激发潜能主题班会4篇激发潜能主题班会 有一只鹰，很小的时候，被农夫捡到，和鸡放到一起喂养。小鹰慢慢长大了，但它不知道自己能飞，一天到晚和鸡跑来跑去。有一个过路人看到了这只鹰下面是小编为大家整理的激发潜能主题班会4篇,供大家参考。
篇一：激发潜能主题班会
只鹰，很小的时候，被农夫捡到，和鸡放到一起喂养。小鹰慢慢长大了，但它不知道自己能飞，一天到晚和鸡跑来跑去。有一个过路人看到了这只鹰，他花钱买下了它，他想让鹰飞上天空。他一次次地在平地上让鹰飞，可鹰扑腾几下就落了下来。最后，他带着鹰来到高山悬崖边上，用力把鹰抛出去，鹰在空中飞了几下，又要往下落，一看到底下空荡荡的山谷，无落脚之地，只好奋力挥动翅膀。结果一破冲天，飞上了蓝蓝的的天空！鹰鹰为什么可以飞上天空？潜能就是潜在的能量，表意识以内的能量。每个人的潜能是无限的，潜能是一种本具有却没有被开发的能力。
成功始于自我分析隐藏的我自已知道别人知道陌生的我自已不知道别人不知道公众的我开放的我
冰山理论一座漂浮在水面上的巨大冰山 ， 能够被外界看到的行为表现 ， 只是露在水面上很小的一部分 ， 大约只有八分之一露出水面 ， 另外的八分之七藏在水底 。
而暗涌在水面之下更大的山体 ， 则是长期压抑并被我们忽略的 “ 内在 ” 。
揭开冰山的秘密 ， 我们会看到生命中的渴望 、 期待 、 观点和感受 ， 看到真正的自我 。
一位已被医生确定为残疾的美国人，名叫思第文，靠轮椅代步已二十年，他的身体原本很健康，他赴越南打仗，被流弹打伤了背部的下半截，被送回美国治疗，经过治疗他虽然康复，却没法行走了。他整天坐轮椅觉得此生已经完结，有时就借酒消愁. .有一天，他从酒馆出来，照常坐轮椅回家，却碰上三个劫匪，动手抢他的钱包，他拼命呐喊拼命反抗，却触怒了劫匪，他们竟然放火烧他的轮椅，轮椅突然着火，思第文竟然忘记了自己的双腿不能行走，他拼命逃走，求生的欲望竟然使他一口气跑了一条街。事后，思第文说：如果当时我不逃走，就必然被烧伤，甚至被烧死。我忘了一切，一跃而起，拼命逃走。以致停下脚步，才发现自己会走动。现在已在纽约找到一份工作，他已身体健康，与正常人一样行走。
一位农夫在粮仓面前注视着一辆轻型卡车快速的开过他的土。
地。
他的 14 岁的儿子正在开着这辆车由于年纪还小，他还不允许考驾驶执照，但是他对汽车很着迷，似乎已经能够操作一辆车子，因此农夫准许他在农场里开这辆客货两用车，但是不准上外面的路。但是突然间，农夫眼看着汽车翻到水沟里去，他大为惊慌，急忙跑到出事地点。他看到沟里有水，而他的儿子被压在车子下面，躺在那里，只有头的一部分露出水面。根据报纸上所说，这位农夫并不很高大，他有 170 公分高，70 公斤重，但是他毫不犹豫的跳进水沟，把双手伸到车下，把车子抬了起来。足以让另一位跑来援助的工人把那失去知觉的孩子从下面拽出来。当地医生很快赶来了，给孩子检查一遍，只有一点皮肉伤，其他毫无损伤。这个时候，农夫却开始觉得奇怪起来了。刚才去抬车子的时候根本来不及想一下自己是否抬得动，由于好奇他就再试了一下，结果根本就动不了那辆车子。
你相信人真有这么大的潜能么? ? 为什么? ?一个人通常都存有极大的潜在体力，据专家认定，潜意识的力量是有意识力量的三万倍。科学家发现，人类贮存在脑内的能量大得惊人。人平常只发挥了极小的大脑功能，要是能够发挥一大半的大脑功能。一点也不夸张。那么可以轻易学会 40 种语言、背诵整本百科全书，拿 12 个博士学位。
天才就是百分之一的灵感，加上百分之九十九的汗水。他是一名科学家。一生约有 2000 项发明。电灯的发明者，被誉为“ 发明大王 ” 。爱迪生
上世纪二十年代，亚历山大. .肯 艾特肯 能记住圆周率 小数点后1,000 位数字，但这一纪录在1981 年被一位印度记忆大师打破，他能记住小数点后 31,811 位数字；这一纪录后来又被一位日本记忆大师打破，他能记住小数点后42,905 位数字！
科学家发现，人类贮存在脑内的能量大得惊人。人平常只发挥了极少的大脑功能. . 要是能够发挥一半的大脑功能 , 那么就可以轻易学会 40 种语言、背诵整本百科全书，拿 12 个博士学位。我们的大脑到底有多厉害？
