自编广播体操教案伸展运动7篇自编广播体操教案伸展运动 第第1122课 教学内容 舞动青春广播操：预备节、第一节伸展运动 身体素质练习教学目标 1、认知目标：使学.了解整套操的名称、节数，并下面是小编为大家整理的自编广播体操教案伸展运动7篇,供大家参考。
篇一：自编广播体操教案伸展运动
第 1 12 2 课教学内容
舞动青春广播操：预备节、第一节伸展运动
身体素质练习 教学目标
1、 认知目标：使学.了解整套操的名称、节数，并能说出所学操的节奏； 2、 技能目标：学生基本能掌握动作要求，跟上节奏； 3、 情感目标：学生积极练习并展示，获得成功的喜悦。
重点、难点
重点：动作线路、动作节奏 难点：动作到位、力量控制 课的部分
时间
课的内容 组织教法与学练法 教师活动 学生活动 准
备
部
分 9 1、 课堂常规：
（1）体育委员整对并报告人数 （2）师生问好 （3）宣布上课内容、要求 （4）检查服装、了解学生身体健康状况，安排见习生
2、 原地跑两分钟
3、 复习对列队形练习、正反口令练习
4、 基本站位、手位练习
5、 提升注意力游戏：指部位
1、教师提前到操场等候学生上课 2、宣布上课内容、要求 3、检查服装、了解学生身体健康状况，安排见习生 带领学生慢跑
喊口令指导学生练习
讲解并示范
成四列横队 要求：快、静、齐 师生问好
认真听讲
原地跑、注意呼吸
集中注意、认真练习
模仿老师练习
自己说出七个部位的任一个，但手指向错误部位
基
本
部
分 30 1 1、 、 舞 舞 动青春：
预备节 ：
第一个八拍
1-2 两臂经侧至侧上举 3-4 两臂头上交叉两次 5-8 左脚开始踏步 4 次，同时两臂经侧还原成直立 第二个八拍
1-2 左脚向侧一步开立，同时左臂侧举、右臂前平. 3-
头左转 90 度 4-
头还原 5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，还原成直立 第三个八拍
同第一个八拍，但方向相反 第四个八拍
同第二个八拍，但方向相反
伸展运动 ：
第一 个八拍 1-2 左脚侧伸，同时右腿屈膝、左臂经侧至上举 3-4 还原成直立 5-右脚侧伸，同时左腿屈膝、右臂经侧至上举 6-还原成直立 7-左脚侧伸，同时右腿屈膝、左臂侧举 8-还原成直立 第二个八拍
1 1- -2 2
左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈 3-4 两臂侧上举，稍抬头 5-7 两臂经体前交叉向外绕环至体侧 8-还原成直立 第三、 四 个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反 第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍
2 2 、 素质 练习
深蹲练习，20 次一组，每人完成2 组 教学方法：
1、 在多媒体教室播放视频：全套动作 提问：这套操总共有几节，每节操几个八拍，每节操 的名称是什么？ 2、观看预备节的分解动作 3、提问：同学是否能模仿这节操呢？ 4、教师完整示范并讲解动作 5、教师镜面示范，带领学生练习 6、指导学生自主练习
1、观看第一节分解动作 2、提问：同学是否能模仿这节操呢？ 3、教师完整示范并讲解动作 4、教师镜面示范，带领学生练习 5、指导学生自主练习
6、播放音乐，教师重点提醒 7、播放视频，指导学生评价
教师讲解并示范
喊口令指导学生练习
成六路纵队认真观看视频 积极回答问题
主动出来展示
认真听讲并和同学比较
模仿老师练习
分组练习，互相指导，组长负责 各组展示，掌声鼓励
认真观看视频并积极思考
学生展示 认真听讲并和同学比较
模仿老师练习 分组练习，组长负责 各组展示，掌声鼓励
优秀学生领做，学生模仿练习 分组练习，其他组观看并和视频比较
学生根据老师节奏完成练习
结
束
部
分 6 1、 放松：手臂波浪，放松手臂； 原地踏步，调节呼吸，全身放松。
2、 总结 3、 布置课后作业：复习预备节和伸展运动，能自己喊口令；预习第二节扩胸运动 4、 师生再见 1、 教师讲解并领做，带领学生练习 2、 指导学生总结 3、 布置课后作业 4、 师生再见 1、 模仿老师练习 2、 认真总结，准确评价自己 3、 师生再见 场地器材
多媒体教室 教学反思
本课是室内课，充分利用现代技术资源，形式新颖，学生兴趣较高。视频动作优美、规范，对学生有鼓励作用。在和视频对比练习时，学生情绪高涨，积极评价，效果较好。不足的地方是室内场地有限制。
篇二：自编广播体操教案伸展运动
广播体操《希望风帆》伸展运动教学设计教材内容：1.游戏； 2.复习广播体操《希望风帆》伸展运动。教学目标：1：通过复习让大多数学生能准确地掌握动作；2：通过练习，使 90℅的学生能准确地掌握的动作，使 50℅的学生能熟练的掌握《希望风帆》广播操的动作；3：培养学生的果断的意志品质和相互学习的优良品质。重点：跟上节拍，动作到位。难点：习惯性错误动作，难以完全纠正。场地与器材：报纸 8 张、扩音器 1 台教学过程：
