子注意力很难集中，所以家长不要在孩子旁边玩手机、看电视、聊天，会干扰学习。
(2) 树立良好的学 习观念。劳逸结合是非常重要的，家长不要逼迫孩子学习，在学习中可以适当玩耍，有适当的奖励，让他们看得到希望，可以给他们规定玩的时间和内容限制(比如，我的孩子提早做完作业，可以让爸爸陪他玩一局象棋，或者妈妈陪他看一会电视)，以此提高学习的积极性。
(3) 给孩子一定的期望，但不要期望太高。孩子优秀，是每个家长都希望的，但是目标太高，孩子内心会有巨大的压力。如果做不到，他们就会自卑或者自暴自弃，对学习就产生厌恶。我们可以给孩子一定的目标，但是短期目标比现实高一点点就够了，不要遥不可及。
(5) 家长做孩子的榜样。孩子模仿能力是非常强的，家长的言行潜移默化会影响孩子的言行。青春期是孩子人生观和价值观形成的时期，这时候他们很容易收到外界因素的影响，家长的人生观价值观也会影响到孩子，所以，让我们做智慧家长，给孩子正确引导。
三．题海战术的利和弊 很多人认为，只要学不死，就往死里学。我觉得，这是错误的说法。
1. 人的大脑也是有使用极限的。长时间刷题，大脑会处于高频率的运转中，时间越长，效率就越低。所以，我们要合理使用大脑，提高大脑的工作效率。
2. 辩证看待题海战术。那么，为了让大脑休息，是不是拒绝刷题？其实也不尽然。
我们需要从辨证思维来思考刷题的 ” 质 “ 和 ”量 “ 。
以数学为例，数学学习是分层次的，从知识、方法到思维思想是个质变的过程， 这个过程更注重的是数学思维，重复刷套路题目无益于数学思维的提升。所以说，刷题多少跟成绩没有必然联系。
有些孩子在刷题机构刷数学题，更多是模仿老师的解题套路，这样显然是低效的学习方法。还有些家长喜欢让孩子超前学，大量刷题，却忽略自主思考突破的过程以及思路创新，数学需要去深入学习。
但是，如果某个知识没学懂，也需要投入一定的时间多做类型题。不过，时间要安排的好一点，多花时间放在一些没学透的知识点上，经历深入思考的过程，才能提升自己的数学思维。
3. 错题整理比刷题更重要。整理错题，有利于巩固加深知识点，我自己在教学中的习惯思维是，我们研究透一份卷，比让孩子
刷十份卷更有效果。每一阶段的考试，就是为了检测孩子的阶段学习，这次期中考成绩下来我们可以看看，知识盲区在哪里，把错题一一分析、整理，再逐个攻破。
关于题海战术，仁者见仁，智者见智。我只是把我的观点说出来，供参考 四．关于课外阅读 一个空瓶子值 2 毛钱，装上矿泉 5 水值 2 块钱，装上牛奶值 5块钱，装上茅台值上千元。我们的大脑也一样， 看你的脑子装的是什么，决 定你的价值。
因此，我一直觉得有效的课外阅读很重要。课外阅读可以提高我们的知识的广度和深度，并且也是提高写作能力的一个途径。
现在不管是哪一学科试卷，都有大量的文字，还需要孩子们分析、解答。如果孩子平时没有阅读习惯，那么做起来就会比别人慢，理解起来也比别人困难。对于写作和阅读的关系来说，阅读是输入的过程，写作是输出的过程。但是有些孩子阅读经在大量武侠漫画上，或者为了阅读而阅读，不去思考，不去分享，只是看个热闹，看了就忘了。
五．关于坚持 我说的坚持，不仅是孩子，还有家长。坚持很重要，无论大事小事，做事情都不能有始无终。
有一句话说得好—— 放弃是最容易的事情，坚持是最值得的事情。所以，不管现在我们的孩子是什么状态，请千万不要放弃他们！
篇九：双减精神学习体会
学习 “ 双减”政策心得体会 （）两篇）
篇一
“双减”让我们的童年更加多姿多彩
“双减”是什么?“双减”是减去学生过重的课业负担，减去学习活动中机械重复而对开发学生智能无用的作业练习，减去过时、繁琐与实际应用无关的教学内容。
我个人觉得，“ 双减”是对老师而言是好的。教师为了减负，短时间内就得增加工作压力，钻研教学，备好课，使学生学得轻松，学得扎实，既不增加学生负担，又能提高课堂效率，老师们教得开心。
“双减最终的受益者是我们这些学生。想象一下，以后的课堂，每个同学都能得到平等的发展，所有的同学共同奔向同一个目标，不允许任何一个人落伍。课堂上，我们聚精会神的听讲;课后，我们以前的“海洋作业”会变成以后的“点滴作业”。以前，作业占用了我们大多数的时间，我们整日沉浸在作业的海洋里，抄抄抄，写写写，做不完的作业，没时间看电视，没时间看课外书，没时间玩游戏，没时间锻炼身体，没时间出去逛，我们就像一个整天只会抄抄写写的学习机器。
而实施了“双减”措施，我们将会有更多的时间，我们能够成群结队地区图书馆，参加各种公益活动，加入喜欢地俱乐部，能够自由自在干自己想干的事情了。这样，周一至周五的校园内，每逢周末的公园里、游乐场里、广场上到处都会是同学们玩耍的身影与欢笑的声音。这样，不但仅使我们得到了精神上地放松，而且还陶冶了每个人地情操，锻炼了我们自主学习地能力。
其实，我认为减负不但仅是减轻课本上被束缚的知识，而是为了让我们能够有更多的额时间和经历培养广泛的兴趣爱好，从而扩大自己的视野范围，掌握更多的课外知识，多了解社会，增强自己的实践能力。“双减”这项措施真好，如果能真正的、长期的实施下去就更好了。
篇二
“双减”还孩子一个快乐的童年
近期我在学校听老师讲述了“双减”政策意见的相关要求，同时也在电视上、网上看到了有关于减轻学生作业负担和校外培训负担的一些新闻报道，了解到一些相关政策要求，这对于我们学生来说是一个利
好政策，一方面它真正把我们从繁重的作业负担、补课压力中解脱出来，从学校出发引导我们科学利用时间，在完成书面作业后还能有时间去参加一些文体、劳动、阅读等活动，既能帮助我们养成良好的学习生活习惯，又有助于我们身心健康成长，同时也会减少“小眼镜”“小胖墩”的存在。另一方面，极大的减轻家长给我 们支付校外培训的负担。
实施"双减”政策不但能减少我们的课业负担，还能提升学习效率。
以前每到假期的时候都是忙着上各种补习班，因为其他同学都在上，在讲下学期的新课，大家都在学习，自己不参加补习总是担心新学期跟不上。于是就参加了各科的补习班，占用了大量的时间。其实我们可以根据自己的需求选择自学各科内容，这样就有更多更自由的时间去阅读、去发展兴趣爱好 ，更有利于提高我们的综合能力和素质。
再有，学校进行作业考试化改革，每天固定时间完成各科作业， 提高了学习的效率，也提高了学习成绩。国家的这些改革政策对我们这些中学生来说受益很多。
“双减”政策落地之后，作为学生我们是直接参与者与受益者。希望我人将会有着更好的成长环境，
在学科培训乱象得到整治之后， 我们憧憬更多的孩子在艺术、体育、科技等方面展示自己的天赋，激发自己的潜能。
还孩子一个快乐的童年!