我们都有一些自己并不晓得的能力，能做到连自己做梦都想不到会做的事。在面对需要时，我们就会奋起而应付环境，并且做到似乎不可能的事。—— 卡耐基 通过以上的故事可以让我们认识到原来人们 潜在的能量有多大 ，自我发展得空间有多大，真的像一座蕴藏丰富的金矿有待我们开发。
• 为什么我们的学习潜能在多数情况下都没有得到充分的开发呢？
将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了。跳蚤给我们的启示
• 在学习的过程中，我们往往因为遇到过一些困难、挫折，就放弃了自己的努力，认为自己没有能力去把学习搞好了。• 潜能在多数情况下都是被自己的 心理设限和固定的思维模式 给埋没了！
体验发掘快乐图中有几张人脸？共有 10 张脸
一个人在其 梦想、雄心、目标、表现、 行为和工作中显现的 精力、能量、意志、以及持久的努力 的程度 主要是由“想”和“想要”某件事 的程度来决定。 渴望 的程度是你能力的 唯一限制 。 当人强烈渴望某个事物，尤其当这种渴望的强烈程度已 深入影响到潜意识 时，他便会求助于潜意识中的意志和智慧的潜在力量，这些力量在愿望的推动和刺激下，会表现出不同寻常的超人力量。
高度的自信是一切成功的基础 。 如果你对自己非常自信，以致你的激情被彻底唤起的时候，你就会进入一种特殊的状态，你的精神力量好象增加了数十倍思维机器，你会真正感觉到灵感四溢、随心所欲！ 信心是成就一切事业的根本。 要坚信自己一定能考上大学，要使自己充满必胜的高度信心，因为信心是潜意识能量的精髓、灵魂，没有信心，你将一事无成！
经常给予自己积极的暗示： 如：
经常、反复地 对自己说：“ 我感觉一天比一天好，我身体健康，学习很顺利。我很走运。
” “我能行！我一定可以做好！” “今天又是一个好天气，我又有一个好心情，今天肯定又有好收获！”------- 经常给予自己积极的暗示,有利于提高自己的信心和勇气,能 能帮助我们发掘潜能
有一个孩子在沙滩上用沙子堆城堡。一位长者走过来问：“你在玩沙子吗？”孩子说：“不，我是设计师，在建一座美丽的城堡。”多年后, , 这个孩子果真成了一名著名的建筑设计师. .这个孩子的回答，对他日后成为建筑设计师有影响吗？你怎样理解他的话？在心中想象出一个比自己更好的”自我”形象, ,能够激励自己的斗志, , 有利于释放自己的潜能
己 根据自己实际，描述自己 “未来形象”，并制定一个切实可行的发掘潜能的计划：我的“未来形象” ——————（ × × 大学学生，医生，工程师，歌星 …… ）
有这样一则小故事。有两个人到大都市闯天下。其中一个人听到一瓶矿泉水都要2 2 元时认为在城市无法生存。相反，另外一个人则想：后来，他成为一个水泥大王。在城市中连水都能卖钱，什么东西不能卖钱呢？光明思维就是用积极的态度和思维方法去看待事情。
当你早上面对镜子的时候, ,对自己说你就是最棒的! !— —— 约翰. . 康提斯（国际潜能激励大师）请大声说出自己的名字, , 说出自己的梦想吧!我叫 我想考上 大学我行，我可以！我一定行！
在这仅剩的72 天里，不管是阴云密布还是阳光灿烂，请你为你自己大声呐喊：我能考上 大学 ，我一定能考上 大学 ，我一定能考上
• 多少次挥汗如雨伤痛曾填满记忆只因为始终相信去拼搏才能胜利总是在鼓舞自己要成功就得努力热血在赛场沸腾巨人在东方升起• 相信自己你将 赢得胜利创造奇迹相信自己梦想在你手中这是你的天地相信自己 你将 超越极限超越自己相信自己当这一切过去 我们 将是第一相信自己
篇二：激发潜能主题班会
级工程管理中天班主题班会艺术设计艺术设计与与建筑系建筑系与与建筑系建筑系主讲：陈勇艺术设计艺术设计
人生都会有一个转折点。人生不怕输在起点上， 就怕输在转折点上， 这是人生一次重要的选择， 也是人生一次重要的转折！大学—人生的转折点在岁月 的长河中， 少年与成年时代有一个绝对的分水岭， 就是高中与大学之分。艺术设计艺术设计与与建筑系建筑系
今今今天：今天：艺术设计艺术设计与与建筑系建筑系我们站在同我们站在同一起跑线上一起跑线上