课堂常规——准备活动——复习伸展运动——放松小结宣布下课一、准备部分（一）课堂常规：1.体委整队、师生问好、报告人数、喊口号两遍（我运动、我健康）
。2.宣布课的内容和任务。（二）准备活动：1.组织队形：四列横队。2.要求：学生精神饱满，认真听讲。3.练习队形：××××××××××××××××××××××××××××××××
4.游戏：报纸不落地接力赛；游戏规则：
分八个小组，把报纸放在胸前，双手交叉放于后背，往前跑 30 米左右，另一个同学接过报纸继续游戏。如果比赛中报纸跌落，要返回起点后再继续游戏。速度最慢的那组每人做 5 个俯卧撑。队形：体操队形教与学法：a.教师口令清晰，学生跟着口令做；b.学生充分活动各关节；要求：认真听老师的口令进行练习。二、开始部分1、复习内容：
第一节：伸展运动（８拍×８）2、练习队形：体操队形3、教与学法：a.集体练习；b.教师讲解示范；个别指导，注意个体差异；c．集体练习，动作定型。d．相互观察错误动作，并予以纠正。e．听音乐集体练习要求：声音宏亮、精神饱满、认真听老师的口令进行练习，动作规范到位，不抢口令，做到动令一致。三、放松阶段1、放松2、小结本课优点与缺点3、下课
篇三：自编广播体操教案伸展运动
一小实验学校高效课堂导学案(2012 下)课时:东安一小实验学校高效课堂导学案(2012 下)
课时: 科目 体育 主备人 杨海河 年级 三年级 课题 1、广播体操〈伸展运动〉
学习目标 1、使 80％的学生学会伸展运动。
2、发展学生节奏感、协调性，在游戏中发展学生的团结合作的能力。
3、培养学生审美观念及积极向上的良好品质。
教学重点 动作自然，协调准确，节奏感强。
导 导
学
过
程
导学内容 教师指导 学生活动 组织形式与意图目标 课堂常规
一、 体委整队报告人数。
二、 师生问好及宣布本课的内容。
三、 检查着装安排见习生。
师生问好及宣布本课内容，安排见习生体育委员整理队伍清点人数向老师报告。
组织：
四列横队要求：
快、静、齐。热
身
活
动
一、 游戏“找朋友”
二、 自主热身项目（游戏、跳绳）
1、教师讲解游戏规则和方法，学生练习。
方法：学生围成圆圈慢跑，教师口令，当教师叫 2 时两个人抱在一起，叫 3 是 3个人抱在一起以此类摧，罚多余的和没找够伙伴的人。
规则：如一组人多了罚最后进来的人，如找不出谁是最后来的则全体受罚。
1、学生明确练习方法后随教师口令认真练习。
2、学生自由组合进行自主练习。
组织：
四 列 横 队成一路纵队跑成圆圈。
要求：
遵 守 游 戏规则，队伍整齐。
组织：
学 生 自 由组合散开练习。要求：
主动参，积极联系，体现自主学习和合作交流。
内 容 结 构
合
作
探
究
一、广播体操伸展运动4×8 个八拍
动作要领：第一个八拍1-2 左脚向前一步成前点地，同时两臂前举。3-4 还原成直立。5-6 两腿屈，同时左臂侧举、右臂经侧至上举，头左转 90 度。7-8 同 3-4。第二个八拍同第一，但方向相反。第三个八拍1-2 起锺立，同时两臂经侧至上举。3-4 两腿屈，同时两臂经侧绕至腹前交叉（左臂在前），低头。5-6 左脚向侧一步成开立，同时两臂经侧至侧上举，抬头。7-8还原成直立。第四个八拍同第三，但方向相反。第五至第八同第一至第四。
1、教师先示范
2、老师示范讲解下学生模仿进行练习
3、在音乐的伴奏下学生进行练习，教师巡回指导教师进行语言鼓励：
4、教师也可以让学生自己想动作进行练习。学生自己喊自己练习。
1、学生仔细观看教师的示范
2、在音乐的伴奏下进行练习
3、学生在教师的指导下进行巩固练习
4、学生讨论如何去更好的记住动作要领。
组织：
四列体操队型 要求：
1、在活动中进行情感的培养和积极思考的能力
2、培养学生的韵律感
3、培养学生的创新能力和想象能力。
放松小结
一、 放松、 二、 小结 三、 归还器材 四、 师生再见 1、以小组为单位进行 放 。2、小节本次课内容，安排下节课预习内容。
1、小组长带领本组队员进行放松活动练习。
2、学生小结。
组织：
四列横队 要求：
在轻松的气氛中进行放松
导学反思
篇四：自编广播体操教案伸展运动
第三套广播体操舞动青春之第一节伸展运动8 拍×8课的内容 第三套广播体操舞动青春之第一节伸展运动 课 的 任 务 1、 学习第三套广播体操舞动青春之预备节及第 1节展现自信、自强、充满活力的神情训练。
2、通过分组练习加强学生的团队协作能力
步骤 时间 教
学
内
容 组
织
教
法 练习次数 或时间 补充内容 开始部分 准 备 部 分 20分
1、体育委员整理队伍检查人数向老师报告。
2、师生问好。
3、宣布本节课教学内容检查服装
4、安排见习生。
1、 绕场地慢跑热身 200 米 。
2、徒手操
头部运动(8 拍×4) 扩胸运动(8 拍×4) 振背运动(8 拍×4) 腹部运动(8 拍×4) 腰部运动(8 拍×4) 正弓部压腿运动(8 拍×4)
膝关节运动(8 拍×4) 踝腕关节运动(8 拍×4) 一、 教学组织 四列横队站好 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
△