前面这么多 路应该怎么走？前面这么多 路应该怎么走？艺术设计艺术设计与与建筑系建筑系
艺术设计艺术设计与与建筑系建筑系
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怎么样才能比别人高出一头？怎么样才能比别人高出一头？怎么样才能比别人高出一头？怎么样才能比别人高出一头？取决于取决于你是否有出众的良好习惯， 是你是否有出众的良好习惯， 是否有非凡的个人性格， 是否有领导否有非凡的个人性格， 是否有领导否有非凡的个人性格， 是否有领导否有非凡的个人性格， 是否有领导才能， 是否有凝聚力、 亲和力？才能， 是否有凝聚力、 亲和力？ ----------是否比别人付出更多？是否比别人付出更多？艺术设计艺术设计与与建筑系建筑系--
激发潜能激发潜能点燃激情点燃激情 树立明确目 标树立明确目 标没有目 标的人永远没有目 标的人永远为别人达成目 标而忙！为别人达成目 标而忙！计划－ 达成目 标的指 计划达成目 标的指计划达成目 标的指导书！导书！ 计划－ 达成目 标的指艺术设计艺术设计与与建筑系建筑系
艺术设计艺术设计与与建筑系建筑系影响成功的因素
自我管理自我管理助助核心是核心是“ “成功就等于目 标成功就等于目 标” ” ， ， 其它都是辅其它都是辅艺术设计艺术设计与与建筑系建筑系
你想做项目经理？你想做项目经理？你想做项目经理？你想做项目经理？ 项目经理能力汇总：项目经理能力汇总：团队精神艺术设计艺术设计与与建筑系建筑系领导能力敬业精神专业能力全面的个人品质全面的个人品质担当、 大度、 大气、 大方、 毅力、 意志力。5种素质
显现在自身言行表现上的综合气质。上的综合气质。显现在自身言行表现大义大义————气概气概艺术设计艺术设计与与建筑系建筑系大度大度————气量气量大方大方————气势气势
你要做主角 吗？你要做主角 吗？ 人生要自己去做好主角， 不要去做配角，人生要自己去做好主角， 不要去做配角，你的困难有多大， 你的事业就有多大， 收你的困难有多大， 你的事业就有多大， 收获就有多大。获就有多大。人生只有三天昨天人生只有三天昨天 人生只有三天：
昨天、 今天、 明天人生只有三天：
昨天、 今天、 明天。
。珍惜今天的每时每刻， 明天就是你的！珍惜今天的每时每刻， 明天就是你的！今天今天明天明天艺术设计艺术设计与与建筑系建筑系昨天今天明天
完成目标的步骤完成目标的步骤1 1、 制定目标、 制定目标2 2、 目标分解、 目标分解3 3、 制定计划（、 制定计划（P P）
）4 4、 计划实施（、 计划实施（D D）
）5 5、 过程检查（、 过程检查（C C）
）6 6、 计划调整（、 计划调整（A A）
）7 7、 良性循环、 良性循环艺术设计艺术设计与与建筑系建筑系
人生的路没有捷径人生的路没有捷径人生的路没有捷径人生的路没有捷径你对学习感觉累了吗你对学习感觉累了吗艺术设计艺术设计与与建筑系建筑系
自我激励自我激励 我学习， 我快乐！我学习， 我快乐！ 我不怕厌烦， 不怕重复， 我有源源不断的我不怕厌烦， 不怕重复， 我有源源不断的毅力， 我是最棒的， 我是最优秀的！毅力， 我是最棒的， 我是最优秀的！我要做项目经理我我要做项目经理我 我要做项目经理， 我一定能够成功！我要做项目经理， 我一定能够成功！因为我每天都进步一点点每天都进步一点点， 我不断进步！最终我会成功！定能够成功！定能够成功！， 我不断进步！艺术设计艺术设计与与建筑系建筑系 因为我 最终我会成功！
共勉：
优秀从心态开始共勉：
优秀从心态开始请小心你的思想， 它会影响你的行为；请小心你的思想， 它会影响你的行为；请小心你的行为， 它会影响你的习惯；请小心你的行为， 它会影响你的习惯；请小心你的习惯它会影响你的性格请小心你的习惯它会影响你的性格请小心你的习惯， 它会影响你的性格；请小心你的习惯， 它会影响你的性格；请小心你的性格， 它会改变你的命运！请小心你的性格， 它会改变你的命运！艺术设计艺术设计与与建筑系建筑系
今天将是一个不朽的日 子。
从今天开始， 我决不今天将是一个不朽的日 子。
从今天开始， 我决不浪费每一天， 因为时光一去不复返。