二、教学要求 1整队要快、静、齐。
2 、 体委口令正确、 声音洪亮。
3精神饱满服装整洁
根据身体状况安排见习生 。
1、学生成两路纵队绕操场跑一圈回到原地 要求 1、 队列整齐安静、 步调一致。
2、教师喊口令带领学生做徒手操 组织 两列横队成体操队形站立 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
△
要求1、活动各个关节
2、动作规范
3、体会动作动作一致
基本部分
65分
预备姿势直立。
第一个八拍 1—2 左脚侧伸脚尖内侧点地同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。
3—4 还原成直立。
5—右脚侧伸脚尖内侧点地同时左腿屈膝、右臂经1、教师完整示范预备节 2、 详细讲解第一节分解动作便讲解边示范
3、讲解完毕教师镜面示范带领学生练习第一八拍 2-3次
4、学习第二个八拍教师讲解示范 讲解同时 让学生模仿练习
5、讲解完毕教师镜面示范
侧至上举。
6—还原成直立。
7—左脚侧伸脚尖内侧点地同时右腿屈膝、左臂侧举眼看左手。
8—还原成直立。
第二个八拍 1—2 左脚向侧一步同时两臂胸前平屈。
3—4 两臂侧上举稍抬头。
5—7 两臂经体前交叉向外绕环至体侧。
8—还原成直立。
第三、 四个八拍同第一、 二个八拍但方向相反。
第五至第八个拍同第一至第四个八拍。
带领学生练习第一八拍 2-3次
6、学生自主练习第一、二八拍约 2 分钟
教师巡回指导纠错
7、教师观察大部分学生掌握动作结束自主练习
8、学生依次喊口令集体练习 2-3 次
9、简要讲解第三、四八拍
10、 第一列学生后转面对第二列学生 两人一组 体会练习第三、四八拍
11、 结束练习 学生依次喊口令 集体练习预备节完整动作2-3 次
要求
1、 动作发力迅速 到位准确
2、过程线路清晰。
重点
两臂曲直分明充满活力
易犯错误 1.上举动作不规范
2.动作发力不快
3.到位制动慢
教法 1、教师完整示范第一节 2、 详细讲解第一节分解动作便讲解边示范
3、讲解完毕教师镜面示范带领学生练习第一八拍 2-3次 4、学习第二个八拍教师讲解示范 讲解同时 让学生模仿练习
5、讲解完毕教师镜面示范带领学生练习第一八拍 2-3次
6、学生自主练习第一、二八拍约 2 分钟
教师巡回指导纠错
7、教师观察大部分学生掌握动作结束自主练习
8、学生依次喊口令集体练
习 2-3 次
9、简要讲解第三、四八拍
10、 第一列学生后转面对第二列学生 两人一组 体会练习第三、四八拍
11、 结束练习 学生依次喊口令 集体练习第一节节完整动作 2-3 次
12、 教师带领完整练习预备节及第一节
13、 在音乐伴奏下 练习预备节及第一节
14.结束练习
要求 手臂动作舒展 头手配合自如
重点动作规范协调
易犯错误1.侧上举、上举、平举动作不规范 2.头、手、脚配合不协调 结束部分 5 分 一、放松练习
1手臂放松
2.腿部放松
二、本课小结
三、 宣布下节课内容及课外练习内容
四、收拾器材
五、宣布下课师生再见
1、教师带领学生原地放松 2、集合队伍进行课后小结 3、
宣布下节课内容及课外练习内容 4、教师安排学生收拾器材 5、宣布下课师生再见 小结1、学生的掌握情况。
2、纪律及出现的问题。
作业 有时间多练习 能熟练的做每节操 同学们再见 老师再见
器 材 及 设 备
上课地点
操场 课后 总结 与自 我分 析
X1HG(P!uqOuC3(h&0x nGgjOBQonPAM heDku(#c!)wo HjnTHYwx!M#w uUDOhcAfnYQ1 OTg6n)0uhw32 ueq&!f(6HBXB H6(f!&qeu23w hu0)n6gTO1QY nfAchODUuw#M !xwYHTnjHow) !c#(ukDehMAP noQBOjgGnx0& h(3CuOqu!P(G H1X1HG(P!uqO uC3(h&0xnGgj OBQonT+Xil(e 5DJnIB2b$gcQ $L21IXJ35O(V in+jbLTyVQjt bBz5i3ww5l9FI jCt$-M-$tCjI E9l5ww3i4zBb tjQVyTLbj+mi V(O53JWI12L$ Qcg$b2BImJD5 e(liW+TbbS-V gi%b1zEiDw(5 V94ITC%!yMyE D&NYrnLrz0%e !)vlDdgLyNll NxJebAir%X9Y *ulEgkQEVuvY JXtrSALe9xdl VN-LQd3l*)re t00rbn!Yd&3E yUyE3&dY$nbr 00tes)EewlTY BVOem2pkY-R7 6LZL45O&Tfj& e5EL pLF7h-nkZ2WeeV1Yjl (e4CHkFy+7Xb 7KWF(&APA&(F WK7bX7+y#bZ& siAbdIvLiiKu Hb8xfp#U7V$r iCdhNCSrsVHU qpPyIc7uaiSL *INb0i$&pcr- )p9lZVa!y)3R 3)yIpNKeqaCB 8naEHhyoV#DY