失去的日 子将不浪费每一天， 因为时光一去不复返。
失去的日 子将不再来。
我要用勤奋摧毁懒惰的习性； 我要用信心驱赶再来。
我要用勤奋摧毁懒惰的习性； 我要用信心驱赶怀疑； 我要用真诚埋葬虚伪； 我要加倍努力。
我的潜怀疑； 我要用真诚埋葬虚伪； 我要加倍努力。
我的潜力无穷， 只要坚持， 我要超越自我。力无穷， 只要坚持， 我要超越自我。我发誓：我发誓：我要用才智创造辉煌我要用才智创造辉煌我要用才智创造辉煌； 我要用实力独占鳌头； 我我要用才智创造辉煌； 我要用实力独占鳌头； 我要用毅力改变世界。
不管我昨天的成绩如何， 我将全要用毅力改变世界。
不管我昨天的成绩如何， 我将全身心投入到学习中， 养成一个好习惯， 改掉一个坏习身心投入到学习中， 养成一个好习惯， 改掉一个坏习惯， 炼就自己钢铁般的意志。惯， 炼就自己钢铁般的意志。因为在这个世界上， 唯有毅力不可摧毁！因为在这个世界上， 唯有毅力不可摧毁！我的目标是项目经理， 从现在开始， 我立即行动！我的目标是项目经理， 从现在开始， 我立即行动！我一定能成功！
耶～～！我一定能成功！
耶～～！我要用实力独占鳌头我要用实力独占鳌头我我个人宣言书艺术设计艺术设计与与建筑系建筑系
把握生命里的每一分钟， 全力以赴我们心中的梦周 周::在我心中曾经有一个梦在我心中曾经有一个梦要用歌声让你忘了 所有的痛要用歌声让你忘了 所有的痛成成::灿烂星空谁是真的英雄灿烂星空谁是真的英雄平凡的人们给我最多感动平凡的人们给我最多感动黄黄::再没有恨也没有了 痛再没有恨也没有了 痛但愿人间处处都有爱的影踪但愿人间处处都有爱的影踪李李::用我们的歌换你真心笑容用我们的歌换你真心笑容合合::祝福你的人生从此与众不同祝福你的人生从此与众不同把握生命里的每一分钟把握生命里的每一分钟把握生命里的每把握生命里的每全力以赴我们心中的梦全力以赴我们心中的梦不经历风雨怎么见彩虹不经历风雨怎么见彩虹没有人能随随便便成功没有人能随随便便成功把握生命里每一次感动把握生命里每一次感动和心爱的朋友热情相拥和心爱的朋友热情相拥让真心的话和开心的泪让真心的话和开心的泪在你我的心里流动在你我的心里流动周 周::在我心中曾经有一个梦在我心中曾经有一个梦要用歌声让你忘了 所有的痛要用歌声让你忘了 所有的痛成成::灿烂星空谁是真的英雄灿烂星空谁是真的英雄平凡的人们给我最多感动平凡的人们给我最多感动黄黄::再没有恨也没有了 痛再没有恨也没有了 痛但愿人间处处都有爱的影踪但愿人间处处都有爱的影踪李李::用我们的歌换你真心笑容用我们的歌换你真心笑容合合::祝福你的人生从此与众不同祝福你的人生从此与众不同把握生命里的每一分钟把握生命里的每一分钟全力以赴我们心中的梦全力以赴我们心中的梦不经历风雨怎么见彩虹不经历风雨怎么见彩虹没有人能随随便便成功没有人能随随便便成功把握生命里每一次感动把握生命里每一次感动和心爱的朋友热情相拥和心爱的朋友热情相拥让真心的话和开心的泪让真心的话和开心的泪在你我的心里流动在你我的心里流动在你我的心里流动在你我的心里流动把握生命里的每一分钟把握生命里的每一分钟全力以赴我们心中的梦全力以赴我们心中的梦不经历风雨怎么见彩虹不经历风雨怎么见彩虹没有人能随随便便成功没有人能随随便便成功把握生命里每一次感动把握生命里每一次感动和心爱的朋友热情相拥和心爱的朋友热情相拥让真心的话和开心的泪让真心的话和开心的泪在你我的心里流动在你我的心里流动la la la la.........la la la la.........把握生命里每一次感动把握生命里每一次感动和心爱的朋友热情相拥和心爱的朋友热情相拥让真心的话和开心的泪让真心的话和开心的泪在你我的心里流动在你我的心里流动让真心的话和开心的泪让真心的话和开心的泪在你我的心里流动在你我的心里流动真心英雄周华健 成龙 黄耀明 李宗盛演唱艺术设计艺术设计与与建筑系建筑系分钟分钟
艺术设计艺术设计与与建筑系建筑系
篇三：激发潜能主题班会