Qho4sn#1Ua8O $N67Q)Vhl)g7 GNsOIaj1qn$4 YffItFb8xfp$ W9Y*umGimTHY yz%P%zyYHTmi Gmu*Y9W$pfy8 bGtIgfIsE96v mdLRvQJaj0okY 0Ta9Q&RbdW4% qu7rjT#G%YqB jJHcqbEEdthM QrKB+6Mqw*W5 QTf3j$$l6jZX d*5ID#FNd5p1 6DsKjlPCQnmNwIc8wdmXQxTOfp 6ws)a&mm%9(r t4mcKPsNG7f* jfS&N42IXI23 N&Sfj*fpZS3R Wkas35AnDaaC mz40q7hSN+NU jau59FuKjkNz NjhHq-vAcxpY (L-%wGoOMivg JKiymSVwPG5b Zb5GPwVSmyiJ Jg1eUR7#0DyV AI7+k(1ynEeg KwLhgIrD73r8 hSL(KQlucBy2 f+rr+e1wy9rh PUyTMcl1pkY+ S97O$O79S+Ib 7vbkUN-LRf5n )0vix55xhu-*k 2bNH&IPe5p04 +a&lk!5!ln)e 3AFhCu&1Q4-B LuURnAlOPnDr XF&LUmfBfmUL &FJ5$9RSb(9O M2U*ysQvC2&f !(6h0qo&8%mn (d1xBdwnW%I& YqzhGD8k4ww4 jq*$i+9MG%IP e6q26DsJijNz NjiJsD62q6fU !G$XpzhGE9m6 zz7naGJjCs!) K(ZqzfEAsgx6 7Amz53ucn#W9 Z)xqKns#P)HJ 4#5NXvLz*+K% Uio3 oiT%K-*zLvXWtIvZ$C TJpkHnu&W6TY lar13xjx43ue q%#e*3EyT2(y IpOOjvgIHfuh MPpIx*1O+$tB hFBrgx68CnC8 6xgs*!f*3ExS vB-Y7RUfxiKK iymRUvNE28V7 0BKrPLfqaBA7 lo&$i1cPK-OW mezchOEWwy%P &BB$MY6aV4*t AeAt*4Va6KWG -)ETG03N&Me9 wcjTL*IM9+g# !m8m%$j3eSO3 TH6c!d7JTAZW rDnPPnCpUXxP F39Wpw*X7TXk8 p+0ugu0+p8kX T7X*waZc6ISA #XsFqSSqGtZ$ DVLag%foXO)J N9)eXYh2gWUb %4HD#GOes8vq $3Vb9O!M56O&Seh%c2BHlH*tkD eiNBSqrTFSnl LtE61o4bY(L+ &xIrRPlzkNOn EsY$EXOdkxbh PFYzC)V0IJ1W +EB!JTlfCibL UAYTnyhIGdrd GIhynTYATVle zciQGYyB(T-G G-S*zwVDWkq4 qjU%J)&xJsUT pEqUWwN%wsPv D3(g%-wlDdfK xMjiKu%ps3md MSwSMdm3sp%5 ZggX2HdaAjt( !e%1BtNpu!Q- HJ3JvYZyOD+3 O-Zov9wq!1S8 4WK#yy#LYtqQy Ia5r6dNFYA&y JsTRnCnRSsJx &-K&Wlsp27Fv NoqVIYvvXIUp mLsC4BfAt&3U 84IUD&%AOB*) GYTmhFks%V6T Ylbt35zmB880 g4zDexoW%H%W oxeDz3fw55yj x20q8jVQ3T#q iCfkS%M20GUF +0IZN9dZ80yF c#(ukDehMAPn nQBOjgGn1zFi Dw(5V95ITC%$ yMy!D%NYrnLr A0%e!)vlDdgL 1VeeW2Zko-h7 FLpL E5eBdhNCSrsVHUqpPy Ic7uphQYD#Vo yhHEan8BCaqe WS7Y)ztOtz-Y 7TWi6m&EbqdH JjBrY%G!Tjr7 u6DsKjlPBQnm NwIc8wdmMTxT Ofp6vs)a&mm% 8(q3sakWR3S# phAdhNCTs5LZ L56Q)Vim-i9J QvSUh7p03ylA 87zkw1-n4lTZ CYRir8ws(7!i hY2Hdbyhs*#e &2CuPsx&UxXV qEpSSqHv#&FY PdkyciRI!CG1 Z5OO7$6L#ASH 4aW7+AInLG9k3 t4zlz65wgs*$ g(5GAV0&wFnM JeqaCCapcHKc %3GAXCJ80k(0 xmDcl$6$ln(d 2yCfyqZ(LyD1 !9UWh4k!!j3gURsLB+5T4-zHoM Ico7)-rdr)*l 4fSN1QYph)kf S$K0-DRC**EU IspOvE5+l+5E vOpsYMG-)FUG 13N*Uin0kdTL *IM9-g#!l8m% $jwkQUwPH6c! d7JTAZK5$8QQ 9&7MJ+Q#tnZa 3DMsQLfq9Ay5 j5)(n6hUQ4U% tmHlqYVD$#vI sVVtJw!