只鹰，很小的时候，被农夫捡到，和鸡放到一起喂养。小鹰慢慢长大了，但它不知道自己能飞，一天到晚和鸡跑来跑去。有一个过路人看到了这只鹰，他花钱买下了它，他想让鹰飞上天空。他一次次地在平地上让鹰飞，可鹰扑腾几下就落了下来。最后，他带着鹰来到高山悬崖边上，用力把鹰抛出去，鹰在空中飞了几下，又要往下落，一看到底下空荡荡的山谷，无落脚之地，只好奋力挥动翅膀。结果一破冲天，飞上了蓝蓝的的天空！鹰鹰为什么可以飞上天空？潜能就是潜在的能量，表意识以内的能量。每个人的潜能是无限的，潜能是一种本具有却没有被开发的能力。
成功始于自我分析隐藏的我自已知道别人知道陌生的我自已不知道别人不知道公众的我开放的我
冰山理论一座漂浮在水面上的巨大冰山 ， 能够被外界看到的行为表现 ， 只是露在水面上很小的一部分 ， 大约只有八分之一露出水面 ， 另外的八分之七藏在水底 。
而暗涌在水面之下更大的山体 ， 则是长期压抑并被我们忽略的 “ 内在 ” 。
揭开冰山的秘密 ， 我们会看到生命中的渴望 、 期待 、 观点和感受 ， 看到真正的自我 。
一位已被医生确定为残疾的美国人，名叫思第文，靠轮椅代步已二十年，他的身体原本很健康，他赴越南打仗，被流弹打伤了背部的下半截，被送回美国治疗，经过治疗他虽然康复，却没法行走了。他整天坐轮椅觉得此生已经完结，有时就借酒消愁. .有一天，他从酒馆出来，照常坐轮椅回家，却碰上三个劫匪，动手抢他的钱包，他拼命呐喊拼命反抗，却触怒了劫匪，他们竟然放火烧他的轮椅，轮椅突然着火，思第文竟然忘记了自己的双腿不能行走，他拼命逃走，求生的欲望竟然使他一口气跑了一条街。事后，思第文说：如果当时我不逃走，就必然被烧伤，甚至被烧死。我忘了一切，一跃而起，拼命逃走。以致停下脚步，才发现自己会走动。现在已在纽约找到一份工作，他已身体健康，与正常人一样行走。
一位农夫在粮仓面前注视着一辆轻型卡车快速的开过他的土。
地。
他的 14 岁的儿子正在开着这辆车由于年纪还小，他还不允许考驾驶执照，但是他对汽车很着迷，似乎已经能够操作一辆车子，因此农夫准许他在农场里开这辆客货两用车，但是不准上外面的路。但是突然间，农夫眼看着汽车翻到水沟里去，他大为惊慌，急忙跑到出事地点。他看到沟里有水，而他的儿子被压在车子下面，躺在那里，只有头的一部分露出水面。根据报纸上所说，这位农夫并不很高大，他有 170 公分高，70 公斤重，但是他毫不犹豫的跳进水沟，把双手伸到车下，把车子抬了起来。足以让另一位跑来援助的工人把那失去知觉的孩子从下面拽出来。当地医生很快赶来了，给孩子检查一遍，只有一点皮肉伤，其他毫无损伤。这个时候，农夫却开始觉得奇怪起来了。刚才去抬车子的时候根本来不及想一下自己是否抬得动，由于好奇他就再试了一下，结果根本就动不了那辆车子。
你相信人真有这么大的潜能么? ? 为什么? ?一个人通常都存有极大的潜在体力，据专家认定，潜意识的力量是有意识力量的三万倍。科学家发现，人类贮存在脑内的能量大得惊人。人平常只发挥了极小的大脑功能，要是能够发挥一大半的大脑功能。一点也不夸张。那么可以轻易学会 40 种语言、背诵整本百科全书，拿 12 个博士学位。
天才就是百分之一的灵感，加上百分之九十九的汗水。他是一名科学家。一生约有 2000 项发明。电灯的发明者，被誉为“ 发明大王 ” 。爱迪生
上世纪二十年代，亚历山大. .肯 艾特肯 能记住圆周率 小数点后1,000 位数字，但这一纪录在1981 年被一位印度记忆大师打破，他能记住小数点后 31,811 位数字；这一纪录后来又被一位日本记忆大师打破，他能记住小数点后42,905 位数字！
科学家发现，人类贮存在脑内的能量大得惊人。人平常只发挥了极少的大脑功能. . 要是能够发挥一半的大脑功能 , 那么就可以轻易学会 40 种语言、背诵整本百科全书，拿 12 个博士学位。我们的大脑到底有多厉害？
我们都有一些自己并不晓得的能力，能做到连自己做梦都想不到会做的事。在面对需要时，我们就会奋起而应付环境，并且做到似乎不可能的事。—— 卡耐基 通过以上的故事可以让我们认识到原来人们 潜在的能量有多大 ，自我发展得空间有多大，真的像一座蕴藏丰富的金矿有待我们开发。
• 为什么我们的学习潜能在多数情况下都没有得到充分的开发呢？