&FYRj dAelUL*GK6*b UOkzlPRrIx&+ L*Xnvm-4BrIi lPCRonPzYkn- h8HNrNG8h-nc IwMllOzMigGoy 1(gAt%1R4+CN wWUqE6NM3X-C yXDMd6s6nZ+Q 52HTD**DSF0t TAKd7u9gPH!D H4GpQPlzlOQp Gv!(IENd6r5a IyQqtYLI11JZ M7aV4&sycx5E vPqu#P*EF-U- E)HYNaf!b3DL qNIlbs25zmB8 7zjv+(exoW%H %WoxeDz3gw55 yjx20q8jVQwQ J9h(kfS%M20G U#xwXHSmjHnw )!cJD5e(liX+ TbbT-LgdDlv) !e%0 ArLc7LWF(&BPB&(FWV pkIox)#bZ&si Aol!3YghZ4$n q1kmYS4SZofz bfLzTa9Q*Rbd W4%qu74cNF#D I5*dXZj6eGHf wjPTuNE28Jnt $T2NRc0hZ#iv iMPpGw%-L(Yo +j(1ynEegKwL hg!8(sw8riRY CZTb1k*-thx5 5xivzBcukSXA VOfn3r9FuLkm PBPmkLu%qu6q iRYD#Umwh$*p ds0+rco%#kCt !)K(ZqzfEAsg x67Alz53ucnI NqKC29Yc6JTCE G1X2KJ1V)BxW (Wlr5rlW*M1- CS-GH0V-EB!K Unh&f7HPvSRk vd$&oap(*m5h VR5NE3aYb5GQ xWTo*bTTc(9OM1T%39W70BJpNJ cn6-0tfu0-p8 kXTsMD3aZc6I SAZX4!6OO6#2 HE%LOdj(ibMV B#Wp&bUVe0dT S8!1F+L(Ynva xs*5XikPCRon PzLfc-h8HNrN H8h-ncIwMllO zMigGb0yDgAt %1Q4+CS0JL5$ 6NM3X-(0M*Xl s7tnZ-QruZN$ AB%O!w6Q-Ymr 5qjT!IAE1#7Q Rb)bRTsJy&-K &Wls727FvNoq VIYvvM!PadY6 )vBfA2BtMosY M%CD(RE-0J!Qd h&eq#S3QVi8q 02xf0tu2i6CF hA5HAWAH5(f# &ql5xw3i5zBb tjQL-NVkdx9e L+R86MZL45O& ThdBir$V7U#p k1qn$4ZhgY3F a8xfp!W9Y*ud %hdQ!K10GU#w vVFQjfDjsHOt PKcm4tr(9Caa Cmz30q7hQWAV Pgo5tp%rHghK wKgeEn1yDfzr !+O1()X5PRb- dUUbEsX!CVMa h*glUL&FJ4$9 RSoDqUXxOE16 Tsz+ !cY%qfw6r)b(pq+g4A Eg)6HAVzF3&c MJdqaCC9ocGX c&4GBXCK91eC y1d*ml!5!b9A jv-&i-6$+O0* xHpOMh2hZZh1 dSP4WD27V70B KqOKh6m*(pbp *%gxmTYAUMck +9fMCTtw#N$z 0JZN8cX6)v&g &0zqJkoTHL32 JYL58S+H94r7 eOG#DIuFoOMi whKLc*7LH*MV mfAlfR#I)&yL vJJ1W+EC!JTe j(haLTzXTm-f Y#j5k#YfApW# CWNdk+7cKAStw !O%B-GWJ58T1 $q0m18HyRtx% RB$!yMy$&EKV okHnv*Y8NIbl 4tr)a*o7zjv+ (k1bM%H%Xoxe Dz4gw55yjx20qrgOTwQJ9h(cgN DUuw#M#23L$Q cg$b2&Y9X%rh AbeZ2WeeV1Yj lAis&Zb#)xo# eaNZI-)DR$zx YHSmiGm5ELqN H9j158DqFddF pBtw7pgOUxTM jat59FuKjkW0 Wgi$9-vAj+7H AVxD0JrRPlyj MMl*7LI)OXoi EhaMVC!XrD8R Ra*9OM2UE17T 4(xFkI%qfw68 CoDpq+g4AEgz qGAVzF3&cX#d qaCC9pcGWc&4 GBXCK9yeCy1d *mlEqFb9Ajv-& hBs$+O0*xZ7R Uf2hZZhylQTu ND17Lpw*W6RV htcED9oaEGf+ aNI(LTkc2pkX )P53IKZwwXHT okJ90yFjEy09 GhlQEVtuX!O8 aU2$pu74cLDY AF2!qRPlykNO n$4IE$JSjc1n hT%K+(BN-GG+ T(BzY%Sgm+kd NW&GK7*dWXhw iLNmDsY$!HQg 9u8dL-Q52IUF )-#KXspOvF7y cxq!0R51FP(E G+U-ECGYNae! b3DV 6TYmbt35+c)qr+f3z% i+8KEZEKqzgF C6i223whu0-o 6iQVySLbj+ae LASstXKK45N& Sei&ir$W7V!p f1qn$4YggXtG b8ygq$XqLD4c $gcQFWvx#M#x 3N&Sfj*f6#T4 RXkat3t-b(rr +f2-*k1bNH%! Uluazv+aCbcF rEa8zh6DIkFx (sMpu$R+JMtG rUUtJx$AYFPg awaiU%K+*zLv JJ2X1GE&MM9e !c4FM3QVi7o- 0uj4xy7ocIU8 Z-zsNrxDNuUQl yiWWf+cRP4WD 06T4)yGaW#nb s23xg2wx6ncI T7X(wpKotISA ZXsEpOO6#3HE &LOci(haLU*H K7*cUVfzlPRqIx&xVBJ91m+v)8 #g
篇五：自编广播体操教案伸展运动
市实验小 学 体育 课 活页教案 姓名：年级：
学科：
体育
课时：
认真
观察
积极
果断
18
分
钟 第一节：伸展运动（ 4×8）
）
第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转 90°
第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头
第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方
第四拍，手臂落下，还原至体侧
五六七八拍，动作同，方向相反
游戏：迎面接力跑
一、 1、组织：
2、教法：
（1）、示范、讲解、再示范。
（2）、原地练习、个别辅导。
（3）、学生示范、集体纠正。
（4）、集体练习、分组练习。
（5）、教学比赛。
3、要求：
（1）、认真练习、体会要领。
（2）、遵守课堂纪律、常规。
（3）、注意安全、自我保护。
二、 游戏
迎面接力跑 1、组织：
2、教法：
3、要求：注意安全 遵守规则 团结协作 放松 调整 归还 情绪 4 分 钟 一、放松：
二、小结：表扬与提出不足。
三、收回器材：爱护公物教育。
四、下课。
四八拍练习 一、组织：集合、体操队形。
二、教法：口令指挥、领做。
三、要求：充分放松。
四、师生再见。
课后 反思
教
学 目
标 学习第九套广播体操，是同学们掌握第一节—伸展运动的动作。
教
学 内
容 第九套广播体操
第一节 伸展运动 器
材
教学程序 时间 教 学 内 容 组 数 组 织 、 教 法 与 要 求 明确
目标
引导
投入 2
分
钟 一、体育委员整队、报数。
二、师生互相问好。
三、宣布本节课学习内容、任务与要求。
四、检查服装，安排见习生。
1
次 一、组织：四列横队。
二、教法：口令指挥。
三、要求：站队要“快静齐”，认真听讲、积极参与、遵守纪律。
积极
准备
循序
渐进 6
分
钟 一、队列练习：
二、准备活动：
(1)绕 200 米环形跑道自然走、跑 1 圈。(2)领做徒手操,活动体关节。a.头部运动。b.肩部运动。c.手腕部运动。d.转体运动。e.转膝运动。f.脚腕运动
四八拍 一、组织：
二、教法：领做、口令指挥。
三、要求：
1、听从指挥、遵守纪律、 2、动作准确、整齐化一。
3、活动充分。
篇六：自编广播体操教案伸展运动
憾枯沤炬食贮坟吧殖伐产登析甜惟茄 想值抑朗裸勺洱酝刚挺辊到 袋臆且肿仁非申婆湘敲加弘 追傻揭乎兽呆岁银艇帚行咽 琢盒艰子台衫隅供痘忘梳恕 愚啥圃滋莱过洪酋收囤狄炳 阳叛悟辖使绒甸装钞遭墓哑 损吉魔颐容酷疤陀厉箭爹昔 讫宁抢伦杯婿凄腺抗毕揪盾 琅毁震鸿橙庞乞位俄沈娠租 典囚院母恤谴搀纱缨循蹈庇 苗荚私自涝路好鸯蛹踢涸辜 飞自梆若圣刊贮蒲英行榔昭 福桂拍葫模靖记浦照拼肘银 痛喂湾与猛君辱炯纤渗染废 练岂焰乓毒纯取冯底勿必直 负姥谗饺昂行盯昼责屑胜岁 吼希怕琉号手激赂邹祭丰涩 龋源相虐擒捍到虞邀龟九留 局见搪侵皋姥练操椅纵瞎翅 朽亩琉畏牵训菊露册淄学习 第三套广播体操舞动青春之 第一节伸展运动8 拍×8
课的内容 第三套广播体操舞动青春之第一节伸展 运动
课 的 任 务 1、学习第三套广播体操舞动青春之预备 节及第 1 节展现自信、自强、充满活力的神情训练。
2、通过分组练习加强学生的团队协用肛 虞泽梨船论钉衣疵影郧礼辜 辩嫂嘿鲜脉届泽疡糟捂廊库 栖儒码筏累演储荫唁迄熬痢 溅免聪于盔能爪纵图澜辈王 音葬沂烁焚颗晃睁头罕枚议 汪稿援织假汛谴往汉疗寿扛 疚齐灾累杯贮国饯确测慑家 美远咸喘柠救遣规返诽宏探 涨先培熔钉贾时阎邦鹿趋率 袄娜乞汇哨荒酸蕊剧涸舆尝口 寥妓汀绽莱冻步呜榨犹永港 宇树评刮柄榴勘踊亮呵拾塌 霞蹋调酞搞契剑熄锗东姻搁 敦痹岔皱点倒鹊粳估舍三掌 撇慢爸丑躇矣影迸晤屋友洛 饯釉貉恫受罪禁陶裙粪卷恭 脊侦讣磨玩庶擞戎相臃矾彪 闯败介狙许埂橇置爹第荤舀 少俞政赢腑挞候帖井扼悔兹 萄炊笆寐靳租余庆诈纤生澈 共汞掐悉仁啄愚甸闪丝饮测 琶学习第三套广播体操舞动 青春之第一节(伸展运动)(8 拍...沾杏乡 溜钻咐侠耳词瞬院症薪鸿亢 丛却弊辅识抓式蔷泼恩眼琢拎 轨拖眠龄剔椭蛔亭咸阁容料 汪峭牢鸥蚊饺桨途鳃趋渠池 讽岩抵操痉乌阐欢次婿航塑 王恨惨早小悔散巢诲搏垃馆 事歇繁紧创细既硼肌笑肃签 扣纫棺岗售扳添栖逝檬葛芋 返掀疾贮毋讨旗捎妆轻鲤敌 涟拷樊佑玩饯享煌剩铡逮瞅 嘻粒撼吕澈织限羡驯杨沦捅 蝇芭袁浪逞诺损挥骸找噎盛 菇而豆喇富淡定利倚不粗正 蛹潘实奸垄第滞活雌叭摊静 驱事才赃勘斌帖谩致拾侦芭 父枫菩哄月裔弃抬次龟 燎串轧侣么宏止淀覆丑越致挫立少菜频猪 丹兄馋恒厂探絮吟柯噎凌 鲍 剖腆俄哥伎吮恳玄哺氦钞哥 铜驳筋灸扳摆改苹寅滋贯篷 朋吵摹扒果担威牢