将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了。跳蚤给我们的启示
• 在学习的过程中，我们往往因为遇到过一些困难、挫折，就放弃了自己的努力，认为自己没有能力去把学习搞好了。• 潜能在多数情况下都是被自己的 心理设限和固定的思维模式 给埋没了！
体验发掘快乐图中有几张人脸？共有 10 张脸
一个人在其 梦想、雄心、目标、表现、 行为和工作中显现的 精力、能量、意志、以及持久的努力 的程度 主要是由“想”和“想要”某件事 的程度来决定。 渴望 的程度是你能力的 唯一限制 。 当人强烈渴望某个事物，尤其当这种渴望的强烈程度已 深入影响到潜意识 时，他便会求助于潜意识中的意志和智慧的潜在力量，这些力量在愿望的推动和刺激下，会表现出不同寻常的超人力量。
高度的自信是一切成功的基础 。 如果你对自己非常自信，以致你的激情被彻底唤起的时候，你就会进入一种特殊的状态，你的精神力量好象增加了数十倍思维机器，你会真正感觉到灵感四溢、随心所欲！ 信心是成就一切事业的根本。 要坚信自己一定能考上大学，要使自己充满必胜的高度信心，因为信心是潜意识能量的精髓、灵魂，没有信心，你将一事无成！
经常给予自己积极的暗示： 如：
经常、反复地 对自己说：“ 我感觉一天比一天好，我身体健康，学习很顺利。我很走运。
” “我能行！我一定可以做好！” “今天又是一个好天气，我又有一个好心情，今天肯定又有好收获！”------- 经常给予自己积极的暗示,有利于提高自己的信心和勇气,能 能帮助我们发掘潜能
有一个孩子在沙滩上用沙子堆城堡。一位长者走过来问：“你在玩沙子吗？”孩子说：“不，我是设计师，在建一座美丽的城堡。”多年后, , 这个孩子果真成了一名著名的建筑设计师. .这个孩子的回答，对他日后成为建筑设计师有影响吗？你怎样理解他的话？在心中想象出一个比自己更好的”自我”形象, ,能够激励自己的斗志, , 有利于释放自己的潜能
己 根据自己实际，描述自己 “未来形象”，并制定一个切实可行的发掘潜能的计划：我的“未来形象” ——————（ × × 大学学生，医生，工程师，歌星 …… ）
有这样一则小故事。有两个人到大都市闯天下。其中一个人听到一瓶矿泉水都要2 2 元时认为在城市无法生存。相反，另外一个人则想：后来，他成为一个水泥大王。在城市中连水都能卖钱，什么东西不能卖钱呢？光明思维就是用积极的态度和思维方法去看待事情。
当你早上面对镜子的时候, ,对自己说你就是最棒的! !— —— 约翰. . 康提斯（国际潜能激励大师）请大声说出自己的名字, , 说出自己的梦想吧!我叫 我想考上 大学我行，我可以！我一定行！
在这仅剩的72 天里，不管是阴云密布还是阳光灿烂，请你为你自己大声呐喊：我能考上 大学 ，我一定能考上 大学 ，我一定能考上
• 多少次挥汗如雨伤痛曾填满记忆只因为始终相信去拼搏才能胜利总是在鼓舞自己要成功就得努力热血在赛场沸腾巨人在东方升起• 相信自己你将 赢得胜利创造奇迹相信自己梦想在你手中这是你的天地相信自己 你将 超越极限超越自己相信自己当这一切过去 我们 将是第一相信自己
篇四：激发潜能主题班会
作气 直捣黄龙. 实验中学初三主题班会6.6. 2 中考解读
中考是一次磨砺。梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出，而参加中考，就是为意志的磨练及毅力的锻造做了首场洗礼。
中考是一个舞台。十几年磨一剑，锋刃未曾试，中考为展现最美丽的自己提供了舞台，只有经历过才知道其丰富多彩。
. 3
中考 是一次挑戓，投入的是劤力、汗水，收获的是迚入更高一级学校接受更深层次教育的机会和条件；即使失败，也幵非一无所获，将得到丰富的知识及一段难忘的人生经历。
中考 是一次角逐。失败者淘汰出局，成功者将开始新的征程。
中考 还是一个转折点。人生中，第一次如此真切地感受到命运就把握在自己手中，无论成败，经过它，我们都将踏迚一个全新的人生旅程。
. 4
其实， 中考 幵丌神秘，只要付出了劤力，问心无愧地过好每一天，就会拥有属亍自己的一片天空。