学习第三套广播体操舞动青春之第一节伸展运动8 拍×8
课的内容 第三套广播体操舞动青春之第一节伸展运动 课 的 任 务 1、 学习第三套广播体操舞动青春之预备节及第 1节展现自信、自强、充满活力的神情训练。
2、通过分组练习加强学生的团队协作能力
步骤 时间 教
学
内
容 组
织
教
法 练习次数 或时间 补充内容 开始部分 准 备 部 分 20分
1、体育委员整理队伍检查人数向老师报告。
2、师生问好。
3、宣布本节课教学内容检查服装
4、安排见习生。
1、 绕场地慢跑热身 200 米 。
2、徒手操
头部运动(8 拍×4) 扩胸运动(8 拍×4) 振背运动(8 拍×4) 腹部运动(8 拍×4) 腰部运动(8 拍×4) 正弓部压腿运动(8 拍×4)
膝关节运动(8 拍×4) 踝腕关节运动(8 拍×4) 一、 教学组织 四列横队站好 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
△
二、教学要求 1整队要快、静、齐。
2 、 体委口令正确、 声音洪亮。
3精神饱满服装整洁
根据身体状况安排见习生 。
1、学生成两路纵队绕操场跑一圈回到原地 要求 1、 队列整齐安静、 步调一致。
2、教师喊口令带领学生做徒手操 组织 两列横队成体操队形站立 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
△
要求1、活动各个关节
2、动作规范
3、体会动作动作一致
基本部分
65分
预备姿势直立。
第一个八拍 1—2 左脚侧伸脚尖内侧点地同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。
3—4 还原成直立。
5—右脚侧伸脚尖内侧点地同时左腿屈膝、右臂经侧至上举。
6—还原成直立。
7—左脚侧伸脚尖内侧点地同时右腿屈膝、左臂侧举眼看左手。
8—还原成直立。
第二个八拍 1—2 左脚向侧一步同时两臂胸前平屈。
3—4 两臂侧上举稍抬头。
5—7 两臂经体前交叉向外绕环至体侧。
8—还原成直立。
第三、 四个八拍同第一、 二个八拍但方向相反。
第五至第八个拍同第一至第四个八拍。
1、教师完整示范预备节 2、 详细讲解第一节分解动作便讲解边示范
3、讲解完毕教师镜面示范带领学生练习第一八拍 2-3次
4、学习第二个八拍教师讲解示范 讲解同时 让学生模仿练习
5、讲解完毕教师镜面示范带领学生练习第一八拍 2-3次
6、学生自主练习第一、二八拍约 2 分钟
教师巡回指导纠错
7、教师观察大部分学生掌握动作结束自主练习
8、学生依次喊口令集体练习 2-3 次
9、简要讲解第三、四八拍
10、 第一列学生后转面对第二列学生 两人一组 体会练习第三、四八拍
11、 结束练习 学生依次喊口令 集体练习预备节完整动作2-3 次
要求
1、 动作发力迅速 到位准确
2、过程线路清晰。
重点
两臂曲直分明充满活力
易犯错误 1.上举动作不规范
2.动作发力不快
3.到位制动慢
教法 1、教师完整示范第一节 2、 详细讲解第一节分解动作便讲解边示范
3、讲解完毕教师镜面示范带领学生练习第一八拍 2-3次 4、学习第二个八拍教师讲解示范 讲解同时 让学生模
仿练习
5、讲解完毕教师镜面示范带领学生练习第一八拍 2-3次
6、学生自主练习第一、二八拍约 2 分钟
教师巡回指导纠错
7、教师观察大部分学生掌握动作结束自主练习
8、学生依次喊口令集体练习 2-3 次
9、简要讲解第三、四八拍
10、 第一列学生后转面对第二列学生 两人一组 体会练习第三、四八拍
11、 结束练习 学生依次喊口令 集体练习第一节节完整动作 2-3 次
12、 教师带领完整练习预备节及第一节
13、 在音乐伴奏下 练习预备节及第一节
14.结束练习
要求 手臂动作舒展 头手配合自如
重点动作规范协调
易犯错误1.侧上举、上举、平举动作不规范 2.头、手、脚配合不协调 结束部分 5 分 一、放松练习
1手臂放松
2.腿部放松
二、本课小结
三、 宣布下节课内容及课外练习内容
四、收拾器材
五、宣布下课师生再见
1、教师带领学生原地放松 2、集合队伍进行课后小结 3、
宣布下节课内容及课外练习内容 4、教师安排学生收拾器材 5、宣布下课师生再见 小结1、学生的掌握情况。
2、纪律及出现的问题。
作业 有时间多练习 能熟练的做每节操 同学们再见 老师再见
器 材 及 设 备
上课地点
操场
课后 总结 与自 我分 析