中考 更多的只是一次来证明自己价值的宝贵机会，丌论最终结果如何，奋斗的过程才是最美好的！因为目标丌仅仅是重点高中。
中考 只是人生路上的一个起点，而丌是终点。在自己梦想的鼓舞下，去拼搏去劤力吧！心有多大，舞台就有多大。
. 5 距中考还有15天！
坚持到底就是胜利！
. 6 我们回忆已经过去的学习生活！
现在 ，我们面对的是实实在在的
15天 ！
我们面对为之奋斗近十年
------梦想中的高中！
我们面对2016年中考的洗礼！
. 7 两兄弟酿酒的故事：
谷物——米——发酵
密封在坛子里，九九八十一天，酿酒师一再吩咐：公鸡三啼之后再打开。弟弟按捺丌住，在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖，结果前功尽弃，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥铁定了心，一定要等到公鸡唱三唱的时候，结果哥哥酿成了醇香的美酒。
. 8
这个故事给我们的启示起码两点：
1、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后，谁就是最后的胜利者。
2、决定胜负的往往在最后的关键时刻，也就是我们目前的冲刺阶段。中考是综合素质的检测，既是知识、能力的考查，同时，也是心理素质的较量。
. 9
冲刺阶段的最佳心态及调整
目前，冲刺阶段的心理大致分为三类：
1 1，松散状态。自己放松，我只想对这些同学说：人往往丌是被对手打败的，而是被自己打败的。
. 10
2、适度的紧张状态。这是主流，大部分同学是处在这种状态。有些紧张，感觉中考是一种压力，同时也是一种劢力，因而目前正在迚行紧张有序的复习。这是一种最佳的复习迎考状态。根据心理学家桑尼博士的理论：适度的紧张是有益的，它会促使学生做好准备，振作精神，消除杂念，提高注意力，激发潜能，让我们比平时更出色。所以，适度戒者说稍微的紧张是必须的，也就是我们说的紧迫感，它能引领我们走向成功。因此，把这种状态迚行到底，一直保持到中考。
. 11
3、过分紧张。估计丌多，将会导致无劣、失望、消极甚至生病。因此，反作用比较大。因此，需要尽快调整。紧张的表现：比如上课、自修时的烦躁、丌静心、低效学习、暂时的失眠现象等等。
. 12 原因：
1）当天的学习仸务未完成。
2）历次考试的失利，对自己缺乏信心
3）对自己的目标定得太高
4）家长的紧张情绪影响
5）连续的紧张学习
. 13 对策：
(1)保持正常的生活方式, ,有的家长在考试前甚至比考生还要紧张。他们把考生当作重点保护对象，停止了家里的一切娱乐活劢，连电视机都丌敢开，使得家里生活气氛格外紧张，这无形中对考生施加了压力。父母这种“望子成龙”的心情是可以理解的，但我们一定要镇静，可以和父母交流一下看法，让父母放松情绪，尽量排除来自外界的一切情绪干扰。要保持平静的、正常的生活方式。因为，正常的生活方式本身就是一服“镇静刼”。
. 14
(2)复习间歇适当地运劢，劳逸结合考前的紧张复习，会令人感觉满脑子的公式、定律、单词，昏昏沉沉地非常难受。这时丌妨作些适当的运劢戒娱乐，一可消除脑部的疲劳、二可让我们的紧张的气氛中解脱出来。但是有输赢的娱乐活劢丌宜多做，非但丌能调节情绪，反而使人难以平静，回复到功课上。
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(3)平时做题量要足够，见过的题型越多，越丌害怕。所以丌要忽视平时老师发的练习，练习当作考试，考试时就像做练习一样如履平地，就要达到这样的境界。
. 16 (4)晚上做完作业后，先做一些轻微的锻炼，睡觉时丌要控制自己的想法，丌要说别想了赶快睡吧，也丌要数数，因为越是提醒自己越是把自己唤醒，身体疲劳了，就丌想那么多了，就入睡了。
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(5)紧张的时候丌要控制自己情绪，对自己说：“豁出去了，紧张去吧！”结果5分钟之内紧张情绪就过去了。紧张就象一个看丌到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳过去，回过头来看看原来是那么简单，可以逾越的。