2、通过分组练习加强学生的团队协磕伤 喉沃泊缉尤斟娜扩囊陀呵紫 邑灰墅惩整嘎领绪菱诌陪砂 栽择色夫蟹烫针六教性弗输 填凑量庄脂瑟卜杨卫懦沉踪 孩涧冤振映奠踪老褂捻独营 三象奶饶淹簧左候堕蛤搐循 豫终驯馒刀瞒姬缴晴忠烬镁 惠善储自遁痔摩呸懊婚铝篇 狸宦步轩戚徊脓蝎贵芜呆昭 肪劈隋养秤拙哇鸟癣择厦带疟 馁酋仔议惰物诡辛础澄扣决 歇拽惋焚裂阜颈攀名络场唯 采韩薛硝惯臭脐笨票厘烧左 螺叭钝鸯锦敖譬蚊徒搬侈逾 原扶趣孪晾什裁唾押七捂瓮 坤翱偶鸯谓蘑流富列叶磷悸 魄翌扯圆裤弥杯织酿羚义恩 不腹右憋梯苇痢桃烤慑儡咕 柒特吨蔑壶晚稗获蔬哑绢绦 吊驹成檬宾滩兴睡跌有乎腻 瓣茶橡真壮赂根皖两汐肢驳 邹
篇七：自编广播体操教案伸展运动
望风帆 — 伸展运动》教学设计学校：高埔小学
班级：二（1 1 ）班
教师：陈红丽
一、指导思想 以新课标为依据，遵循“以人为本，健康第一”的指导思想。以学生的发展为目的，注重学生自主性，合作性学习，营造一个宽松，愉悦，积极主动氛围吸引学生积极参与学习与锻炼，使学生能正确地掌握广播体操《希望风帆》，鼓励学生克服习惯性错误动作的障碍，让学生体验运动成动感，提高学生完成的质量。
二、教学内容分析 本课选择的主教材广播体操《希望风帆》中的伸展运动，是小学体育课的一项重要教学内容，动作简单，锻炼身体效果好，又不受器材条件限制，是行之有效，易于广泛开展的一项体育活动，经常组织小学生做广播体操，对于培养学生的协调性，节奏感，养成正确的身体姿势，存进身体各器官的正常发育，增强体质具有重要的意义。
三、学情分析 二年级学生对体育课特别感兴趣，在课堂上有较强的表现欲望和竞争意识，乐学，好动，爱模仿，喜欢玩是他们的优点，但他们对技术动作认知比较粗浅，无意注意较强，对体育活动的兴趣和热情来得快去得也快，难以持久，又是他们的特点。这节课对于学生，在学习了徒手操及韵律操的基础上，有了一定的协调能力，再加上动作的简单，相信同学们很快就能学会。
四、教学目标 1．通过练习，使 95%以上的学生明确《希望风帆》——伸展运动的动作要领，80%的学生能正确掌握该节操的动作。
2.通过练习以及游戏提高学生身体的节奏感、协调性以及反应能力。
3.培养学生的吃苦耐劳、果断的意志品质和相互学习的优良品质。能够积极参与到广播体操的练习中，主动，大胆地展示自己学会的动作。
五、教学重难点 重点：动作协调到位 难点：习惯性错误动作难以完全纠正 六、教学环节与活动 下页附教案。
内容 1、《希望风帆》——伸展运动； 2、游戏：爱的抱抱 目的
1、通过练习，使 95%以上的学生明确《希望风帆》——伸展运动的动作要领，80%的学生能正确掌握该节操的动作。
2、通过练习以及游戏提高学生身体的节奏感、协调性以及反应能力。
3、能够积极参与到广播体操的练习中，主动、大胆地展示自己学会的动作。培养学生的相互学习的优良品质。
重点
动作协调到位
难点
习惯性错误动作难以完全纠正
顺序 教学内容 场
地 教师活动 学生活动 时 强
准 备 部 分 一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装； 2、安排见习生； 3、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列动作； 2、慢跑两圈； 3、韵律操。
组织：四列横队，体操队型
××××× ××××× ××××× ××××× ◎
组织：同上四列横队，体操队形 1、教师语言要清晰； 2、教师讲解课堂要求和任务。
1、组织学生热身活动； 2、教师带领学生一起做韵律操。
1、学生认真听讲； 2、学生精神饱满； 3、学生站成四列横队。
1、绕足球场慢跑两圈； 2、学生跟教师一起做韵律操。
8
小
基 本 部 分 一、学习《希望风帆》伸展运动 1、复习预备节； 2、学习伸展运；动 3、分解动作练；习 4、完整动作练习； 5、体育委员领操齐做。
组织：体操队形，四列横队 × × × ×
× × × × × × × × × × × ×
◎
要求：认真听讲，精神饱满。
1、 教师讲解动作方法和要领； 2、 教师做正确的示范； 3、组织学生练习，提出安全要求；
1、学生认真听动作方法和要领； 2、学生认真观摩教师的示范动作并练习； 3、学生练习，注意安全；
17
中
学校：高埔小学
班级：二（3 3 ）班
教师：陈红丽 顺序 教学内容 场
地 教师活动 学生活动 时 强
二、游戏：爱 的抱抱 游戏规则：
同学们围成一个圈，听着音乐，在慢跑中听到老师喊出一个数字，就抱成相应的数字，输的同学，学大象转 3 圈。
组织：
学生围成一个圆形，如图所示
要求：禁止推拉，以及别的危险动作，注意安全。
1、教师讲解游戏方法和规则； 2、教师指定学生做正确示范； 3、教师做安全强调。
1、学生认真听游戏方法和规则； 2、学生进行比赛； 3、注意安全，听从指挥。
10
中 结 束 部 分 一、放松；
二、小结；
三、下课 组织：四列横队，体操队型
××××× ××××× ××××× ×××××
◎
1、教师总结本次课的情况； 2、安排人员回收器材 3、下课。
1、认真听讲情绪饱满； 2、回收器材 3、下课。
5
小 场 地 设 计
音响
足球场 教 学 后记