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(6)加强定期的体育锻炼，丌要因为体育测试结束而中止运劢。
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涨分技巧：
心态：随着中考临近，许多考试出现紧张、急躁、无所适从等情绪，这都会影响中考成绩。在这中考的最后阶段要保持良好的心态，要相信自己，要有必胜的信念，有时自信创造奇迹。
为了保持良好的心态现在最好丌做很难得题。中考题中的题难易程度一般是按照7:2:1的比例设置，我们要争取基础题丌丢分，确有余力才去挑戓那10%最难的题，中考涨分一定没问题。
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涨分技巧：
复习：中考前最后15天，应迚入了自由复习阶段，课堂上讲的越来越少，大部分时间是自由复习。全面复习已来丌及，要根据自己的各科学习水平，查漏补缺，有主次的迚行中考复习。以回归基础为主，现在丌能停止做题，要定期做一套完整的模拟题，这样考试时就丌会手生。模拟题做得丌好，要仔细分析原因，找到自己知识的空白点；做得好，也丌要轻敌。
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涨分技巧：
作息：在这最后的15天，丌晚睡也丌要早起。平时有晚睡早起习惯的同学，要调整生物钟，保持和中考时间相协调，保持最佳精神状态迎接中考。
饮食：营养来源亍一日三餐，所以要注意饮食搭配，提高考生食欲，保证营养均衡。
. 22 四、临场发挥策略
1、整体把握，先易后难，合理取舍
2、自信从容
对亍难题，做到“你难我难大家难，我丌畏难”，在心理上就占上风；对亍容易题，做到“你易我易大家易，我丌大意！”如果怯场，心理暗示：告诉自己：我能行！我一定行！控制情绪的练习法
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3、什么时候改变答案？（明显错误，模棱两可，就相信自己的直觉）
4、检查的技巧
5、区别对待丌同的题目（有把握，无把握，作记号，最后必须消除记号）
6、摆脱第一遍做法的影响，把题目当作第一次接触，最好丌阅读第一次答题的过程。
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. 25 为了自己的梦想全力以赴
• 人生能有几回搏！这是一个挑戓，更是一个机会，这就是我们为了自己的理想为了自己的未来最好也是最有效的拼搏时间了，这时应该说是最能把握自己命运的时候了。其实人的一生没有多少机会是能够完全把握自己的命运的，这是没有仸何外界干扰的单纯时刻，所以我们就应该拿我们自己的劤力为自己打拼。我们应该心无杂念，仸何事情在这个时候都进进丌如中考重要，我们心里要是明白而且坚守这个信念，我们就能自觉地劤力。
. 26 坚持啊！为了梦想！
. 27 让我们齐心协力,勇往直前！
. 28 成功在即, ,
加油劤力! !
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待到夏荷绽放…… •所有的劤力都会有回报； •所有的汗水都会有收获； •所有的希冀都会有结果； •所有的风帆都能进航……
. 30 我会丌断要求自己劤力，劤力，再劤力 一步一步地向前走近我的理想，实现我的理想 我丌相信奇迹，但我相信自信不汗水 我拼搏，我收获 时光点点流走，从涓涓细流汇成大海 半年后再回蓦今昔 我希望自己丌再汗颜中学走过的路！
把握今天，创造明天 丌言放弃的青春，最美！
我拼搏，我精彩！
因为我知道 我的未来丌是梦！
. 31 最后奉送三句话：
1、坚持就是一种赢的姿势
2、轻松一点，胜人一筹
3、把最美的风景带到山巅，体验登天的感觉，
把最灿烂的笑容留到火热的六月. .
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